严重便秘很硬，颗粒不大，但用手能抠出来，是直肠癌吗？

不一定。大便呈颗粒状的情况俗称羊屎蛋，多是由熬夜、睡眠不足等原因而引发。单纯的大便呈颗粒状，经过休息以后可以缓解，多属便秘。直肠癌的早期临床表现主要包括便秘、排便次数增多、便中带血、黏液血便等情况。

便秘需要多方面调整才能有效，单喝水效果不大，建议便秘了可以这样调整：

1每天食用一杯火麻茶，火麻茶主要成分为火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑椹、槐米、黑木耳、黄精9种多种中药成分搭配比较适合温和调整便秘，火麻中具有亲水因子，能溶于水，能润肠的同时还能保住粪便中的水分不被吸收，改善便秘情况。

2养成按时吃饭的习惯，避免暴饮暴食或者不按时吃饭忌吃辛辣、油炸食品，多吃红粳米、小黑豆等粗粮杂粮，少吃精细、油炸、辛辣食品。

3多吃水果蔬菜炒青菜可以用火麻油来炒，防止大便干燥。

4不要久站久坐，一个小时就要活动一下。