婚纱照怎么拍，才能呈现不一样的美感？

找到自己心仪的那一位，就要考虑婚纱照的问题了。我们如果是第一次拍婚纱照，那肯定会有很多不是很了解的地方，知道的可能是那种各种地方都可以看到的婚纱照的广告，是那么的美丽和和谐，但是千篇一律。我们在自己去拍的时候，可以提出一些建设性的意见，使自己最重要的时候变得更加的有意义。

每个人都希望自己的婚纱照呈现的是一种自然的如画报一般的美感。但面对摄影师的镜头，新人的表情动作难免生涩不自然。怎么办？美美婚照的愿望如何实现？相视而立，保持一定距离，微笑。也可以让摄影师抓拍，谈笑间的对视。

秀出婚纱的褶皱和花边，站在窗户边，秀出婚纱的美丽褶皱，阳光洒在身上，尽显唯美。让你的妈妈或家人来替你拉拉链，出嫁前的真实记录，让人看了感动不已。如果你拥有美好的曲线，那么拍一张局部写真。想要展示自己的优点，通过局部写真一定不会错。

拍婚纱照的时候要自信地面对镜头。面对镜头千万不要胆怯，尤其是拍婚纱照的时候。要想想，这可是人生中一件非常幸福的事儿呢!通常在开拍前，摄影师也会先和新人沟通一下如何面对镜头的，这时候新人也要注意配合哦!一定要调整好自己的心态，让气氛自然流露。

拍过婚纱照的新人都知道，整个拍摄过程精神要集中，身体也要能负荷，一整天下来是很累人的事！而为了让画面呈现自然带有立体感，身体各部位的姿势都要注意，特别是背得偷偷地用力，把腰杆打直，这样一来你的脖子、锁骨、手臂等线条会更明显、更有立体感。

1、断了联络，断了思恋，最后的希望已灰飞烟灭，心已疲倦，痛吗？不懂。

2、再彪悍的女人也需要肩膀的依靠

3、吥知道从什麼时候开始,喜欢和迩逛街了,虽然很累,但莪还昰觉得挺幸福的

4、莫名的悲怆再次在心底徘徊着，夜，依旧还是那样的神秘，深沉；人，在黑暗之中，显得格外的那么苍白无力。

5、记不得这是失去你之后的第几个失眠夜

6、姑娘别傻了世界上最爱你的男人已经娶了你妈了

7、尼玛、高兴时老子可以疯疯癫癫、伤心时可以独自解伤

8、得到了就好好珍惜得不到就不要怎么开心怎么过怎么潇洒怎么活

9、回忆是挥不去的纵横跋扈的痴狂

11、一曲一歌，一醉一醒，一梦一生，也许，人生就是如此而已。

12、如果一个女的她还没有找到她的依靠，那么就只能靠自己坚强一点

找个肩膀依靠的句子

找个肩膀依靠的句子

（一）很累很累很累，想找个肩膀依靠一下也没有，累，平时的开心感觉都是装出来的，什么时候可以透透气做人有时实在太累，压力太大，我其实真的很想远走他乡一段时间，可是在离开之前，必须要把这里的事情处理好，完善好，这才是做一个负责任的人

（二）揣测不安、你会看对方的最近访客和留言。有些姑娘看起来像条汉子。她们最想找个肩膀依靠；心里常有最好的、有那么一个人。有那么一个人；她们感情最柔软；有些姑娘拒绝帮助

（三）对饮食的需求更多不同运动需求各不相同！可避免因体力活动而导致消化功能紊乱豆制品等。以保持体内酸碱度的基本平衡：好累好困好像找个肩膀依靠；另外。体力消耗大，保持人体健康：则有助于体力恢复

（四）每个灵魂都是独立的，但谁又何尝不想找个肩膀依靠。可是当熟悉的味道渐行渐远了呢？是不是会留下只剩下我残喘的气息！荷西走了，三毛也是；马航失联，亲爱的丈夫走了，留下娇美的妻子也是。唉！孤独而残败！

（五）想找个肩膀依靠，找个拥抱相拥，找个烘干机烘干！却发现，有那么亲密的人却是如此遥远，仿佛不曾来过我的世界，呵呵，没有一个可以说话依靠的人，潮湿，孤独！

（六）只想找个肩膀可以让我依靠！没有自在过了！不喜欢的东西，非要自己去接受！我嫁给了地狱，不是嫁给了爱情！

（七）想离开，想放弃，想逃避，找个借口我只是个女子，怎能承担如此之多的责任？有时候很希望真能有个肩膀给我依靠，在受伤时候能保护我，而不是一味地让自己变得更坚强。。

（八）伤心的时候谁没偷偷哭泣过疲惫的时候谁不想找个肩膀来依靠但在狠狠的脆弱之后一定要坚强因为你不勇敢没有人替你坚强所以别去打扰一个不愿理你的人因为他心里那个重要的人不是你不合适的鞋子就不要硬塞了磨得是自己的脚疼的是自己的心

（九）那个可以让你依靠的胸膛一定是很温暖的，肩膀也一定很坚实。不然为什么大家在伤心哭泣的时，总想能找个肩膀来依靠；其实更多地是想要一个拥抱吧。拥抱的时候，内心会溢满一种叫甜蜜的情愫，拥抱的感觉是真实和安全的，因为拥抱是有温度的，拥抱是有声音的。

（十）此时的你们睡了吗？睡醒了记得要想我喔！！此刻的我只想找个肩膀依靠，一个温暖的怀抱！

（十一）女人的坚强，不是去找个肩膀依靠，而是在没人帮助时，也照样可以走下去。女人的爱，不是找个人无私付出，而是开心的爱并且开心的被爱。女人的事业，不仅是要赚多少钱，而是让自己变得自信美丽且拥有独立而精彩的人生

（十二）所有人都不是你，只有你是你自己，所以世上根本就没有感同身受这回事，自己的痛苦在别人看来根本就是无关紧要的鸡毛蒜皮，哪里来的什么可以依靠的肩膀，把自己有多差劲公之于众还到处传染丧气，无限委屈难过的时候不如自己找个角落来的痛快，因为你一直很坚强你要记得你是个汉子啊

（十三）怎么回事内心突然好伤感很想哭，我很累，我想找个肩膀给个依靠但是埋过头来发现没有只有我自己的影子，只有那带着春天来的空气，我到底怎么了，怎么突然这么懦弱，我不能，我不能够，因为前面的路还得我去踩，还得我去探索

（十四）我也想找个肩膀依靠了，原来我喜欢的人的样子，大概是有修养，安静，绅士风度，爱我宠我的人吧

（十五）时光！一直以来都觉得。总想找个肩膀来依靠呢内心会溢满一种叫甜蜜的情愫！拥抱的感觉是真实和安全的、拥抱的时候：其实更多地是想要一个拥抱吧！

（十六）每当听这首歌，我就好伤心，我真的想你了，想一如当初我们最初见面那时我单纯的样子。难过，不知道向谁倾述，因为是在微博，才畅所欲言吧，我真的好孤单，很想找个肩膀依靠。我需要一个他安慰。真的。

（十七）我想拥有男人一般坚实的肩膀能让人依靠，想拥有足够的见识能给家人朋友出中肯的意见，想有朝一日开始带着我的父母去看看这个世界，去看看海，去听听风。

（十八）想找个肩膀依靠，可是又觉得这个世界上真正能依靠的也只有自己吧，要淡定，不要这么暴躁啊！大姨妈也快点儿走吧，不要这么爱我啊，我本来就郁闷的心情因为你更加郁闷了啊

（十九）拥抱的感觉是真实和安全的、都好久没来看你了；拥抱、我惭愧啊。较之亲吻更加真实！总想找个肩膀来依靠呢！

（二十）当被无情的岁月洗礼过后，只想安安稳稳找个肩膀依靠，不在过问任何人和事，让过去的过去，以后的珍惜。

（二十一）女人的坚强，不是去找个肩膀依靠，而是没人帮助也照样可以走下去。女人的爱情，不是找个人无私付出，而是开心的爱并且开心的被爱。女人的事业，不是要赚多少钱，而是让自己的人生变得独立而精彩。把所有的不快给昨天，把所有的希望给明天，把所有的努力给今天。我对自己说声：加油！

（二十二）她们内心其实很善良，她们最想找个肩膀依靠，你先告诉我你爱我、别被姑娘外表骗了；有些姑娘嘴上很凶。但请相信。

（二十三）我累了，想找个结实的肩膀来依靠，我累了，想找个温暖的港湾供我休息，我累了，被别人欺负时可以找他出气

（二十四）无能的人会想着找个肩膀依靠，有能力的人是想着如何强大自己，一直以为自己很不得了，也就如此，天大地大哪里都是家只想漂泊的日子早日结束，但求安稳

（二十五）对于恋爱这种东西，每个人的想法不一样，有人说宁缺毋滥，有人说多多经历总是好的，有人一见钟情，有人日久生情。我最想谈恋爱的时候是一个人很疲倦想找个肩膀依靠，怀抱温暖，但等这种感觉过去，想想自己一个人挺好的，想哭哭想笑笑，不会因为另一半情绪的好坏来影响自己的心情，不会过于依赖一个人而失去自己本来的样子，不会等到分开时用时间与酒来忘记痛苦。

（二十六）他是一个歌手，却唱歌唱的很差。还好有她的鼓励加油，他才能一直坚持自己音乐梦。陪了他三年，她说她累了，想找个肩膀依靠。她走的那晚，他含着泪唱了陈奕迅的爱情转移熬过了多久患难，湿了多少眼眶，才知道伤感是爱的遗产烛光照亮了晚餐，照不出个答案那晚，他一夜成名，她哭着听完了他唱歌。

（二十七）长大后你以为你嫁了一个老公，结果是他妈的找了个祖宗、我想找个可以依靠的肩膀，结果他妈说你怎么不给我靠一下。别人以为你找的男人，他妈的我觉得我是找了个儿子。

（二十八）想不到的事情发生了，身在异乡真的不知道自己该怎么办，想找个肩膀依靠，可是谁又能给我个肩膀，我又能与谁诉说，给别人的强大，自己的弱小谁又能知道，今天本是老妈的生日，却不预料到这样的事情发生了，我真的成受不住了自己又有多强大、什么都不想说，为什么我这本书就不能有好的情节，它充满辛酸和难过，现在的我只能自我麻痹自己，让那者伤痛随着音乐节奏慢慢结束，我想哭想哭自己面对自己哭泣！

不爱的人，再寂寞也不要依靠

我不会挽留任何一个企图离开我的人，你要走就趁早。

好想关怀你，可你老不患病。好想为你哭一次，可你怎么还不死。

没用的东西，再便宜也不要买；不爱的人，再寂寞也不要依靠。

有人说讨厌我，我登时就笑了，搞的老子如同很喜爱你相同。

删掉的人不加第二次，从前滚了的那些人，也不看第二眼。

九分喜爱，一分庄严，我能够很喜爱你，也能够没有你。

不要在小人小事上浪费时间，将军有剑，不斩苍蝇！

我是个极点的人，喜爱一首歌，听到腻，喜爱一个人，爱到恨。

讨厌我，没关系，我不介意，我活着不是为了取悦你。

我从不奉承谁，嘴巴也不够甜，但你要令我失望，我就有本钱让你失望。

别人怎么对你，你用相同的态度回应便是，生而为人，谁不是第一次！

我喝过很烈的酒，也放过不应放的手，从前不回头，往后不将就。

我想要做个思想上的女流氓，生活上的好姑娘，外形上的柔情少女，心理上的变形金刚。

宁愿做一个让人丧魂落魄的伪君子，也不要做一个任人宰割的烂好人。

我捧着你的时分，你便是一个杯子；哪一天我甩手了，你便是一堆玻璃渣子。

你和我的间隔，泰戈尔也形容不出！

我便是我，至于你怎么看我，既不需要，也没必要。

闺密玩好了便是小年代，玩欠好便是甄嬛传，哥们处好了便是水浒传，处欠好便是上海滩。

当现实抬手给你一巴掌的时分，你应该和它击个掌。

现在不努力，将来拿什么来证明，从前抛弃你的人有多眼瞎！

女友依靠我的肩膀说说

女友依靠我的肩膀说说

一、今天千粉圈炸了，对于公司我现在也是只能呵呵了。我觉得千玺真的提高了整个组合的内涵和格调。我觉得没有了千玺的TFBOYS也是不行的。同样千玺离开了组合也不见得有更好的发展。唇亡齿寒，都不宽厚的小小肩膀还是要互相依靠和扶持的。这就是我的看法。我多数时候是千玺的岳母粉。女友粉也有时。

二、喜欢这东西一见倾心容易难的是来日方长的陪伴让我来做你的依靠吧虽然我肩膀不宽个子不高虽然我只能遥远的望着你安静的陪你走这一段路但是我想拥抱你好不好。

三、让我来做你的依靠吧，虽然我肩膀不宽个子不高，但我想拥抱你好不好？

四、每次的旅行都有每一次的心情，感谢依靠我肩膀的姑娘，能让你安然入睡

五、生死之外，全无小事！谢谢自己，相信一群小伙伴；谢谢小伙伴，赋予我肩膀去依靠！沟通能力，领导能力，组织能力，团队意识，主动意识，执行能力都得到锻炼！今天的关键词:感恩，砥砺！加油！期待明年712不同的我。

六、还有那么一个人，我要感谢，这是个不太有原则和底线的好男银，即使被人折腾，还是检讨自己的那种2人，这个银，开启了我的烧饼夹鸡蛋新纪元，能有个人在意你是不是吃了早点，很温暖。宽厚的肩膀，值得依靠和信赖。我认为这个世界只有前女友，没有前朋友的，你知否？我愈发信任友情的稳定了，永永远远！

七、某些人非不让我p图，好吧我放上我这个原图大胖脸我肩膀上的年轻小伙子我承认你颜值比我高但是我还是要说我是你的依靠没有永远是一直20xx愿臭航弟弟健康快乐长大姐姐爱你么么哒。

八、遵从自己的内心我知道自己想要的是什么所以不愿将就不愿妥协不忍离开所以加倍珍惜所以不愿轻易放手我也希望能被相信被依赖我肩膀瘦弱却想给你依靠。

九、宝贝早安！又要走了，我真不想要现在这种生活，匆匆忙忙，我想和你过平平淡淡的，最起码不用这么早起来赶路的生活。我好爱你宝贝，昨天玩的高兴吧，你开心我就开心。宝贝不要怕，你做梦我又不能陪你了，当时我真有股留下来陪你的冲动，唉，你知道么，特别是你需要我肩膀，而我不能给你依靠时！感觉自己真没用。宝贝，我要走了，希望你不要做梦了，好好睡一觉，我担心你，我爱你！

十、一点事情就会想到好多占有欲强脾气不好但只对爱的人发脾气满身的缺点你别走就好我是真的喜欢你阿让我来做你的依靠吧虽然我肩膀不宽偶尔会哭你只需要记住我是爱你的就够了。

十一、亲爱的老婆，冬天来临了，你要注意保暖，说真的，我现在心里有点着急，好像马上就过去找你呀，想和你一起踩雪，一起堆雪人，想和你一起热呼呼的吃火锅，感受我们永远的甜蜜，我知道想要好生活就要努力，我想和你在一起努力，每天看到你，在你累了我肩膀让你依靠。轻吻你的额头入眠。

十二、丫头，我想和你一起承担这世间的恶，外婆一直活在我们的记忆中，我肩膀等你回来依靠。

十三、让我来做你的依靠吧虽然我肩膀不宽个头不高委屈时还会掉眼泪。

十四、让我做你的依靠吧，虽然我肩膀不宽委屈时也会掉眼泪，但我想拥抱你。

十五、生死之交让我做你的依靠吧虽然我肩膀不宽委屈时也会掉眼泪但我想拥抱你。

十六、请珍惜那个对你说：我肩膀随时借你依靠的人，因为在这个社会很少会有人这样说了。

十七、一个人顺着桥看着远方静静的翻想着你的模样我把你放在我心上那可爱的脸庞还有调皮的时光我会陪在你身旁无论你是否会依靠我肩膀。

十八、这世界我还有什么好坚持，成了别人的肩膀可是我依靠我肩膀在哪，有时候想想好累，无形的压力。

十九、一切从头开始，希望我肩膀可以够坚强的给自己依靠！

二十、我肩膀永远等着你依靠/但是我更不希望你受困扰/我把时间对折一遍/从前未来唯一重叠/要你很幸福/这心愿不动摇晚安，好梦。

二十一、毕业那么多年了，还是停滞不前，还是如此幼稚，你等我改变，而我却不知道改变，哪一天我学会了改变，而对你却只留下回忆~到某一天我肩膀能给你安全的依靠，而你却有更好的依靠，时间催人老，而我却没有让自己变得成熟!

二十二、姐姐刻苦练习许久的曲子，在今日元旦晚会精彩的表演，让我好开心好嗨皮！时间过的真快，转眼15年马上就要结束了，大学之路与你相逢，以后之路伴你永远。爱有你才完美！这是上大学后上天赐予我最珍贵的礼物，是你给予我肩膀让我依靠，是你给予我关心让我温暖，爱你到永远！心跳多久，姐妹多久。

二十三、我们不是男女朋友，我们也不认识。但是你要是累了我的肩膀可以给你依靠，我也不介意。可是～可是我已经这样坚持了一个半小时了，肩膀手臂确实有点酸。

二十四、和女友相恋三年，正式求婚，却遭拒绝说说。于是带着女友做长途旅行，希望借此改变她的心意。虽然历经诸多冒险，却依然没有打动她的心。伤心失望之余只好返回，车厢里，夕阳西下，女友忽然靠在我的肩膀上，在耳边轻声说道：我们结婚吧，我累了

二十五、2岁9个月的姐姐踏上了入园第一天，从小出门不带腿的姐姐虽然不情愿但还是出了门，整个上午有种连哄带骗的感觉，一把被老师抱到了教室，回来各种挠墙的感觉！第一次深刻体会度秒如年一手带大的女儿终于要独立了，我好失落好伤心又默默的替她开心！时间走慢点吧！希望你依靠我肩膀的日子不要太短！

二十六、友情是需要经营的我肩膀够格给你依靠。

二十七、我不是神，别啥事都来找我，本来的初衷是找个可以依靠的肩膀，却发现多了一个依靠我肩膀的人！真是够够的了，我这是没事找事吗？

二十八、好朋友就是一起拉帮结派一起胡吃海塞的人，好朋友就是伤心时一针见血指出我的毛病，数落完我之后再给一个肩膀依靠的人，好朋友就是觉得前男友的女友永远没我好的人，好朋友就是呼之即来挥之即去再呼还来的那个人。我不喜欢和任何人走的太近也不善言辞，今天我想说我们是好朋友!

二十九、我喜欢舒服和顺其自然，我肩膀也能让人依靠，即使相隔公里我也会怀着一颗一转身就能拥抱你的心。

三十、有人说最浪漫的事是一个人习惯要跑很远的路去看另一个人，我觉得不是如果浪漫要变得如此辛苦才能去换得那坚持下去剩下的怕是承担和责任

三十一、从前现在过去已不再热流涌动那心仍还在开始终结总是没变改心尖的你出现在脑海岁月不改红尘依然在世间难逃避命运之爱相亲相爱相思亦相在冥冥之中命运在身边遇见你是今生最大缘从此我肩膀是你依靠初雪白头今生到白头悠悠长长漫漫人生路有你有我再不会孤独。

三十二、我是一个不怎么会表达的人，我不会什么甜言蜜语，是我的第一个女友，是我第一个愿意牺牲一切的人，我不会怎么讲，我会用行动告诉我有多珍惜你，我会为你遮风挡雨，我会给你一个可以依靠的肩膀，我会为你支撑起一片天，在我的世界里你可以随心所欲。你，我的媳妇:你，我的597。我要保护你一辈子

三十三、她很懂事，她是个好女儿，她是个好女友，我不希望她夹在中间难过，每每想到她受到的磨难就像看苦情剧，我不能为她流泪，不能让她赌错人，我还是最初想保护她的那个男人，每次看她为此流泪那感受无法言语，暴走的怒火，抱怨老天对她的不公平，我的肩膀会变的更宽，让她依靠，她知道，我想她知道。

三十四、我明明拥有那么多却总是嫌不够，年纪相仿事我们，为什么什么是都是你比我们先承受，或许我肩膀太小给不你依靠，但我能在你身旁陪你过这一生，你需要，我都会尽力而为。我不懂我这样做会不会有些不妥但我只想表达，我们一直在你别太逞强。

三十五、如果你累了，我一直都在。如果你受委屈了，我一直都会是你的避风港。如果你难过了，我肩膀会给你依靠，你对于我就是生活，就是我想要的生活。

三十六、无需爱情，你给予我肩膀，我依靠一下。不给予，也不奢求这样对吗？

三十七、我肩膀不宽，但足够可以给你依靠我不是太阳，但足够可以给你温暖。

三十八、你也迟早会戴着别人给的戒指穿着别人订的婚纱挽着别人的手成为别人的新娘我迟早会牵着别人的手吻着别人的唇抱着别人入睡也许你会在亲吻别人脸庞时突然想起我的模样或许也会在别人依靠我肩膀时眼前浮现你的笑脸但这一切都与你我无关了你哪里都好只是无缘到老！

三十九、好想稳个可以依靠我肩膀，比我大喊一场。

四十、多想有你的肩膀给我靠一靠，让我知道我还有个依靠。可是现在我的依靠没了，我会等，我会冷静，我会变成你想要的任何一种女友。如果你能回来的话。我能不介意任何事情了。只要你能回来，回来一天，两天，一个月，两个月，一年，两年。都好。还是那句话。。如果你能忘了过去，不如我们重头来过。我等你。

四十一、因为我穷，所以我要努力工作，我没有依靠，所以我要努力工作！我肩膀上有很多责任，所以我要努力工作！我别无选择，我的工作室晚上十二点下班，天气炎热，白天没有时间，亲爱的顾客可以晚上抽时间来做头发！我十二点下班，有没有顾客我都坚持！

四十二、什么时候才是头啊，做人真是不易可能我就想当个好吃懒做的人有时觉得我的女儿们可爱极了，有时又烦透了孩子，可老公永远就只有脾气好，想不到他有别的，起码不是我的依靠，我累了，我哭了，我需要帮忙了，他却给不了我肩膀。

四十三、突然觉得好累！所有人告诉我要靠自己靠自己，我真的没有任何人可以依靠吗？我肩膀上的东西已经压得我喘不过气来了。从小到大都是一人走过，突然好想有爸爸对女儿那一般的恋情～毕竟那也只是梦而已，今晚只是突发感慨

宋丹丹毛阿敏亲密搂肩自拍在闺蜜拍照的过程当中也是暗藏玄机，在现在的社会大家都喜欢拍照这样的行为，那么拍照也是非常讲究技巧的，这也导致有很多的闺蜜在拍照的过程当中使用自己的小心思来使自己变得更加好看。现在的年轻人非常喜欢聚会，大家都会进行团体活动，在活动结束的同时也是经常会有人提出拍照这样的想法，因为拍照能够将我们这样的情景进行留念，在日后观看照片的过程当中就能够想到如此快乐的时光。

首先就是在拍照的过程当中，大家都会选择站在后面，这样就会使自己在拍照的过程当中脸看起来非常的小，在我们日常生活当中，当大家提出拍照这样的想法时，也是会有一部分人专门移动到后方，就是因为这个原因，所以说当闺蜜拍照的时候也是会出现这样的情况，肯定会有人强迫对方站在前面，因为这样会使自己看起来更加美丽，因为所有的女孩子都想让自己在照片中看起来非常瘦，这样才会更加迷人。所以这就是大家经常能够看到的闺蜜拍照过程的当中的小心机。

第二个拍照的小心机就是在拍照之后进行p图的过程当中，她们将会对自己进行高程度的美颜，而将自己的闺蜜进行丑化，这也是在前一段时间我们能够在各种交流平台上看到的搞笑。有很多人为了能够让自己变得更美，将自己的闺蜜p成了各种各样的模样，甚至有些人在p图的过程当中将自己闺蜜的脸造成了扭曲的现象。虽然我们还能够看到他们照片的背景中甚至是出现了水管弯曲的现象，但是这并不能够否认闺蜜拍照之间的小心机就是将自己的闺蜜丑化而使自己变得更加美丽。

最后就是拍照的角度，其实懂得拍照的人都知道，如果想要拍出一张非常好看的照片，就必须讲究拍摄的角度，这也是很多男性同胞不能够理解的问题。在日常生活当中，很少有男生会懂得拍照，就是因为他们不会寻找角度，而女生在这一方面则是非常擅长，她们会选择一个非常合适的角度将自己的美丽全部都表现出来，但是这种角度只能够体现出自己的魅力，而无法将闺蜜表现出来。所以说在拍照的过程当中肯定会使用小心机来挑选一个适合自己的角度。

想丰胸的话，不要依靠网上的P图软件，还是找点实用的方法吧。饮食丰胸可以多吃一些酪梨，木瓜和酒酿，按摩促进血液循环以及淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮肤更加有弹性，让乳房长大达到丰满目的。另外可以适当的运动，锻炼胸部，背部，肩部之间的局部协调性，并且多做些扩胸运动，让胸部肌肉可以得到有效锻炼，加强乳房组织的再次发育，增城乳房韧带的提拉力。