如何消除摔伤后的淤血?

分类: 医疗健康

问题描述:

最有效的消肿方法是什么

解析:

推荐用云南白药气雾剂

功能主治及用法用量：

云南白药气雾剂具有活血散瘀，消肿止痛的功效。适用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉酸痛及风湿性关节疼痛等症。使用时，摇动罐体数次，罐体直立，喷嘴向上喷于伤患处，每日3~5次。临床记载，每日喷3次，连续使用5天，用于治疗123例风湿疼痛，软组织损伤所致关节、肌肤、筋骨疼痛、肿胀、屈伸不利、刺痛、局部瘀斑等症状的患者。治愈显效率683%，总有效率992%，其中：对疼痛、肿胀、功能受限的疗效分别为992%、939%、965%，疗效显著。

云南白药气雾剂保险液具有迅速的镇痛功效，凡遇较重闭合性跌打损伤，其患处可先喷保险液。喷用时，先振摇，喷嘴离患处5~10厘米，喷射3~5秒，重复喷射，必须间隔半分钟以上，一天使用不得超过三次。

当身体发生急性跌打损伤疼痛剧烈难忍，而皮肤无破溃，可立即使用白药气雾剂保险液，以迅速减轻痛疼，然后再使用云南白药气雾剂直至康复。对于风湿疼痛，肌肉酸痛等非急性损伤，只需单独使用云南白药气雾剂进行治疗即可。

不良反应：偶见过敏反应。

禁忌：同云南白药，孕妇忌用。

注意事项：

1、云南白药气雾剂及保险液在使用保存时均勿接近明火，切勿受热。

2、由于该制剂中含有酒精，故对酒精过敏者应慎用。

3、本品仅限于外用，喷用时切勿入眼内。

4、在使用保险液时，切记近距离、长时间喷射，谨防冻伤皮肤。

摔伤后有淤血怎么办？相信很多人都会出现磕磕碰碰，摔伤的情况，很多人在摔倒之后，伴随而来的就是疼痛了，在过一段时间之后，伤口处就会有淤血的情况，那该怎么办呢？

淤血多是在外力作用下，使皮下毛细血管破裂出血所致。因血液从毛细血管破裂处外渗致皮下。所以我们在完整的皮肤上可以看到皮肤一片淤青。

1、发生淤血24小时后，可以用温水热敷患处。以促进局部血液循环，促进淤血消散。一般皮下淤血机体会慢慢吸收，时间大约需要两周左右。跑步是一项全身性运动，能够加速周身血液循环，调整全身血液分布，消除淤血现象。

2、口服并外敷云南白药，如果无皮肤破损可以加热敷，用热毛巾敷患处十五分钟，之后用清淤膏之类的药物涂擦，记住不要用冷水，因为用冷水会使淤血迅速硬化，造成血块。主要目的是让淤血融散在皮下周围，最好到中药店取一些活血散淤散之类的药物用纱布进行包扎蒸后进行使用，如果面积小就不需要这样做，只擦一些好得快药物即可。基本上二天时间就可以达到大面积淤血消退或分散。

3、一般严重的话，用药酒（没药酒可用烈酒代替），先擦上药酒，轻轻的揉，待感觉有些灼热用力按血管的流向揉擦，切忌中午血流快的时候擦拭或晚上洗澡的时候用毛巾热敷，热至皮肤发红，以自感快受不了了效果更佳。反复几次，这都是加快血液循环，使淤青迅速消除！

问题分析：

你好，腕部摔伤后常见于桡骨远端骨折，或局部肌腱韧带拉伤等，如果没有明显的肿胀及皮下淤血的情况，则肌腱韧带拉伤的可能性较大。

意见建议：

对于这种情况最好是先拍片检查，有除外有无骨折，如果确诊为肌腱韧带拉伤，则可以局部应用云南白药气雾剂，或伤痛酊等，口服活血止痛类药物治疗，早期局部冷敷，受伤24小时后局部热敷，注意休息，心要时予以制动固定措施。

处理摔伤有血肿办法伤前三天用冷敷后三天起用热敷可在服消炎药头孢 维C同时可服活血止痛胶囊皮肤无明显破损可用云南白药喷雾剂

1、中药的骨折挫伤散，三七伤药片都可以快速消肿，淤血就是皮下毛细血管破裂造成的，热敷，按摩就可以消除的，不用吃什么药物的。

2、单纯的淤血和红肿可在伤后24小时进行热敷。每天两到三次，每次用热毛巾敷患处，每次30分钟左右。一般两周就可以消散。

3、闭合性损伤，在服用抗炎药物的同时需要选用活血化瘀的中成药，比喻三七片等

4、闭合性损伤，在服用抗炎药物的同时需要选用活血化瘀的中成药，比喻三七片等。

5、外用扶他林软膏或正骨水喷雾剂进行辅助治疗

6、也可进行按摩针灸治疗

卧推肩膀疼怎么恢复

卧推肩膀疼怎么恢复，卧推是很多健身者喜欢的动作，但是在进行卧推运动的时候，许多人出现了肩膀疼，这可能是肩部关节造成的。那么卧推肩膀疼又有什么方法可以恢复？下面是卧推肩膀疼怎么恢复的内容，希望对你有帮助！

卧推肩膀疼怎么恢复1

卧推肩膀疼怎么恢复

卧推肩膀疼痛，一般都是肩部关节受伤造成的，此时应该及时进行处理。

1、立即停止运动。肩部受伤后不要继续运动，以免伤害继续，导致伤情更加严重。

2、冰敷。肩部受伤如果有红肿现象，前三天可以进行冰敷，冰敷每次20分钟，间隔半小时再冰敷一次。

3、热敷。受伤的后三天可以进行热敷。热敷方法与冰敷相同，此法可以帮助促进血液畅通，帮助关节处的恢复。

3、前往医院治疗。关节受伤是比较严重的，最好前往医院检查治疗。

4、肩部休息。卧推肩膀受伤后，要保证肩部休息，不要再继续做需要肩部大量用力的运动，要等完全恢复才能继续进行卧推运动。

卧推肩膀疼多久能好

一般1-2个月即可。

卧推导致的肩膀疼，如果是骨头的受伤，一般需要两个月的恢复时间，如果是韧带受伤，一般需要一个月的恢复时间。如果治疗不当或者情况严重，也可能会影响恢复时间。

卧推为什么会肩膀疼

卧推肩膀疼是由于错误的卧推动作，导致了肩关节不稳定，且承受过大压力，从而造成肩部受伤。导致肩关节不稳定的因素一是没有收紧肩胛骨，二是卧推时手臂张开过大，甚至和肩部保持平行。

此外，过度追求大重量，没有考虑自身承受情况，也是导致肩部受伤的原因之一。

卧推怎么预防肩膀疼

收紧肩胛骨

在卧推过程中，要将肩部下沉，然后肩胛骨自然的往内收，不要过度的收紧，过度收紧会导致背部支撑凳面处为两个点，中间悬空，导致肩关节不稳定。

手臂靠近身体

我腿肿手臂要靠近身体，保持手臂与身体的夹角在60度以内。

重量合适

卧推重量要合适，不是重量越大就越有锻炼效果。

卧推重量标准为：该重量下所能连续做的最高次数为6-12次。

充分热身

充分热身，可以活动开肩部关节，拉开韧带，并使身体温度提升，血液循环加快，逐渐进入运动状态。避免直接做卧推引起的'身体伤害。

适当拱腰

下背部也就是腰部不用一直贴凳面，可以稍微的反弓，以保持肩胛骨的收紧和稳定，让肩部更好的贴紧凳面，如果腰部一直紧贴凳面，反而会使肩部不能保持稳定。但需注意腰部的反弓不能过度，最多离开凳面也只能有一个拳头的距离。

卧推出现胸部酸痛的现象大概很多人都会遇到过，毕竟卧推就是需要不断的刺激胸肌。但是很多很多人在卧推却出现了肩膀疼痛的现象，那么卧推肩膀疼怎么恢复，它又是这么原因导致的呢？

肩膀疼的其他原因

卧推中会动用胸肌、肱三头肌和三角肌共同发力，但是一般情况下三角肌发力很小，酸痛现象不明显。但可能也有人会对三角肌的酸痛感觉敏锐，不过这种酸痛和胸部、手臂酸痛感觉一样，并且经过3-5自然好转，不会对身体有影响。

卧推肩膀疼怎么恢复2

1、停止卧推，注意休息

卧推出现肩部的损伤的时候，这时需要多休息，有时卧推的时候容易造成肌肉和韧带的拉伤，这时需要多休息，慢慢休养，有利于病情的恢复。

2、积极就医

在休息一段时间的话，伤处还是出现疼痛不适的情况下，需要积极寻求医疗的求助，积极就医，是否肌肉和韧带的损伤，损伤的程度到底如何，需要到医院去诊治。

3、热敷

在平时休息的时候，在伤处可以进行热敷，减轻疼痛不适感，可以使用热毛巾，也可以使用热水袋，这样有利于病情的恢复。

4、吃一些活血化瘀的药物

在休息的同时，可以吃一些活血化瘀的药物，有利于减轻伤处的水肿，减轻淤血，有利于病情的恢复。

5、中医理疗

现在中国的中医理疗无论在国外还是在国内都是比较受欢迎的，一些运动员出现肌肉的损伤，中医理疗的效果是非常不错的，不仅可以减轻疼痛还可以恢复病情，所以中医理疗也是不错的。

6、保持好心情

在出现肩部损伤的时候，也不要过度担心，这些紧张是没有必要的事情，一般只是需要休养就可以慢慢恢复，不要过度紧张，这样反而不利于病情的恢复。

淤血，即是病理学物质，也是多种多样病症的致病因素。平常日常生活免不了有磕磕绊绊，随是小问题，但也要引起重视，立即用活络油擦抹，加速瘀血的融化。但对一些比较严重的负伤导致的头顶部积血或别的骨关节积血，更应该需注意，除开服药之外，还需靠饮食疗法来休养。日常生活中有许多食材活血化瘀的实际效果都很好，可合理顺畅身体内气血、除去积血，瘀血体质的群体，能够常常服用。\

带有菠萝蛋白质，不但能活血化淤是血团消散，还可以劝阻血团凝固、减少血液粘度，具备溶血栓功效其带有黄酮类化合物，能左室外周血管，降低血压，能活血化淤、健脾养胃；普遍的活血化淤食物有延胡索、羌活、姜黄、郁金、乳香、制没药、紫丹参、玫瑰花、杏仁、月季花、益母草颗粒、

川牛膝、鸡血藤手镯、中药穿山甲等。活血化淤食物具备利通气血、推动血液循环、消退瘀血的功效。本类食物多适用胸、腹、头疼，痛如扎针，痛有定处；身体内的症瘕聚集，脑中风不逐，四肢麻木及其骨关节痹痛；跌扑损害，瘀肿痛疼；普外的肠痈肿疼；女士月经不调，经闭，经痛，产后肚子疼等症。活血化淤食物行散力好，

易耗品血动血，不适合用以女性月通过多及其别的流血证而无淤血状况者，孕妈妈当谨慎使用红提：尤其是蓝莓干，其富含充足的黄酮素化学物质，具备溶血栓、抗凝血和溶化学纤维的功效，可高效防止心脑血管。山楂果：山楂果具备活血化淤、健脾养胃的功效，其富含的黄酮类化合物可以直接左室外周血管，有益于降低血压。

怎样快速去除淤青呢？ 1、如果距受伤时的时间超过24小时，瘀青处无皮外伤可用热毛巾每天敷30分钟，毛巾冷了要及时更换以促进局部血液循环，起到化瘀的作用。

2、一般严重用药酒（没药酒可用烈酒代替），先擦上药酒，轻轻的揉，待感觉有些灼热用力按血管的流向揉擦，切忌中午血流快的时候擦拭或晚上洗澡的时候用毛巾热敷，热至皮肤发红，以自感快受不了了效果更佳。反复几次 这都是加快血液循环，使淤青迅速消除!

3、如果非常严重，建议还是看医生比较好。

注意：如果在受伤的24小时内，可用冷毛巾敷三十分钟。24小时后用毛巾热敷，毛巾热了要及时更换，24小时内如果觉得太麻烦，也可以直接用冷水冲淤青部位30分钟。效果很好的。秋风祝你早日恢复健康！