为什么有些女人胸大，有些女人胸小

1妈妈不是海咪咪：胸部的大小与遗传是很有关系的，如果妈妈也是小巧玲珑，那么你更要特别照顾「它」，因为既然你的咪咪「先天不良」，就要靠后天的多加注意保养，摄取有益的营养素以及运动按摩双峰，才可能挺进海咪咪一族。

2没营养就没有料：大部分的女性通常为了身材考量而控制、减少饮食量，这样的饮食习惯虽然少了赘肉，却使该大的地方无法变大，尤其是对于正在发育中的小美人而言，均衡的饮食是绝对需要的，因为胸部最主要的构成物就是脂肪，如果你什么都不吃，身体就无法提供营养素使它长大，那就不可能成就有料的胸部了，所以，想要咪咪有看头，就要多多摄取高蛋白质食物。

3赘肉减少，咪咪也缩水：许多有减肥经验的人常有这样的抱怨，该瘦的地方没有瘦，不该瘦的胸部却缩小了！为了减去脂肪，反而使得胸部松弛下垂，这是为什么呢？因为减肥是要减去体内多馀的脂肪，但是脂肪却是胸部最主要的组织，因此，在减重的过程中，多多少少都会使胸部松弛。因此，减肥最好是控制饮食与适当的运动双管齐下，并且摄取足够的蛋白质，如牛奶、蛋类和豆类，才能让ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的瘦，再加上美胸运动及按摩，才能使胸部不因瘦身而松弛，更加坚挺有型，如此才能瘦掉脂肪，咪咪也不会缩水！

4咪咪也会「不平衡」：正处于发育期的人会发现自己的胸部一边大、一边小因而烦恼不已，其实很少人的咪咪是左右边完全都一样大的，端看「不平衡」的程度有无影响美观，以及待发育成熟后，这种「不平衡」的现象是否会慢慢消失，若成熟的女性还是有胸部大小不一的问题，建议你可以选择在较小那边的内衣中加个衬垫来修饰，穿衣服时才不会有「不平衡」的尴尬。

5讨厌的地心引力：女人一过30岁，胸部也和肌肤一样会开始出现老化的现象。因为胸部的胶原纤维渐渐减少，慢慢的就会失去弹性，咪咪自然就受到地心引力的引响，而渐渐不再坚挺有弹性。检测有无下垂的方法是，由锁骨、两边乳头和肚脐所形成的等边菱形。若你的形状已经不是一个等边菱形，就表示胸部已失去弹性及紧实度！此时，除了饮食习惯、运动及姿势须正确外，也可以使用一些含有木贼、欧耆草、海藻、长春藤等单宁酸成分的植物性产品，都能加强胸部组织的紧实及弹性，再配合按摩，加强产品成分的吸收，达到改善松弛下垂，使胸部再次up

up的目的。

6大咪咪也很烦恼：太过于丰满的女性常会因为胸前的负担过重而腰酸背痛，甚至还会有轻微驼背的现象，时间一久更可能造成嵴椎的伤害，而且他们通常不方便从事体能活动，有些人因为双峰经常性的摩擦，而产生溼疹、汗斑等皮肤病，再者，也会因为乳房过大而容易下垂，若过大的胸部会严重影响你的日常生活，可考虑做缩胸手术，以避免造成身体及生活的负担。建议胸前「伟大」的美眉们最好穿着有钢圈的全罩杯内衣来集中、托高胸部，以免产生下垂危机，同时也要注意健胸，才能保持咪咪的坚挺。

吃什么减肥不瘦胸

　吃什么减肥不瘦胸，在生活中想变瘦的心情都很迫切的， 减肥的重点在于减脂,但脂肪是胸部的重要部分。一些人就担心,减肥成功了,但胸变小了。那么吃什么减肥不瘦胸？

吃什么减肥不瘦胸1

　香蕉、深色蔬菜、豆浆、低脂植物油、绿茶等。

　一、早餐正常吃，不要吃的油腻。最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源又是早餐。我建议早餐吃1根香蕉。香蕉是很好的丰胸水果。香蕉中不仅有蛋白质、脂肪等身体不可缺少的物质，还有很多的无机成分，如钙、铁。最重要的一点是，香蕉几乎不含胆固醇，而且含盐量也比较少，又有维生素最，适合当早餐的食品。此外香蕉是低热量的食品，就算是正在减肥的人，也能尽情食用。吃一根香蕉，只含8大卡的热量即可填饱肚子。

　 二、多吃深色蔬菜。

　1、水煮菜减肥法。中午吃水煮菜，吃的很健康，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等等。早、晚餐则正常进食七分饱原则，并且禁吃甜食。油脂摄入控制好了，自然没有多余赘肉。

　2、蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β-胡萝卜素，可以让咪咪变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。

　三、选择有热量标示食物，如豆浆就是好选择之一。

　四、用低脂植物油炒菜。用低脂植物油炒菜，或炒菜时用喷壶来喷洒油，不要用倾倒的方式。炒菜原则是，少油、少盐、少味精。

　五、少吃淀粉，肉类。不要吃炸的食物!选用肉类时，最好以鸡肉来代替牛肉。鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩。

　采用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴，且营养丰富。适量摄取淀粉甚至有助于燃烧脂肪。每天摄取适量的碳水化合物，可以增加体内血清素的合成，而血清素可以抑制人类的食欲。因此完全不吃淀粉的人，减肥期间反而容易产生饥饿感，吃进过多的蛋白质及脂肪，更容易发胖。

　六、不吃高热量没营养的零食。麦当劳的可乐、红茶饮料也近二百大卡吃速食等于在喝油或吃方糖。

　七、喝低卡低脂无糖饮料，如绿茶有助减肥。

　八、多喝开水，至少一天8杯，起床喝水有助排毒，不少女明星透露美丽偏方时都会谈到早上喝一大杯水，可以消浮肿！

　总而言之。减肥贵在坚持，坚持才能成功。

吃什么减肥不瘦胸2

　 一、不能过饱不饥饿

　在生活中养成少食多餐的好习惯，每一次饮食都不能吃撑，也不能处于饥饿状态。日常饮食可以将餐食分成几份，并随身携带香蕉和坚果等，一天吃五餐左右。这样的饮食习惯可以平稳身体中的血糖变化，抑制脂肪生成。另外不过饱的饮食能够避免无谓热量的摄入，有助于好身材的保持。不饥饿的饮食能够抑制暴食和饮食过量状况的发生，同样有助于减肥瘦身。

　 二、不能立即饮食

　在生活中无论是吃饭的时间还是想吃间点的时间，都不要欲望出现马上就去吃。可以先喝一杯温水或者吃一些蔬菜，然后再去饮食。这样做能够缓解饮食的欲望，防止暴食和饮食过量的状况发生，对减肥瘦身以及保持身材有着非常好的效果。另外餐前先喝水或者吃蔬菜都能提前增强饱腹感知，有减少饮食量的作用。

　 三、不要饮食过量

　在生活中偶尔一次的暴食不要担心，只要在接下来的四十八小时进行调整，就能避免脂肪堆积和肥胖的发生。接下来的四十八小时都不能过量饮食，每一餐吃半饱。饮食的种类只能是蔬菜、精瘦肉和杂粮。多喝温水，每天喝八杯200-300毫升的温水。拒绝慵懒，增加运动量。早睡早起，调整身体激素分泌，加快多余热量的燃烧。

　减肥期间为了不让胸部瘦下来，我会多吃一些猪蹄和木瓜，猪蹄中含有大量的

　胶原蛋白，可以让皮肤变得更加有弹性，木瓜中的`营养物质可以促进乳房的发育，让胸部变得更加饱满，每天我都会喝一杯木瓜牛奶汁，减少胸部变小的情况。

　多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也可以让身体瘦下来，每天早上的时候会选择喝一杯胡萝卜汁，胡萝卜汁属于膳食纤维的食物，可以增加饱腹感，加速体内的新陈代谢，让身体瘦下来。

吃什么减肥不瘦胸3

　 1、玉米

　玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等丰富营养，能帮助乳房发育，另外，它还富含纤维质，长期食用，有助消化，能排毒瘦身。

　推荐食谱：玉米豆腐鸡蛋羹

　材料：豆腐1块，玉米粒1碗，干贝(瑶柱)2粒，鸡蛋1个。

　做法：瑶柱用热水浸泡至软，撕碎; 砂锅烧热，爆油，待油热后注入暖水;待锅内的水烧开后将豆腐及玉米粒一起倒入锅，再次烧开后转小火煮十五分钟;鸡蛋划散，趁热倒入锅中，搅拌成蛋花，加盐调味即可。

　 2、红枣

　中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。肠胃排便通畅，毒素排除了，腰腹自然就小了一圈。

　此外鲜枣中含丰富的维生素E和维生素C，这两种维生素都有利于保持胸形和促进胸部发育。

　推荐食谱：红枣鸡蛋茶

　材料：红枣、鸡蛋1个

　做法：将锅放入清水，加入红枣煮成浓汁;打入鸡蛋后即可饮用。

　 3、番茄

　番茄里的维他命c也很丰富，帮助防止胸部变形，而且番茄里的营养物质能让女性朋友成功防晒，将紫外线抵挡在外。与苹果搭配打成汁，更有助于营养的吸收。

　推荐食谱：番茄海鲜汤

　材料：番茄、带壳虾子、花枝、蛤蜊、鲷鱼片、九层塔适量、柠檬1/4颗、洋葱半颗切成细末、海盐1小茶匙、水3碗。

　做法：将番茄去皮做成番茄汁，在汤锅加入三碗的水、番茄汁及洋葱末，等到煮沸之后转小火，再煮10分让汤汁入味。之后再开到大火把所有的海鲜放入汤汁内煮沸，放入九层塔就可起锅，要食用时可将柠檬汁挤入汤汁内，这样会别有一番风味。

　 4、海带

　海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。

　推荐食谱：海带肉丝蛋汤

　材料：水发海带、瘦猪肉丝、鸡蛋、味精、麻油、胡椒粉

　做法：在锅中放入开水煮滚；待锅中水开后，将打好的鸡蛋、肉丝及食盐放入锅内做成汤；再把海带丝和味精、麻油、胡椒粉、葱段等调料放入盘中，将汤冲入即可。

　 5、花椰菜

　想击退造成肥胖原因之一的水肿，就要摄取维他命c、e、铁、钼等营养素。而这些营养素花椰菜都有。花椰菜含高食物纤维，能促进肠胃蠕动，有助于清除宿便，让体内废物顺利排出，改善便秘症状，使你的肚肚不再因满腹便便而肥大。此外，花椰菜富含维他命a有利于激素分泌，帮助乳房发育。

　推荐食谱：兰花烧双菇

　材料西兰花，白蘑菇，香菇，胡萝卜，食盐，蘑菇精，蚝油，白糖，淀粉，原味鸡汁。

　做法：将西兰花切成小块，白蘑菇、香菇切片，胡萝卜切丁；锅内放入适量蚝油和原味鸡汁，下入全部原料小火煨5分钟，用盐、蘑菇精、白糖调味后，再用淀粉勾芡即成。

　 6、山药

　山药含有丰富的胶质，可以针对胸部滋补，如果加入牛奶，牛奶中丰富的蛋白质，对于胸部的发育可以说会非常有帮助，两者相得益彰。

　推荐食谱：山药蜜茶

　材料：山药、蜂蜜

　做法：先将山药去皮，切成细丁，再用慢火细煮约3分钟，放置闷热约5分钟，加入少量蜂蜜即可，亦可冰食。

　 7、菌类

　银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力

　推荐食谱：蘑菇排骨汤

　材料：新鲜的白蘑菇、排骨。花椒、大料、小茴香、葱姜蒜、盐、绍酒、胡椒粉

　做法：将排骨洗净剁成小块;排骨凉水下锅开锅，吐出血沫捞出排骨待用;将白蘑菇用水洗净，飞水捞出;锅中做清水放入焯好的排骨，葱、姜、蒜、花椒、烧开撇去浮沫放入绍酒；大火烧开，转小火炖1小时变成奶白色;；、最后加入白蘑菇再炖20分钟加盐、胡椒粉调味即可出锅。

这个情况的确会出现。特别是因节食之类的不良减肥方式引起的，那种情况下胸变小的程度会更大。

我们上大学的时候，宿舍里的女生一片减肥的狂潮，大家每天早上起来脸都不好好洗就开始往腿上裹保鲜膜，从下至上，缠的就像透明人体似的，然后集体出发一路向操场奔去，在操场上跑不到一圈下来，腿上的汗就会流下来，于是大家努力支撑着跑完这一圈，再糊弄上半圈就觉得任务完成了，纷纷开始往回跑，有的跑的特别快，原因可能也并不是因为多点消耗，而是肚子饿的受不了，回去收拾完赶紧再往食堂跑。去了食堂一开吃那就更不得了，可能本来一个包子，一碗粥就够了，这下至少得吃两个包子一碗粥，有时还得加杯豆浆。但这种减法和吃法常常导致肥没怎么减下去，腿可能会瘦一儿，可肚子的肉会增加，因为太能吃。但是，胸是决计不会变小的。

而另一种就不同了，我们刚上班那会，因为单位离住的地方有点远，每天起床又起不来太早，常常是一起床就跑去直接上班，早饭有一口没一口的吃，到了中午只休息一个小时，单位处在商业街，每到中午人声鼎沸，吃饭逛街的人到处都是，常常只好选些小餐馆匆匆解决了事，只有晚上再想着吃点，不到两个月，我和同学都瘦了好几斤，刚开始我们还比较高兴，正减肥还减不下去，这下可好了，自己就瘦了，可再一看胸，那就不得了，本来也不甚满意，现在就更不满意了，于是又只好两个人商量着好好吃饭，买了锅碗瓢盆开伙，每天一下班回去就开始去菜市场乱转一顿，买好了一两天的菜，就做，做好了之后，再分出两份来放冰箱好第二天带去公司吃。胸部的份量没几天就又回来。

如果想既减肥，又不让胸变小，现在我用的方法还比较好，就是在做完你想做的运动后，再练一会儿胸肌和后背的肌肉，有人会有哑铃，有人会选择俯卧撑，也有人选择一些器材，这个就要根据你自己的条件和身体许可范围来定了，如果条件有限的话，也可以用体操里面的扩胸运动那一节的动作来做。很管用，不仅胸不会变小，还能让胸型更好看。因为胸部主要是靠脂肪的堆积形成的，如果你的减肥内容里去脂的运动或者饮食比较多，那肯定会影响胸部脂肪的吸收并引起大小的变化，但如果适当加点上面的运动项目，再在饮食上不要过分清淡的话，胸部也会越来越美的。

　女性胸部小的原因有很多，女性的哪些行为会导致胸部变小呢本文是我整理的胸部变小的原因，希望对你有所帮助。

胸部变小的原因

　1、只吃素不吃荤

　很多女孩子为了保持苗条的身材，只吃素不吃荤，这样不仅会导致胸部长不大，还会对身体的健康产生不良影响。

　2、日常喝水少

　有营养专家指出，人体每天要吸收2000毫升的水，而很多女生每天的喝水量是不够的，不仅会伤害到乳房的健康，还会影响身体健康。

　3、喝太多咖啡

　有研究表明，女生每天喝三杯及以上的咖啡，胸部会缩水。因为，女生体内含有的特殊基因跟咖啡因碰撞在一起会产生化学反应，从而使胸部变小。

　4、胡乱按摩

　很多女生会通过按摩穴位的方式来丰胸，但是，错误的按摩方式起不到功效，记错了穴位一样是徒劳无功。

　5、不合理的节食减肥

　节食减肥是很多女生会选择的减肥方法，可是身体还没瘦下来，胸部却变小了。这是因为，胸部里有大量的脂肪组织，节食减肥会导致营养补给的不足，会致使胸部变小。

　6、随意使用丰胸产品

　女生丰胸的方法包括很重要的一项，就是涂抹丰胸乳液。但是市场上的丰胸产品质量参差不齐，女生无法辨别真伪，随意涂抹产品也会造成对胸部的伤害。

　7、胸罩尺码不符，穿戴方法错误

　许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，选购胸罩就要调整尺码，应试过之后再买。

　穿胸罩时，不能随便扣上，应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。

　8、运动伤害

　适当的运动有助于乳房的健美，但是过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。

　9、服用避孕药

　用避孕药来去除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。因为避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用避孕药会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，只会使胸部越来越小。

最安全的丰胸方法

　一、保持正确的站姿、坐姿

　赶紧问自己一下：你是否有弯腰驼背的习惯呢答案是yes的MM可要注意咯，含胸走路或者驼背会压到你的胸部，抑制了乳腺的正常呼吸，血气循环不良，久而久之胸部也就变得干瘪了。想要摆脱平胸烦恼的各位，从此刻开始挺直你的腰杆，挺胸做自信女人吧!

　二、不趴着睡觉

　有的MM有趴着睡觉的坏习惯，殊不知你的胸部就是这样被你压平了。趴着睡会压迫到胸部的正常呼吸，白天已经长时间束缚胸部了，到了晚上应该让乳房得到充分的休息，才能够保证胸部的正常发育哦。当然，不脱bra就睡觉更是丰胸禁忌啦。

　三、丰胸运动天天做

　想让胸部变得坚挺不下垂，最有效的方法就是做运动啦!每天都做做运动的话可以避免胸部变松弛哦!以下三个动作建议大家试试看。

　1平卧在地面上，双臂放到脸前，托住下巴。

　2弯曲膝盖，使双脚尽量贴到身体后部。双臂朝后伸展，争取触到脚。两条小腿不要分开。

　3吸气。抬起头，以腹肌为支撑点，头向后仰，拉动胸部抬升，双手拉动腿部往腰靠拢。吐气放松，回复最初姿势，反复3次。

　四、勤做丰胸按摩

　常给胸部做按摩不仅可以促进血液、淋巴循环，还可以刺激乳腺发育，靠“自摸”就可以轻松拥有傲人咪咪呢。下面太平洋女性网我kayla就教大家一套按摩手法，开始按摩前推荐大家滴几滴丰胸精油在手上或乳房上，这样效果会更明显哦。

　1将右手放在靠近左腋窝下侧，与左乳房呈同一水平线的位置;

　2同时将左手放在乳房的左侧，左手拇指与右手在同一高度，其他手指并拢指向下，然后把乳房从左边向中心推挤;

　3右手向身体的中心慢慢移动，然后左手从乳房下方开始按顺时针方向按摩。

　五、穿合适的内衣

　合适的内衣非常重要，过松或过紧的内衣非但不能起到承托固定胸部的效果，过松会导致胸部下垂副乳外扩，而过紧则会压迫到乳腺，对于胸部的正常发育会带来负面影响。知道了这些，赶紧去为自己挑选一款合适的胸围吧。另外，kayla要提醒各位MM，生理期要准备大一个size的内衣哦。因为生理期期间胸部会明显涨大，平常穿的内衣会变得太挤太憋。

　六、多吃丰胸类食物

　想要胸部变得丰满坚挺，就要多给胸部进补，摄取富含蛋白质、蛋白酶、酵素和维生素的食物，能够促进细胞发育的天然荷尔蒙。如花生、黄豆、核桃、杏仁、芝麻等。想要胸部充满弹性的话可以吃猪蹄哦，丰富的胶原蛋白可以让你的双乳更Q更迷人哦。今天kayla顺便教大家做一道家常丰胸食物——花生炖猪蹄。

　所需材料：猪蹄两个，花生仁半斤，香葱五、六棵挽结，蒜半个切片，老姜一小块切片，冰糖约半两，酱油三大匙，蚝油三大匙，番茄酱两匙。

你只有14呀 还担心什麼 女生咪咪长大得最明显 会是15-16 我在你这个年纪还是扁扁的 到了我15左右 我变了C 现在回头想喔 一不发育 一发就是C了 你不要在用手搞咪咪了 要记住不要穿那些胸罩 这样会把咪咪箍紧变了没有空间长大的 咪咪这个东西很欺负人 你一定要正常饮食了 一天3餐 不要挑食 不然也会 影响他 长不大 把心情放轻松 要是过了20岁还没大 都是再说 女生发育期 14才刚刚开始 还有很多年 多点运动 好像扩胸的运动 也有助咪咪长大 把心情放轻松看 他们笑你 也许以后你的比他们大 他们的 也许就是这麼大 以后再不大 哈哈 有这个可能 不要管人家怎麼说 低智慧的

老婆是舞蹈演员兼艺术院校的教师，姿色中等以上，身高一米六八，体重四十五公斤，拿现在流行的话讲那是相当的骨感，特别是穿长风衣，被风一吹，还真有点丰姿绰约的感觉，唯一的遗憾是咪咪太小了，我刚锻炼完的时候胸肌都比她的咪咪大。

刚开始恋爱的时候我幼稚地想女人生完孩子咪咪会自然变大，可后来老婆不想这么早要孩子，说是拿“事业有成”再生。

婚前就因为看她年轻漂亮，加上人又是舞蹈专业研究生毕业，书香门第，我想咪咪小点就小点吧，不当吃不当喝的，顶多将来给孩子多买点进口奶粉。但是后来我才明白大咪咪对我的重要性远远超过孩子，特别是那啥时，手里没点抓头还真没尽劲，老觉的少了点什么东西。每次我都尽量采取看不到她咪咪的方式。

因为这个心中永远的痛，我开始出轨，好在目前来说找个女人还算方便。我找女人的报纸是咪咪第一，身材第二，长相第三。每次约会的时候我连衣服都来不及脱上去就叼住大咪咪猛嘬，狠狠弥补着心中的遗憾。从某种程度上说，我是为了一对完美的大咪咪而出轨的。

我也说过让老婆去隆胸，结果被丫抢白一顿说：你妈的胸到现在还挺着，小时候还没吃够。你是和我结婚，还是和我的咪咪结婚，想找大咪咪的现在有的是，**们个顶个都是大咪咪。我挺着一对大咪咪。让我怎么跳舞，人家是看我的舞姿还是看我的大咪咪。

第一：蛋白质摄取不足

不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。

第二：胸罩尺码不符，穿戴方法错误

许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。

第三：运动伤害

适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。

第四：错误按摩

按摩可以促使乳房丰满，但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。

第五：随便服用药物

用避孕药来除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。