铝合金门窗中中挺是哪个部位

中挺就是指方通,也就是纵向非边框的那根材料 去掉框和扇,剩下的就是中挺。系统门窗玻璃和框是一体，安装系统窗户，玻璃和外框一体，这样施工才标准。选门窗推荐尊尚门窗的翡翠108系列断桥内开窗。翡翠系列产品给人带来沉静平和的感受，使疲惫的身心于静谧自然中慢慢释放。更多品牌动态

翡翠108系列断桥内开窗对每一个细节的苛求，都是对人居生活的致敬，该产品有很多优势，比如配置5+20A+5中空钢化玻璃，隔音降噪； 让自己的空间更加的清净不被打扰。还配备了德国进口无基座执手+内开内倒可开启180°；方便实用。采用内外平框设计，隐藏式排水结构，内开纱扇圆角工艺，美观的同时安全更呵护。

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霸气肌肉猛男科沃伦和美女战在一起，俨然一位肌肉巨兽，让人不禁想起美女与野兽！一位曾经的毒贩子，因为健身，成为美国IFBB职业健美运动员。即使身高只有170cm,却在2011和2012年阿诺德赛中获得冠军。下面请一起来见证洗心革面痛改前非的毒贩子，健身撸铁成国际健美运动员的经历。

因为身高的缺陷，必须付出比常人更多的努力才可以。这样的他拥有51cm的臂围，142cm的胸围，86cm的大腿围。俨然一位肌肉兽化人的标准肌肉猛男！不论你以前是谁，以前有多么了不起或多么不堪，那都只是过去，都只是人生的一段经历。你需要做的是把握当下，展望未来！让自己做得越来越好！从现在开始健身你不会后悔你的人生会有这么一段经历！

之前就有说到过健身不分性别、不分国界、不分年龄，仅仅只会看你现在对自己付出的努力程度。即使再艰难，你坚持做到并做好就是最好的，就是令你身边的人羡慕的、尊敬的和敬仰的！训练都是一个过程，请不要中途遇到困难就轻易放弃，也许这个正是你需要突破的瓶颈，一旦你坚持突破了，你会发现一个新的世界！

硬拉是练习臀部非常好的训练动作，腹部属于人体的核心，然而臀部又是核心中的核心，这样的臀部你更应该好好锻炼！即使表情狰狞，肌肉撕裂，酸痛感明显依然要坚持！因为想要除去内心的不安和恶习，这样的磨练是刚好适合的！

马上开启深蹲训练模式，练腿是科沃伦比较喜欢的训练模式！练腿的时候让他的腿部肌肉撕裂感最纯粹、最健康、最享受！看他健壮的大腿分离度和围度就够了！从以前的毒贩子，到现在肌肉巨人的蜕变，因为健身，让他成为一个更加健康、积极的自己！

肱三头肌训练更是没得话说，毕竟肌肉力量训练是长期的，是整体性的，是需要不断坚持和突破的！看他爆青筋的麒麟臂，那是肌肉“呐喊”的表现，即使再艰难也要坚持下去，因为他知道自己应该做的事情，他知道自己应该不断突破自己，成为那个更好的，自己期待的，全新的自己！

来展示下自己的麒麟臂，圆润的三角肌，肌峰漂亮的肱二头肌，健壮的倒三角，看着不断变化的身体，科沃伦也在不断突破自己身体极限，不断意识到健身不仅仅是身体形态的雕塑，更是心灵的净化和不断成长！

站在健美舞台上的科沃伦看这自己一点一滴雕塑的肌肉线条，也为之感到庆幸和欣慰。也许从之前自己一枚毒贩子到现在健美运动员的蜕变很艰难，但是他却一直乐在其中，并因为健身改变了自己的饮食习惯，规律的作息时间，积极向上的心态。蜕变，在这个过程中不断践行着，也让科沃伦蜕变成为一名珍爱身体，珍惜健康的肌肉兽化人。

和好友一起经常健身是科沃伦的日常，因为健身，他身边志同道合，拥有正能量的朋友也越来越多！他巨大的人生蜕变让他身边的人越来越欣赏和尊重他。这就是健身的魅力，不仅限于改变自己，同时也在不断的影响和改变身边的其他人。

在健身以外的休闲时光科沃伦很珍惜，毕竟时光有限，他很珍惜现在每一天的生命。看他现在在非健身日会经常外出去雪场扎鱼，这个爱好让他的生命也更加有乐趣、有活力和有意义！以前对他来说很正常的日常生活，因为健身以后，他也可以做到，并且不断改变自己的生活状态和心态。健身，在这个大健康时代你真的值得拥有！春节期间长起来的脂肪改减减了！加油！

英文名：Nasser El Sonbaty居住地：美国加利福尼亚州圣迭戈

生日：Oct 15, 1965

身高：1米80

非赛季体重：310-330磅

赛季体重：270-280磅

桑贝蒂生于德国，父亲是埃及人，母亲是南斯拉夫人，因此桑贝蒂会说塞尔维亚语、克罗地亚语、阿拉伯语、英语、法语、意大利语、西班牙语和德语。比赛成绩：2002 奥林匹亚先生 - 15th2002 阿诺德传统赛 - 10th2001 奥林匹亚先生 - 9th2000 奥林匹亚先生 - 5th1999 国际健联大奖赛英格兰站 -- 6th1999 国际健联乔·韦德职业赛-- 6th1999 奥林匹亚先生 -- 6th1999 阿诺德传统赛 -- 1st1998 国际健联大奖赛德国站 -- 3rd1998 奥林匹亚先生 -- 3rd1998 阿诺德传统赛 -- 2nd1997 阿诺德传统赛 -- 2nd1997 国际健联大奖赛捷克站 -- 3rd1997 国际健联大奖赛英格兰站 -- 3rd1997 国际健联大奖赛芬兰站 -- 4th1997 国际健联大奖赛德国站 -- 2nd1997 国际健联大奖赛匈牙利站 -- 2nd1997 国际健联大奖赛俄罗斯站 -- 3rd1997 国际健联大奖赛西班站 -- 2nd1997 奥林匹亚先生 -- 2nd1997 国际健联圣何塞邀请赛 -- 2nd1996 国际健联大奖赛捷克站 -- 1st1996 国际健联大奖赛英格兰站 -- 2nd1996 国际健联大奖赛德国站 -- 2nd1996 国际健联大奖赛俄罗斯站 -- 1st1996 国际健联大奖赛西班牙站 -- 3rd1996 国际健联大奖赛瑞士站 -- 1st1995 国际健联大奖赛英格兰站 -- 4th1995 国际健联大奖赛法国站 -- 3rd1995 国际健联大奖赛德国站 -- 3rd1995 国际健联大奖赛俄罗斯站 -- 3rd1995 国际健联大奖赛西班牙站 -- 3rd1995 国际健联大奖赛乌克兰站 -- 2nd1995 国际健联休斯顿邀请赛 -- 1st1995 国际健联冠军之夜 -- 1st1995 奥林匹亚先生 -- 3rd1994 奥林匹亚先生 -- 7th1994 国际健联冠军之夜 -- 2nd1993 国际健联大奖赛法国站 -- 3rd1993 国际健联大奖赛德国站 -- 3rd1990 国际健联大奖赛芬兰站 -- 8th

FM frequency modulation 调频广播MW medium wave 中波SW short wave 短波还有LW long wave 长波AM amplitude modulation 调幅在一般的收音机或收录音机上都有AM及FM波段，相信大家已经熟悉，这两个波段是用来供您收听国内广播的，若收音机上还有SW波段时，那么除了国内短波电台之外，您还可以收听到世界各国的广播电台节目。为了让您对收音机的使用有更进一步的认识，以下就什么是AM、FM、SW、LW作一简单的说明。事实上AM及FM指的是无线电学上的二种不同调制方式。AM:AmplitudeModulation称为调幅，而FM:FrequencyModulation称为调频。只是一般中波广播(MW:MediumWave)采用了调幅(AM)的方式，在不知不觉中，MW及AM之间就划上了等号。实际上MW只是诸多利用AM调制方式的一种广播，像在高频(3-30MHz)中的国际短波广播所使用的调制方式也是AM，甚至比调频广播更高频率的航空导航通讯(116-136MHz)也是采用AM的方式，只是我们日常所说的AM波段指的就是中波广播(MW）。那FM呢？它也同MW的命运相类似。我们习惯上用FM来指一般的调频广播（76-108MHz，在我国为875-108MHz、日本为76-90MHz），事实上FM也是一种调制方式，即使在短波范围的27-30MHz之间，做为业余电台、太空、人造卫星通讯应用的波段，也有采用调频（FM）方式的。而SW呢？其实可以说是对短波的一种简单称呼，正确的说法应该是高频(HF:HighFrequency)比较贴切。而短波这名称是怎么来的呢？以波长而言，中波(MW)介于200-600米(公尺)之间，而HF的波长却是在10～100米(公尺)之间，与上述的波长相比较，HF的波长的确是短了些，因此就把HF称做短波(SW:ShortWave）。同样的，比中波MW更低频率的150KHz-284KHz之间的这一段频谱也是作为广播用的，以波长而言，它大约在1000～2000米(公尺)之间，和MW的200-600米相比较显然"长"多了，因此就把这段频谱的广播称做长波(LW:LongWave)。实际上，不论长波(LW)、中波(MW)或者是短波(SW)都是采用AM调制方式。对一般收(录)音机而言，FM、MW、LW波段是提供您收听国内广播用的，但我国目前没有设立LW电台，而SW波段则主要供您收听国内/国际远距离广播。