小孩子拉屎干硬，可以吃些什么食物呢？

作者：王恺（河北省人民医院营养科临床医师，德国吉森大学营养学硕士）

①喝足够的水，大便干硬的重要原因之一就是肠道缺水，小孩子爱动好玩，很多时候会忘记喝水或不愿意喝水，再加上有的小孩子从小没有养成喝水的习惯，而是经常喝果汁等饮品，导致肠道缺水及不良的饮食习惯。

②富含膳食纤维的食物，膳食纤维可以促进肠道蠕动，同时可以吸水软化大便并增加大便的体积以利于大便排出。因此多吃富含膳食纤维的果蔬类食物不仅可以保障儿童成长所需的维生素及微量元素，还可以增加膳食纤维的摄入缓解儿童便秘。

③肠道益生菌制剂，人体肠道菌群的建立是从出生时开始的，对于早产儿和非母乳喂养的儿童，肠道菌群的建立可能会慢一些，因此对于这部分儿童，可以尝试补充益生菌制剂以改善肠道菌群，对于经常便秘的儿童来说也可以通过服用益生菌制剂改善便秘的情况。需要说明的是，我国对于儿童益生菌的菌种使用是有规定的，因此在给儿童补充益生菌的时候最好咨询医生。

④膳食纤维补充剂，对于不偏食、不挑食的儿童如果仍然有便秘的情况，可以单用或与益生菌连用膳食纤维补充剂，以促进排便。

⑤运动，儿童的运动量相对成人还是比较大的，但有些儿童在刚上学时，会由于环境的改变及课业压力导致活动减少，家长不妨在督导孩子学业的同时以家庭为单位一起进行运动，既锻炼了身体又放松的心情。

除了以上饮食及生活方式的改善外，造成便秘的原因还有很多，如果以上方法仍不见效，建议到医院相关科室进行检查。

我家宝宝十个月了，也是好几天拉一次便便，而且每次拉便便都会哭，最后我就琢磨什么原因照成宝宝便秘，最后总结了一下给宝宝多吃些纤维素的水果和蔬菜，比如香蕉和火龙果，多喝水，吃母乳的宝宝妈妈少吃辣椒，，还有一个就是养成每天排便习惯，因为时间越长便便越硬，怎么主动排便呢我的方法就是捏脊，从上往下捏是泄，下推七节骨七节骨穴是一条直线，从孩子的尾巴骨那一点开始，把您的除大拇指以外的四指并拢，往上约四指那条线就是了。下推七节骨可以治便秘，因为它直接刺激的是离肛门较近的位置，因此它可以让孩子产生强烈的便意，帮助孩子排便。这样比用开塞露 健康 多了！具体怎么捏脊手法我也是摸索了好长时间才学到位的，这是个人经验，希望有所帮助

火龙果和西兰花对宝宝通便有好吃。火龙果切块直接吃，西兰花蒸着吃。

多喝水，喝温开水，不喝碳酸饮料。多活动，饮食粗细搭配，干稀搭配，荤素搭配，粥喝杂粮粥，饭吃二米饭（大米、小米），粗粮占三分之一，深色蔬菜占一半以上。

小朋友如果拉得特别干的话，就说明他已经极度缺水了，还有他这个肠道和消化功能都不是太好，建议多喝一些白开水当然要少量多喝， 还可以吃一些香蕉润肠之类的水果，希望我的回答可以帮助到你谢谢！

推拿可以帮助缓解，但是最终还需要食疗帮助改善。

食疗建议:

①水果增加如香蕉、苹果。

②可适当增加益生菌，促进肠道的蠕动。

推拿建议:推大肠经，退六腑，按揉小腹等。

艾灸建议:神阙穴、大肠腧、足三里穴。

我以上几点建议，可同时使用，也可单独使用都会带来很好的理疗效果。

最好的治疗就是食疗，希望通过食疗来改变身体的亚 健康 状态。

因为题主没有具体说明小孩子是几岁，所以还是有些不太好判断的。不过我在这儿可以给出一些大家可以借鉴的建议，希望可以为大家提供一些帮助。

2—3个月的婴儿可以给各种菜水，6—8个月可以加菜泥、碎菜。幼儿要杂食，每天各种食物都要吃，可以吃些粗粮和红薯来预防大便干硬。

另外多说几句，如果由于大便干硬演变为小儿便秘时，就要有意识培养小孩子养成良好的排便习惯。可以训练3个月以上的婴儿在早晨坐盆或训练按时排便。而且在饮食上，不要一味喂养小孩子高糖浓缩、高蛋白这样的食物；并且要随着小孩子年龄的增长要及时增添辅食。

我家宝宝从十个月断断续续大便干硬 有时候一粒一粒的 益生菌 蔬菜 水果 喂得我都崩溃 每次便便都哭 大人着急 网上查了很多 都说喂益生菌 多吃蔬菜 还有推拿 效果不明显 有的说可能体内缺油水 吃点脂肪含量高的 过周岁生日时给她吃了点红烧肉和猪肘上的肥肉 果然第二天便便就软了很多 现在经常吃点 排便已经正常了 很高兴 你也可以试试 可能因人而异 或许对你的也有用

父母堂为您解答：

宝宝的便便干硬、排出时很费力，排便后屁屁有红肿的迹象，就可以判断为便秘了。而说到便秘，大家首先都会想从饮食中寻找解决办法，但因其便秘的未必只有饮食一项因素，它是一种多重因素共同作用的结果。

因此，缓解这一症状，也要从多个角度入手：

①补水！补水！补水！重要的事情说三遍

很多便秘都与缺水有着密切的关联，不仅宝宝，成年人也是如此，很多久坐上班族，一忙起来就是几个小时，来不及喝一口水，结果一周可能只排便2~3次，便秘严重还会导致面色不佳、皮肤变差。同样的道理，宝宝如果便秘了，也应该及时给TA补充水分，看看有无疏忽喂水、排斥喝水的情况。

②运动！运动！运动！好动的宝宝便意不会差

户外运动也是促进肠胃蠕动的好方法。春夏季节正是适合宝宝玩出玩耍的时节，别让宝宝闷在家里，适当带TA出去玩耍、奔跑，大量的户外运动不仅有助于释放宝宝的压力，也有缓解便秘的功效。

③给小肚肚做按摩，手动调控肠胃情况

如果爸爸妈妈有给宝宝做按摩的经验，宝宝也乐于享受被按摩的过程，那么在便秘期间，用轻柔的手法帮助宝宝按摩一下小肚子就再好不过了。

爸爸妈妈可以将手指并拢，将手搓热以后在宝宝的小肚子上顺时针按摩3~4圈，再改变相反的动作轨迹，如此往复，达到促进肠胃蠕动的效果。

如果宝宝已经因为便秘、腹胀，表现出对按摩的排斥了，那就不要强行按摩，因为宝宝如果哭闹的话，按摩会导致腹痛和其他严重问题。

④饮食调控也不可少

哪些食物可以帮助缓解宝宝“便秘”的情况呢？有如下几种：

水果类：火龙果、猕猴桃、橙子、葡萄、梨；

蔬菜类：红薯、绿色蔬菜；

谷物类：粗粮（玉米等）。

小宝宝不要用吃香蕉、蜂蜜的方式通便，这两种食物对他们而言弊大于利，甚至会有很大的危险，不如上述食物安全又有效。

让宝宝多喝白开水，多吃一些含维生素C和纤维素丰富的水果，比如梨、香蕉、猕猴桃、火龙果。另外可以吃一些含纤维素的蔬菜，如：芹菜、蒜苗、油菜及菠菜。粗粮也要多吃，再有可以给宝宝吃利于肠道的益生菌。如果这种症状始终得不到缓解，可以给孩子服用一些中成药，比如小儿化食丸、山楂丸等药物。

水果请吃香蕉西红柿，草莓火龙果

主食请喝小米粥，多吃消化类的面食

少吃垃圾食品，孩子期间尽量哄孩子，不要让孩子吵闹哭喊这样容易上火

宝宝大便干硬难拉

　宝宝大便干硬难拉，很多宝宝妈妈们最热衷的话题就是宝宝大便情况，宝宝大便往往是最能看出宝宝消化健康情况以及肠胃问题的一种方式，其中宝宝大便干硬就是引起宝宝便秘的一种原因，下面让我们一起了解一下宝宝的大便为什么干硬难拉，通过这个来知道到宝宝的健康状态吧！

宝宝大便干硬难拉1

　 宝宝大便干硬的症状：

　1、宝宝2天以上未排便，总是哭闹不安；

　2、大便成硬球或硬块状，颜色发黑；

　3、便中带血；

　4、大便时哭个没完，可能是排便疼痛造成的；

　5、大便次数少并伴有食欲差。

　6、大便过于干结、坚硬，排便次数减少，排出困难或不尽。

　7、大便并不干结，却总是要大便，常常在大便后仍有残便感。

　便秘不一定是大便干燥，便秘主要是指排便困难。便秘病人大便常常是干结的，但也存在有少数宝宝几天未曾大便，而大便并不干结，但排便很困难的，这应该属于便秘范畴。

　 宝宝大便干硬的原因：

　 1、母乳不足： 如果妈妈乳汁不足，宝宝总是处在吃不饱的半饥饿状态，可能会二三天才大便一次。除大便次数少外，还有母乳不足的表现，例如，吃奶时间长于20分钟、吃后无满足感、体重增长缓慢、睡不踏实等等。

　 2、母乳蛋白质含量过高： 妈妈的饮食情况，直接影响着母乳的质量，如果妈妈每顿都喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质就会过多，宝宝吃后，大便偏碱性，表现为硬而干，不易排出。

　 3、奶粉不易消化 ：奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。

　 4、宝宝肠胃不适应： 配方奶粉是由牛奶为原料制作而成，其中添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉，以至于喝了特定品牌的奶粉后就便不出来。这一般与宝宝的肠胃有关，每个宝宝的体质是不一样的。有些宝宝吃国外品牌的奶粉不适应，但喝国产品牌的奶粉就没问题。

　 5、宝宝进食少： 有的宝宝进食量过少，食物经过胃肠消化吸收后，剩下的食物残渣少，在结肠内产生不了多大压力，所以不会有便意。

　 6、宝宝偏食： 有的宝宝吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白质含量多，纤维素含量少。蛋白质成分多，大便呈碱性，容易干；植物纤维素含量太少，结肠内容物少，肠道缺乏刺激，不易产生便意。有的孩子喜欢吃干食，饮水太少，肠道刺激不足，也易发生便秘。

　 7、没养成良好排便习惯： 如果养成每日定时排便的习惯，时间一到就想排便，这样粪质在结肠内停留时间短，大便不会太干，容易排出。有的宝宝因大便干，排便时引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，间隔时间越长，便秘也就越严重。

　 宝宝大便干燥如何缓解：

　 1、多喝水。 宝宝早上起来就喝白开水，喝水可以清洁肠管，促进肠蠕动。

　 2、均衡饮食，增加膳食纤维。 多吃蔬菜，吃蔬菜需要一定的量，不是挑两根就算吃过了；

　 3、多吃水果。 一岁的宝宝吃整个水果，而不是喝水果汁。这样既可以锻炼宝宝的咀嚼能力，也增加了水果中的纤维素，对促进排便有利；

　 4、适当运动。 运动促进全身代谢加快，也对肠蠕动有用。

　 5、尽量不用开塞露或其他药物促排便，容易形成依赖。 如果两三天不排便，可以考虑用一次开塞露排除宿便；

　 6、如果有异常及时就诊。

　 7、饮食清淡。 宝宝要多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天对于桂圆、荔枝、芒果等热性水果也要少吃。

　 8、安全用药。 宝宝长期大便干燥，爸妈可以选择药性温和的儿童专用药。

　上面就是对宝宝大便干硬的症状的介绍，通过了解之后我们知道这样的原因有很多种，但是如果我们平时能够及时的调整好宝宝的饮食，就能使这种现象得到有效的缓解，平时一定要给宝宝多喝一些白开水。

宝宝大便干硬难拉2

　 1、一岁半的宝宝因为运动量少，肠胃蠕动不强烈很容易大便干燥。

　即使经常大便、便次正常，每天一次，但是大便干硬，排便也是比较费劲的。再加上有的家长对于孩子的饮食没有合理的安排，多吃一些瓜果蔬菜类的食物或者是给孩子喂水不够都是宝宝大便干硬的造成因素。

　 2、家长可以给孩子服用果导片或用开塞露导泻，平时多喝开水，多吃清淡易消化的'食物，禁食辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物等。

　带着孩子做适当的运动，保持他们心情舒畅和乐观向上的生活态度。预防孩子上火可以适当多吃一些瓜类的食物，如冬瓜、西瓜、甜瓜、丝瓜、苦瓜等；保证孩子蔬菜水果的进食量，特别是深绿色的蔬菜每天要适量吃一些。还可以给孩子喝一些中药的茶饮，如金银花茶、竹叶茶、芦根茶等。如果宝宝已经上火了，饮食上一定要清淡，多吃蔬菜和水果，也可以给宝宝喝点奶伴侣或清火宝等，避免油炸、油腻、辛辣刺激的食物，适当增加孩子的饮水量。

　 3、还有给宝宝的衣服要适当，不要穿太厚。

　可以每天帮宝宝按摩肚子，要按顺时针方向轻轻推揉。可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便。

　 4、解决宝宝大便干硬的方法和药品都有很多的，但是还是要从日常的生活饮食习惯上慢慢的改善、调理。

　毕竟如果以后成了身体习惯还是很麻烦的。所以做为家长，不要单单的为孩子喂奶，这是很容易造成上火的。可以多喝水、再搭配一些瓜果蔬菜类的食物。

考虑是便秘了，可以吃点妈咪爱有助于调理胃肠道消化不良，饮食上多吃红薯玉米火龙果！随着食品越来越精细化，儿童便秘日益常见。

儿童便秘的原因很多，了解便秘原因就可以预防和改善儿童便秘状况。儿童便秘，除了器质性便秘，功能性便秘大都可以采用食疗方法来解决。 便秘常由于排便规律改变所致，是指大便干燥、坚硬，秘结不通，排便时间间隔较久(＞2天)，或虽有便意而排不出大便。 如果小儿超过2天不解大便，大便干硬，有的成颗粒状，有的解大便带血，这要引起家长的重视，要知晓小儿解不下大便的痛苦，下面介绍几种简便有效的方法： 1．把肥皂削成条状塞入肛门。方法简便，效果好。 2．用涂油的肛门表插入肛门，轻轻摆动亦可引起通便作用。 3．应用小儿开塞路的1/3支注入肛门，可刺激直肠壁反射引起排便。 儿童便秘的主要原因是由于儿童肠胃功能弱，肠道功能失常 生活不规律和不按时大便，未形成排便的条件反射导致便秘很常见。另外学龄儿童常因无清晨大便的习惯，而上课时间不能随时排便，憋住大便也是导致便秘的常见原因。需要用内外结合的方法，并通过耐心的治疗才能根除儿童便秘。

(一) 养成良好的饮食习惯和生活习惯。1、小儿偏食，许多小儿喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，易发生便秘。碳水化合物中米粉、面粉类食品较谷类食品，也易于便秘若，长期这样下去，小儿腹肌和肠肌张力低下，推动粪便的力量减弱，不能对胃肠道构成有效的刺激，使胃肠蠕动减慢而产生便秘。会导致顽固性便秘。一是鼓励小儿多吃富有膳食纤维的新鲜蔬菜：如菠菜、青菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜、油菜、土豆、苦瓜、丝瓜等、二是：水果：：如香蕉、梨、苹果、荸荠、三是五谷杂粮制成的食品：如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。适当的增加果汁。如鲜榨橙汁、苹果泥、香蕉泥等。对于不吃蔬菜的儿童可将蔬菜切碎，和蓖麻油一起放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。可加较粗的谷类食物如玉米粉、小米、麦片、红薯等制成菜粥。有条件者可加琼脂果冻。 2、注意小儿食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡萝卜等不要进食过量，因这些食物可以加重出现的小孩便秘。牛奶喂养的婴儿更易发生便秘，这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬。 3、对于内火重的儿童每天早上可以用金银花泡水加适量蜂蜜，每天100～200ml加以辅助食疗。平时用红枣熬汤，以汁喂食。香油拌菠菜，每次三两。 4、注意每天给小孩补充足量的水。5、养成按时吃饭、按时睡觉的好习惯。形成有规律的人体生物钟。这样有利于孩儿童胃液正常作用，有助于食物的消化。 6、注意保持口腔卫生。牙齿不好，儿童就会变得挑食、食欲不振，这也会影响他排便的能力。所以，平时除了教育宝宝注意餐后正确刷牙外，也应定期(每3个月)带他到牙医诊所做检查。

(二)儿童便秘后会造成益生菌缺水而无法繁殖。食用80水苏糖后，水苏糖不但能为益生菌提供食物，还能保持肠道水分，促进肠道蠕动。补充妈咪爱，可改善肠道菌群环境，提高免疫力。

（三）按摩：让小儿仰躺在床上，按摩者用右手掌根部紧贴腹肌，自右上腹左上腹右下腹方向边柔边推，按此方向反复进行，手法不宜太重，每次持续约十分钟，每日施术2～3次，直至便秘好转。再持续1～2周，以巩固疗效。揉腹能促进腹部胃肠血液循环，增加肠蠕动，不但能使大便通畅，且能增进婴幼儿食欲。在功能性便秘的治疗上，首先应教育患儿的父母和年长患儿，让他们了解正常排便和预防便秘的知识，排除影响排便的精神因素，学会正确排便的训练方法，掌握使用开塞露等简单的使用方法。其次清除积聚干结粪便，可在手指上涂润滑剂后仔细掏出。

（四）训练习惯：排大便是条件反射性运动，小儿经过训练能养成按时排便的习惯。一般3个月以上婴儿可开始训练，乳儿在清晨喂奶后由成人两手把便，或坐盆或坐排便小椅，连续按时执行05～1个月即可养成习惯。养成习惯后不要随意改动时间。对年长儿慢性便秘，除鼓励其多运动、多进纤维素多的食物外，亦应使其按时上厕所，养成良好的排便习惯。养成每天定时大便习惯很重要，家长可利用小儿进食后产生的胃结肠反射来训练。年长儿童还可进行生物反馈训练。内科或康复治疗的效果在90%左右。 注意小儿症状体征， 患儿排便次数少，粪便干燥、坚硬，有排便困难和肛门疼痛。有时粪便擦伤肠黏膜或肛门引起出血，而大便表面可带有少量血或黏液。自觉腹胀及下腹部隐痛、肠鸣及排气多。长期便秘可继发痔疮或直肠脱垂。因粪便停留于肠道内过久还可反射性地引起全身症状，如精神食欲不振、乏力、头晕、头痛、食欲不振。长期摄食不足，可发生营养不良，进一步加重便秘，形成恶性循环。若粪便在直肠停留过久可使局部发生炎症，有下坠感。有时便秘患儿常有便意却不能排净，使便次增多。严重便秘，大便在局部嵌塞，可在干粪的周围不自觉地流出肠分泌液，酷似大便失禁。便秘是引起肠绞痛的常见原因。

（五）用药治疗：药物治疗只在必要时临时使用。 (1)酚酞(phenolphthalein果导)：每次3mg/kg，睡前服，服药后6～8h发挥作用。由于少量吸收后有肠肝循环，故其作用有时可维持3～4天。适用于习惯性便秘。 (2)液状石蜡：每次05ml/kg，睡前口服，用药后6～8h生效。长期服用可导致脂溶性维生素及钙、磷吸收障碍。 (3)镁乳：每次05～1ml/kg，睡前口服。 (4)甘油栓：小号133g适用于婴幼儿，大号267g适用于儿童，塞入肛门，为轻刺激性导泻药，用药后数分钟即可排便。 5 / 9(5)甘油/氯化钠(开塞露)(含山梨醇，甘油或硫酸镁)：婴幼儿用每支5ml，儿童用每支10ml，先用少许涂润肛门，然后徐徐插入肛门将药液挤入，数分钟内即排便。 (6)简易方法：在家可戴橡皮手套用小指蘸少量液状石蜡(石蜡油)或凡士林，插入肛门通便。 (7)灌肠法：用1%～2%肥皂水或生理盐水，其温度与室温接近，每次量：＜6月50ml，～1岁100ml，～2岁200ml，～7岁300～400ml，7岁以上400～800ml。灌肠法刺激性较强，非特殊需要不采用。 5中医治疗 中医治疗便秘，以润肠、通便为基本原则，但宜针对病因同用消积、增液润燥、理肺、健脾、疏肝、益肾等治本之法。药治、食治并举，通下法只可暂用，不可攻伐过度，以免损伤正气。

（六）预防护理： 单纯性便秘的预防方法主要为合理喂养，多补充水分和选择含纤维素多的食物(如谷物、蔬菜等)，同时养成良好的排便习惯。 1人乳喂养婴儿 较少发生便秘，如有便秘应及时添加辅食，如加菜水或新鲜橘汁、番茄汁等，4个月以上加菜泥或煮熟的水果泥。 2人工喂养婴儿 较易发生便秘，合理喂养可预防便秘。如将牛乳加糖增至8%；加喂果汁或菜泥、菜末、水果、粥类和谷类食物，如玉米粉辐射，抗核辐射，抗癌，润滑肠道的成分，因此也被称为“金衣松茸”。含通便的四种成分：润滑素，滋润素，动力素，体激素。 方法;干黄滑松茸泡3小时，洗净，切碎加植物油或肉末煮粥。每日一次。 用量：一般15-20克即可。

（七）预防护理： 单纯性便秘的预防方法主要为合理喂养，多补充水分和选择含纤维素多的食物(如谷物、蔬菜等)，同时养成良好的排便习惯。 1人乳喂养婴儿 较少发生便秘，如有便秘应及时添加辅食，如加菜水或新鲜橘汁、番茄汁等，也可加蜂蜜水。4个月以上加菜泥或煮熟的水果泥。 2人工喂养婴儿 较易发生便秘，合理喂养可预防便秘。果泥。 2人工喂养婴儿 较易发生便秘，合理喂养可预防便秘。如将牛乳加糖增至8%；加喂果汁或菜泥、菜末、水果、粥类和谷类食物，如玉米粉、8 / 9 小米、麦片等制成的粥。幼儿可多吃粗粮食品，如红薯、胡萝卜及蔬菜。有条件者可加琼脂果冻。 3营养不良小儿便秘 要注意补充营养，逐渐增加入量，营养情况好转后，腹肌、肠肌增长、张力增加，排便自然逐渐通畅。 4训练排便习惯 训练养成按时排便的习惯。一般3个月以上婴儿即可开始训练，连续按时执行05～1个月即可养成习惯。 5年长儿慢性便秘 对年长儿慢性便秘，除鼓励其多运动、多进纤维素多的食物外，亦应使其按时上厕所，养成良好的排便习惯。

宝宝大便很干很硬是有很多原因的，要么上火要么是肠胃不好，这种情况一定要调理，不过也要看宝宝年龄大小，这种便秘现象一定要加以改善，从饮食和生活作息开始，具体改善方法可以看看本站提供的详细介绍，希望能够帮助到大家。

宝宝大便很干很硬的原因 

第一，看一下孩子多大，平时的饮食是什么。如果六个月以内的小宝宝大便干，是不是因为人工喂养，奶粉吃的多，而水喝的不够引起的，喝奶粉的宝宝一定要多喝水。 

第二，如果大一点的宝宝，看一下平时的饭菜，是不是吃肉类的比较多，而含粗纤维的绿色蔬菜和水果吃的比较少，这也会引起宝宝大便干燥。 

第三，看孩子的活动。孩子活波好动，有可能就会消化代谢的快，肠胃蠕动也快，可能就不会干。如果孩子很文静，吃完饭不爱动，也可能引起宝宝的大便干。

最后一点是要让宝宝养成定时大便的习惯，每天早上起床后就让他去上厕所，这个时候是膀胱经活跃的时间，也容易排便。人体是一个整体，坚持一段时间，宝宝就会养成定时排便的习惯，便秘的事情就会慢慢变好了！

宝宝大便干硬是肠胃不好吗

小孩肠道消化功能还比较弱，容易出现肠道问题，其中大便干燥问题也是经常遇到的。可从以下几个方面检查一下：

一是添加的食物是否蛋白质类（肉类等）的食物太多，而缺乏纤维素丰富的食物，如各类蔬菜；

二是水是否喝够；

三是每天是否定时排便；

四是前几次大便干燥，是否造成排便困难，以致娃怕痛忍着不肯排便，以致恶性循环。

改善上述问题，可以从日常膳食上做些改变，一是可以多吃水果，蔬菜，一岁以上的娃可以喝点酸奶；二是每天少量多次喝水，如果娃不肯喝，可以把喝水当做奖励的方式“劝”他喝水；三是在排便困难的情况下，在食物中添加一些益生菌，可以很快缓解；四是增加运动量，促进肠道的蠕动，也是有利于消化的。

宝宝大便很干很硬怎么办

大便干燥，如果是小婴儿，一般都是平时喂奶粉的孩子较多，平时注意观察孩子的尿量，及尿液颜色，如果比较深，适当给孩子补充水份。

如果是大孩子，可以给孩子多准备一些蔬菜水果，蔬菜不要太熟，烹制的时间不要太长，如果太长，太烂，那么就失去的蔬菜的营养价值，和通便的作用。可以把青菜在开水中烫几钟就可以吃了，或者爆炒采用的做法。

平时可以带孩子多动力。或者学着给孩子做主动，被动操，特别是顺时针按摩腹部，有助于宝宝的消化吸收。