孩子上高中了,天天不愿起床,不愿学习怎么办?

1首先对于晚起族来说，认识到晚起习惯不好是最重要的。因为你现在已经工作了，再也不是大学生了，你要认识到晚起会给你带来很不好的印象。由于公司有自己的企业制度，你既然加入这个公司就必须遵守，不要以为无所谓。另外一天之季在于晨，早起对精神确实有好处。思想改变很重要。

2不要晚睡。很多人不能早起最主要的原因就是晚睡，晚上玩手机、各种活动没有节制玩到夜里1/2点钟，你说第二天你能起来么，就算起来了第二天有精神也不好。所以要想早起晚上一定要早睡。这一步是最关键的，一般来讲刚开始的时候，一定要注意。给自己定个简单目标，比如看完这个手机就睡了。

3如果你说我有晚睡强迫症，那请你记住你第二天你要干嘛，你再看看第一条。闭上眼，深呼吸。

4早起。给自己定个闹钟，只要听到闹钟声响就立马起来不再有任何的停留。不管你昨晚睡得有多晚，喝了多少酒，你就立马起来。长久坚持，你就养成了早起的习惯了。因为第二天已经到来了，再管昨天的事也没多大意义了，立马起来。

有人会把闹钟设置了很多次，很多个时间，建议

只设一个点，闹铃响起就起来，长久下来很有

用，别无他法。

任正非40几岁被开除了，但他的名字依然被全世界记住了。

您才34岁，往后的人生还有无限的可能和机会。

一年可以学习一项技能，五年可以熟悉一个行业，十年可以在一个领域站稳脚跟，您即便花十年的时间去重拾信心，待成功的那一天也才40多岁。

过去34年的人生不是白过的，人生也不是白走的，沉淀的经验也是宝贵的财富。

人的一生什么年龄最美好？答案是——现在。因为过去的时光一去不返，未来的时间无法掌控。只有现在的此时此刻才真正属于自己，生命的每一刻都值得被善待和珍惜。

如果一个人可以活70多岁，您的人生才走了不到一半，不用焦虑，现在就是最美的时光，对得起自己的34岁，才能更好地走完美好的余生。

好多人羡慕您：年轻真好，想当年我34岁的时候，风华正茂，可惜再也回不去了。