右边手臂酸痛肩膀酸痛眼睛胀痛怎么回事

指导意见：

这可能是风湿的原因，可查查风湿全套 。风湿全套是一个血液常规检验的组合，一般包括四项:风湿因子，类风湿因子， 血沉，c-反应蛋白。检验结果对风湿病和类风湿病有明确的诊断意义。

中医讲“痛则不通，通则不痛”，你觉得痛，就是因为不通。

其实眼睛保健有很多方法，按摩是一种，最主要的是要养成良好的用眼习惯和读写看姿势习惯，经常锻炼眼肌，多眨眼，多看远。以下方法很好，照着做吧，保证有效预防近视。

近视是屈光不正的一种。表现为能看清近处的东西，看不清远处的东西，是由于进入眼球的光线不能聚焦在视网膜上，而是落在视网膜前面导致的。不良的视觉环境，读书写字时光线不足，近距离用眼时间过长，读写姿势不正确等是造成近视发生或发展的重要原因。

保护视力，预防近视，必须了解预防近视眼的基本知识，树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。

一、保持正确读写姿势

1读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33—35厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。

2写字时执笔角度要适合，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40—50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。

3不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。

二、选择良好的用眼视觉环境。

（一） 读书写字视觉环境要求。

1读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读书（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。

2尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。

3选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。

（二）看电视的视觉环境要求

1看电视时，人与电视机应保持三米以上距离（或保持电视画面对角线5倍以上距离）。

2电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。

3电视机要放在背光的地方。

4电视的光亮度要适合，不能过亮或过暗。

（三）操作电脑视觉环境要求。

1电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。

2电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。

3电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应低于平视线10—20度。

4电脑操作间的光线不应太弱或太强（12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度）。

三、养成良好的用眼卫生习惯

1连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40—50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。

2看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40—50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。

3不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。

四、坚持做眼保健操

1每天上下午要做一次眼保健操。

2做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。

五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼

1睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时，初中生9小时，高中生8小时。

2不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面，少吃甜食及含糖多的食品饮料等。

3多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。

4多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。

六、定期检查视力，不要急于配戴的眼镜

1每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查。

2如果确认已患近视，不要急于配戴眼镜，要及时采取干预措施。采用“多维视功能训练法”一到两个月可恢复。如确实看不清黑板影响学习，可要求老师向前调整座位，并参加视功能训练；如果非要配眼镜，要到医院验光配镜，矫正视力达到10即可。另外，配了眼镜也要注意戴镜方法，尽量只在上课看黑板时戴，其他时间尽量别戴。

建议：你好：交感神经型颈椎病的临床表现主要有以下几个方面(1)五官交感神经型颈椎病的临床表现主要有以下几个方面(1)五官症状:1）眼部:有交感神经受刺激的症状(眼球胀病,怕光,流泪,视物模糊,视力减退,瞳孔扩大,眼险无力,眼前冒金星,飞蚊症等)和交感神经麻痹症状(眼球下陷,眼险下垂,眼睛干涩,瞳孔缩小　2)鼻部:鼻咽部不适,疼痛,鼻塞或有异味感等3)耳部:耳鸣,听力减退,甚至耳聋4)咽喉部:可有咽喉部不适,发干,异物感,暖气以及牙痛等症状　(2)头面部症状:头痛,偏头痛,头沉头晕,梳部或颈后部疼痛,以及面部发热,充血,麻木等症状(3)血管运动障碍:　1)血管痉挛症状:肢体发凉,发绀,发木,疼痛,水肿,以及皮温降低　2)血管扩张症状:指端发红,烧灼,疼痛,肿胀等(4)神经营养及汗腺功能障碍:皮肤发绀,发凉,干燥,变薄,多汗或少汗,毛发过多,或毛发于枯,脱落,指甲干燥无光泽,以及营养性皮肤溃疡等(5)心血管症状:心慌,心跳,心律不齐,心前区疼痛,阵发性心动过速,血压时高时低　(6)其它症状:可有恶心,暖气,胃院不适,疼痛,大便溏泄或便秘,尿频,尿急,淋漓不尽,以及闭经等不少病人还有失眠,多梦,心情烦躁,易于冲动等情志症状单纯交感型颈椎病少见,而且诊断困难,一般均根据上述植物神经功能紊乱的表现,颈椎活动和姿势对症状的影响,颈椎有退行性变,如推间隙狭窄,钩椎关节不对称,增生,小关节错位,椎间孔狭小以及骨刺等,并除外其它类似疾病,即可作出初步诊断必要时行星状神经节或颈上交感神经节以及高位硬膜外封闭,有助于诊断对于伴有根型或髓型颈椎病和体征者诊断较易中医辨症用药对本病有很好的效果，但一定要找有经验的专科大夫为你诊治，中医辨症用药是治标又治本的。祝你早日康复

病情分析：目前主要症状是眼睛干涩不适，应考虑眼疲劳、干眼症可能。应从以下方面多加注意：1、一定要养成良好的用眼习惯。生活规律、不要熬夜，不要长时间近距离用眼，一般看书、看手机、看电脑50分钟应该休息10分钟，远眺放松。

意见建议：2、针对目前眼干涩症状，推荐使用不含防腐剂的人工泪液对症治疗

问题分析：

背疼可能是腰肌劳损，是腰部肌肉，筋膜，韧带等软组织的慢性损伤引起的腰背疼痛。中医认为是素体虚弱，感受风寒湿的侵袭，气血凝滞脉 络不通引起的疼痛。

意见建议：

如是由于受风引起的腰背疼痛可刮痧，或是拔火罐，去风寒，疏通经络，止 痹痛。疼痛症状明显可用芬必得，独一味缓解疼痛。注意休息，局部保暖。