健身卡到连锁店可以转让吗？

可以转让，但你最好是和原卡持有者一起去健身房办理。
现在健身房一般都会给办卡者拍照，转卡后换成你的照片就可以了。不过有的健身房转卡要收转卡费，这个就要你与原卡持有者协商费用由谁来出了。
去健身房锻炼一般都是对自己的体型有点追求的人，如果想单纯的瘦或者纯属想活动一下出身汗确实没必要去健身房，户外跑跑步再加上做一些简单的徒手动作保持一下健康也是完全可以的。 去健身房可以利用各种器械去刺激目标肌群，可以根据自己的实际水平去调整重量。比如我想锻炼胸部可以用杠铃卧推、哑铃卧推再配合一下固定器械刺激胸部。