女生肩宽比例是什么？

女性身高的不同，与肩宽的比例也是不一样的。

上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。

胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上，肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。

扩展资料

身材比例是从多角度衡量身材好坏的窗口之一，对形象有重要作用。身材比例涉及腿身比、头身比、腰臀比、肩臀比 、身高三围指数等。

从两性差异上看，男性肩宽臀窄，女性肩窄臀宽 ；男性胸部宽阔、躯干厚实，显得腰部以上发达，女性臀部宽阔、大腿丰满，显得腰部以下发达 ；男性脂肪多半集中于腹部，女性脂肪多半集中于臀部和大腿 ；男性身体重心位置相对比女性高  。

不管是男生还是女生都非常的注重身材，这个大家都是知道的。不同的身材都有不同的类型，那么就来和大家说说肩膀比自己的胯部宽是什么身材呢？

肩膀比胯宽其实是草莓型的身材，这种人往往就是衣架子，穿什么衣服都好看。而且能够把自己的魔鬼身材给展现出来，走在大街上这类身材也是非常吸引人的。这种身材一般会出现在女人的身上，通过上述的介绍，相信大家已经知道了肩膀给胯部宽是什么类型的身材，不知道你认识的中有没有这种身材的人呢？

女生标准肩宽对照表如下：

肩宽的计算方法，以及标准肩宽数值范围。完美身材的标准肩宽＝胸围的二分之一减去4cm。一般来说，身高165-180之间的女生，肩宽数值在38-40之间属于正常的，身高170cm左右，肩宽38cm就很标准了。

而身高150cm左右的小个子女孩，标准女神肩宽应在35cm左右。160cm身高的女生，标准肩宽则是37cm左右。

女生肩宽标准：

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

H型身材。肩膀和胯一样宽，而腰没有明显曲线是H型身材，多数情况下是由于遗传和发育现象引起，不需要特殊处理，不会影响身体健康。H型身材，又称矩形身材，主要特征：腰线不明显、胯部与肩部宽度差不多，肩、胸、腰、臀围度差异不大、身材偏扁平、缺乏曲线感。

如果出现有肩膀太宽的体型问题，这个是由于平时的身体生长发育过程当中出现的现象，并不能说明存在有异常的问题引起，所以并没有其他的方法来让这种情况变窄。平时可以多进行瑜伽等方法锻炼，有助于对身体的塑型改变有一定的帮助，如果没有其他的异常症状表现，可以不需要处理适当的运动锻炼，提高身体体质有助于防止异常的问题。

瘦身美人的肩背练习：

1．直立，双脚分开略宽于臀部，微微屈膝。双眼直视前方，后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体，放在臀部。

2．右手持球，双臂伸直上举，在头顶处将球传入左手。

3．双臂下降，回到臀部，重新开始上下传球动作。双臂动作看起来就像转动的风车。

4．重复传球动作20次。动作要慢，不要靠冲力来运动。

注意：不要靠活动手腕来传球，手臂、后背、脖子都要挺直，这样就能自然而然地传球而不是滚球。

肩宽腰粗腿细是什么身材

肩宽腰粗腿细是什么身材，很多女孩子对于自己的身材是不自信的，甚至害怕别人说她胖或者是臃肿的，也不知道自己是属于哪种身材的，以下看看肩宽腰粗腿细是什么身材。

肩宽腰粗腿细是什么身材1

肩宽腰细胯宽是梨形身材，梨形身材在女性中是普遍存在的，男性一般这种身材比较少见。

梨型身材顾名思义就是像梨一样的身材，梨型身材的特征为肩窄、腰细、臀宽、大腿丰满，脂肪主要沉积在臀部和大腿上，上半身不胖下半身胖，就像梨型一样。

每个人的体型和身材都是不一样的，除了梨型身材外，还包括苹果型身材、矩形身材和倒三角形身材等，不同的身材有不同的特点，要选择适合自己的身材的服装搭配，整体才会有一定的时尚感。

梨形身材除了有的女性天生骨盆宽的原因外，最重要的是因为久坐产生的脂肪堆积在臀部和大腿上，造成下半身脂肪堆积超量。所以在平时的工作和学习中一定要养成良好的坐姿习惯和生活饮食习惯，久坐后要适当的起身站一会，避免脂肪的堆积，影响整体的形态。

平时的饮食也是非常重要的，身材比较浑圆的人，要注意平时的饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃一些高脂肪、高蛋白、高糖分的食物，适当的健身运动，对脂肪的消耗也有一定的作用。

肩宽腰粗腿细是什么身材2

12种不同身材类型你是属于哪种呢？

根据身体各个部位的不同，目前的体型分类方法是将女生的体型分成了12种。

如图所示:

上的12种不同体型，基本涵盖了目前社会上大多数女生的体态。

1、苹果型身材

腰粗+臀小+腿相对长细＝苹果型

特征:体重＞60kg，腰围＞80cm，臀围相对比较小，腿比较长。

著名演员——蒋欣

大家熟知的女演员蒋欣就属于苹果型身材，经常被网友吐槽肩宽，比较胖。

苹果型身材要注意遮住肚子，所以穿衣打扮适合从胸部以下宽松的服饰。

要尽量将肥肉多多的肚子遮住，才不会影响整体效果。

上身建议多宽松搭配，下身穿搭直筒牛仔裤，直筒裙等等。

2、H型身材

瘦+腰短腿长＝H型

特征:腰围在65～70cm，肩膀不宽，腿长。

举个例子:超模都是标准的H型身材。

H型身材基本上都是天生的衣服架子，除去少许的肩宽才能撑着的衣服，基本上都是穿啥啥好看！嫉妒！！！

下身穿搭的话，H型身材穿铅笔裤最好看！上身基本上穿啥都可以。

3、梨型身材

微胖+臀大+腰不太细＝梨形

特征:腰不细，胸围不算太大。体重＞120，先天性很多。

少部分是生完娃变梨型的，之前臀大，但没那么严重，这种情况属于后天梨形。

卡戴珊

美国女星卡戴珊就属于典型的梨型身材，很多人会将梨型身材与细沙漏身材搞混。

这里有个知识点就是:细沙漏身材腰围＜70，且臀围＜85。

梨型身材腰围和臀围都比较大，特别是臀围。

梨型身材穿搭尽量选择比较宽松一些的服装款式，宽松的款式更有效的遮盖住腰部和腿部的赘肉，一定程度上修饰过于臃肿的体型。且最好远离紧身的衣服，或许紧身的服饰会显得身材更加臃肿。

4、细沙漏型身材

细腰+有胸+翘臀＝细沙漏细沙漏型

特征:凹凸有致，曲线型身材说的就是它！

腰围＜65cm，胸臀围度丰满。

女星斯嘉丽、约翰逊

著名女星斯嘉丽、约翰逊就是细沙漏型身材，很多外国女星基本上都是这种身材。

这种类型的身材有一个最重要的点就是腰部，无论穿什么类型的衣服。一定要有收腰设计，体现出这个优点，基本上就已经很完美了。

5、长方形型身材

肩宽胯大+没胸没屁股＝长方形身材

特征:骨架大，肩膀宽，平板身材。

长方形型身材最大的特点就是没有腰线，身体没有曲线感，三围（胸围、腰围、臀围）比较接近，所以穿衣服时重点是营造曲线感。

最好的营造曲线的方法是腰带创造腰线，分割身材比例。而要注意的是腰带宜细不宜粗，越粗的腰带会让你的腰部显的更长更没有曲线。

6、V型身材

肩宽＝V型

特征:倒三角型身材，肩宽胯窄的`体型,腰部不会太细。

我国游泳女将傅园慧的身材就属于典型的V型身材，V型身材可以说是涵盖了7成以上的女运动员。

肩宽加上骨架大，会让整个人显得臃肿且壮。如果加上胸大，那就是更加糟糕了。

比较推荐:宽领口大袖口的T恤、 V领衣服、斜肩款衣服、竖条纹衣服 ，宽领口大袖口的T恤。肩宽的女生主要注意衣服版型的问题,只要是选对了就不会看起来有肩宽的感觉哦。

宽松的衣服能遮住上半身太宽的这个不足之处。

肩宽腰粗腿细是什么身材3

女性12种体型分析

一、苹果型

特征：腰粗+臀细+腿相对长细=苹果型

苹果型是比较好判断的一种体型，判断的关键就是腰围。臀围相对比较小，胳膊、腿相腰的尺寸相对细，一般都属于苹果型身材。

代表明星：陈妍希

我第一眼看到陈妍希的时候觉得她是那种婴儿肥，看着肉肉的，四肢却比较细，后来才发现陈妍希属于那种没有什么腰的体型，这样的身材也挺好的，至少露出来的部分都是细细的！

二、H型

瘦+腰短腿长=H型

H型身材必须要瘦一点，其次是腰胸臀围差不太多，胸臀不大，腰也不细，肩胯也不能太宽，腿要长（粗点倒没事）。

服装界对长腿的膜拜，导致超模都是标准的H型身材。只要遗憾自己腿不够长的，肯定不是H型。

代表明星：刘雯

超模就是和我们表演什么叫真正的胸部以下都是腿的，这种先天优势我也只有羡慕的份了。

三、梨形

微胖+臀大+腰不太细=梨形

梨形身材有时候是会和翘臀的沙漏型搞混。沙漏的腰一定是比较细的，腰围一般应该小于70cm，而且胸围比较大，而梨形的腰不会太细，胸围也不太大。

梨形身材一般是先天的，跟胸大是先天的一样。

代表明星：泽尻英龙华

小小的肩膀，壮壮的下半身。算是典型的梨型身材了

四、细沙漏型

细腰+有胸+翘臀=细沙漏

细沙漏型，对身材要求非常高，一般腰围小于65cm，胸臀都有小小的挺起，就算细沙漏型。欧美女性真正沙漏体型比较多，亚洲女性因为咱们臀和胸都不够大，一般都是细沙漏。细沙漏型身材虽然完美，但由于腰偏长（所以才会那么细），腿都不会特别长，所以超模中细沙漏身材并不多，演员中细沙漏身材却相当多。

代表明星：迪丽热巴

热巴可以算是中国女明星中身材非常好的了，除了前凸-后翘之外胳膊和腿也非常的细。虽然是吃货人设，但是一米68的身高一百斤都不到，现实中怎么也算是很瘦很瘦的了~

五、长方形

肩宽胯大+没胸没屁股=长方形身材

方体型重点是人要比较瘦，没胸没屁股，但肩宽胯大，这就属于长方形身材，也是俗称的大骨架。如果你虽然是长方体型，但本身就有胸有屁股，那还是沙漏型。

长方体型如果个子高，也是很棒的衣服架子。很多模特也都接近长方体型。长方体型一般不容易胖，这是一大好处。

代表明星：王祖贤

王祖贤除了吹爆的颜之外，更是有逆天的大长腿，我在之前的内容中有专门写过王祖贤的腿，但是王祖贤的腰臀真的就没那么优秀了，也许这就是王晶导演

六、V型

肩宽=V型

V型又叫倒三角型，这个一般很少搞错，因为特点特别明显，就是肩宽胯窄的体型,而且腰也不会特别细。就是整个人看起来很壮，有点像运动员的赶脚。如果背厚，那是V型里面的分支草莓型。小个子女生+V型，会有点困扰。游泳运动员比较多V型身材。

代表明星：傅园慧

可爱的傅园慧**姐因为大概游泳的关系，上肢力量比较强，所有练成了倒三角体型。

七、圆型

圆形有时候会和苹果型搞混。最大的区别是圆形体型腿比较粗，臀部比较大，而苹果型腿应该不是特别粗，臀部也不是很大。总之，无论苹果和圆型身材，肚子都很大，但圆型的屁股也很大。一般又矮又胖的体型，属于圆形体型。

代表明星：渡边直美

多才多艺的日本搞笑艺人渡边直美是比较典型的圆形身材，我印象里渡边**姐是胖胖的沙漏型，搜图的时候才发现是圆形身材，所以会穿也是很大一门学问啊~什么样体型都有独特的美。

八、胖沙漏型

虽然胖，但有腰

胖沙漏型和圆形的区别是，胖沙漏型腰臀比一般都比较好，胸也比较大。全身呈现一种均匀的胖。胖沙漏型的女生一定首先是胖人。

代表明星：巩俐

准确的说应该是发福后的巩俐，作为中国女性中稍有的沙漏型身材，巩皇胖起来还是有胸有腰有屁股的。

九、五五分型

五五型就是腿特别短，腰特别长。一般五五分型的人其实很少，而且真正的五五分型，穿裤子是非常难看的，必须靠连衣裙来掩饰缺点。

代表明星：钟欣潼

有多美的脸就有多不完美的腿，之前的内容有分析过阿娇的腿粗和X型腿有关，除此之外也是因为腿不够长，其实只要腿变直变细，视觉上也不会这么五五分了。

十、瘦小型

一般身高

代表明星：板野友美

因为审美问题，日本有点喜欢幼化的妹子，154cm的身高368kg，可以说是很瘦很娇小了。

十一、超高型

超高型的目标也很独特，所以也单独列出来了，不管怎么说，高个子都是很好的优势。

代表明星：张梓琳

身高182cm的张梓琳，在女明星个子中算很高了，个子高在我眼里是没有缺点，唯一的缺点就是失去了烦恼吧！

十二、I型

I型是指个子不矮，一般160以上，但人非常消瘦，80斤出头，如果你已经因瘦而非常烦恼了，一般就属于I型，一般I型都有肩窄或者胯小的问题。