肩膀肌肉疼连着脖子得筋疼怎么办

你年龄不大的话，颈椎不会有太大问题，如果颈椎有问题，表现就不仅仅是在肌肉上了，可能出现头晕恶心等其他症状，如果你仅仅是肌肉疼，那就是你姿势问题，导致肌肉疲劳，如果实在难以忍受，可以考虑去医院疼痛科做下牵引，缓解肌肉紧张。

打羽毛球时，引拍、挥拍是都会肩关节外展来完成动作。若是打球太过猛烈或者热身不够，肩峰下关节内部组织可因反复摩擦、撞击而产生一种慢性肩部疼痛综合征，这就是我们所说的“肩部撞击症”。

　　“肩部撞击症”的一些临床特征就是肩关节主动外展活动时有一疼痛弧，而被动活动疼痛明显减轻甚至完全不痛。以肩峰周围为主，夜间较重，如果有这种情况就需要去医院进行检查治疗。

　　如果当上臂外展到70度有种被“卡”住的感觉，还伴随着明显疼痛。关节开始外展时无疼痛，到达60度开始疼痛，超过120度疼痛又消失，这就是“肩部撞击症”的常见症状。如果是在球场上发生的急性“肩部撞击症”，就需要立即停止活动，防止情况变严重，这时就需要及时就医。

　　因此，在打球前各部位的热身运动都需要做全做足，针对肩关节可以多做一些拉伸和甩臂动作。

根本就不是肩周炎。

当初，你这个应该是动作或运动不当造成的拉上或者扭伤，也可能伤到筋了。

不过，考虑到已经过去这么长时间了，应该已经从急性损伤转变为慢性损伤，估计现在是筋膜损伤。这是比较常见的运动损伤，建议到医院拍片后，让医生诊断治疗。

建议你到所在省、市的体工大队诊疗所去就医，那里面的医生接触到的运动损伤病例比较多，经验足！

据你所说，应该属于扭伤。去中医按摩，坐坐推拿。 做一个疗程应该就没问题了。刚开始做推拿的时候，疼痛会从局部扩散，这个你不要害怕。一个疗程4-7天左右。就会康复。如果还不行的话，就去拍个片子看看吧。但是，你说的是筋疼，不会伤到骨头，应该不会有大碍。希望能帮到你。祝你早日康复。