为何那些唱歌的明星歌手胸肌都是那么大啊？

那是绝对的啊

胸肌不那么大怎么吸引歌迷

那些走红的偶像明星，他们还有专门的健身教练，专门的营养师。身材一定要保持的，开演出会或者拍什么偶像剧，为了让自己达到最好的状态，一般明星都在前几个月就开始锻炼。所以。。。

所以叫明星嘛。- -

爱奇艺平台上，李易峰、宋轶主演的悬疑剧《暗夜行者》，已经迎来大结局；而张若昀、白鹿主演的警匪剧《警察荣誉》，也已经进入尾声。

如今，爱奇艺又放大招，甩出一部甜宠剧《终于轮到我恋爱了》，这部剧首日开播，就冲上了飙升榜第1的位置，而且一口气还能看24集。那么，这部剧到底好看在哪里？

《终于轮到我恋爱了》是一部爱情剧，讲述了美妆博主苏颜兮，受到孪生姐姐贺锦兮的威逼利诱，被迫代替姐姐嫁给霸道总裁为“合同制恋人”的故事。

剧情一开场，贺锦兮和苏颜兮上演“双生姐妹花”互撕的场面。既狠心又腹黑的霸气御姐贺锦兮，强势威胁既善良又温柔的呆萌妹子苏颜兮，苏颜兮为了妈妈的医药费，不得不代替姐姐贺锦兮，做霸道总裁顾西城的“合同制女友”。

长相简直一模一样的的贺锦兮和苏颜兮，倘若不看气质，真的分不清谁是谁。这样带感的剧情，简直吊足了观众的胃口。当然，除此之外，剧中的“CP线”设定也很吸睛。

首先，是主CP的先婚后爱。 罗正饰演的男主顾西城，是集团的总裁，他高冷傲娇，但对奶奶既温柔又孝顺；他聪明睿智，还把公司打理得井井有条。

林昕宜饰演的女主苏颜兮，是一位美妆博主，她可爱呆萌，对生活积极向上；她善良热心，路见不平拔刀相助。

就是这样一个高冷的男主，遇上了一个呆萌的女主。两个人从最开始的合同制恋人，到后来的双向喜欢。这样先婚后爱的剧情，着实符合观众的胃口。

然后，是“自带笑点”的副CP ：司徒朔&陆安安。司徒朔是男主顾西城的得力助手，又是纨绔副总。而陆安安，是女主苏颜兮的闺蜜，又是霸道少女。

就是这样的司徒朔和陆安安，他们相识于一场意外，却在打打闹闹的相处模式中对彼此动心。

司徒朔的手和陆安安有了肢体上的亲密接触，司徒朔直言：“手不干净了”；司徒朔为了救陆安安，一把拽住了陆安安的头发，还把陆安安的“假发片”扯了下来；而且司徒朔和陆安安在车里打闹，引得车身晃动，让路人以为两个人在做亲密的事情。

哈哈哈，司徒朔和陆安安之间的互动，简直让人笑到停不下来。

剧情一开始，男主顾西城和女主苏颜兮，就上演了“车库旋转吻”。然后顾西城对苏颜兮各种撩，真的又欲又甜。

之后，还有“肌肉杀”，顾西城从浴室走出来，苏颜兮的眼神直勾勾地盯着顾西城的胸肌。不仅如此，苏颜兮的双手，还不小心碰到了顾西城的胸肌。这样的场面，简直溢出满屏的粉色泡泡。

而且，在随后的剧情中，顾西城金句频出。当小混混欲欺负苏颜兮的时候，顾西城说：“我的女人你也敢动”；当情敌阻挡苏颜兮回家时，顾西城说：“我带我自己的女人回家，根本用不着你管”。这样既会撩，又霸道的总裁，与“小娇妻”的日常，真是上演了无数高甜名场面。

当然，剧中的“老戏骨”也惊艳众人。老戏骨赵淑珍已78岁了，但她饰演男主的奶奶，一出场就惊艳众人。

她画着精致的妆容，穿着华丽的素衣，用温柔而慈祥的眼神，看着女主苏颜兮。此时，顾西城奶奶心里就嘀咕着：“希望顾西城找苏颜兮这样的女孩子做妻子”。

果不其然，顾西城把苏颜兮带回家见奶奶，奶奶特别开心。奶奶很喜欢苏颜兮这样可爱的姑娘，又欣赏苏颜兮路见不平拔刀相助的“善良”。而且，奶奶还是顾西城和苏颜兮，感情路上的最强助攻者。这样的奶奶，谁能不爱呢？

总的来说，《终于轮到我恋爱了》这部剧，男女主智商在线，副CP自带笑点，老戏骨也很惊艳。最重要的是，剧中有各种各样的高甜名场面，车库旋转吻、肌肉杀、霸道护妻

这样的剧情，又甜又 搞笑 ，又欲又会撩，真的是甜宠剧的天花板了吧！那么，你追这部剧了吗？追扣1，没追扣2

相比前阵的《复联》风和《权游》风，迪士尼的最新力作《阿拉丁》有种“静鸡鸡”的感觉。上映前大伙儿其实都不太看好~ 但上映后，连续5天获得了单日票房冠军，挤掉前阵子很火的《大侦探皮卡丘》，荣登第一。

刚看完**的GymMax健乐多我表示，先不管剧情好不好看！就冲灯神这身材，你必须去**院看一场！为了避免剧透，先给大家看看预告片里灯神的动图：

忽略特效效果，单看这结实的麒麟臂线条，够我重播N次！再看下面这个，这胸肌的线条下面隐约展露出腹肌的线条。

看这脸有没有觉得很熟，没错，就是凭借《独立日》《黑衣人》《机械公敌》《我是传奇》《当幸福来敲门》等作品名脸都红透中国的 威尔·史密斯~

虽说灯神在动画里一般只有上半身，但是动漫人物也是画得蛮健壮伟岸的，如果你让一个很瘦的人来cos灯神也不合适吧~

别看威尔现在很壮，其实他以前是个实打实的瘦子。

为了拍《我是传奇》（《 I Am Legend》），专门减脂20磅之后再增肌。

在能用整形解决身材问题就用整形来解决的好莱坞，总有那么一小撮人是在为了一部**而付出很多的心血，而威尔史密斯就在这一小撮人里面。想了解一下威尔怎么刷脂增肌，来看看他的常规健身计划吧！

威尔每组训练都会尝试给自己加重，且每组动作都会做3-4组10次，因为这种训练方式是减脂增肌的黄金标准。

每天除了力量训练外，威尔为了刷脂会每天跑5公里左右，或者练一些高强度间歇训练（HIIT）。这种方式不一定能够成功刷脂，但是能够增加你的耐力。

威尔一周的常规力量训练包含3天训练日和4天有氧日，主要针对上肢来做训练重点。以下是他常做的一些示例动作：

第1天：胸背

俯卧撑 203

引体向上 最多次数3

上斜式哑铃卧推 104

坐姿绳索划船 154

绳索飞鸟 123

宽位引体向上 103

臂屈伸 153

吊环划船 153

第2天：腿

负重深蹲 124

蹬腿机 124

弓箭步 203

跳箱 103

负重硬拉：83

第3天 肩臂

颈后哑铃推举 83

哑铃侧平举 123

哑铃弯举 104

绳索颈后臂屈伸 154

杠铃臂屈伸 83

杠铃仰卧臂屈伸 103

威尔史密斯每天把摄入量控制在3500大卡，之前很喜欢吃垃圾食品，为了健身他不得不戒掉，换成吃高蛋白的饮食，比如烤鸡胸肉，甚至连圣诞节都在吃烤鸡胸肉。偶尔会在训练后补充蛋白粉。

按理来说，减脂应该戒碳水，但是他却相反替换成干净的碳水，比如说红薯，因为你的身体需要碳水来帮助肌肉合成。

成功的人有一点很明显，就是足够坚持。如果想让你自己的上肢更完美，可以参考一下威尔史密斯这种方式~更重要的是，练后记得补充蛋白粉哦！

《江湖论剑实录》。

根据查询豆瓣显示，“令郎的胸肌为何如此浮夸？”这句话出自古装喜剧**《江湖论剑实录》中。《江湖论剑实录》是由蒋卓原执导，蒋卓原、顾斐斐编剧，由郑恺、孙坚、潘之琳、余思潞等人主演的古装喜剧**，于2014年8月15日在中国内地播出。