为什么有些人很瘦，却又超级有力气，爆发力

瘦和力气大小以及爆发力之间并没有直接的关系，这主要是由于个人的身体素质和锻炼水平等因素决定的。以下是一些可能导致有些人很瘦但却有超级力气和爆发力的原因：

1 肌肉质量和密度较高：尽管瘦的人可能没有很多脂肪，但他们的肌肉可能比较密，这意味着他们可能有更多的肌肉力量和爆发力。

2 神经系统和锻炼水平：某些人的神经系统可能更加适应于产生力量和爆发力，这使他们在执行这些任务时更加高效。此外，如果这些人经常进行力量训练或锻炼，他们的肌肉和神经系统会适应更大的负荷，从而使他们更加强壮。

3 饮食和营养摄入：尽管瘦的人可能没有很多脂肪，但如果他们的饮食和营养摄入不均衡，他们可能无法获得足够的能量和营养素来支持他们的锻炼水平和肌肉生长。因此，合理搭配饮食，摄入足够的蛋白质和营养素对于增强肌肉力量和爆发力也是非常重要的。

总之，虽然瘦并不一定会带来超级力气和爆发力，但良好的锻炼水平和健康的饮食生活习惯可以帮助任何人增强他们的身体素质和力量水平。

作为一个有点胖胖的女孩子，其实我对你描述的这个问题是非常的感同身受的，我总想减肥，但是却也总是减不下来。

目录

1女生想减肥的原因

2总是减不下来的原因

3应该怎么减下来

4小总结

一、女生总是想减肥的原因

没有什么规定女人一定要瘦下来，但是瘦有瘦的好处。女生瘦下来的好处主要有以下几点：

1瘦下来健康状况才会更好。其实很多的疾病都是来源于身体太胖。就比如我，以前我比较胖，同时我也经常生病，减肥之后，突然就不那么容易生病了。

2减肥能够使我们减少不良嗜好。减肥需要大量的时间和精力，各种健身活动占用了我们去玩手机，打麻将的时间。不少的不良嗜好也因此而改变了。

3可以穿更多好看的衣服。大家都知道女生总是非常爱美的。而胖胖的身材却会妨碍我们穿漂亮的衣服。因此，我们减肥很大一部分原因就是为了能够穿漂亮的衣服。

二、减肥减不下来的原因

1饮食习惯不好

饮食习惯不好通常指不吃早餐、通过节食来减肥等习惯，这都会导致新陈代谢下降，使体重不减反增，所以我们应按时吃早餐，减少进食量、少食多餐，切忌节食减肥。

2家族遗传

家族遗传肥胖通常是由染色体和DNA遗传导致的，建议小伙伴们可以通过坚持运动，合理安排好自己的饮食减肥，必要时需到专业医院进一步检查，在医生的指导下使用对症进行治疗。

3没有毅力

其实我觉得这都是大部分减肥失败的原因，有些时候我也是这样，刚开始的时候还非常的有劲，可是过不了几天，我就开始放弃了，因此减肥也就失败了。

三、应该怎么减肥

1多喝水。大家千万不要小瞧了喝水的作用。以前我就是不太爱喝水，除了非常口渴的时候，我一般都不爱喝水。但是知道医生更我说了，多喝水可以加快形新陈代谢，而加快新陈代谢是有助于减肥的。

2良好的饮食习惯。不少小伙伴可能会觉得，少吃点就可以减下来了，所以经常会不吃早饭，但这是错误的想法。因为很多时候，我们早上不吃饭，那么我们中午就会特别特别饿，所以可能中午就会忍不住多吃一点。

3多多运动。良好的饮食固然可以减轻重量，但是辅助于适当的运动当然也会更加有效。因此减肥的小伙伴，千万要多多运动哦！如果只靠节食的话，对身体是非常的不好的。我们虽然爱漂亮，也要健健康康哦！

四、我的小总结

我觉得女孩子减肥为了自己漂亮，是很正常的。但是，我们不应该为了他人的眼光，盲目的减肥，伤害自己的身体。瘦的女孩很漂亮，胖胖的女孩也很漂亮。

人瘦不代表力量小，当然在一定范围内，这跟每个人的体质，锻炼有关

同样公斤级的举重比赛，比出来不是也分冠亚季军吗？

当然这只是相对于一般人而言，就是说那种体重的人，在没经过专门训练的情况下，由于先天的身体素质，加上后天的锻炼，力量会在一定程度内，可能会出现相较其他人较好的情况。。但是这也是相对来说，你让你女友去健身房卧推试试？她也许比同体重人多10公斤的力气，但是绝对不会比90公斤的再多10公斤的力气，大概是这个意思。

这是2个问题！

第1个，为什么有些人吃什么都不胖，而有些人却是喝口水都长肉？

要搞清楚这个问题，首先要明白人体发胖的原理是什么，人为什么会发胖？请查阅一下我再头条发布一篇文章《我们为什么会发胖》，里面说的很清楚，你胖不胖，身体贮存不贮存脂肪，主要是由身体的激素控制的。而人体的激素分泌是差异很大的，所以会导致吃同样量的食物，有些人就胖，有些人就瘦，就是因为同样的营养供应，有些人储存的多，有些人储存的少。（没看过《我们为什么会发胖》的朋友，建议您有空看下，就明白了）

第2个问题，你想长胖的问题。

建议您3点：

第一，去查下甲状腺。很瘦，怎么吃都不胖，很有可能是甲状腺出了问题，大家可能听说过甲亢这种疾病，甲亢就是甲状腺亢进，就是甲状腺分泌过剩了。甲状腺分泌的是什么，是甲状腺素，就是一种激素，它控制着使用能量的速度、制造蛋白质、调节身体对其他荷尔蒙的敏感性等。甲亢了，就会导致你的身体消耗非常大，不可能会胖的。

第二，去查一下肠胃。如果甲状腺正常，就去看一下肠胃，肯有可能是你肠胃出了状况，导致你吸收功能下降，你是吃了很多，可身体不吸收，所以就长不胖。

第三，如果甲状腺正常、肠胃也正常，而且也没有其他疾病，只要不是太瘦，就不必太在意，有些人可能就会是基因的关系，体型偏瘦。当然，如果身体一切正常，却偏瘦想长胖，就要从日常的饮食营养上去考虑，建议你找个营养师去咨询，让她帮你制定针对性的饮食调理方案。

希望能帮到您！