怎样才能练出漂亮的锁骨?(我很瘦但锁骨不明显)

用哑铃练肱二头肌，和肱三头肌，坚持一段时间就可以有了，并不是天生的，我以前也没有，健身一段时间之后发现锁骨很明显。 只要是练上肢动作，基本上都可以。 增加点肌肉，男人看起来结实，女人看起来骨感。

问题一：锁骨不突出怎么办 你是男生还是女生？

如果你是男生的话 多坐俯卧撑 对上肢的塑形比较好

如果你是女生的话 多做上肢运动

只要健康就好 别追求太多

问题二：锁骨不明显怎么办？ 有两种可能，第一就是你太胖了，第二就是因为锁骨本身就小

前者简单，多运动减肥就行了，但是后者就不是那么容龚了

骨头小是很难再变大的，除非是 姿黎雅，别的真的不知道怎么办到了

问题三：锁骨不明显怎么办 减肥！！！

减肥最简单的方法是1少吃油脂类的食物，2早上吃点营养食品，午饭吃八分饱，晚饭6点之前吃，也吃八分饱，不要到睡觉时很饿更麻烦。3每个星期让自己拉一天肚子，很多减肥茶都可以做到拉肚子。4每天睡觉别超过8小时。5适量运动，星期两次，每次运动1小时最佳，别剧烈运动。

问题四：为什么锁骨不明显 这是人天生骨架的问题啦。不是说瘦人就会有很漂亮的锁骨。有些人锁骨天生比较突出再加上很瘦所以显得格外漂亮。但是有些人很瘦却看不清楚明显的锁骨。楼主不用在意这个其实，只要身体健康就可以啦。

问题五：为什么，我的锁骨这么不明显 可能是胖，肉遮住了如果不是，那就是长相，没办法啦。

问题六：我不是太胖，但是锁骨不明显，怎么办？ 5分 这是天生的，骨骼问题，没办法。

就好比常说的印堂饱满、印堂塌陷，指的就是天眼处骨骼是否合拢。印堂塌陷属于骨骼缺口可以用脂肪填补。

但是你那个是先天的骨骼平坦，没法修复。

人的锁骨长度与从手腕到中指尖距离相近，锁骨俗称“美人骨”，“为S状弯曲的细长骨，位于皮下，为颈与胸两部的分界，是上肢与躯干间唯一的骨性联系，维持肩关节在正常位置，增加上肢的活动范围和提高劳动效能。分布至上肢的大血管和神经均在锁骨中段后方通过。

无论是男人还是女人，有个好看的锁骨都会为个人形象加分。

肩膀瘦的人锁骨会更明显，胖的人一般看不到锁骨。