推拿的主要手法有哪些

推拿的主要手法有哪些

　推拿手法主要是揉肉不揉皮，拨筋不碰骨，分骨不伤筋

　　推拿手法是指用手或肢体其他部分，按各种特定的技巧和规范化的动作，以力的形式在体表操作的方法。推拿手法不同于日常生活中的简单随意动作，它有一定的技术要求和动作规范，它是一种力与技巧的完美结合所产生的高级运动形态，是推拿治疗疾病的基本手段。

　　手法的熟练程度及如何适当地运用，对治疗效果有直接的影响。因此，要想进一步提高疗效，除了诊断辨症准确，在适当的穴位或部位上运用相宜的手法，显然是一个重要的环节。

　　推拿手法要求持久、有力、均匀、柔和，从而达到功力“深透”的效果。所谓“持久”，是指手法要能按要求持续连贯地运用一定时间，而不疲劳，动作不走形；所谓“有力”，是指手法必须具有一定的力度，这种力度是须要能够根据病人体质、病症、部位等的不同情况而适当增减的；所谓“均匀”，是指手法动作要有节奏性，速度不要时快时慢，压力不要时轻时重；所谓“柔和”，是指手法要轻而不浮，重而不滞，用力不可生硬粗暴或用蛮力，动作变换要自然。以上各点是有机联系着的。要熟练掌握各种手法并能在临床上灵活运用，必须经过一定时期的手法练习和临床实践，才能由生而熟，熟而生巧，乃至得心应手，运用自如。

　　一、按压法

　　1、操作方法

　　用指、掌、肘或肢体其他部分着力，由轻到重、由浅到深地逐渐按压人体一定的部位或穴位，达到作用层次时，停留一段时间（约10~30秒左右），再由重到轻地缓缓放松，可反复多次。用指端或屈曲的指间关节突起部着力者，称为点法；用指腹、掌根或全掌着力者称为按法（指按法、掌按法）；用肘后尺骨鹰嘴突起部着力重按者，常称为（肘）压法；用指甲着力则称为掐法。

　　2、动作要领

　　按压时方向要与体表垂直，着力部位要紧贴体表，不可皮肤产生滑动；用力要由轻到重，缓缓增加，动作要稳而持续，使力量达到组织深部；点按穴位要准确，用力以病人有酸、胀、热、麻等感觉为度。

　　3、作用与应用

　　按压法是刺激性较强的一种手法，适用于全身各个部位，可以解痉散结、通经活络、镇痛移痛、整形复位。具有良好的放松肌肉，消除疲劳等作用。点法多用于穴位与压痛点，有“点穴疗法”和“以指代针”之称。肘压法常用于肌肉丰厚的部位或体质壮实的人。掐法常用拇指指甲掐刺穴位，主要用于急救昏迷，如掐人中、掐十宣。临床应用按压法后常用揉法辅助，以缓和刺激。

　　二、推擦法

　　1、操作方法

　　推法是用指、掌或肘后鹰嘴部着力于一定的部位上，缓缓地做单方向的直线推动。擦法是用手掌掌面或大、小鱼际着力，紧贴皮肤，作直线来回的快速摩动。推法根据用力的大小可分为轻推法和重推法，全掌重推法时，四指并拢，拇指分开，掌根着力，虎口稍抬起，必要时可用另一手掌面重叠按压于手背上，双手同时向下加压推动。

　　2、动作要领

　　推法要求指、掌等着力部分要紧贴皮肤，用力要平稳而着实，推动时速度要缓慢而均匀，不可强硬用力，以免损伤皮肤或引起不适感。

　　擦法在操作时要求沉肩、垂肘、腕部平伸，以肩关节为支点，带动肘关节屈伸，使前臂与腕手部保持一致，作前后或左右直线往返摩擦，不可歪斜；术者手掌向下的压力要均匀适中，以擦动时皮肤不起褶叠为宜；速度一般要快，往返距离要长，动作要均匀而连贯，但不宜久擦，以局部皮肤充血潮红为度，防止擦伤皮肤。

　　3 作用与应用

　　轻推法具有镇静止痛，缓和不适感等作用；重推法具有疏通经络，理筋整复，缓解痉挛，加速静脉血和淋巴液回流等作用。

　　擦法是一种柔和温热的刺激，具有温经通络，行气活血，消肿止痛的作用，常用于虚寒证候，可以提高局部皮肤与组织温度，增强机体抗寒能力。根据不同的推拿部位，可采用不同的手形，如四肢关节部宜用大鱼际擦，背腰骶部宜用掌或小鱼际擦，肌腱与小关节处用拇指指腹擦。

　　推擦法都可用于推拿的开始和结束时，或手法转换的间隙，以缓和疼痛或不适感。

　　三、揉摩法

　　1、操作方法

　　揉摩法是用指、掌、肘等部位着力于体表一定的部位上，作圆形或螺旋形的活动的方法。着力部位吸定皮肤并带动该处的皮下组织活动者，称为揉法；不吸定皮肤而着力部位在体表环旋滑动者，称为摩法；二者结合或介于二者之间者，和称为揉摩法。揉法常用全手掌、掌根、大鱼际、小鱼际、拇指或四指指腹等着力，分别称为掌揉法、指揉法等；摩法常用示、中、环指指面或手掌面着力，分别称为指摩法、掌摩法。

　　2、动作要领

　　二者操作时都需要手腕放松，指掌关节自然伸直，随动作自然的屈伸，（2）揉法要“吸定”，是指手指或掌要紧贴在皮肤上，不与皮肤之间产生摩擦；（3）揉摩时动作要缓和、协调，可沿顺时针或逆时针方向操作，每分钟频率约120次。

　　3、作用与应用

　　揉摩法能促进血液循环，改善局部组织的新陈代谢，具有和中理气、活血散瘀、缓和肌紧张及强手法刺激等引起的疼痛不适的作用。揉法与按法结合，称按揉法，可以深入肌筋深部，缓解痉挛、软化瘢痕、松解粘连。

　　四、拿捏法

　　1、操作方法

　　用单手或双手的拇指与其他手指指面相对用力，在一定的穴位或部位上进行有节律的拿捏。一般拿法作用较深，一直可到肌肉层；捏法作用只到皮下组织；二者合称为拿捏法。拿捏住肌肉或皮下组织后，向上提起，称为拿提法。捏法也可以用半握拳屈曲的食指第二节的桡侧面与拇指指腹相对操作，尤其当皮下组织较丰厚时。

　　2、动作要领

　　拿捏法操作时注意肩臂放松，手腕灵活，前臂发力，以掌指关节活动为主；以五指掌面为接触面，与体表皮肤吸定拿捏：用力要先由轻到重，再由重到轻，动作要缓和而连贯。

　　3、作用与应用

　　拿捏法具有疏通经络、解表发汗、镇静止痛，开窍提神，缓解痉挛等作用。

　　五、拔伸法

　　1、操作方法

　　拔伸即牵拉或牵引，固定肢体或关节的一端，牵拉关节的另一端使包绕关节的肌肉、韧带、筋膜等软组织发生不同长度的延长。

　　（1）颈部拔伸法：对于由于颈椎损伤而导致颈椎生理前凸减少的运动员，运动后可以采用颈椎拔伸法减轻颈部不适症状。方法是让被推拿者正坐，推拿者站于其后，用双手拇指托于枕骨隆凸的侧下方，食、中指托于被推拿者两侧下颌骨，然后逐渐用力向上拔伸。也用一手肘弯部托住患者下颌，手扶住其对侧头部，另一手托住其枕后部，两手同时用力向上拔伸，牵引颈脊柱。

　　（2）肩部拔伸法：患者坐位，患肢放松，医者站于后外侧，用双手握住其腕部慢慢向上牵拉。动作要缓和，向拔伸时坐低凳。

　　（3）腕部拔伸法：患者坐位，医者对面而会，用双手握住患手腕掌部，逐渐用力拔伸，与此同时嘱患者上身略向后仰，形成对抗牵引。

　　（4）指间关节拔伸法：用一手握住患者腕上部，另一手捏住患指端，两手同时向相反方向用力拔伸。

　　（5）踝关节拔伸法：患者仰卧位，医者双手分别握住足跟和足掌，逐渐用力拔伸踝关节。

　　2、动作要领

　　顺势而行，因势利导，操作时要与患者配合密切，嘱患者注意放松。用力要持久、稳定、均匀，缓缓用力拔伸，由轻到重。拔伸时用力与拔伸强度要恰如其分，适可而止，切忌粗暴，以免发生损伤。

　　3、作用与应用

　　拔伸法的作用主要是拉宽关节间隙，调整有关的肌肉韧带等软组织，理顺筋骨、松解粘连、滑利关节。

　　六、运拉法

　　1、操作方法

　　在双手的配合下，使关节作屈伸、旋转及环转等的方法，即运动关节法。一般先做旋转，再屈伸，最后环转，环转又可单称为摇法。

　　（1）肩部运拉法：一手握及部，另一手按于肩上以固定，作肩关节的屈、伸、内收、外展、内旋、外旋及环转等活动。

　　（2）肘部运拉法：一手握腕部，另一手托着肘关节后部，然后使前臂旋后，同时屈肘，待屈到一定程度后，再使前臂旋前伸肘。

　　（3）腕部运拉法：一手握腕关节上部，另一手捏着手的四指作屈伸和环转运动。

　　（4）髋部运拉法：一手握踝关节上部，另一手按在膝关节上，使膝关节屈曲始终保持锐角，先做髌关节屈伸，作由内向外，或由外向内的运动，使髋关节旋转。

　　（5）膝部运关法：一手握小腿下部，另一手扶着膝关节，作由外向内或由内向外的旋转、屈伸活动。

　　（6）踝部运关法：一手握小腿下部，一手握足，作屈伸、内翻、外翻和环转运动。（

　　（7）颈部运关法：一手扶住被推拿者头顶，另一手托住下颌部，轻轻地作左右旋转和前俯后仰的屈伸运动。

　　（8）腰部运关法：患者仰卧位，屈膝屈髋，医者立于患者侧方，以二手及前臂扶按其膝，另一手握踝或托臀，作腰椎左右环旋摇动。

　　2、动作要领

　　动作要缓和，用力要平稳，适当保持一点拔伸力。操作时要顺其自然，因势利导，切忌动作粗暴和蛮干。活动幅度要由小到大，切忌超过关节生理活动范围。

　　3、作用与应用

　　本法属于被动活动的一种手法，临床应用较多，常在治疗的中后期使用，只用于四肢关节部及颈、腰部，具有滑利关节，松解粘连，增强关节活动功能，促进关节内滑液代谢、炎症吸收的作用。

　　七、叩击法

　　1、操作方法

　　用十指、手掌、空拳或桑枝棒叩击拍打体表。击法力重，常用拳背、掌根、小鱼际或桑枝棒以单手操作，；叩法力轻，“轻击为叩”，常用半握拳或伸开手掌的尺侧面操作，双手上下交替进行叩打。若用单手虚掌叩击，则称拍法。

　　2、动作要领

　　击法力重，动作要快速而有弹性，一击即起；方向要与体表垂直，不能有拖抽动作；频率要均匀而有节奏，一般3~5次即可。叩法操作时腕部要放松自由屈伸，使动作轻快、柔和而有节奏。

　　3、作用与应用

　　叩击法运用叩击时的冲击力，使组织发生震动，具有良好的舒筋通络、行气活血作用。叩法轻柔，能够缓解肌肉痉挛、紧张，消除肌肉酸痛，恢复运动后疲劳；击法还有兴奋作用，提高肌肉兴奋状态。

　　八、搓抖法

　　1、操作方法

　　搓法是用双手掌着力，挟住被推拿的肢体，相对用力，方向相反，作来回快速搓动，同时作上下往返移动。

　　抖法是分肢体抖动和肌肉抖动两种。肢体抖动时，用单手或双手握住被摩者的肢体远端，在轻微的持续牵引下，稍用力作连续小幅度的上下快速抖动。肌肉抖动时，用手轻轻拿住肌肉，进行短时间的左右快速振动。

　　2、动作要领

　　搓法在操作时双手用力要对称，动作柔和而均匀，来回搓动要快，上下移动要慢。

　　抖法动作要连续、均匀，频率由慢到快，再由快到慢；抖动的幅度要小，频率要快，用力不要过大。拌动波要沿肢体向远端方向传导。

　　3、作用与应用

　　搓抖法往往联合应用，作为结束性手法，都可使肌肉、关节产生连续震动。具有疏筋通络，调和气血，放松肌肉，缓解痉挛，滑利关节，加速疲劳的消除，提高肌肉的工作能力等作用。

患者女，51岁

2019年9月份因头晕颈痛10余年住院治疗，发现右侧颈动脉的斑块。

平素喜尝试各种中医疗法：拍打、艾灸、按摩、刮痧等。

这次来玉衡主要想解决颈动脉斑块。斑块形成及危害可参考NO0051玉衡医案 | 砭治颈动脉斑块

主要情况：

1、右侧颈动脉斑块（52mm14mm），颈肩部牵拉感明显

2、腰部连及胯部均有不适感，腰椎间盘突出症

3、腓骨骨折史，踝关节久站久坐易肿胀疼痛

4、睡眠较差，易醒，性情急躁

5、大便偶溏稀

6、肝内结节1713mm（肝血管瘤考虑）

7、高血脂症：

    总胆固醇:598mmol/l

    甘油三酯:283mmol/l

    低密度脂蛋白胆固醇:381mmol/l

8、慢性支气管炎

9、乳腺增生

10、肾结石

11、双下肢动脉小斑块

12、舌略右偏，舌尖红，舌边瘀点明显，舌苔白腻，有唾液线，舌下金津玉液瘀暗，右侧明显。

                      治疗方案

经静静老师详细问诊，开出如下方案：

1心包经、肺经，大肠经、三焦经，支沟、内关、外关、后溪、列缺（解肝气郁血瘀，增强心肺功能，宽胸理气）

2风府、天柱、风池、安眠、翳风，颈动脉、椎动脉，督脉膀胱经，肩井拉出与三焦相连。风门、至阳、痞根，八髎，长强。筋节拨筋。

3肝脾两肋，带脉，五枢，维道。（疏通中焦瘀滞）

4治肝三穴，阴廉、足五里、阴陵泉，曲泉，居髎、环跳、丘墟，委中、委阳、阴谷

5冲任二脉至天枢

6膝以下常规四井排毒

                      辨证分析

基本病机：肝郁脾虚，痰瘀互结。

结合症状及舌象，患者舌苔白腻，有唾液线为痰湿内盛之象，舌边瘀点，舌下金津玉液瘀暗均提示瘀血内阻。患者肝气郁结，可见性情急躁，乳腺增生。瘀血内停于肝，可见肝内结节。患者脾虚失运，则大便溏希。痰瘀互结血脉，则血脂高。结于上焦，日久引起肺气不足，形成慢性支气管炎。结于颈部则形成颈动脉斑块，故右侧舌下金津玉液瘀暗更明显，亦可见颈肩牵拉不适感。结于中焦，气机升降失调，心肾不交，故寐差易醒。舌尖红瘀亦是佐证。结于下焦，日久引起肾虚气化失司形成肾结石，亦可见腰部连及胯部不适，腰椎间盘突出。结于下肢形成动脉小斑块，加之腓骨骨折外伤史，加重瘀血，不通则痛，故踝关节易肿胀疼痛。

                        治则

1、疏肝理气活血，健脾化痰祛湿

2、肝脾肾同治，标本兼治

                          执砭过程

第一次痧像如图

前三次刮完都会排深褐色尿。说明体内肝肾瘀毒在往外排。

第四次刮后，自觉小腹瘦了。

第五次刮后，总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇值恢复正常。

第八次因腰腿牵拉不适明显，给予拍大腿胆经和治肝三穴，紫痧包多。

至2020年1月份共刮痧8次，因疫情及自身原因后期未坚持刮。

刮痧期间身体的变化：

1、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇值恢复正常（这期间还未检查颈动脉斑块等情况）

2、小腹紧实

3、颈肩部每次刮完都很轻松，整体在改善

4、睡眠时好时坏

5、舌下金津玉液瘀暗明显好转

至2020年9月份检查发现

5、颈动脉斑块消失，内-中膜增厚

6、肝内结节消失，轻度脂肪肝

7、肾结石变小

8、总胆固醇:688mmol/l

    甘油三酯:228mmol/l

    低密度脂蛋白胆固醇:423mmol/l   

舌象第一次与第八次对比

舌面唾液线、舌下瘀暗明显改善。舌仍略右偏，为其椎动脉管径左右不对称所致。舌边仍瘀，舌苔中焦略白厚，痰湿瘀血尚未完全祛除。

颈动脉斑块检查报告对比图：

肝肾检查报告对比图

从上图可以看出，颈动脉斑块消失，椎动脉管径增大，大大降低脑梗风险。但其内-中膜增厚，血脂再度升高，这与其年龄、日常饮食、作息和情绪息息相关。

思考为什么李氏砭法治颈动脉斑块安全有效？

1李氏砭法是以通为补、以通为泻、以通为治、以通为健。通达以后身体里的死气死血就变成了活气活血，通达以后身体里成堆的垃圾就可以排出体外，通达以后机体的再生能力提高。

2李氏砭法的手法徐而和，透皮入骨，气冲病灶。

3李氏砭法可引邪出表。气冲病灶，斑块松动融解，慢慢以痧的形式集聚至皮肤表面，再通过自身融痧代谢出去。

4岐伯曰：“肉之大会为谷，肉之小会为溪，肉分之间，溪谷之会，以行荣卫”。许多疾病在溪谷处有伏邪或形成深层次的筋节，虎符铜砭则在这方面具有得天独厚的优势。通常颈动脉斑块在颈侧肌肉缝、骨缝间有筋节，细抠之，可刮蹭出紫痧包或者一楞一楞的痧。这正是疗效所在。

                        总结

患者半年余未再刮痧，其血脂再度明显升高，说明之前的治疗未彻底疏通经络，脏腑功能尚未完全恢复，自愈力有待提高，所以容易受其作息、饮食和情绪影响。究其原因，患者缺乏巩固治疗。应继续疏通经络，恢复脏腑功能。

回答这个问题之前，希望求美者要清楚医美是一项长期、规律性的工作。至于哪些医美项目需要长期、经常的进行治疗呢？非手术类的。比如说针剂注射类的，皮肤光电保养类的。这类项目都需要多次的、长期坚持的做，才可以使我们的肌肤，我们的身体发生奇妙的变化。

哈喽，我是整形医生卢丙仑，专业回答与“美”有关的问题！如果你有整形科与皮肤科的问题，也欢迎关注、私信我哦！

在美容院混迹良久，各大小小的美容院都去过，连锁的私人的，在天鹅通话、美丽田园这样的机构办过卡，还有韩国的皮肤管理，什么深海焕肤，还是有一些自己的心得的。身体项目可以去的勤快一些，一周两三次，疏通经络和肩颈，特别是现代人肩颈劳损一般比较严重，每次去做肩颈和开背还是蛮舒服的，身体养好了，你会发现你的面色红润。经络疏通可以做全身的

面部一般是做补水和清洁，清洁一般用的是小气泡和超声铲，日式用的是魔法泡泡，如果是传统美容院一般就是手法按摩，用按摩膏或者清洁的膏，按摩膏都是用比较普通的。

建议去用法尔曼这样的高端品牌的美容院。

补水就是按摩，比较好的话用凝露或者霜，主要是提拉紧致肌肤，然后在涂抹面膜，在等待涂抹面膜的时候给你按摩手臂或者颈部，一般一次下来就要两三百。

韩国的皮肤管理一次三百多，如果加上眼部的月光宝盒一次是五百多，然后我有做肩颈，办卡下来一次还要六百多这样，价格还是高一些的，日式的一次也是三百多。

现在兴起 科技 美容，很多都是用仪器，对美容师的手法依赖比较小了，另外很多美容师都是半路出家的，才学习一个月或者几个月就要过来做脸了，没什么经验的，手还很粗糙。

要去正规的，有的美容院很烦的，那些美容师自己脸都保养得不怎么样，还一直说自己就是做了这个才怎么样怎么样，一直推销，着实烦心，比方说芳朵，就是靠这样传销做起来的吧

也不用过于依赖美容院，美容院就像是一周一次的补品，更重要的是日常每天的护理，就像是一日三餐，做好清洁和补水的项目。

首先是面部的，这个得根据每个人的皮肤问题来。

像清洁类的项目，比如小汽泡。比较适合爱出油，毛孔大，黑头多的皮肤

还有面部刮拨筋刮痧，促进皮肤血液循环，增加弹性，提高皮肤吸收能力

接下来是身体项目。必做胸部保养和肩颈保养。

胸部保养很有必要。女人跟男人不一样，女人的情绪比较内敛，有很多事喜欢放在心里，生闷气等，长期会导致肝气郁结，胸闷气短。胸部保养可以起到疏通，提升紧致的作用。预防增生。现在得乳腺癌的人越来越多，胸部保养一定要重视。平常自己洗完澡可以用精油或润肤产品按摩下。

肩颈保养我认为不管男人女人都应该多去做。现在人人都是手机党，低头族。手机打 游戏 ，玩电脑，打麻将这些，长期保持同一个姿持，运动得又少，肩颈血液不流通。长期这样下去很容易头晕，睡眠质量差，肩膀痛等等。定期肩颈保养可以缓解这些症状。放松肩部。

不管什么项目，想要看到效果都要坚持做。一次只有一次的效果，想要改善还是得定期护理！

去美容院定期做的项目可多啦！ 养生 即是储蓄！增值受益的是自己及小家庭的我们和大家庭的家人！

我昨天去店里做了面部、颈椎、胸部、肝胆、肚子、还针对性做了小腿经络（因前两天看了一篇文章，小腿经络不通多生“癌”）。身体项目一般在40分钟/项目，补泻手法一定要对症。面部一个小时左右，上面膜时还做了头疗（我一个月最少头痛一次的）。做时喝了大量排毒的茶，一是补充血液水份，二是利尿排毒。

我的面部护理是以补水、抗衰、V脸、及疏通颈部淋巴，甲状腺安抚为主（甲减二十多年）；我的颈椎护理是以主做大椎的富贵包为主，之前的职业病，现在多与低头玩手机有关；我的胸部是以腋下淋巴、胸部结节、任脉疏通及胸部提升为主；肝胆经疏通（身体侧面）主要是为了加速排毒代谢率，事半功倍很有必要的点睛之作；我的肚子疏通主要是减脂、塑形及家族病史；我的小腿是第二次针对性做真的是很瘀阻，尤其是越往脚下越不通，经络阻的还不只是在表面，而是内在筋膜的痛点（手法要沉下感受更明显）。经络通百病无，我注重疏通痛点及淋巴处的结节。左天颈椎只做了二十分钟，因为一天项目不易做过多，尤其是气血虚者。

术业有专攻！专业的美容院真的可以治未病！ 养生 投资是最大的理财项目！在没生病时永远花的是小钱，人还是享受性的载体！这个道理我们一定要深入骨髓并植入脑髓啊！ 养生 救命的，所以一定要定期去做，效果收益更佳！

脖子通常就是所说的颈椎，所以当颈椎出现不舒服时，会用手去摸一下，去按一下。脖子出现不适的情况是由慢性劳损引起的，它是酸困的重要因素。而这种劳损产生主要由不良睡眠体位、不当工作姿势、不适当体育锻炼引起。通常表现为颈部活动功能受限，病变颈椎棘突、患侧肩胛骨内上角常常有压痛，并且可以触摸到一些条索状硬结，同时伴有上肢肌力减弱或者肌肉萎缩等等。体格检查出现臂丛牵拉试验阳性，压顶试验阳性。由于颈椎病临床表现比较多，也容易和很多疾病相互混淆。所以首先要明确诊断，采取相应治疗措施。通常在按摩时，采用以下几种方式：

1、颈背部反复做掌揉、一指禅推法；

2、颈肩部督脉、手三阳经部分腧穴，如风池穴、风府，肩内俞、肩井、天宗、缺盆等穴做点压或拿法；

3、在斜方肌与肩胛提肌处进行弹拨。若为神经根型，手法治疗应包括肩、肘、手的主要穴位。如为椎动脉型，还应包括头面部的百会、太阳穴等穴位；

4、旋扳手法，最后以摩法、叩法、拍法作为结束。

在实施旋扳手法时，先要嘱咐患者向一侧旋转颈部，施术者两手分别置于病人下枕部和枕后部顺势，同时用力旋转头颅。但是在旋扳过程中一定要注意旋扳角度不能过大，也不要片面追求旋颈时发出的咔嚓声。做手法时常用的手法第一个是舒筋法，第二个是提拿法，第三是揉捏法，第四个是点穴拨筋法，第五是端提运摇法，第六是端提摇晃法，第七是拍打叩击法。

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　了解常见运动损伤的机制、症状与体征，掌握各种损伤的处理与预防方法。常见运动损伤有哪些呢本文是我整理常见运动损伤的资料，仅供参考。

常见运动损伤及处理方法

　一、挫 伤

　挫伤：是指由于钝性暴力直接作用于机体某处而引起的的局部或深层组织的急性闭合性损伤。

　(一)损伤机制

　相互冲撞、被踢打、撞在器械上等。

　(二)症状与体征

　1、单纯性挫伤

　(1)有明显的受伤史

　(2)疼痛(初轻后重)

　(3)肿胀

　(4)压痛，且皮下或皮下组织中有硬结(个别严重者有深部脓肿或骨化性肌炎)。

　(5)功能障碍

　2、混合性挫伤

　如头部挫伤合并脑震荡或颅内出血;胸部挫伤合并肋骨骨折;腹部挫伤合并肝脾破裂等，除出现局部症状外，常可发生休克。

　(三)处理

　单纯性损伤的处理分为三个时期：

　1、限制活动期

　(1)制动

　(2)冷敷、加压包扎、抬高患肢。

　(3)伤后24-48小时内，可外敷或内服活血、消肿及止痛的药物(新伤药、云南白药、七厘散等)

　(4)若肿胀不断发展，且局部皮温较高者，应尽快送医院处理。

　2、恢复活动期(受伤24-48小时)

　(1)按摩、理疗等

　(2)伤肢功能锻炼(先静力收缩，后屈伸)

　3、功能恢复期

　(1)按摩、理疗

　(2)抗阻练习，增强肌力和关节功能。

　对于混合性挫伤并出现休克的伤员，应尽快送医院处理 。

　(四)预防

　1、加强保护与自我保护

　2、遵守体育竞赛规则

　二、肌肉拉伤

　肌肉拉伤：指由于肌肉的猛烈收缩或被动牵伸超过了肌肉本身所能承担的限度，而引起的肌肉组织损伤，称之。

　(一)损伤机制

　1、急性损伤

　(1)主动用力拉伤：(如跳远时小腿后群肌拉伤;起跑时大腿后群肌拉伤等)

　(2)被动拉伤：(如跨栏运动时大腿后群肌拉伤;压腿时大腿后群肌拉伤等)肌肉拉伤的好发部位：肌腹、肌腹与肌腱交界处、肌腱的起止点。

　2、慢性损伤

　如：末端病、肌腱腱围炎、肌腹部劳损等。

　(二)症状与体征

　1、有明显的受伤史

　2、疼痛

　3、肿胀(严重者皮下瘀血)

　4、压痛

　5、肌肉收缩试验阳性(严重者肌肉收缩畸形，如部分断裂伤处凹陷;肌腹完全断裂“双驼峰”畸形;一端短裂“球状”畸形。)

　6、功能障碍

　(三)处理

　1、肌肉微细损伤或少量肌纤维短裂时

　(1)冷敷、加压包扎、抬高患肢等。

　(2)疼痛严重者，可口服止痛药。

　(3)24小时后，外敷新伤药、痛点注射、理疗或按摩等。

　2、肌纤维大部分断裂或肌肉完全断裂者，经处理后，尽快送往医院处理。

　(四)预防

　1、要作好准备活动。

　2、加强易伤部位的锻炼。

　3、运动负荷要合理

　4、掌握正确的技术动作。

　三、关节韧带拉伤

　关节韧带拉伤：是指在间接外力作用下，使关节发生超范围的活动而引起的关节韧带损伤。

　(一)膝关节内侧副韧带损伤

　1、病因与损伤机制

　膝关节突然内翻所致(即膝关节屈曲130°-150°，小腿突然外展外旋，或足与小腿固定，大腿突然内收内旋。)

　2、临床表现

　(1)膝内侧疼痛(局部压痛明显)

　(2)膝内侧红肿、(2-3天后)瘀血。

　(3)屈伸活动受限(半腱肌、半膜肌保护性痉挛)

　(4)内侧副韧带分离试验(+)(若内侧韧带完全断裂，则关节间隙增宽和小腿异常外展。)

　3、处理

　(1)冷敷、加压包扎。若侧副韧带完全断裂须夹板固定。

　(2)24-48小时后，外敷新伤药;痛点注射。

　(3)按摩、理疗(3天后)、针灸等。

　按摩手法：按、揉、摩、擦、引伸等。

　针灸穴位：血海、阳陵泉、内外膝眼、三阴交、阿是穴等。

　(4)及早进行功能锻炼

　(5)若韧带完全断裂者，应及时送往医院进行手术缝合。

　4、预防

　(1)加强股四头肌的力量性练习。

　(2)加强保护与自我保护。

　(3)避免犯规与粗野动作。

　(二)踝关节外侧韧带损伤

　1、病因与损伤机制

　地面不平、身体失去平衡、着地时踩到别人脚上等，使足突然内翻所致。

　2、临床表现

　(1)有受伤史

　(2)疼痛(压痛明显)

　(3)肿胀和皮下瘀血(距腓前韧带损伤时尤为明显)

　(4)出现跛行或功能丧失。

　(5)若韧带完全断裂，则关节间距增宽，出现超常内翻。(抽屉试验阳性)

　3、处理

　(1)冷敷、加压包扎、抬高患肢。

　(2)24-48小时后，外敷新伤药。

　(3)按摩、针灸、理疗、痛点注射。

　按摩手法：按、揉、摩擦、拔伸、摇等

　针灸穴位：昆仑、丘墟、解溪、阳陵泉、足三里和阿是穴等

　(4)及早进行功能锻炼。

　(5)若韧带完全短裂，经冷敷加压包扎后及时送医院手术治疗。

　4、预防

　(1)准备活动要充分。

　(2)加强足部力量及踝关节的稳定性与协调性的练习。

　(3)完善场地设施。

　(4)提高自我保护能力。

　四、滑 囊 炎

　A、滑囊是由结缔组织构成的小囊。位于关节周围，介于肌腱和韧带的起止点与骨隆起之间。具有分泌滑液，减少摩擦的作用。

　B、常见的滑囊炎有：肩峰下滑囊炎、尺骨鹰嘴滑囊炎、肘后滑囊炎、髌下或髌前滑囊炎、跟腱滑囊炎等。

　(一)肩峰下滑囊炎

　1、病因与损伤机制

　(1)急性损伤

　由于肩部受到暴力的直接作用，使肩峰下滑囊受挤压，使肩峰下滑囊充血、水肿等所致。

　(2)慢性损伤

　由于肩关节长期、反复地进行外展、外旋运动，使肩峰下滑囊长期受挤压和摩擦产生滑囊水肿囊壁增厚或纤维化等而导致慢性滑囊炎。

　2、临床表现

　(1)急性损伤

　①有直接受伤史。

　②疼痛(局部压痛明显;活动后疼痛加剧;个别有放射痛或夜痛。)

　③肿胀(血肿与水肿)

　④功能障碍

　(2)慢性损伤

　①疼痛：早期疼痛(酸痛)较轻，逐渐加重。肩关节外展、外旋时疼痛更甚。

　②肌肉萎缩：晚期三角肌出现萎缩。

　③功能受限

　3、处理

　(1)急性损伤

　①冷敷、加压包扎。

　②24-48小时后，外敷或内服消炎、消肿、止痛类药物，或穿刺抽液后痛点注射，并加压包扎。

　(2)慢性损伤

　①按摩(手法：擦、按、揉、滚、运拉等)

　②针灸(穴位：巨骨、臂 、 、阿是穴等)

　③中药治疗(活血化瘀、通经止痛)、热疗、拔罐等

　4、预防

　(1)准备活动要充分。

　(2)合理安排局部负荷量。

　(二)跟腱炎与跟腱滑囊炎

　跟腱周围公有7-8层滑囊，且互不粘合，跟腱滑囊在踝关屈伸活动中起着润滑作用。

　1、病因与损伤机制

　(1)急性损伤

　由于准备活动不充分即做猛力地踏跳或急速起跑，使跟腱急骤收缩而引起。

　(2)慢性损伤

　长期做超过机体活动能力的跑跳运动，逐渐劳损而发病。

　2、临床表现

　(1)疼痛且压痛明显(早期活动开后疼痛会减轻，但严重时，牵扯跟腱均会疼痛)

　(2)肿胀(急性损伤)

　(3)皮温升高(多数出现)

　(4)严重者，跟腱与跟腱滑囊出现钙化。

　3、处理

　(1)急性损伤

　①冷敷、加压包扎

　②外敷新伤药或封闭。

　(2)慢性损伤

　①足部热敷、热浴、理疗。

　②按摩、针灸、中药熏洗

　按摩手法：擦、拿、提拉、揉和点按等

　针灸穴位：承山、太溪、昆仑、悬钟、三阴交等

　③ 治疗期间应避免或减少跑、跳、蹬动作。

　4、预防

　(1)跑跳动作要正确。

　(2)准备活动要充分。

　(3)运动负荷要循序渐进，防止突然加大运动负荷。

　(4)高跟鞋能减轻对跟腱的牵拉。

　五、腱 鞘 炎

　腱鞘分内外两层，其内层覆盖于肌腱的表面，外附着于肌腱周围的韧带及骨面上，两层之间有滑液。其作用是减少肌腱活动时的摩擦和防止肌腱向侧方滑移。

　常见的腱鞘炎有：桡骨茎突腱鞘炎、手指屈肌腱鞘炎、肱二头长头肌腱腱鞘炎、踝部腱鞘炎等。

　(一)桡骨茎突部腱鞘炎

　1、病因与损伤机制

　拇短伸肌和拇长展肌不断地与腱鞘发生摩擦，而使腱鞘出现水肿、增生、粘连等损伤性炎症病变。

　2、临床表现

　(1)疼痛：桡骨茎突部疼痛，并呈进行性加重。

　轻者：拇指活动时疼痛。

　重者：疼痛可向前臂和肩部放射。

　(2)肿胀：桡骨茎突处轻度肿胀。

　(3)压痛：局部压痛，并可触到小结节。

　(4)有摩擦音或弹响(严重者)。

　(6)功能障碍

　3、检查方法：

　屈拇指握拳尺侧偏试验(+)、抗阻力试验(+)

　4、处理(原则：活血化瘀、消肿散结)

　(1)热疗与中药熏洗

　(2)按摩(手法：揉、按、弹拨、一指禅、捻、运拉等 )

　(3)针灸(穴位：列缺、阳溪、偏历、手三里等)

　(4)封闭

　5、预防

　(1)合理安排腕部负荷量。

　(2)避免寒冷刺激。

　(3)避免掌指关节过度屈伸和用力过大。

　(二)手指屈肌腱腱鞘炎(弹响指)

　1、病因与损伤机制

　由于手指长期用力或快速活动，使拇长屈肌、指浅屈肌和指深屈肌不断与拇长屈肌腱鞘和 屈总腱鞘摩擦，而出现肌腱和腱鞘的水肿、增生等损伤性炎症病变。

　2、临床表现

　(1)疼痛(掌侧疼痛，可向腕部放射)

　(2)压痛(局部压痛，可触及小结节)

　(3)有弹响声(用力屈指)

　(4)功能障碍

　3、处理方法

　抗阻力试验(+)

　4、处理(原则：舒经通络、活血化

　瘀);

　(1)中药熏洗、热疗

　(2)局部封闭

　(3)按摩(手法：捻、揉、拔伸、弹拨和摇等)

　(4)针灸(穴位：阿是)

　5、预防

　(1)避免手长期快速活动或长期用力握物。

　(2)注意运动后局部的放松。

　(3)注意局部保暖。

　(三)肱二头肌长头肌腱腱鞘炎

　1、病因与损伤机制

　由于肩关节长期做超范围的转肩活动或上臂上举活动，使肱二头肌长头肌腱在结节间沟内与腱鞘反复发生摩擦，或由一次突然的过度牵扯所致。

　好发项目：标枪、吊环、单杠及排球等运动项目。

　2、临床表现

　(1)急性损伤

　A、疼痛(局部疼痛，并向三角肌放射)

　B、压痛(肱二头肌长头肌腱处有锐利压痛)

　C、功能明显受限(上臂上举、后伸或提物时疼痛明显)

　(2)慢性损伤

　A、疼痛(三角肌处)

　B、压痛(局限于结节间沟)

　C、功能受限(肩关节活动除上臂外上举再向后做背伸时疼痛外，其他方向则没有。)

　3、检查方法：

　(1)肩关节内旋试验(+)

　(2)反弓试验(+)

　(3)抗阻力收缩试验(+)

　4、处理

　(1)急性期：停止训练，并用三角巾悬挂患肢。

　(2)急性中、后期及慢性损伤：可进行封闭、按摩、拔罐、针灸和理疗等。

　按摩手法：擦、按、推、揉、拨筋、运拉等。

　针灸穴位：天宗、肩贞、巨骨、肩 、阿是等。

　(3)功能锻炼

　5、预防

　(1)要作好充分的准备活动。

　(2)避免局部过度负荷。

　(3)掌握正确的技术动作。

　(4)注意运动后疲劳的消除。

　六、胫腓骨疲劳性骨膜炎

　(一)损伤机制

　1、肌肉牵扯学说

　由于长期进行跑、跳类运动使屈拇、屈趾肌、胫骨后肌及腓骨等反复收缩不断地牵扯胫腓骨上的骨膜，导致骨膜与和骨的正常关系遭到破坏，从而出现骨膜松弛、瘀血、水肿等病理性改变。

　2、应力学说

　由于身体的重力线与胫骨中线轴线不重叠，致使身体的重力和支撑面的反作用力使胫骨的凸面处受拉力最大，从而使骨膜松弛、瘀血、水肿等病理性改变。

　(二)症状与体征

　1、疼痛：疼痛多隐痛或牵扯痛，严重者出现刺痛或烧灼感，个别有夜间痛。疼痛部位为胫骨内侧中下段及腓骨外侧缘下段。

　2、肿胀：急性期出现凹陷水肿 。

　3、压痛：局部骨面上有压痛，并可触摸到硬块压之锐痛(晚期)。

　(三)检查方法

　1、后蹬跑(+)

　2、X线检查：晚期骨质增生。

　(四)处理

　1、早期症状较轻者：

　(1)减少下肢的跑跳练习。

　(2)局部热敷和外周按

　摩。

　(3)弹力绷带包扎患部，并抬高患肢。

　2症状严重者：

　(1)停止跑跳练习。

　(2)弹力绷带包扎，并抬高患肢。

　(3)中药外敷、按摩、针灸、理疗等

　(五)预防

　1、合理安排运动量，注意改进训练方法。

　2、避免在坚硬的地面上过多进行跑跳练习。

　3、要及时消除小腿部的肌肉疲劳。

　七、髌 骨 劳 损

　髌骨劳损是指软骨病和髌骨周缘腱止装置的慢性损伤统称。

　好发项目：篮球、排球、举重、速度滑冰等。

　(一)损伤机制

　主要为膝关节长期负荷过度或反复细微损伤的积累而引起。

　(二)临床表现

　1、膝软与膝痛

　2、关节积液(少数出现)

　3、肌肉萎缩：严重者出现股四头肌及股内侧肌出现萎缩。

　4、髌骨压痛与髌周压痛：

　(三)检查方法

　1、髌骨压法(+)

　2、髌骨周围指压法(+)

　3、伸膝抗阻(半屈曲位)试验(+)

　4、半蹲试验(+)

　5、髌骨摩擦试验(+)

　6、X线检查：早期意义不大，晚期有囊变和骨质增生等。

　(四)处理

　1、减少或停止膝关节半蹲发力各练习动作。

　2、加强股四头肌的力量练习，是防治髌骨劳损的积极手段。

　3、封闭、渗透药外敷、理疗、按摩、针灸等

　4、上述治疗无效的须考虑手术治疗

　(五)预防

　1、杜绝单打一的训练方法，减少膝部负荷过大。

　2、加强骨四头肌的力量练习。

　3、运动后注意疲劳的消除。

　4、要早发现以便早治疗。

　八、骨 骺 损 伤

　(一)解剖生理特点

　1、骨骺的分类

　骨骺分为2类：

　(1)受压骨骺：位于长骨两端，参与关节构成，并承受压力。其骺板损伤影响骨的长长，如股骨头、肱骨头等。

　(2)牵拉骨骺：位于肌肉的起止部，承受肌肉的拉力。其骺板损伤不影响骨的长长，如股骨大转子、胫骨粗隆等。

　2、骺板的组织结构

　骺板分为三层：

　(1)生长层：此层中，细胞大量分裂并渐成柱状排列，间质增多。

　(2)转化层(钙化层)：细胞逐渐肥大、变性，基质逐渐减少并钙化。骨折常发生于该层。

　(3)化骨层：此层中，软骨溶解，基质钙化，软骨组织被骨组织所代替。

　3、滋养血管进入骨骺的形式

　(1)直接进入：滋养血管在远离骺板处穿过骨骺的边缘进入，

　(2)间接进入：少数滋养血管通过骺板的边缘进入骨骺，因此，骨骺骨折或分离时易伤及血管，而影响骨的生长发育。

　(二)损伤机制

　1、急性损伤

　(1)暴力(剪力、劈力、挤压力)作用，使受压骨骺发生骨折或骺板分离。

　(2)肌肉主动猛烈收缩或被动过度牵扯，并由于骺板的强度弱于肌腱、韧带2-5倍，因此易发生骨骺分离。

　2、慢性损伤

　(1)由于局部负荷过大或肌肉反复收缩牵扯，使骨骺出现炎症。

　(2)此外，患坏血病、佝偻病、内分泌紊乱等疾病更易发生骨骺损伤。

　(二)临床表现

　1、骨骺分离或骨折

　(1)有明显的外伤史

　(2)体征：疼痛、肿胀、压痛、畸形、骨擦音、功能障碍。

　2、骨骺炎

　(1)病史：典型的运动史，而无明显的外伤史。

　(2)疼痛：早期为隐痛，局部负重、冲撞、牵扯时加重。

　(3)肿胀：表浅部位可见轻度肿胀。

　(4)压痛：患部有压痛。

　(5)功能障碍

　(6)绞锁：骨骺损伤后若有骨骺碎裂，可致绞锁。

　(三)处理

　1、骨骺分离或骨折的处理

　骨骺分离或骨折的处理原则与方法基本同于骨折。(骺分离或撕脱性骨折的愈合时间约为骨折的一般，其它类型的损伤大致与同类骨折相同。)

　2、骨骺炎

　(1)减少或控制局部负荷，并适当固定病变部位。

　(2)按摩、针灸、理疗、外敷或内服中草药。

　(四)预防

　合理安排训练，避免局部负荷过重;改进组织方法，加强保护与自我保护。

　九、肱骨外上髁炎(网球肘)

　(一) 损伤机制

　由于经常反复做伸腕及前臂旋前、旋后的动作，使伸腕肌群不断牵扯肱骨外上髁上的滑囊或关节囊而导致慢性损伤。

　(二)临床表现

　1、多无明显外伤史

　2、疼痛：初期为酸疼，或重复受伤动作疼痛。病情逐渐加重，最后出现持续性疼痛，并可向前臂放射。

　3、压痛：局部压痛明显。

　4、关节功能障碍

　(三)检查方法

　1、Mill氏试验

　2、抗阻伸腕试验

　(四)处理

　1、减轻或停止腕关节的伸及前臂的旋转动作。

　2、可采用按摩、针灸、理疗、中药外敷和封闭(严重者)等疗法。

　按摩手法：揉捏、按、弹拨、提拿等。

　针灸穴位：曲池、尺泽、阿是等。

　3、保守治疗无效者，应考虑手术治疗。

　(五)预防

　1、加强准备活动，提高肌肉的反应性。

　2、合理安排局部负荷。

　3、及时放松局部疲劳肌肉。

　4、注意局部的保暖。

　十、腕舟骨骨折

　(一)病因及损伤机制

　多由传达暴力作用使腕关节极度背伸桡侧偏时，舟骨被锐利的桡骨远端关节面的背侧缘或茎突所切断。

　(二)临床表现

　1、疼痛(腕关节背伸桡侧偏时疼痛加重;鼻咽窝压痛明显)

　2、肿胀：腕部出现红肿。

　3、功能障碍：随着病情加重，功能障碍越来越明显(这是诊断陈旧性舟骨骨折的重要指征)

　(三)检查方法

　1、拇指轴心挤压试验

　2、掌骨头叩击试验

　3、X线检查

　(四)处理

　1、采用石膏或小夹板固定患部，固定时间视病情而定，时间约2-4个月。

　2、内服活血化瘀，通经活络的药物。

　3、骨折不愈或坏死的，应考虑做植骨手术。

　(五)预防

　1、加强保护与自我保护。

　2、提高专项技术水平。

　3、早诊断，早治

　十一、膝关节半月板损伤

　(一)损伤机制

　1、膝关节处于半屈曲位时，关节周围的韧带和肌肉处于松弛状态，关节不稳。此时，如果大腿或小腿处于内外翻位，再突然旋转并伸直(屈曲)膝关节，易引起半月板损伤。

　2、膝关节突然猛力过伸及国绳肌肌腱前后断裂，也可引起半月板前角或边缘的分离。

　(二)临床表现

　1、有明显的受伤史

　2、疼痛：由于滑膜受牵扯而疼痛，若半月板损伤没有牵扯滑膜则疼痛不明显。

　3、压痛：关节间隙内侧或外侧疼痛。

　4、肿胀：早期有积血和积液，慢性期有常有少量积液。

　5、响声

　6、绞锁

　7、严重者骨四头肌萎缩

　(三)检查方法

　1、麦氏试验

　2、艾氏研磨试验

　3、浮膑试验

　(四)处理

　1、急性损伤

　(1)控制伤部活动，避免加重损伤。

　(2)肿胀明显者，可通过穿刺法抽取积血与积液。

　(3)采用石膏或夹板于膝关节微曲位固定2-3周。

　(4)加强骨四头肌的功能锻炼。

　(5)解除固定后，可采用按摩、针灸、理疗和中药外敷等疗法。

　按摩手法：揉、推、滚、拿等

　针灸学位：风市、梁丘、血海、阳陵泉、足三里、委中、承山等。

　(五)预防

　1、要做好充分的准备活动

　2、合理安排局部的负荷量

　3、提高膝关节的稳定性和灵敏性。

　4、加强保护与自我保护。

　十二、脑震荡

　(一)损伤机制

　头部受到暴力作用使神经细胞和神经纤维受到震荡而出现一时性的意识和功能障碍，且多无明显的解剖病理改变。

　(二)临床表现

　1、精神恍惚或意识丧失(时间：数秒或30分钟不等)

　2、呼吸表浅、脉率缓慢、肌肉松弛、瞳孔扩大但左右对称、神经反射减弱。

　3、清醒后，短时间内反应迟钝，出现“逆行性健忘”。此外伴有头痛、头晕、恶心或呕吐等症状。

　(三)处理

　1、使伤员安静平卧，头部冷敷，并注意保暖。

　2、昏迷者，刺激人中、内关、涌泉、等穴位，呼吸障碍者进行人工呼吸。

　3、昏迷超过5分钟，瞳孔扩大且不对称，耳、鼻、口出血及眼球青紫，清醒后有剧烈疼痛、喷射式呕吐或再次出现昏迷者，说明脑组织损伤或继发颅内压增高，应立即送往医院抢救。

　4、患者清醒仍需卧床休息，直到头痛、恶心等症状完全消失。以免引起后遗症。

　5、伤员康复后，可用闭目举臂单足站立平衡试验来判断能否参加体育活动。

　(四)预防

口碑较好的爆款按摩椅介绍

奥佳华X9按摩椅、荣泰A60按摩椅、西屋S500按摩椅分别是三个品牌的主推万元按摩椅,如果懒得看详细介绍的话,我也贴心整理了表格,方便直观查看三款按摩椅的产品配置。

1、奥佳华X9按摩椅

奥佳华X9按摩椅的酷似科幻**里面的太空舱,有浮光绿境、月光杏语、静谧霜灰三款配色可选,三款颜色都是非常时尚的色调,属于老少咸宜的配色。

奥佳华X9按摩椅的机芯是i-Hand30气揉3D机芯,有专利的升级松筋揉穴手法,可以实现双手拨筋、摁压的按摩体感,还原近乎按摩师的手法。机芯控制可达到10cm按摩深度和6档伸缩长度调节,同时拥有4层气囊弹性调节功能,基本可以满足所有体型和力度的按摩需求,可谓之老少皆宜。

奥佳华X9按摩椅配备的是128cm SL低音导轨,有别于普通导轨,其在增长导轨长度的同时,降低了导轨运行异音,按摩时可以同时畅享舒适体验和氛围。此外,奥佳华X9按摩椅配备50组气囊,夹捏舒缓全身疲劳,对于比较柔弱的腰部和脚部是有热敷功能。

奥佳华X9按摩椅拥有手机APP、智能语音、液晶触控大屏和扶手快捷键4种操作方式,更智能更便捷。对于体型检测方面,奥佳华X9按摩椅是支持3D微电流扫描检测、霍尔体型检测、气囊机芯自适应调节这3重体型检测,体型检测精准度非常高。

奥佳华X9按摩椅独特的酸痛检测功能,采用了创新生物电酸痛侦测,能够检测到身体哪个部位酸痛,并且可以针对性地匹配按摩程序,这个高级功能之前都是配置在奥佳华2万元以上价位的机型。另有12套自动按摩程序供匹配挑选,满足用户的多样化需求。

2、荣泰A60按摩椅

荣泰A60按摩椅则有星空灰、灰湖绿、静谧蓝、黑金色四款配色,外观上是比较复古的沙发造型,配色上会较为保守一些,是符合老年人的审美标准。

荣泰A60按摩椅机芯类型为3D筋膜机芯,和i-Hand30气揉3D机芯相比,缺少升级松筋揉穴手法,使用上也会有些许痛感,机芯控制有8cm按摩深度和5档深度调节。这款按摩椅配备的是130cm SL导轨,仅有24组气囊,按摩精细度略微不足。除了腰部和脚部热敷之外,荣泰A60按摩椅多一个膝盖热敷,老年人蛮适用的。

此外,荣泰A60按摩椅拥有手控器、手机APP和扶手快捷键3种常规操作方式,可以满足用户日常使用。这款按摩椅体型检测采用的是霍尔体型检测,仅有一种体型检测,搭配9套自动程序,能达到日常使用的标准。

3、西屋S500按摩椅

西屋S500按摩椅外形采用单人沙发款式,整体较为圆润,有蓝灰色、黑红色、黑白色、奶杏色四款配色,颜色更加保守。

西屋S500按摩椅的机芯是3D弹性精钢机芯,机芯控制达到12cm前伸,对于非常吃力的用户来说是个福音。这款按摩椅同样配备的是130cm SL导轨,以及74组比较小的气囊,综合气囊体验和奥佳华X9按摩椅相差不多。西屋S500按摩椅的热敷除了腰部和脚部热敷之外,多一个臀部的位置。

西屋S500按摩椅仅有液晶触控大屏、扶手快捷键两种普遍的操作方式,体型检测则配备霍尔+光耦双检测,仅有5套自动程序,如需更多功能还得手动调节,适合对于智能控制要求没那么高的用户。