手指很胖怎么办，瘦手指的方法都有哪些

1、手指的捏拉动作

用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，

用力下压1-2秒钟，每根手指各重复5-6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。2、手指关节的按摩动作

用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5-6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些按摩霜滋润。

3、举手

这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。

4、握拳神展。

这是解除紧张的良好动作，并可以使手部柔软，先紧握拳头，然后展开，尽量伸展五指，每天用力地做三至五分钟。

5、放松手部。

这也是避免紧张，使手部无僵硬感的好方法。先把双手放与肘弯平的高度，然后放松手腕，让手有气无力地垂下来。反复进行这种放松手部的动作。

1、穴道刺激也可以帮助消除手指浮肿，达到瘦手指的目的。用洗衣夹夹手指可以达到刺激穴道的目的。方法：先夹在中指的第一个关节和第二个关节处，再夹在大拇指和食指中间。时间不宜过长，否则你会受不了。

2、先将双手浸泡在热水中，然后抹干。用左手的大拇指和食指将右手的每一根手指向外拉。从每根手指的根部一直拉到之间。停留在指甲根部，用力下压1-2秒。每根手指重复拉5次。再换另一左手重复练习。

3、用左手的大拇指和食指将右手的每一根手指向外拉。拉到直角末梢的时候一口气放开。每根手指重复5-6次。然后换左手重复动作。这个动作可以促进血液循环，帮助脂肪分解。如果提拉手指的时候不顺畅，可以先涂抹按摩霜再练习。

4、手指减肥除了对手指进行按摩外，对双手的保养同样不能够忽视。特别是上班族和常常做家务的家庭主妇，由于暖气房湿度低，加上电脑的辐射，各种清洁剂的腐蚀等，双手需要一些滋润。选用草本物质，含有保湿作用的护手霜就最适合了。

病人出现手指关节大想要变细，治疗时首先要做出明确的鉴别诊断，根据具体的病因病症采取对症治疗，才能有好的疗效。比如由于病人患有类风湿性关节炎导致手指关节变大，有的患者还会出现手指变形等情况。治疗时要嘱病人手指关节部位，注意保暖不要着凉。可以采用中药熏洗，或行抗类风湿对症治疗。如果病人手指关节部位由于长期慢性劳累、劳损，导致指间关节囊出现增生、肥大，治疗时，可给予局部外敷活血化瘀、通络散结的膏药。也可嘱病人口服活血类的药物，就可使这种情况减轻。

问题一：为什么有的人会手指关节变粗？ 看你是那种情况引起的， 缺钙一般不会造成关节变大。手指关节变大的常见原因有以下几种：

1骨关节病，一般与年龄和积累性损伤有关。如类风湿关节炎，不只手关节变大，还会伴有其他关节的变大。

2外伤，可造成关节变形、肿大，大多数情况下手指关节外伤后无法恢复到原来的状态。

3积累性损伤，手指总是用力，反复做同样的动作，长此以往，造成关节的损伤。比如做家务活、在工厂做工等。一些白领女性工作中需要长时间用手敲键盘，也可造成积累性损伤。

4．有的人因为经常掰手指，手部结缔组织较致密，结果反而 关节肿大，难以消退。

此外，地方性的大骨节病也是原因之一，是缺少一种微量元素造成的。

针对上述可能导致手指关节变大的原因，人们在日常生活中，应注意保护自己的双手关节。比如：做饭切菜时，手指不要太用力。临床曾见因为长期切菜、握菜刀太用力而导致掌指关节半脱位的病人。在用手方面要注意劳逸结合，适当减少手指过劳的运动，避免往复性动作太多，注意手保健。但也不可矫枉过正，什么事情都不做，否则容易造成血液循环不畅，造成手部的内在肌萎缩。

问题二：手指关节变粗怎么回事 如果手指关节是天生的比较粗那按照食指、中指、无名指、小拇指的顺序相互按压

最后所有手指同时一起按压

按之前在抹点hanana，这样多按慢慢手指就能变瘦的

问题三：手指关节变得很粗怎么办 你的手指不粗啊

要不平时自己多做做手指操

锻炼哈手指灵活度 多动动总是好的

或者用 hanana按

这样关节也许能改变

问题四：手指关节变粗怎么办？求推荐方法？ 减肥方法 1、手指的捏拉动作 用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。 2、手指关节的 动作 用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5－6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些舒赛蝶滋润。 3、对手背的 将 霜或护手霜涂抹于手背上，然后两手背互相磨擦，由手腕处延伸到指尖部位，有韵律的来回做10－20次。

问题五：手指关节变的粗大怎么办？ 200分 短期是没救了，那是关节缔结组织肥大。以后不掰手指兴许会慢慢缩小，另外手指关节扭伤和干重活也会加粗手指关节，日常需要注意。

问题六：因为经常玩手，手指关节变得很粗，该怎么办 你说的玩手？是指怎么玩？

是不是坚持掰手指的啊

要瘦的话只要多给手指活动

促进血液循环就可以的啦

还有就是用hanana 这样倒是能变细好看一点啊

问题七：手指关节粗怎么办啊 先不要着急，总会有适合你的方法的。手指关节粗大：就一定要 。用大拇指和食指搭配着汉阿娜一起逐个 每个手指头，最关键的是 手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的 ，这个 的方法可亥使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。

问题八：为什么有的人会手指关节变粗？ 看你是那种情况引起的， 缺钙一般不会造成关节变大。手指关节变大的常见原因有以下几种：

1骨关节病，一般与年龄和积累性损伤有关。如类风湿关节炎，不只手关节变大，还会伴有其他关节的变大。

2外伤，可造成关节变形、肿大，大多数情况下手指关节外伤后无法恢复到原来的状态。

3积累性损伤，手指总是用力，反复做同样的动作，长此以往，造成关节的损伤。比如做家务活、在工厂做工等。一些白领女性工作中需要长时间用手敲键盘，也可造成积累性损伤。

4．有的人因为经常掰手指，手部结缔组织较致密，结果反而 关节肿大，难以消退。

此外，地方性的大骨节病也是原因之一，是缺少一种微量元素造成的。

针对上述可能导致手指关节变大的原因，人们在日常生活中，应注意保护自己的双手关节。比如：做饭切菜时，手指不要太用力。临床曾见因为长期切菜、握菜刀太用力而导致掌指关节半脱位的病人。在用手方面要注意劳逸结合，适当减少手指过劳的运动，避免往复性动作太多，注意手保健。但也不可矫枉过正，什么事情都不做，否则容易造成血液循环不畅，造成手部的内在肌萎缩。

问题九：手指关节变得很粗怎么办 你的手指不粗啊

要不平时自己多做做手指操

锻炼哈手指灵活度 多动动总是好的

或者用 hanana按

这样关节也许能改变

问题十：手指关节变粗怎么办？求推荐方法？ 减肥方法 1、手指的捏拉动作 用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。 2、手指关节的 动作 用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5－6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些舒赛蝶滋润。 3、对手背的 将 霜或护手霜涂抹于手背上，然后两手背互相磨擦，由手腕处延伸到指尖部位，有韵律的来回做10－20次。

您好，根据你的叙述情况手指骨关节变粗大，一方面是劳作的原因，经常的使用使关节变的粗大，要怀疑是否有类风湿性关节炎。其特征也是关节增大，一般有左右对称性，还会伴随其他症状，还有关节囊病变也会引起这种情况。

指导意见：

建议您去正规医院做一些相应的检查,建议做类风湿检测，必要时取活检,积极明确病因,排除其他疾病，确诊后医生会根据您自身的情况制定具体的治疗方案,平时应注意合理规律饮食,注意饮食卫生,避免暴饮暴食,不吃辛辣生冷油腻刺激性食物，注意休息避免劳累;及时的治疗调理;定期复查，希望对您有帮助，祝您健康。

怎么瘦手指，骨关节粗！！！！广告的就不要来了，我跪求真实方法

手指关节粗大：就一定要 。用大拇指和食指逐个 每个手指头，最关键的是 手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的 ，这个 的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。 经常做做手指 (做之前记得涂护手霜)

手指的具体做法：

①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的 ，做10余次；

② 手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线， 其正中点，做若干次；

③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做 动作，然后再回到指根关节上，每个手指都 到，做三次。

涂护肤品时认真 双手，可加速指甲生长，使手指变细，皮肤细嫩。 的方法是用一手的手指 另一手，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指，活动每一个手指，特别是关节处，画螺旋形 直到指尖，再 指缝，上下 10次以上；用一手的拇指 另一手的手掌，从手掌到肘部画螺旋形 。

怎么瘦手指关节

手指关节不好看要改变挺难的

现在抹点hanana 来瘦

这样手指慢慢也能改变 也算简单的办法了

怎样简单快速瘦手指看起来修长？

在洗手的时候双手手指交叉这样上下来回的摩擦

求采纳

我手的骨节很宽,我要怎么做才可以让手指瘦下来呢

瘦手指当然不是人人可行：如果你的肥手指问题在于指骨粗，想瘦指就很难，但如果你手指是肉多肥胖型．浴盐便可以帮到你！ 方法： 1．盛一盆热水，放入一汤匙浴盐．双手一边浸一边 五指约10分钟．然后将双手放于冷水中，让扩张的毛孔收缩。 2．用3汤匙浴盐加入1汤匙蜂蜜和少许醋，混合成粘稠状后涂于手指间 3分钟．之后分别以热水及冷水清洗净。 手部减肥方法 1、手指的捏拉动作 用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。 2、手指关节的 动作 用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5－6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些 霜滋润。 3、对手背的 将 霜或护手霜涂抹于手背上，然后两手背互相磨擦，由手腕处延伸到指尖部位，有韵律的来回做10－20次。 4、磨擦手腕的 动作 手腕至手肘间用 霜或护手霜涂抹后，用另一只手如握住般，从手腕朝手肘方向磨擦。分别以手的内外侧为中心各重复10－20次。在做好手的 护理之后，如果能做到让手适当的运动，如将手朝前伸展，效果将更加显著，手部的肌肤必然会变得光滑柔嫩，倍增光彩。 另外，拥有一双纤纤玉手，是许多女性朋友的梦想。白皙的手指，细嫩的肌肤，可是精心养护出来的。选用合适的护手霜，是拥有惊艳手指的关键。 护手霜根据其不同成分可分为防护型、保溼型、活肤型等几种类型，选用时要注意不同的人需要不同的类型。 经常做家务的人，手会接触洗洁精、皁液等碱性物质，手部肌肤因此受到腐蚀而变得粗糙，可涂抹标有“天然果油”类配方的护手霜。这类护手霜，含有天然胶原以及维生素E等修复性元素。 上班族经常在有暖气的写字楼里，对着电脑屏幕工作，由于暖气房间里溼度很低，再加上电脑的一些辐射，手部比较干燥，这就需要天然营养物质的滋润。可选用含草本物质的护手霜，这类护手霜主要靠保溼因子深入滋润双手，而保溼因子正是保持双手柔嫩的关键所在。 工作比较少或自身皮肤较好的女性，可以选用标有植物蛋白且具保护功效的护手霜，可以防止洗手及季节变化带来的干燥或不适。这一护手产品富含天然植物蛋白，让你的双手四季如一、美丽如一。

怎么才能使手指变细啊？手指关节啊， 10分

你好，让手指变细的具体做法：

1 两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的 ，做10余次；

2 拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做 动作，然后再回到指根关节上，每个手指都 到，激三次。 少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进手指血液循环。这个做法很有效，我就经常用这个办法哦

怎样快速瘦手指

1衣夹之夹手指减肥法:这种减肥术对于一般人而言可能有些残忍，可是为了瘦下来，有什么不能忍受的呢。据说这种洗衣夹减肥法在夹住手指的同时，可以 穴道来达到瘦身的目的。 方法是：先夹在中指的第一个关节和第二个关节处，再夹在大拇指和食指中间。时间坚持得不必过长，否则你会受不了的。 2五种手部的健美运动： 一、对手指 。 最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动(当然也可以专门做)。先从指尖开始 到手指底部，动作要坚定而柔和，就像戴上手套差不多。在 时，有条件的可以先涂上润肤霜或蜜，以增加柔润。 二、模仿弹钢琴动作。 这项运动就是把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高。这项运动也可以说，您不妨是假装正在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，这样能使你的手轻快敏捷。 三、举手 这种简单的动作可以使您的手恢复 ，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。 四、握拳神展。 这是解除紧张的良好动作，并可以使手部柔软，先紧握拳头，然后展开，尽量伸展五指，每天用力地做三至五分钟。 五、放松手部。 这也是避免紧张，使手部无僵硬感的好方法。先把双手放与肘弯平的高度，然后放松手腕，让手有气无力地垂下来。反复进行这种放松手部的动作。 3、手指的捏拉动作 用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。 4、手指关节的 动作 用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5－6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些 霜滋润。 5、对手背的 将 霜或护手霜涂抹于手背上，然后两手背互相磨擦，由手腕处延伸到指尖部位，有韵律的来回做10－20次。 6、磨擦手腕的 动作 手腕至手肘间用 霜或护手霜涂抹后，用另一只手如握住般，从手腕朝手肘方向磨擦。分别以手的内外侧为中心各重复10－20次。在做好手的 护理之后，如果能做到让手适当的运动，如将手朝前伸展，效果将更加显著，手部的肌肤必然会变得光滑柔嫩，倍增光彩。 只要持之以恒，一定会很快瘦下来的。

如何瘦手瘦手指 30分

汉阿娜瘦手专家教你方法：

一、拔手指头消肿

其实有些人是因为手指末梢血液循环不畅才形成手指浮肿的哦，这时候，你可以试试用食指和中指夹着另一只手的手指，再将食指和中指由指根向着指尖的方向拉，并且尽量将每个手指都拉一遍，拉完左手再拉右手，每边做20遍就可以了。

二、拉引手指

左手拇指和食指向右拉伸右手手指，并且还要在指甲的地方停留 5秒钟，右手的手指拉伸 完后，换右手拉伸和 左手手指。

三、上擡手指

可以先用热水浸泡整个手再开始 ，站立，将双手平放在桌面上，然后双手轻轻地往下压10秒，接着双手紧贴桌面，可以尽量擡起一根手指保持10秒，最好每个手指都可以尽量向上擡起并保持10秒。这套动作不仅可以使手指变得纤瘦还可以促进血液循环，并且消除多余的脂肪哦。

四、牵拉手指

用左手拇指和食指从右手手指两侧的指根向指尖方向牵拉，到指甲位置迅速离开，做完后再换右手牵拉左手手指。重复上述操作6次左右即可。

如果你没有耐心，每天记不住做这些动作，也不用担心，也可以直接买一瓶汉阿娜瘦手精华霜，早晚使用，涂抹双手，再稍加 ，瘦手效果也是不错的哟。

怎么瘦手指上的肉

1、手指的捏拉动作

用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。

2、手指关节的 动作

用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5－6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些 霜滋润。

3、对手背的

将 霜或护手霜涂抹于手背上，然后两手背互相磨擦，由手腕处延伸到指尖部位，有韵律的来回做10－20次。

4、磨擦手腕的 动作

手腕至手肘间用 霜或护手霜涂抹后，用另一只手如握住般，从手腕朝手肘方向磨擦。分别以手的内外侧为中心各重复10－20次。在做好手的 护理之后，如果能做到让手适当的运动，如将手朝前伸展，效果将更加显著，手部的肌肤必然会变得光滑柔嫩，倍增光彩。

另外，没事干的时候就多模仿一下弹钢琴的的动作，

弹钢琴的手指都很修长就是这个原因。

再找一些手指操做做，只要坚持就会有效的啦。

也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指体操。

同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些。