你要趴着睡没用,最后更会遗精的。
从中医和气功特医学的角度看,你这是肾气虚。经常吃核桃。另外每天用3--5粒枸杞子泡茶喝,再放两三片黄芪。
如果练练简易气功更好,最简单的方法是经常注意调节呼吸,做到深长细匀,用腹式呼吸法,就是吸气时小腹涨起,呼气时小腹收缩,别用力,要轻缓自然。开始可能做起来难,一段时间后就会适应了,练时面向北方端坐或站立,如果是站立,两脚要比肩宽。也可以仰卧练,枕头不要太高,两腿微分等同肩宽,两手臂在身旁自然伸直,与身体隔一拳的距离,手掌自然伸直朝下。练20分钟以上,最好30分钟以上。
还有,可以面向北方站立,调匀呼吸,两手臂前平举,两掌相合,然后吸气,两臂缓缓向两边张开,呼气时,两臂缓缓向前相合。要注意,呼吸和动作是同步的,而且要做到柔和匀速。一张一合为一组,做18组或36组。如果体质太弱,可以只做9组。
练完功后,可以拍打两肾,方法是站立弯腰,两掌在后腰两肾处同时拍打36下。
把你的床东西方向摆放吧。
照此做,一定会去病根。
一、影响呼吸。由于趴着睡觉的姿势使身体弯曲度增加,导致呼吸不通畅,体内氧气供应自然会不充足。压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏疾病。 二、趴睡的姿势会压到眼球,眼睛容易充血,造成眼压升高,往往醒后会出现暂时性的视力模糊,尤其是高度近视的人更要注意。 三、入睡后人的心率会逐渐减慢,流经各组织的血液速度也相对变慢,流入大脑的血液会比平时减少。午饭后较多的血液要进入胃肠道,帮助消化,趴睡会加重脑部的缺血,最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。 四、如头部长时间枕在手臂上时,手臂的血液循环受阻,神经传导受影响,极易出现手臂麻木、酸疼等症状。 五、影响消化,一般人中午饭都吃得较多,而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。吃完午饭就趴在桌上睡午觉,容易造成胃部的胀气。 六、趴在桌子上睡的情况一般都没添衣,而人在睡熟之后,全身基础代谢减慢,体温调节功能亦随之下降,导致机体抵抗力降低,全身毛孔都处于张开状态。如果不注意保暖,醒来后,往往会出现鼻塞、头晕等症状。 七、此外,伏案睡眠不能使身体得到彻底放松,身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤会仍处于紧张状态,导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉,相反可能会感到更加疲惫 这种睡眠姿势,尤其是对男性来讲,可有许多弊病。 长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感,更不要采取这种睡姿。还有,频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。 阴囊需要保持一个恒定的温度,才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。 另外,俯卧位的睡眠方式还容易压迫内脏、使呼吸不畅,对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说,危害更大。 那么,应该采取什么样的睡姿比较好呢?睡姿的原则是不压迫内脏器官,有利于休息。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿,这样既不压迫阴囊,也不压迫心脏(左侧卧位会压迫心脏),对身体最好
摘要:频繁遗精,是指在没有手*与性生活时的射精,遗精次数频繁超过正常次数,或婚后男子有了有规律的性生活仍有发生频繁的遗精,另外还伴有腰困腿乏、精神萎靡、头晕眼花、失眠多梦,即为频繁遗精。下面介绍频繁遗精的原因以及频繁遗精如何治疗。频繁遗精频繁遗精的原因频繁遗精如何治疗
频繁遗精的原因
遗精是无性交活动时的射精,是青少年常见的正常生理现象,约有80%未婚青年都有过这种现象。在睡眠做梦中发生遗精称为梦遗;在清醒状态下发生的遗精叫作滑精。遗精的频度差别很大,正常未婚男子,每月遗精可达2-8次,并无异常。在有规律的性生活时,经常遗精或遗精次数增多,一周数次或一夜数次,或仅有性欲观念即出现遗精或滑精,则多属病态。
(1)缺乏正确的性知识。如受色情书刊或录像的刺激,思想过多集中于性的问题上,长期思考与性有关的一些问题,经常处于色情冲动中、或有手*习惯。致使大脑皮质始终处于兴奋状态,可以导致遗精。有的青少年把性冲动时不自主地从尿道流出的一些粘稠液体,实际上是尿道球腺的分泌物,误认为是遗精。对遗精恐惧、焦虑,久而久之,产生不良的心理反应,以致睡前精神紧张,不仅遗精,还常导致神经衰弱。
(2)生殖器官局部炎症形成不良刺激而引起的遗精。如患包皮炎、尿道炎、前列腺炎等炎症刺激,病变的局部刺激,容易诱发性器官充血。生殖器官局部炎症形成不良刺激而引起的遗精。
(3)另外,体质过于虚弱,劳累过度等造成的全身各器官功能失调,尤其是大脑皮层失去对低级性中枢的控制,而勃起中枢、射精中枢兴奋性增强,也是引起不良遗精的一种原因。
(4)如喜欢热水浸足,穿着紧身衣裤、入睡后盖被太暖,睡觉时玩弄性器官等。
频繁遗精如何治疗
一、一般处理
这是指对于每一个频繁遗精的病人。在心理上、日常生活中都必须注意和做到的事情。一般处理的内容包括以下几个方面:
正确认识与对待频繁遗精的问题
不要为此而背上思想包袱,否则过分为频繁遗精忧虑,过分将思想集中在这个问题上,顾虑重重,不必要的思想负担会给身体带来不良影响,反而会导致遗精次数增多,陷入“恶性循环”而不能自拔。
建立正常与有规律的生活习惯
建立婚后正常的性生活频率,多参加有益的文体活动,驱散集中于性问题上的注意力。
注意性器官卫生
有包皮过长或包茎者及时手术治疗,经常清洁外生殖器,除去包皮垢,勤换洗内裤,不穿紧身衣裤。
调整睡眠习惯
防止睡眠时下半身太暖和,被子也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位,两手避免放置在生殖器部位。
二、病因治疗
有神经衰弱者,应该采用安神与镇静的药物积极治疗。
对于精神因素引起的频繁遗精者给予精神治疗。精神治疗的要领是使患者应该充分了解频繁遗精的本质、致病因素与防治方法,从而在思想认识上由消极转为积极;在情绪上,由悲观转为乐观;在配合治疗的行动上,由被动转为主动。
有泌尿生殖系统疾病或其他慢性疾病者,应及时采用有效抗菌药物治疗。单纯体质薄弱者,要适当加强营养和户外体育活动,注意劳逸结合。
三、药物治疗
适当使用镇静药物。例如安定、利眠宁等,临睡前口服,尤其在估计又会发生遗精的日子里服用,以减少频繁遗精的机会。
如果自觉阴茎头部感觉特别敏感,可在睡前用冷水毛巾作外阴部位冷敷,也可以在阴茎头部涂抹一些药物,例如1%达克罗宁溶液、1%地卡因溶液等,以降低阴茎部位的敏感度。减少诱发遗精的机会。
现代医学发现人体内某些前列腺素,例如前列腺素E1、前列腺素A等,会通过加强对肌肉的收缩作用和血管扩张作用,而促使阴茎勃起和射精。因此,主张对频繁遗精者,减少其体内前列腺素的形成,有可能抑制频繁遗精的发生。
由于性器官炎症容易诱发频繁遗精,因此还有一个治疗频繁遗精的新方法,即采用某些非激素类抗炎药物,具有制止体内前列腺素生成的效果。也就有效地抑制了频繁遗精的发生。最常用的是消炎痛,可在遗精频发的日子里,每次25毫克,一日3次口服,用上7~10天,以观效果。
四、仪器治疗
当药物治疗无改善或改善甚微者,可以尝试一些先进仪器设备结合药物的综合治疗,例如,数码性功能诊断治疗技术、电脑性功能障碍治疗仪、男子性功能康复仪等。
这些仪器除了有治疗作用外,还兼有保健的功效。
五、辅助治疗
肾为主性的器官,当人体肾气不足时,会引起遗精、滑精等。中医理论认为,咸归肾,盐可引药下行,专于入肾,能增强滋阴降火的作用,善清虚热,因此,频繁遗精患者可以自己在家用粗盐热敷可以辅助治疗频繁遗精。
这种方法是利用热能和盐的解毒凉血功效消炎杀菌,通过局部皮肤渗透,使药力直达病灶,通过局部的驱风散寒、活血化瘀来疏通相应的脏腑及全身经络,使体内气血畅达,恢复其阴阳平衡。需要注意的是,盐袋温度不能过高,否则容易烫伤皮肤,一般热敷之后以皮肤微红最好,不能出现起疹、瘙痒、疼痛等刺激症状。
具体操作方法:将1000克粗盐放入锅里急火爆炒大约3~5分钟,然后装入厚的袋子里,在肚子上先放条毛巾,热敷关元、石门二穴20~30分钟。或者直接将500克粗盐用布袋封好,使用前用烤箱将其烤热,放置在关元、石门穴上热敷。每日二次。
少精症少精症怎么治疗少精症原因
问题一:经常遗精怎么办 我以前经常SY=属于不良习惯,还是要坚决的纠正为好!
刚开始纠正的时间段里,有遗精现象也属正常,遗精次数与原先SY的次数有一定的关联。
如果遗精次数太多、遗精过程的时间段大体相当,可以考虑早睡早起安排一些事情加以纠正,通常的遗精时间段是夜里3―5点或5―7点。
这是一个艰苦的过程!但更要提高到为了“后代繁衍”的高度去认识。也就是说,SY问题严重下去不解决,会造成终身不育。
您说到了加强锻炼很好!
如果您愿意,可以试一试真气运行法里“六字诀”的“吹”字。 具有固肾益肾的作用,可以帮助肾脏系统的祛病调理过程。有“精多不思*”的说法,也就是说,精多到一定的程度,就有了固精的作用和效果了。
“六字诀”――“吹”字的具体操作是,用嘴读“吹”字的口形舌形呼气,在呼气的过程里默数1,不发出“吹”字和数最呼气个数的声音,呼气完闭嘴,用鼻孔自然吸气不数,吸气完自然转入前述的呼气模式,在呼气的开始和过程里,再数2,数嘴呼气个数的时间长度与呼气过程的时间长度,大体相当。
数呼气30次,为一个小疗程。
做完一个小疗程后,稍微休息一下,可以再做一两个小疗程。
每天可以多做不超过9个小疗程,看看效果。
习惯性遗精的时间段里安排做这个效果会更好。
问题二:遗精频繁怎么办? 频繁遗精怎么办
男子进入青春发育期后,生殖器官会每时每刻地产生包括 和精浆两种成分的 ,并且不断地在输精通道里积聚。俗话说满则溢。 在积聚到处于饱和状态时,便会通过遗精方式排出体外。一般来说,健康的未婚男子每月有一、二次遗精,有时稍多几次,这是正常的生理现象。如果遗精次数频繁,几天发生一次或一个月发生4次以上,以及婚后有了正常的性生活,还多次遗精,那就属于不正常了。
发生频繁遗精有哪些原因呢?第一,精神与心理因素,缺乏正确性知识,思想过多集中于性的问题上,或经常沉湎于色情问题,致使大脑始终处于性的兴奋状态。第二,疾病因素,主要是外生殖器病变及下泌尿道疾病,如包茎、包皮过长、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、精囊炎等,病变的局部 ,容易诱发性器官充血。第三,体质因素,并非有什么疾病,只是体质较差或过度疲劳,造成神经、内分泌功能一时性失调。第四,生活因素,如喜欢热水浸足,穿着紧身衣裤,入睡后盖被太暖,睡觉时玩弄性器官等。
毫无疑问,正常的遗精并不会给身体带来有害影响,但如果频繁遗精,对身心健康都有害处,会出现精神萎靡、头晕乏力、腰腿酸软等现象。可见,发生频繁遗精应该针对诱发病因加以克服,并且可采取如下一些具体据施:
1.
参加各种有益的文体活动,建立正常的生活规律,婚后建立规则的性生活方式,杜绝性思念与性幻想,努力把自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来,分散在性问题上的注意力。
2. 注意性器官卫生,养成经常洗涤性器官的习惯,及时治愈性器官与下泌尿道的疾病。
3.
调整睡眠习惯, 紧身衣裤入睡,下身及足部不宜盖得太暖太重,睡前切忌热水长久浸足,睡时尽量避免俯卧位,两手避免放置在性器官部位。
4. 适当服用药物,如安定、利眠宁等镇静剂,六味地黄丸、金锁团精丸等中成药。
值得一提的是,频繁遗精往往会阶段性发生,也就是在某段时期频繁发生,隔些日子就减少或正常了。长期频繁遗精者不多,通过上述处理多半能缓解,治愈后也不会对性功能、生育力带来影响,因此不必忧心忡忡。否则思想上过分焦虑,成为一种不良心理因素与精神 ,对克服频繁遗精反而不利。
纠正频繁遗精的六个方法
健康未婚男子,每月有1-2次遗精,符合正常生理规律。如果未婚男子遗精次数过多,或婚后有了性生活,仍然多次遗精,例如每月在4-5次以上,都属于频繁遗精,应视作是性功能方面的一种病态。
克服频繁遗精的方法很多,包括如下几种:
(1)正确认识频繁遗精的问题,不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重,反而会导致遗精次数增多,造成恶性循环而不能自拔。
(2)建立正常与有规律的生活习惯,建立婚后正常的性生活频率,多参加有益的文体活动,驱散集中于性问题上的注意力,尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。
(3)注意性器官卫生,经常清洁外生殖器,除去包皮垢,勤换洗 , 紧身衣裤。
(4)调整睡眠习惯,防止睡眠时下半身太暖和,被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位,两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃 性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。
(5)及时治愈有关诱发频繁遗精的疾病。
(6)适当使用镇静安神的药物。>>
问题三:男生晚上睡觉经常遗精怎么办 遗精对男性来说是一种正常的生理现象,遗精一般是发生在晚上睡眠的时候,可以有梦而遗,也可无梦而遗。适度的遗精现象对身体是不会有害处的,但是如果晚上经常遗精,这样是对身体伤害很大的。晚上经常遗精可能与生殖系统疾病有关,也有可能与性观念及性心理有关,还有就是与穿着等因素有关。
1、要去医院进行系统的检查,是否还有什么疾病,然后对症治疗。
2、戒除 。 过度会造成晚上睡觉经常遗精,要克制自己的 望,严格戒除频繁 的恶习。
3、不要性幻想,然后就会产生遗精的现象。如果是这样,就该控制,避免进行过多的性幻想。保持良好的生活态度。
4、少穿紧身衣物,是否睡觉的时候经常压迫小腹或者性器官,这些都是需要你自己去避免的。男性朋友如果有晚上经常遗精的现象,应该要了解晚上经常遗精怎么办,及时调整自己的一些不良生活习惯,尽量克制自己的欲望,多做些有意义的事来分散自己的注意力。另外晚上经常遗精时间久会造成男性性功能障碍疾病,男性朋友一定要引起重视。
问题四:晚上睡觉经常遗精怎么办 你好,遗精,是青年男性性生理成熟的标志和现象。精满则自溢,一般情况下,未婚青年男性一月一次、一周一次或是偶而一周两三次是正常的。但长期的一周三至四次是不正常的,对其身心也是有伤害的。导致梦遗频繁主要是人的生理或心理因素所至。生理上包皮过长、前列腺炎、尿道炎等生理问题往往会导致频繁的梦遗。心理上的因素往往是因性心理出现了问题。如长期的过度的性幻想,会使人的大脑中枢中的性中枢由于长期过度的紧张,其控制系统会渐渐疲劳,控制力下降,这样导致青少年一有 望和性冲动往往就会外遗。应避免过度的性 ,学会转移注意力,建立规律的生活。
问题五:频繁遗精怎么办 您好,正常情况下,遗精是精满自缢的一种现象,不要太担心。但根据您的叙述,遗精比较频繁,考虑存在异常。常见于长期 ,性生活频繁,造成 中枢造成病理性兴奋;长期接触*秽刊物或者是音像, 大脑诱发遗精;以及外生殖器、附属腺体的炎症 引起。不要盲目用药,以免掩盖病因,延误治疗的时间,可以通过戒除 ,避免接触*秽刊物,注意休息,经常锻炼身体,达到恢复的效果,如果没有缓解,建议您尽早到正规的医院检查,查明病因,积极治疗,是可以治愈的。祝您健康
引起频繁遗精的原因有:
1、体质虚弱
各脏器的功能不够健全,如大脑皮层功能不全,失去对低级性中枢的控制,而勃起中枢和射精中枢的兴奋xing增强,也会发生遗精。
2、纵欲手*
房事纵欲,手*频繁射精中枢呈病理性兴奋而诱发遗精。
3、过度疲劳
过度体力或脑力劳动,使身体疲惫,睡眠深沉,大脑皮质下中枢活动加强而致遗精。
4、精神因素
由于xing的要求过分强烈不能克制,特别是在睡眠前思*引起xing兴奋,长时间使xing活动中枢神经受到刺激而造成遗精。
由于对xing知识的缺乏,对xing问题思想过度集中,对xing刺激易于接受,使大脑皮层持续存在xing兴奋,从而诱发遗精。
5、物理因素
仰卧入睡,被褥温暖沉重,刺激、压迫外生殖器,或穿紧身衣裤,束缚挤压勃起的阴茎,而诱发遗精。
以上就是男人频繁遗精的原因,此种情况需要及时的调理,建议服用博启健,一周左右就会有变化,可以逐渐从根本上补充肾部营养,从而改善遗精,起到固精的作用。
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