专家建议头发最好不要每日洗，频繁洗头有哪些危害？

洗头过于频率会将原来保护头皮的油脂彻底洗掉，头发失去了保护膜反而让头发和头发更容易受到伤害。

越来越多的人讲究卫生，勤洗手，洗澡已经成为日常生活中非常重的一个环节，大家爱干净的同时却有着许多的误区，比如天天洗头反而给人体带来危害。

一、经常洗头会导致头皮发生炎症

天天洗头会导致头皮上面的角质层代谢过快而产生过敏性皮炎发生，尤其是干性头皮的朋友本身头皮上的油脂不多，经常洗头会造成头皮干燥、皮屑的发生，头发不是很脏，实在没有必要洗得过于频繁。

二、经常洗头会导致掉发严重

很多人都认为洗头会让掉发严重，这是错误的观念，正常情况下我们每天都会掉一百多根头发，掉发与洗头没有关系。经常洗头反而更容易掉头发，因为头皮上分泌的油脂没有了导致头顶的毛囊失去了保护层和营养引起感染性炎症，导致头发脱落。脱发已经不再是中老年的专利，很多二十多岁的年轻人就早早的步入了脱发的行列，除了雄性激素过高，压力过大之外，有可能是天天洗头导致的，脱发的朋友不防从日常行为改善一下吧。

三、经常洗头会令头发失去原有的光泽

洗发水里面含有许多化学成分，频率的洗头，洗发水里的化学物质对头发是一种伤害，导致头发失去光对泽，产生头发断裂的情况。爱干净是一种美德，过度的清洁反而会令身体受到伤害。

由此得知天天洗头对头皮会造成非常大的危害，甚至会产生炎症，导致脱发、皮炎等症状发生。那么多久洗一次头呢？要按每个人的情况来定，如果头皮比较油的人，皮脂分泌旺盛会吸附许多灰尘，隔一两天洗一次；干性头皮的油脂很少，一周洗两次头即可。

每天洗头是不好的。洗发水中含有大量化学制剂，尤其是含硅洗发水，频繁洗头会引起毛鳞片损伤，且头皮表面保护作用的油脂被清除后，可能会造成角质过度增生、脱屑，同时使头发干枯、毛躁，甚至脱发。

同时，由于频繁洗头将头皮表面的油脂去除后，皮脂腺会分泌更多油脂达到保护头皮和毛囊的目的，会使头皮越来越油。对于头皮爱出油的人群，通常建议1周洗头2-3次，干性发质的人群建议1周洗头1-2次。而从事脑力活动，或长时间高温作业，头皮出汗严重的人群，可适当增加洗头次数，促进头皮血液循环，较少细菌滋生。

建议患者洗头时用指腹按摩头皮，促进血液循环，避免用指甲抓挠头皮从而损伤头皮或毛囊。洗头的水温在38-40℃为宜，应使用温和的洗发水，如氨基酸洗发水等，日常中也可用软梳子多梳头，促进头皮血液循环。

一般头发爱出油的人群，可能是长时间进食油腻、辛辣等口味较重的饮食，以及经常熬夜、生活作息不规律、饮酒等情况引起皮脂腺分泌旺盛，因此建议改善饮食和生活习惯，也有助于控制头皮出油，不建议通过每天洗头来缓解头皮出油。

如果每天洗头，会有哪些危害？

早点洗头容易头疼早上洗头后头发还有大量水分早上还没干，头部毛孔因为洗头而张开。这时候利用水分进入毛孔，很容易造成大脑受凉头痛，甚至关节剧烈疼痛，甚至肌肉瘫痪。扩展信息：注意事项1。头皮对头发很重要。洗头前，先用湿梳子梳理头发，使附着在头皮上的污垢和灰尘浮在表面，这样可以同时洗头皮和头发。

指甲是身体隐藏大量细菌的地方但很多人喜欢留长指甲洗头却不知道容易划伤头皮，造成感染由于洗发时毛囊张开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊，容易引起脱发。先把头发拉直，把发梢沿着耳朵贴，不要让护发素碰到头皮。在半湿状态下，毛鳞片是张开的，此时的头发非常细腻，不耐摩擦。如果睡觉头发半湿半干，会导致角质层变薄，头发变干。洗头过多会完全冲洗皮脂腺分泌的油脂，使头皮和头发失去天然的保护膜，反而不利于头发的健康。 我建议两三天一次。如果是夏天，一定要每天洗的话，不要每次都用洗发水。 不要残留或刺激皮肤。 早上洗头时，请注意擦了之后睡觉，或者擦了之后出门。

频繁洗头头皮角质层新陈代谢过快容易引起过敏性皮炎，引起非常严重的皮肤过敏症状。 不要经常洗头。 一般一周3-4次就可以了。洗发水本身会引起一定量的脱发。 另外，在清洗期间，如果头发不光滑，头发会被拉伸，引起机械损伤。 的皮肤本身有生理调节功能，如果…频繁地去除油脂，本来是想干燥头皮的，但是每天洗反而会分泌很多油脂。 一般来说，每隔一天洗头就好。冬天的话，一周洗1-3次就足够了。

洗头可以帮助我们清洁头皮和头发上的油脂和污垢，是我们护理头发的基本方法。但是频繁洗头对于护理头发不仅没有好处，还会使得头皮干燥，失去调理功能；发质会受到损伤，失去光泽，变得干枯；还有可能让头皮部位受凉受寒，引发头痛。

头皮干燥，调理功能失衡

适当洗头可以保护头皮和头发，但是如果频繁洗头的话就会导致头皮干燥缺水，头发也会因此变得十分干燥。头皮和头发原本是有一层保护膜的，频繁洗头就会破坏这层保护膜，使得头皮的调理功能失去平衡，头皮干燥会导致头皮屑变多，头皮痒，出油多，甚至会引起脱发。

发质受损，变干枯

我们要知道头发要想养得好，那是需要很多营养的。正常情况下，夏天两天洗一次头，冬天一星期洗两次头。洗完后都要涂上护法素来养护头发，冬天的时候还要勤涂发膜才能让头发保持滋润。但是如果你频繁洗头的话，那么这些护发素和发膜算是白用了。头发吸收的营养全被水冲走了，头发自身的养分也被带走了。频繁洗头肯定也会频繁用到吹风机，这样的情况下头发越吹越干，变得没有光泽，还会分叉，像枯草一样。

头皮受寒，引发头痛

有些人喜欢频繁洗头，但是不喜欢用吹风机，觉得使用吹风机伤头发。其实不管是频繁洗头还是使用吹风机都没好处的，不用吹风机对头皮有害。尤其是在冬天，如果不及时吹干的话，头皮受寒的话，头部就会气滞血瘀，影响头部的血液循环，引发头痛。很多人洗完头没吹干就睡觉，早上起来头很疼，就是因为这个原因。洗头尽量还是不要频繁为好，洗后要及时吹干，莫要给自己留下病根。

频繁洗头是错误的，爱干净虽然不是坏事，但是过度的话只能带来反效果。