完美直角肩其实是一种病？如何看待这样的说法？

1完美直角肩其实是一种病？如何看待这样的说法？完美直角肩是一种病，专家说过正常人两侧肩胛骨内缘间距窄宽，锁骨比水平线高约20°。完美的右肩其实是一种医疗状况，它被称为肩胛下回旋加速器综合征。简单地说，这种不正常的姿势是由于肩胛骨的位置不对造成的。

2中达医院骨科常青医生介绍，直角肩顾名思义就是从脖子到肩膀和肩膀到手臂这两个位置呈现90度直角，这是很多人眼中最完美的直角肩。很多网红拍照时，挺括的直角肩，大部分凹形硬凹出来。事实上，右肩是在肩胛骨向后和向下的时候出现的。张博士说，在正常姿势下，肩部不是水平的。正常人两侧肩胛骨内缘间距窄宽，锁骨比水平线高约20°。最近的趋势在医学领域并不是什么新鲜事。这实际上是一种医学疾病，被称为肩胛下回旋综合症，它会导致人们表现出右肩姿势。肩胛骨的不正确放置导致了这种不正常的姿势。右肩不美，健康的身体才美，常青博士建议不要刻意制造右肩角，但在日常生活中还有其他方法可以锻炼你的肩膀和脖子。

3我们应该避免长时间低着头坐着。我们可以用泡沫轴来放松颈部和肩部前面的肌肉，比如胸锁乳突肌、胸大肌和胸小肌，这样可以帮助我们拥有良好的姿势。你还可以用你的头来画米字，锻炼你的脖子。方法是保持颈部独立，紧贴下颌骨向活动颈部的各个方向，感受活动方向对面肌肉的拉伸感即可，每次10秒左右。这个动作可以有效地保持颈椎的活动范围，减小颈围。这有几个后果:降低肩关节的稳定性，使其更容易受伤二、生物力学平衡改变，肌肉代偿，包括大斜方肌、肩颈劳损等，三、影响呼吸，让人胸闷呼吸短促。

很多人都说，检验男神的唯一标准是白衬衫是否看起来清爽漂亮，你应该知道白衬衫是经典和时尚的商品，对于爱美的女孩来说，白衬衫可以搭配不同的款式，这让漂亮的人喜欢它们，无论是时尚专家还是网络名人，他们都喜欢穿白衬衫，白衬衫用途广泛，可在任何季节穿着，当然，衬衫也有很多颜色，但无论如何，白色是最吸引人的，清新干净，穿着简单整洁的美，穿一件中性风格的白色衬衫，这是非常有能力的，它可以搭配牛仔裤或裙子，可以显示一个强大的效果。

在穿白衬衫时，许多女孩会用她们的小技巧来穿上想要的款式，例如，宽松的白色衬衫可以穿单肩的风格，展现半肩的美丽和优雅，有些人喜欢将下摆相互系在一起，以显示纤细和腰部收缩的效果，这是非常有能力的，也有人喜欢卷起袖口，向内收拢下摆，时尚、凉爽、充满活力，当然，有些人会利用衬衫的宽松来穿“下衣消失”的美，可以说，只要你能穿着搭配，最基本的物品也能搭配你手中最漂亮的效果。

现在，时尚女孩们开始穿衬衫和裹臀裙，使中性风格优雅、美丽、时尚，让我们来看看这个案例，就像这个小妹妹一样，她外面穿一件白衬衫，里面穿一条白色的裹臀裙，她使用白色，但深度不同，这可以反映层次感，这件白衬衫的设计也充满了人性化，肩部采用白色纱布拼接，夏季美观透气，朦胧美，洋溢异国风情，内侧白色臀裙的长度与外侧白色衬衫的长度几乎相同，呈现出“下装不见”的搭配效果，清新修长，夏季的这种搭配自然而美丽。

在鞋子的搭配上，我选择了米色高跟鞋，既酷又高，提升了整体的时尚感，清新大方，同时，黑色手袋点缀，使白色更低调优雅，美观时尚大方，白色衬衫搭配裹臀裙，干练优雅，清新时尚。

一个号称“全网最热”的视频中，有位女性穿了件 腰部塑身衣。

扣子被一颗颗系好后，她腹部的赘肉完全不见了，腰身变得比之前纤细了许多。

这股神奇的“变身之风”，最近在网上悄然流行。

各种“坚持穿塑身衣，就可以永久变成苗条美人，脱下衣服身形一样好”的传言被网红吹嘘得出神入化。

塑身衣真的可以做到不开刀，不吸脂，就能轻松瘦身的效果？

信了的话，会被坑惨。

塑身衣到底有多火

在微博、X音等各种平台上，美妆 时尚 博主们纷纷秀出自己的对比照。

没穿塑身衣前，腹部有赘肉，穿上塑身衣后，赘肉瞬间被细腰取代。

一个推荐塑身衣的博主的亲身示范

200多万粉丝的博主为塑身衣做广告

网红们的推荐词几乎大同小异：“抵抗地心引力”“强力收腹”“穿着睡觉也没有问题”……

还有人建议粉丝：睡觉也可以穿，每天穿八个小时以上。

市场上流行的塑身衣款式各种各样，专攻腰线的、整体塑形的，还有瘦大腿塑臀的款……

中国的塑身衣市场更是风生水起，2018年中国塑身衣销量占全球销量的 1797% 。

塑身衣本来是正经八百的医疗用品，却成了不少女孩信奉的“神器”。

恒州博智消费品研究中心数据

美丽背后，是被忽视的真相和危害。

有些卖家会聘请天生的瘦腰模特，再利用和视频修改技术，让人体比例不断扭曲。

塑身衣本身，根本没有吹的那些“神效”。

塑身衣不仅不能瘦身

还会害人

肥胖治疗医生 Shashank Shah 说：“当人们陷入减肥狂热时，压根不去理会什么原理，他们什么能都往身上穿。”

穿上塑身衣后，身上多余的肉去哪里了？

其实塑身衣的原理很简单： 通过有弹性的面料对皮下脂肪进行挤压。

可皮下脂肪不具有流动性，它是一种储能物质，不可能通过挤压减少，只能通过热量负平衡——消耗的热能比摄入的热能多来减少。

穿在身上的塑身衣，持续对脂肪进行挤压堆砌，一旦脱下来脂肪就会立刻还原，不仅穿起来不 健康 ，还有可能越穿越胖。

长期穿着塑身内衣，人体的脂肪只能被动收缩，产生“堕”性。

一部分肌肉也会“废用”、“萎缩”，失去本有的弹性。

脱掉塑身衣，浑身脂肪反倒会变得松垮，视觉上给人越来越胖的感觉。

不止变胖，对身体的伤害才是更可怕的。

塑形衣主要束缚胃肠道所在的下腹部，如果这里受到长期紧绷，必然会影响到血液循环，造成胃肠道蠕动功能的减弱。

还会引发便秘等问题。

如果穿着时间过长，塑身衣过紧，还会进一步导致内脏移位。

艾玛·斯通拍摄中世纪题材**《宠儿》时，穿着的就是几个世纪前流行的束衣（corset）。

**《宠儿》

长达一个月的拍摄对艾玛·斯通的身体造成了严重的伤害。

她自述：“ 在第一个月里，我经常被紧身衣勒得无法呼吸，我会闻到一些奇怪的味道。一个月后，我的所有器官貌似都发生了位移。 这真的很恶心。如果你可以不做，千万别尝试这样的事情。”

塑身衣的强力捆绑会影响正常的身体呼吸和血液循环，只让肺的上半部分正常工作，会造成呼吸困难，严重的会咳嗽。

同时，肋骨会承担巨大的压力。

如果是青春期的女孩长期穿戴紧身衣，性腺发育则会被影响。

束缚身体、压迫乳房会造成乳房下部血液瘀滞，引起肿胀、疼痛。

如果塑身衣透气性不好，会紧紧贴在身上。

皮肤不能自由呼吸就会引发微循环障碍，影响皮肤正常的营养代谢。

汗液不能及时挥发可能会造成毛孔阻塞和局部皮肤的红肿，最终引起毛囊炎。

习惯了长期穿戴塑身衣，肌肉的能力和关节的稳定性都会进一步下降。

猛然不穿，容易拉伤肌肉或者扭到关节，让身体受伤。

塑身衣，中世纪的“性感刑具”

塑身衣在PS的时代，换了一副新的面孔重新风靡。

你恐怕想不到，塑身衣的苦果，几百年前的女性早就尝了一遍。

美国大都会博物馆举办过一场展出，其中一件展品的原型可以追溯到17世纪。

那是一件鲸鱼骨制成的塑身胸衣。

鲸骨紧身胸衣，1770-1780，巴黎

那时，塑身衣是欧洲贵族女性必不可少的。

它的需求来自人类原始的细腰崇拜。

那时的传言是，杨柳细腰的女性生育能力要比其他女性强得多，腰细的人一般不胖，与肥胖有关的疾病和这些人沾不上关系。

因此，细腰被男性青睐。

没有细腰，还想嫁好郎君怎么办？

塑身衣应运而生。

一开始，塑身衣是铁制的。

法国铁制胸衣（1580-1600）

当年，法国国王亨利二世的王后卡特琳身材并不苗条。

为了与丈夫的情人争宠，她命令化妆师制作了一副铁制塑身衣，将她的腰围紧紧箍到了40厘米。

正常女性的腰围，是60-80厘米。

法国王后卡特琳

凭借着异于常人的细腰，她如愿获得了丈夫的宠爱。

16世纪初英国与法国的铁制胸衣

可并不是人人都能忍受这副铁打的刑具。

于是在18、19世纪，女人们开始穿上“软制”塑身衣。

软制紧身胸衣由多层硬挺的布料重叠后缝制成，只在前中心和两侧加上骨条、鲸须，或者金属条，腰部则是用绳子纵横交错后束结勒紧。

大约9岁时，女孩们就开始穿上塑身胸衣。

阿德摩尔夫人在回忆录《 时尚 的奴隶》写过这样的一幕：

“女孩的母亲用床柱作为支撑点，把女儿的手捆在床柱子上的同时，还用膝盖死死顶在女儿的背上。 她直到把女儿胸膛中最后一口气轧出来才肯罢休。 她从下到上收紧束胸的系带，然后抓紧打个结。打完了结她才能轻轻松一口气，再用蜡和戒指把绳扣封死。”

“紧束”还是“ 时尚 ”

**《飘》中也有女主角斯嘉丽让仆人给她束胸的一幕。

斯嘉丽请仆人为她束腰

穿着这样的“性感刑具”，女人们常常晕倒。

束衣繁复的设计，几乎所有的款式都没有在前面设计勾扣，她们的肩部早就被肩带死死地拉向后面，女性手臂弯折到最大限度也无法单独脱掉束衣。

束衣的制造者并不赞同家人给晕倒的女孩解开束胸。

他们推荐用手更深地挤压女孩的肋骨，为她们做人工呼吸，同时使用嗅盐。

这样暴力、非自然的改造，给女性们带来了难以承受的恶果。

她们的肋骨开始变形、折断，内脏沉降到小腹。

正常女人和束衣女人的骨骼对比

正常女人和束衣女人的内脏对比

随着 社会 的发展，欧洲女人们逐渐摆脱了这个刑具的束缚。

1910年左右，已经几乎不见束衣的身影，女人们的腰围也终于回归到 健康 的尺寸。

这件早就被抛弃的“刑具”，却在今天被一些女孩重新捡了起来。

女性的美，不该被塑身衣捆绑

对于产妇或抽脂后的患者来说，塑身衣是很好的塑形工具。

产后绑腹带会帮助身体恢复 健康 体型，在特殊时期还可以加压塑形。

这就是俗称的“恢复期”。

“恢复期”间，身体会自然产生一个收缩机制，通过穿着合适的塑身衣，可以起到外围加压塑形的效果，促进体型的恢复。

正常人的身体并不适用于这个恢复原理。

普通人想变瘦变美而穿塑身衣，不可取。

女性想要的或许不只是越来越瘦的腰，而是体型带来的魅力、爱情和 健康 。

但塑身衣不能穿一辈子。

瘦身没有捷径，别让美丽，成为一种负担。

本文来源于：网易公开课

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黑色一字肩和蓝色牛仔裤的搭配竟有一种俏皮可爱的感觉，这是因为你看见这样穿的女生长得漂亮。

现在有很多**姐都忙于减肥，过一些减肥的方式不对的话，很容易对身体造成伤害，与其减肥，不如开开心心的吃美食，适当的进行一些锻炼，然后穿一些比较显瘦的衣服，就可以遮挡住身材的缺点了，不同的身材穿出来的气质不一样，只要足够自信，穿出来就很有气质。让我们一起来看看**姐是怎样搭配的吧！

**姐选择的是一款黑色的一字肩上衣，一字肩上衣看起来特别的时尚，而且是网红强力推荐的显瘦上衣，不规则的设计显得**姐的身材比例特别的好，而且还可以修饰身材，遮住胯宽等缺点。**姐这么好看的锁骨线条，当然要穿一些抹胸一字肩等款式的上衣。

牛仔裤的颜色有很多，最经典的就是蓝色的牛仔裤，常见的就是黑白灰还有蓝色这四种颜色。蓝色一般比较常见，也比较经典，虽然很好搭配，但是穿的人太多了，所以容易撞衫，所以可以选择一些其他的颜色，**姐选择的这款灰色的牛仔裤看起来就很高级，且虽然它是浅色系的，但是也不会有显胖的效果，反而会很显瘦，显得**姐的腿部线条很好看。高腰的设计提高了腰线，让**姐的身材比例看起来就是标准的三比七。

**姐穿了一款黑色的凉鞋，这款凉鞋是宽绑带的设计看起来比较随意，而且也特别的显瘦，让**姐的脚型看起来也特别的好看。这款凉鞋的形状看起来不是普通的圆头，是比较有设计感的，不规则的形状，看起来超级有设计感。而且黑色特别的百搭，和这条灰色的牛仔裤搭配起来也没有违和感，起来既舒适又随意，特别的好看。

焦俊艳，老基友papi酱一起参加了某本杂志的拍摄，两个人同时出现在镜头里，居然各有各的气质各有各的美。

看焦俊艳的长相，其实她颜值真的很好，长发显得温婉而短发更显利落，五官都很精致，也是因为这样她才能够驾驭住这样的短发造型毫无显违和感的。之前看《法医秦明》的时候，就一直觉得焦俊艳可以在软萌酷帅中轮番转换角色。

papi酱是来自中央戏剧学院的网红，虽然没有到绝世大美人，但她五官很立体是非常上镜的，出现在照片和镜头里的时候，效果从来就不差。

焦俊艳和papi酱在杂志中同戴兔耳朵形状的发饰，两个人也是第一次演绎闺蜜。焦俊艳穿了件黑色格子的西装，搭配黑色长裤，一身都是干净利索的状态。papi酱整体就是比较“暗黑”一些，身穿黑色西装搭配红色西装裤，再加上烈焰红唇，效果还是蛮让人意外的，因为平时见惯了她随意的样子，正经美起来被惊艳到了。

这组则是焦焦全黑出镜，papi酱全红出镜，papi酱靠着焦焦的肩部，像是刚刚聊完天的老友。

这组英伦范装扮，焦焦格子衬衫配米**裤子，在镜头面前非常放得开，白色高跟鞋就回归了少女感。papi酱则是米色针织衫搭配格子裙子，同样都是32岁，明星与网红毫无差距，各有千秋。然而两人的 鞋子全部是白色的。

焦焦坦言刚开始她跟papi酱走在北京的街道上，网友一眼则先认出papi酱，她说那时papi酱很红。

这是樱花下的她们，这对好友日常也经常在微博上互相晒照片，祝愿他们友谊长存。