趴在桌子上睡觉真的对大脑的发育非常不好吗？

长期在桌子上趴着睡觉对身体有害，特别是对眼眶，由于头部重量，使眼睛周围神经受到压迫，使眼睛周围血液不流通，对眼睛有害。

其实还对身体的一些部位的骨骼有影响，例如颈椎，脊椎，所以建议不要经常趴在桌子上睡觉。

趴在桌上睡觉由于腰部处于长时间的弯曲，腰部肌肉处于长时间的舒张容易造成腰肌劳损，对肾功能有一定的影响。

腰是上体下肢的中枢，积劳成疾对大脑和下肢的正常运动容易造成障碍。 有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。

尤其对年轻人来说，危害更大。  首先，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。

还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。  

另外，阴囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。  

采取什么样的睡姿比较好呢？一般来说，原则是不压迫内脏器官，有利于休息。我建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏（左侧位会压迫心脏），对身体最好。

不少男性会问“趴着睡不好吗趴着睡能睡得踏实啊!”事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统：阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸业”的男性尤其要注意，千万不能俯卧。

　　左侧卧

　　由于心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳。而且，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍。

　　右侧卧

　　俯卧不好，左侧卧也不好，那右侧卧好吗的确，右侧卧既不会压迫心脏，也不会压迫生殖器官，算是一种较好的睡姿，但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生——睾丸扭转。

　　睾丸“居住”在阴囊内，左右各通过一条叫做精索的组织与身体相连，精索长有为睾丸提供血液循环的血管，男性在采用侧卧睡姿睡觉时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，所承受的压力比站立时要明显得多，部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去，双腿也扭来扭去，有可能把精索也“扭”成了一团，出现扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过，一旦精索发生扭转，睾丸就得不到营养，代谢物也不能排出，若扭转时间超过12个小时，睾丸就有可能缺血、坏死。

　　男人必知：睡觉能帮你保养精子

　　人有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，很多人睡觉的时候会有各种各样的睡姿，比如俯卧，侧卧，仰卧，等等。据说，不同的睡姿会影响男性的生殖系统，同时也会影响男性的精子质量。

　　男性俯卧睡觉，既容易压迫内脏，导致呼吸不畅，又对生殖系统有一定影响。尤其是对于那些习惯长期趴着睡的男性来说，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力，影响正常工作和生活。另外，阴囊需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。

　　男性右侧卧容易使睾丸扭转。这种病常见于12岁～18岁体态偏瘦的青少年。理论上说，发生扭转的不是睾丸自身，而是上面一根如同绳索一样的精索，出现了扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和运走代谢物的血管从中通过，一旦精索“打结”，睾丸会“挨饿”，若超过12个小时就会缺血、坏死。大多数睾丸扭转的患者是在激烈运动后发病的，但也有一部分发生在侧卧睡眠时。这是因为睡眠时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，此时生殖器官承受的压力比站立时明显，再加上有些人睡姿不好，双腿会扭来扭去，精索就被“揉”成了一团，因此更容易发生意外。

长期趴着睡觉，会使脊柱两侧的软组织过于紧张，脊椎关节压力增大，胸椎曲度加深，诱发胸椎小关节错位，造成肋间神经压迫，特别是第六到第八节突出，会出现胃区交感神经传导阻滞，患者多出现胃胀 胃痛 反酸等症状。另外，趴着睡觉引起胸廓压力增大，胸肋区软组织肌张力升高，造成膈肌痉挛，也会出现胃胀 打嗝的情况。

睡觉趴着当然不好 首先,趴着睡,由于头枕在枕头上,会使颈椎向后仰,这样不利于骨骼发育(当然你是年轻人,如果年纪大,就会睡出来颈椎病,骨刺) 而且,这样睡可能会造成落枕 还有,头是朝下的,会呼气不畅(倒不是窒息),呼入大量二氧化碳不利于健康

(我们又不是树) 最后一条,如果你是男的,有一条,会压到JJ,哥们,为了自己的孩子,就认了吧你要是女的,妹子,为了娃能吃上奶,还是将就一下(不是胡扯,如果压着了,会血液循环不顺畅,特别是女生,不利于发育,这也是为甚么不让女生裹胸的原因)  有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。  首先，长期趴着睡会压迫阴囊，

刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。  另外，阴囊是男人“小冰箱”。它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

趴着睡觉会压迫你的心脏。

趴着睡觉的人容易流口水。同时，如果胸部平放在床上，可能会出现胸闷。趴着睡觉的最大缺点是它压迫心脏。如果时间过长，可能是由于肥胖等原因造成胸部压迫过重，可能会影响全身气血循环，导致心脏不适、呼吸困难等情况。中医认为心力衰竭是由气血不足引起的。因此，睡眠期间应确保良好的呼吸状态。

其次，趴着睡觉会加剧疲劳

许多人喜欢趴着睡觉，也许是因为习惯，也许是因为他们认为以这种方式睡觉会更快，但以这种姿势睡觉不会让我们的身体深度放松，还会使皮肤、肌肉群等，处于紧张状态。即使你睡了很长时间，你也不会感到精神饱满，但会感到很累。

容易患颈椎病

午休时趴着睡觉也是很多白领的常态，但这样做会对颈椎产生一定的影响，长时间呆在一个位置会使肩部和颈部的肌肉变得非常僵硬，因此颈椎病也会发生。

诱发性胃炎

趴着睡觉也会对人体消化系统造成一定的损害。因为吃完后我们要花一个小时清空胃里的食物，如果此时你趴着睡觉，你会压迫胃，从而对胃的蠕动造成负担，导致肠胃胀气或消化不良。

对精子的损害

对于男性朋友来说，俯卧睡觉会削弱人体的精子质量，因为男人的阴囊温度是固定的。如果一个男人长时间趴着睡觉，阴囊的温度也会变得更高，并且不容易散热，这会对精子的生长产生很大的影响。因此，没有结婚或没有孩子的男人必须更加注意。