如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻
也可能是营养跟不上的原因或者运动或者心情不好、精神压力,加上吸烟熬夜,生活不规律等都可能引起消瘦。
不过建议,为了你的身体最好再去医院做个全面检查,这样就不会乱猜了,以便明确原因。
也可以做一个TTM全身体检。有些疾病的潜伏期比较长,而TTM,可以深度筛查身体各个隐蔽的角落,在亚健康阶段就能敏锐捕捉到潜伏疾病的蛛丝马迹,彻底挖掘潜伏的细胞问题。
有一定的原因
其它原因很多啊,比如说工作压力大,休息的好不好,吃饭规律不规律,营养够不够
很多影响的
不能说不正常,只是一下瘦这么多,可能说明身体的健康状况有待改善没事的
如果是通过运动结合饮食控制的是正常的,想要减肥的人可以通过科学的方法每个月减掉5-15斤的
重量,基数大的可以减掉15公斤左右,但是这里面40%左右时水,恢复饮食会迅速反弹。
如果是无意为之那就不正常了,说明身体机能出现问题了,需要确认一下。可能的原因是肠道消化系统炎症,甲状腺分泌异常,休息不足喝水不足,心情差没食欲,长期驻外饮食变化大,生活不规律。建议去医院检查一下,然后回家进行调理,规律饮食,健康作息,一周便可恢复。
我妈妈曾经去外地给我嫂子伺候月子,7天瘦了10斤,不过回家调理了一下,很快就恢复了
如果健康方面没出现什么症状,很可能是你的情绪有困扰,比如说心理压力等等。
有的人习惯了压抑自己的情绪,有心事也不会说出来,习以为常了自己就没在意,但这些情绪问题并没有真的消除不存在,而是影响到你的睡眠质量、胃口、营养吸收等等,就造成体重下降了。如果这就是你消瘦的原因,你应该直接面对压力,找个值得信赖的人倾诉一下,想想应该怎么解决,而不是逃避。
另外你有做运动的习惯这点很好,希望能继续坚持,运动能使人减压,保持开朗的心情^_^
1、由于减肥患者的体重各有不同,减肥目标也各不相同,所以减肥一年能瘦多少斤也是因人而异的。一般情况下,如果是体重非常重的人坚持运动减肥一年,那么就可以瘦几十斤。但是如果减肥患者减肥前体重也只不过是微胖,那么减肥一年甚至是两年,可以瘦,但是瘦不多斤。
2、所以,我们不能单纯的以为,只要减肥一年,就可以瘦很多。人其实瘦到一定程度之后,就会保持不变的了。想要减肥明显,就必须要减肥之前体重很重,这样减肥一年,就可以瘦很多。当然,具体能瘦多少,就要看减肥患者减肥之前的体重是多少了。其实,就算是医院里面的医生,也是无法回答减肥一年可以瘦多少。
欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网
评论列表(0条)