头肩底是什么意思

头肩底，是指形态酷似人的头与肩的关系的K线组合形态。头肩底是一种上升形态，它和头肩顶的形态相反，又称“倒转头肩形”。

形成左肩时价格下跌，成交量相对放大，接着是一次成交量较小的上升。然后价格再次下跌，且跌破前期的低点，但成交量随下跌而增加，较左肩反弹阶段时的成交放大，形成底部；从底部最低点回升时，成交量有可能放大。

但整个底部的成交量比左肩多。当价格回升到前期反弹高点时，出现第三次回落，此时成交量明显少于左肩和头部，价格在跌至与左肩平时，逐渐稳定下来，形成右肩。最后，价格发动一次升势，成交量随之增加，当颈线被突破时，成交量显著放大，整个形态由此确立。

头肩底形态形成过程，股价向上突破本轮下降趋势线为第一买点；当头肩底颈线突破时，为第二买入讯号；当股价回调至颈线位置时为第三个买点，此时虽然股价和最低点比较，已上升一段幅度，但升势只是刚刚开始，尚未买入的投资者应该继续追入。

头肩底的使用要点如下：

1、头肩顶和头肩底只在形态上市对应的，差不多，主要的区别在于成交量方面。

2、头肩底的颈线是一个重要的支撑点位，汇价突破这个支撑点位，汇价可以呈现明显的上升趋势，对于交易者来说这是一个很好的买入点位，大大的帮助了交易者的分析和操作。

3、头肩底的形态持续时间比较成，需要更多的时间来形成。

4、头肩底突破颈线以后还需要关注一段时间，如果产生回落则表明这是一个失败的头肩顶突破。

5、头肩底是一个重要的行情预测工具，如果在行情中能够确认头肩底形态的形成，基本可以帮助投资者确定投资方向了。

在空头市场中，看空做空的力量不断下压股价连创新低，出现一定递增成交量，由于已有一定的跌幅，股价出现短期的反弹，但反弹时成交量并未相应放大，主动性买盘不强，形式上还受到下降趋势线的压制，这就形成了“左肩”；接着股价又再增量下跌且跌破左肩的最低点，之后随着股价继续下挫成交量和左肩相比有所减少，说明下跌动力有所减小，之后股价反弹，成交量比左肩反弹阶段时放大，冲破下降趋势线，形成“头部”；当股价回升到左肩的反弹高点附近时，出现第三次的回落，这时的成交量很明显少于左肩和头部，股价回跌至左肩的低点水平附近时，跌势便基本稳定下来形成“右肩”；最后股价正式发动一次升势，伴随成交大量增加，有效突破颈线阻档，成交更是显著上升，整个型态便告完成。一波较大涨势的即将来临。

（1）头肩底形态的形成时间较长且形态较为平缓，不象头肩顶形态那样剧烈而急促的形成；

（2）头肩底形态的总成交量比头肩顶形态的总成交量要少，这是由于底部供货不足而顶部恐慌抛售所致；

（3）头肩底形态突破颈线时必须要有量的剧增才能算有效，而头肩顶形态突破颈线时则可以是无量下跌；

（4）头肩底形态的价格在突破颈线后更习惯于反抽，原因是落袋为安的交易者比较多；

（5）头肩底形态的颈线常常向右方下倾，如果颈线向右方上倾，则意味着市场更加坚挺。

　　对于肩部疼痛的患者，中医推拿师首先要排除他的肩痛是否是因为内脏疾病引起的。为什么呢？因为在临床上，体表某些区域的疼痛可由一些内脏疾病通过神经反射引发的。很不幸，体表的某些区域中就包括肩部。

　　例如，左肩疼痛需要排除心脏疾病类；右肩疼痛需要排除肝胆疾病类。还有一些肩痛是由于颈椎问题引发的，在医学上被称之为“颈肩综合征”。所以，在面对肩部疼痛的患者进行整体检查是十分有必要的。

　　不就是肩痛吗？居然还有这么多因素参与影响，那么我们在做诊断的时候该怎么办？先别慌！按照方法一步步判断就能分得清！

　　首先我们该干嘛呢？

　　患者出现在我们面前，第一步当然是望诊啦，就是要对患者进行两侧肩部对比检查。

　　检查的时候两肩都要露出来，进行3步走：

　　第一步

　　对比两肩是否等高，皮肤外观的颜色情况，肩部有无畸形、肿胀、窦道肿块及静脉怒张，对比两侧三角肌的发育及锁骨上、下窝的深浅是否对称，肌肉有否萎缩等等。对于急性损伤患者，如果在肩后部有明显肿胀，则提示可能有肩关节脱位或肩胛骨骨折。三角肌膨隆消失成“方肩”，多提示肩关节脱位。对比两肩，看锁骨外端是否高突，患肩是否向下、前、内移位，前者说明肩锁关节脱位或锁骨外端骨折，后者则为胸锁关节脱位或锁骨骨折。

　　第二步

　　检查背面，对比两肩胛骨高低是否一致，肩胛骨内缘与脊椎距离是否相等，肩胛冈的上下肌肉有无萎缩。若肩胛骨高耸，多为先天性肩胛骨高耸症；若肩胛骨内缘向后突起，尤在用手抵墙时更为明显，则为前锯肌瘫痪，又称翼状肩。

　　第三步

　　借助肩关节主动或被动运动来观察其肌肉及关节的形态和功能状况，如果发现两侧不对称，则应进一步检查。

　　但由于现在天气逐渐在变冷，患者穿的衣服比较多，我们需要一个比较温暖的环境让患者露出两肩，防止着凉。

　　而望诊结束后，我们就要进一步的进行触诊了。

　　我们触诊时用拇指、食指进行按压检查，寻找压痛点，并注意关节结构是否正常，活动时有无异常状态及摩擦音等，并应注意排除骨折。对肩部压痛点，须和肩关节功能检查结合，来判断病变的部位。举两个简单的例子说明吧，例如压痛点在肩峰前下方，一般是肱骨小结节附近的病变；压痛点在肩峰外侧，多见于肱骨大结节附近的病变等等。

　　然后写到这里，我们突然发现一篇文章可能是写不完的，为什么？因为写到触诊这里，我们需要了解关于肩部压痛点的分布，了解肩部的骨骼概况，才能更好的理解肩部触诊。接着还需要了解肩部的活动检查和一些常见的体征试验等等。这些内容所占的篇幅都非常大，所以我们今天就先讲到这里，希望大家能够理解！

　　当然这些后续的内容我们会在以后的时间里慢慢更新、分享给大家，如果您需要了解更多的相关中医推拿知识欢迎关注我们的公众号，我们会在后期持续发布更多更优质的内容给大家的！

　　对于现在分享的肩部望诊和触诊我们可能还有遗漏之处，您还有什么不清楚的地方吗？对于肩部的诊断您还有其他的鉴别方法吗？欢迎下方留言评论，将经验分享给更多的中医推拿同行们，共建绿色健康健全的中医推拿行业。

　　立定跳远是体育教学和体质健康标准测试工作中的一项重要内容，正确的发力顺序和双臂配合用力是其技术要素。在练习过程中，学生往往容易出现摆臂与起跳动作衔接不好、动作脱节现象，影响到技术动作的运用发挥和实跳成绩。笔者根据多年的教学经验，并通过实践较好地解决了立定跳远练习中摆臂存在的问题，现总结与同行交流。

问题1：上下肢不协调，手臂的预摆与身体重心起伏的方向相反

错误动作：蹬伸踝、膝关节，充分展体时，两臂从上向下后摆；或者预摆屈膝重心下移时，两臂经后、前摆至上举，影响了下肢动作的发挥。

原因：学生摆臂方向不明，动作不熟练，身体协调性差，对身体重心的移动与手臂摆动协调配合的作用不清楚。

对策：教师给学生讲清动作要领，让学生注意观察教师和优秀学生的示范，加强学生对动作的理解，同时让学生多练习两臂向前上摆时，两腿自然地做弹性伸一次，两臂于前上方向下做回落后摆时，两腿再自然地弹性屈一次，练习节奏宜慢不宜快。也可以教师喊口令进行练习，如喊1、2时蹬伸踝、膝关节，充分展体，两臂经后、前摆至上举，形成脚前掌着地支撑，稍静止后喊口令3、4，髋、膝关节微屈，两臂从上向下后摆，5、6与1、2重复，7、8与3、4重复，学生听口令由慢到快反复进行练习，然后学生自己喊口令进行练习。

问题2：起跳腾空后双臂向下向后摆

错误动作：在起跳腾空时，学生手臂向下向后摆动，不能很好地提拉身体重心，反而影响跳的远度，出现人往前跳，手往后摆的情况。

原因：学生上下肢不协调。

对策：给学生讲清动作要领，让学生注意观察教师和优秀学生的示范，加强学生对动作的理解。可以让学生练习预备动作后下肢与摆臂动作的配合性练习（原地），当能自然做到向前摆臂发力后，再做双臂向后，腿弯曲，然后发力向前摆臂并跳出的动作，让学生形成向前摆臂发力跳起的动作习惯。然后练习预备动作后下肢与摆臂动作的配合性练习（离地），在起跳时使上肢、躯干、髋、膝、踝成一直线，练习时不要求远度，多进行一些近距离的练习，加强学生对动作的理解，让学生的蹬、伸、摆形成默契。练习过程中教师要反复地督促检查。

问题3：起跳时手臂曲肘摆动，腾空时上摆的高度不够

错误动作：在起跳腾空时，学生手臂屈肘上摆，摆幅不大，肘关节低于肩关节，上肢没有很好地起到带、领、提、拉的动作效果，从而影响跳的远度。

原因：学生摆臂概念不清，身体不协调，动作概念模糊。

对策：给学生讲清动作要领，多练习预备动作后下肢不动的摆臂动作技术练习，如预备动作后下肢不动的摆臂动作技术练习：上肢由上向前摆至前平举，后由前平举向下经体侧摆至后上斜举，然后由后上斜举经体侧摆至前上斜举，最后由前上斜举向下向后摆，养成正确摆臂的习惯。也可以进行下肢与摆臂动作的配合性练习（跳离地）练习，主要是强调由后上斜举经体侧摆至前上斜举时，肘关节要高于肩关节，上肢要有效地制动，在跳起时，要求学生做到使上肢、躯干、髋、膝、踝成一直线。在练习时多进行一些近距离的立定跳远练习，在不要求远度的练习中掌握动作要领。练习过程中教师要反复地督促检查。

问题4：多次或反复摆臂

错误动作：练习时学生会因为习惯动作而做好几次预摆,这样会分解动作的力量,达不到预摆的最佳效果，更会造成“小跳”的犯规动作产生。

原因：动作概念模糊。

对策：多做准备姿势的练习，在教学时教师要不断地进行讲解、示范，帮助学生树立正确的技术概念。让学生了解手经前上摆致最高点同时尽量提踵，稍静止后，快速下蹲，手配合下蹲动作由上经前向下向后摆，上体稍前倾，形成跳起前的动作。练习时教师要让学生明白，双臂从上向下至后进行摆臂，摆臂不求速度而求自然，还要严格要求，使学生认真对待，养成双臂预摆一次的习惯。

K线形态——头肩顶

图中画圈处的K线形态叫头肩顶，是一种大名鼎鼎的技术形态，从某种角度上看，许多复杂的见顶形态其实是它的变形。头肩顶具有以下特征。

（1）形态整体上有3次撞顶的过程，出现3座顶峰，其中第一座和第三座的顶部位置较为接近，第二座顶峰的高点比其他两座更高。

（2）形态包括第一次撞顶的“左肩”、第二次撞顶的“头部”、第三次撞顶的“右肩”以及左肩和右肩底点的连线构成的“颈线”。有时会有突破颈线的“回抽”。

（3）一般来说，头肩顶的左肩成交量最大，头部成交量略小，右肩成交量最小。

（4）一般见于中线或长线的见顶反转。

（5）头肩顶有可能带有两个左肩或两个右肩，称为复合头肩顶。其标准图形如图1所示。

头肩顶盘面解析

头肩顶与前面学习过的头肩底相对应，是一种非常典型的见顶形态。说它典型并非因为常见，而是这种见顶的形式反映了顶部由盛而衰的转变过程。在上升趋势中，先是一波放量上涨，最终触底回落，形成左肩。回落到一定位置后多方再度发力，将高度推向更高的位置，市场这时信心高涨，但价格仍回落到起点，形成头部。这个头部消耗了大量做多力量，但市场仍幻想涨上去超过头部，事实上主力早在左肩和头部就完成了主要的出货动作，也只有这两个阶段有足够的流动性来出货。最后一次上攻时，成交量下降，高度也不能超过头部，顶多只能达到左肩，显示做多力量的减弱。最关键的是，回落时下穿颈线，股价再也无力回升。

头肩顶出现在上升趋势中，位置越高，成立的可能性越大；形成的周期越长，未来下跌的空间越大。对于普通投资者而言，不应想通过头肩顶的形态和波段盈利，而是要避开头肩顶形成时的巨大杀伤力，因此在左肩和头部形成时，就应该考虑如果后市走成头肩顶该如何处理。此时如果发现头部的成交量明显小于左肩，而右头在形成时成交量更低，就应当提前减仓。如果股价下穿颈线，就判断头肩顶形成，果断清空。最迟也要在回抽颈线的反弹中清仓，而不能把反抽当做反转，继续持有。

在头肩底出现时，投资者要反复观察底部特征的不同，对待头肩顶要有不怕一万就怕万一的心理，只要形态相似就应谨慎，将其作为头肩顶对待。头肩顶能套住许多人，就是因为在颈线上有左肩和头部的两波上涨，让持有者心存幻想。如果这时总找理由持有，基本上就只能面对被套的命运了。再说，即使股价下跌后再涨上去，显示头肩顶失败，也没有关系，毕竟踏空只是心理损失，套在头部损失的却是本金。

头肩顶形成后，向下的空间至少是头部到颈线的垂直距离。对于位置较高的头肩顶，则要达到该距离的1618倍以上时才考虑抄底。如果是周K线、月K线上出现头肩顶，则可能是一个长期趋势的改变，走熊的市场更不应轻易抄底。