为什么女人在面对危险时总是左手放在右肩上，右手放在左肩上，，，

其实楼主所提到的是小提琴演奏师的两个区位：左手区位和锁骨区位。这两个区位的姿势直接影响了演奏时的音准。所以我从这两个方面来说：

左手区位：

持琴时，手掌、手腕和小臂一定要保持一条直线。手指按弦时是指根发力，食指、中指无名指的指甲应冲着脸的方向。大拇指持琴的位置应在手指关节偏上位置，并对着食指或中指位置，大拇指关节应直立或向外微微弯曲，食指持琴点应在食指指根关节处。

演奏时，舵式运动很重要，即演奏E弦时左手手肘靠左侧，演奏G弦时，左手肘要逐渐右移，靠向身体，这个过程中大拇指也应逐渐下移至琴颈下方。

锁骨区位：

头微微仰起把琴放在锁骨上，并使琴与脖子接触，头直立看着正前方用放下左额“勾住”腮托，力点在琴腮托的中间部，琴头微微偏左侧，琴面与水平面成45度角，并于身体方向垂直，琴头可微微高于水平面。夹琴的姿势应该是很自然很舒服的，切不可过于用力夹琴，双肩应放松不可耸起肩膀。

以上描述的是持琴最主要的两个区域中最关键的几个部分，请楼主仔细看看，因为持琴的姿势是初学小提琴最重要的，切不可不重视，现在不养成正确的持琴姿势，以后会对演奏产生恶劣的影响。

你好，肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的疾病。

治疗建议口服芬必得和伸筋丹胶囊，服药只是暂时缓解症状。关键平时坚持功能锻炼，加强肩关节肌肉的锻炼，如摇摆胳膊，平时避免过度劳累和受凉。

如何快速改善圆肩驼背了

1、体态自测

2、矫正训练

3、睡前拉伸

4、习惯改变

自测方法

放松站好，双手自然下垂摆放虎口位置是向内而非朝正前方，则是圆肩

放松站立，背部与后脑勺能贴墙即正常若背部贴墙，后脑勺无法轻松贴墙，则是圆肩

矫正练刀·上

俯卧位Y

俯卧姿势准备，双臂伸直拇指朝上,夹角约60肘关节保持伸直手臂向大拇指方向运动动作未端要求大臂超过耳朵保持1-2s然后缓慢放下

俯卧位T

俯卧姿势准备，双臂伸直拇指朝上，手臂向拇指方向运动双臂与两肩在同一平面内未端保持1-2s，然后缓慢放下

俯卧位w

拇指朝上，俯卧位准备肘关节屈曲形成一个”W然后手臂缓慢上抬到极限未端保持1-2s后缓慢放下

睡前拉伸·上

动作1:右手贴墙向后伸直，与肩膀同高拉伸肩膀前侧，保持30s后换手

动作2:向下弯曲手肘，手背外侧贴墙掌心朝外，保持30秒后换手练>

动作3:右手贴墙,向上伸直手臂在肩部的正上方腋窝尽量靠墙保持30s后换手练习

动作4:向下弯曲手臂,手掌放置上背部中间，保持30秒后换手练

睡前拉伸·下

动作5面对墙，隔一条腿的距离肩膀下沉双腿并拢小臂整个贴在墙面上腰和下背部保持平直慢慢屈膝跪在地上两个掌心贴墙上家可能地往两侧走双手推墙，折髓部肩膀下沉，保持30秒

动作6:接上个动作，缓缓下跪至地面小臂贴墙肩膀下沉，保持30秒

动作7:双手交叉,掌心向外贴墙保持30秒，然后交换重复

动作8:尽可能将肩膀往后提然后保持腰背立直背对墙，双手往后推墙膝盖稍微弯曲，下沉保持30秒

习惯改善

站立姿势

两肩向后打开收紧腹部肌肉 (核心肌群)穿着一双能很好支撑足弓的鞋这些都有助于保持良好姿势也能有效改善体态

走路姿势

行走时脚跟过渡脚趾保持下巴与地面平行目视前方，不要盯着地面挺直后背，收紧腹部

矫正器具

可以在专业人士指导下使用姿势矫正支具帮助肩膀恢复正确姿势并养成身体习惯

问题分析：

右侧肩部伴随前臂酸痛一个半月，特别是活动颈部诱发，需要结合临床考虑是否肌肉劳损，或颈椎病表现，因为长时间单一姿势诱发

意见建议：

当然如果是肌肉劳损或颈椎问题，简单处理，就平时避免长时间单一姿势，低头，注意保暖，局部适当热敷，按摩，后期无不适感，可以逐步加大运动负荷，而刮痧而言，对于这些效果不是说很好，建议你通过医生就医医生根据实际情况考虑。