沙巴之行

      2018年3月13号，原本是计划去日本看樱花的行程，最终因为一些不可抗的元素，改变成为了东南亚沙巴之旅，要相信一切都是最好的安排，所以收拾好行囊之后，我跟朋友踏上了这趟海岛之旅。

      本着随遇而安的原则，我们这趟行程基本上就是无计化，无目的随机行程。甚至连签证都不知道怎么办，从马蜂窝上面看了别人的攻略。选择了一款最便宜的电子签证，折合人民币是一百六一个人，三天出签。机票加酒店的自由行程，也是从携程上面选择了性价比最高的一款产品。原本是想住在市区的四星级酒店。但是朋友说他更希望把这些钱用在吃吃走走的行程上。所以我们选择了三星级的经济型酒店，位置同样是处在市区，每个人是1800。在淘宝上选择了一款五天22个g流量的电话卡。售价是17。其他就像别人所说的那些攻略一样，防晒遮阳伞，夏装冬装。驱蚊水儿墨镜，转换口，充电宝，充电线，还有拿上你的钱包护照和签证，一起出发吧。

      由于选择的票价是冰点价格。所以给我们安排的是马航北京直飞吉隆坡的红眼航班，然后再从吉隆坡转机到亚庇国际机场。在3月12号晚上10点左右，我们到达北京国际机场。办理完出关，在日上免税店买买逛逛，凌晨一点半我们起程飞往吉隆坡。说实话，马航的服务真的很好，比我在国内做的很多航班都好太多。无论是服务质量，还是空乘人员的颜值。当然，冰点价格也代表了座位不可选，放到了最后一排，不过，即便如此，还是挺舒服的。早上8点半到达吉隆坡国际机场，这里也有一个很大的免税商场，我们逛了很久。然后吃到了在马来西亚的第一餐，是一家机场的快餐店marry brown，汉堡快餐，当时我没有意料到，在我们离开马来西亚的那天，我们的最后一餐也是在这里解决。转机五个多小时的时间真的是让我又爱又恨，爱的是免税店的东西让我眼花缭乱，恨的是这么多时间都浪费在机场候机当中。下午一点钟我们乘坐马航转机飞往亚庇国际机场，3点半我们准点到达机场，携程的工作人员有来接机把我们送往了市区的酒店。我们将在沙巴住五个晚上，都是这家连窗户都没有的哥达京那巴鲁巴城市快捷酒店。这里入住一晚上需要交十马币的税。

      换好衣裤，绕着酒店我们开始了解所处的地理位置，以及周边有哪些好吃的。酒店就位于希尔顿酒店的后面，旁边有个小商场可以兑换马币，我们500人民币换了301马币，是这几天换的最合适一次。附近有好几家网红餐厅，这些都会是我们未来所主要觅食的地方。转完周边，沿着路一直往北行去，大概十分钟左右的路程，便闻到了海水所特有的味道，心情逐渐兴奋起来。这里有一个小小的广场，左边儿是酒吧一条街，右边是海鲜市场。我们选择从灯红酒绿的酒吧街穿梭而过。不知道为什么来沙巴旅游的韩国人特别多，所以这里也有专门针对韩国人所营业的韩式酒吧。透过围栏，我们可以看到海边石头上趴着的一只又一只慵懒的大螃蟹。蔚蓝的天空下也会有一只又一只洁白的海鸥飞过。远远的可以看到渔船打鱼。伴随着酒吧街，愉快的音乐声，我们走到了太平洋广场这里，沙巴的商场人真的很少。但是冷气全开的十足。从商场出来，走过一条小街，便找到了在大众点评上排名第一的肉骨茶。老板是一个很和蔼的大叔，他帮我们选择了店里的招牌肉骨茶以及饮料拉茶和芒果沙冰，甚至帮我们调好配料。当菜上来之后朋友便欢呼起来，但是对于我，不是一个好状况。因为东南亚的香料非常的重，所以我几乎吃不惯。不过对于朋友这个大吃货来说，这里的确是她的天堂。九点钟左右，我们踏上了回酒店的路，沙巴的夜，非常的喧闹，四处都是烧烤和芭比q，烟雾缭绕，味道很冲鼻。街道偶尔会有红绿灯，我曾开玩笑在这儿过马路，都是赌着一条命。司机基本不按喇叭，偶尔也会主动让路。我仿佛回到了20年前，在中国过马路的时候，趁没有车就赶紧冲过去。当然，跟别的国家一样，沙巴的驾驶位也是在右边。回到酒店，收到了第二天美人鱼岛浮潜的导游的微信，七点我们在酒店的大堂集合，一起前往美人鱼岛。酒店的电视可以收到凤凰卫视，还有马来西亚的一家华人频道，正在热播的是杨幂的三生三世十里桃花。一首凉凉送给沙巴的第一个晚上。

      一早我们选择了酒店旁边的擂茶来用早餐。这里的炒方便面非常惊艳，第一口下去，非常对我胃口。饮品叫爱玉冰，是一种橘子味儿的类果冻饮料，我爱死它了。我们还要了一个类似于海鲜米线的汤，饮品选择的同样是拉茶。这餐花费16马币。七点出发，跟着导游大概走了4到5家酒店，接来了满满一车客人，11点左右我们才到美人鱼海岛的码头。因为美人鱼海岛是不对外开放的，因此如果想要去这里游玩儿，只能跟团。不过这样的好处就在于岛上的游客非常少，只有我们两艘船大约40人。一个小小的槽点，本来我们报的是升级后的游艇。但是由于导游安排的失误，我们被迫坐了一辆很破的船前往美人鱼海岛。感觉一个多小时的船程把我的五脏六腑都要颠了出来。还好接下来的行程我又回到了那个升级版。接下来是重头戏:浮潜，提醒大家一定要带防晒，一定要，朋友后面由于晒伤，皮肤一直瘙痒，很难受。另外要选择适合的浮潜面具，我选择的是不包头的，但对于我一个连游泳都不会的人来说，太为难我了。坐快艇到达离岛大概30分钟左右的位置，能够远远的看到其他浮潜的游客。但是相互之间不影响。建议大家可以在美人鱼岛上选择两马币一瓶的面包在这里喂鱼，更容易吸引到更多的鱼，由于是第一次浮潜，所以朋友下水就呛上来了。而我坚持了大概十分钟左右，也有在海底看到鱼，但是远远没有过瘾时间就到了。也许就是要留有这样的遗憾，才会让我有下一次浮潜的动力吧。然后又去了个人很多鱼更多水很浅的地方，二十分钟，三到四艘快艇的游客煮饺子一样飘那儿浮潜。回到岛上品尝了我们升级版的午餐，其实就是一个很简单的自助午餐，当地人简单的做了几样菜，然后对于我们多掏钱的人来说，会有一只很肥的鲍鱼来吃。其实后来我才知道这餐基本上是我在整个沙巴来说吃的最好的一餐了。在海边儿美美的拍了许多照片。三点左右我们乘船返程，这一次我们坐上了升级版的快艇，一点都不颠簸，而且很快就到达了码头。上码头有免费的椰子汁，还有炸香蕉作为下午茶。吃完之后，我们又乘坐快艇开始了探索长鼻猴之旅。其实说真的，这就是沙巴当地人有几个喂猴子的点儿。总会有猴子在那几个位置等待喂食，感觉我们更像是一群猴子一样，被树上的长尾猴参观，长鼻猴什么的是看不到的。大约一个小时左右，我们去了一处海滩，看落日，当天天气不是很好，所以落日也不怎么样。不过可以跟新认识的朋友一起玩视频，非常有意义，毕竟，那是我的第一次。回到码头，我们用过晚餐，便准备探索荧火虫，大家真的要注意预防蚊虫，因为在这儿我几乎被咬死，脖子上裸着的地方被咬了整整一圈包。由于萤火虫的夜间是不允许开闪光灯的，所以完全拍不出来照片。不过景色真的实在是太美了，整整一棵树的萤火虫亮晶晶的，就像是圣诞树一样。有一些还会围着船飞舞，当时我就在想，有些景色只能存在于记忆中，那，沙巴的萤火虫，便是其中之一。晚上9点半左右把我们送回到酒店，结束了这一整天的行程。原本计划第二天去神山坐滑翔伞的，不过朋友担心会累，所以，第二天我们选择在沙巴转一转。

      睡到九点钟，这就是自由行的优点，永远不用担心下一个行程。我们步行到达Gaya街的网红店:怡丰茶室，这家店在沙巴非常的火爆，10点半已经有人等位了，我们运气不错，到了就有位置。点的鸡肉煲饭，其实就是煲仔饭，做的比较咸，一个叻沙，当然，这个是他家的招牌，我朋友的最爱。两个饮品拉茶和海盐柠檬，冰的会比热的贵1马币，整体没有惊艳，但也还不错，各有各的口味吧，比较喜欢他家的拉茶，甜！不过隔壁桌的小情侣拉茶两杯几乎没喝，看来是不爱这个口味咯。怡丰旁边是一家海南鸡饭和香辣板面，不知道是不是口味的原因，门可罗雀，不由得感叹同样的位置不同的状况。这边除了商场，外面的公厕很简陋，也会收取02到05马币不等的服务费。今天的阳光真的很好，所以我们Uber了一辆车去了水上清真寺，司机老家是河北人，来马来西亚五代人了。很友好的交流之后加了微信，很遗憾后面他帮我推荐的行程未能走成。亚庇这边的人均收入在2500到3000之间，感觉物价确实有些高。不过Uber真的便宜，到清真寺只收了不到7马币。可以选择在门口租10到20马币的本地服装进到里面参观，同行的有一队东北人穿着特色服饰在门口跳起了抖音，感觉东北人走到哪里都是乐呵呵的。蓝天白云的映照下，清真寺真的很美，威武雄壮。可以看到七八只白鹭在水面飞来飞去，但这里真的不会花费太久的时间去参观。从清真寺出来，旁边也是一处沙滩，而且有类似厦门的景观大道。可惜环境实在太差，海水也带着臭味，我在岸边见到最多的就是塑料瓶等垃圾，有个小公园还用塑料瓶做了一只鲨鱼来提醒人们热爱生态环境，但很明显，这里的人们还没意识到这点。我拍到了一只死掉的乌贼，有些感叹，太阳在这个时候变得暴晒，我也不得不走到景观大道的树荫底下，瞬间进入另一个世界，海风习习，两旁的树也很别致，典型的东南亚植物景观，各样的花，在小店买了四个冰激凌球，最独特的口感是薄荷味儿的，有趣极了。后来被树上的蝉蜕吸引，然后发现了很多很多的小蜥蜴，像壁虎一样大，跑起来跟视频里看到的一模一样，很是新奇。三月份的沙巴已经进入了雨季，据说其独特的地理位置造就了它两侧都会受到台风凌虐，唯有它从未受过台风影响。刚刚还说太阳的毒辣，就听到了雷声，乌云不是很厚重，也就意味着这场雨不会太大，但下起来还是挺密集的。我们在巴士站避雨，同时各种街拍，还有两个当地小哥过来钓鱼，可惜等雨停了也没看到他们钓到鱼，不过，海边的螃蟹还是很多很多。我们顺着景观大道一直走到头，经过了码头，了解到这里是去三个海岛的地方。然后又去旁边的商场逛了逛，三楼的超市很大，纸盒饮料非常便宜，1升装才28马币，我买的荔枝和芒果口味。朋友坚持说商场离住处非常近了，所以我们跟随地图，溜达了半个亚庇，穿过海鲜市场水果市场菲律宾市场，走回了gaya街，顺便说一下，这个季节的菠萝好吃到爆，汁水丰厚，甜甜的，果肉也软，5马币一公斤。但最好她帮你削好之后检查一下，因为我们第二天买的那个就是坏掉的，让我对这里印象打了折扣。天桥下有榴莲市场，本身我就不吃这类水果，所以很快穿过去了，后来朋友从别人口中得知这个市场非常有名，连猫山王都可以吃到，硬拉我过来再次品尝，那是后话了。市场里随处都有1马币1杯的饮品，我试了芒果口味和米露口味的，芒果的果味很浓，还有果肉碎渣，不太喜欢，米露很甜，我喜欢。说回来，由于中午没吃够，所以朋友和我二次拔草怡丰，他继续吃他的叻沙，不过要了大份，而我选择了海鲜馄饨面，他这里馄饨和面分开上，味道不错，但吃一吃就好，吃完我俩又在市中心的位置绕了绕，走这么多路真心很累，所以不管他提出什么建议，我都一往无前的回酒店睡觉了。我本意明天要去神山坐滑翔伞，但1是前几天神山刚刚地震，会有些顾虑。2是看评价神山是6个小时车程30分钟游玩的时间。感觉时间还是会浪费掉，所以嘱咐朋友做好第二天的计划，我便愉快的睡去了。

      亚庇的第三个早晨，睡到十点半，好吧，一天比一天晚，主要没有窗户，不定闹钟的话只会一直睡着。又在擂茶吃的早点，朋友继续吃叻沙，古怪的东南亚味道，不过他觉得这家的叻沙量大，虾仁多，味道要高过怡丰。我则继续吃的方便面，爱玉冰。不过面有些坨，感觉味道不如第一天吃的好。然后朋友带我走了另一条路，二十分钟左右，我看到了一个清真寺，刚觉得他有用心做计划的时候，他带我拐去了一家IMAGO商场，告诉我这两天一直在找商场需要帮亲戚看雅诗兰黛的小棕瓶，当时我整个人就不好了，你在日上问她们，谁都不用带，跑亚庇来买这些，真的好吗？别人是旅行还是购物来了，为什么不报购物团呢。真的很气，不过还是跟他逛了一整天的各个商场，没有合适的真可惜。不过延续了昨天的街拍风格，几乎把亚庇所有的大型超市都逛了，买了雀巢15kg的三色冰激凌，才7块马币。还吃了一家甜品店的提拉米苏蛋糕，中午在商场吃的海鲜炒饭和海南椰汁鸡饭，说真的，很难吃。然后在细雨中又回到了酒吧街，等着日落，感受着海风的美好。傍晚去了水果市场和天桥，满足了我吃菠萝和他吃榴莲的欲望，可惜菠萝坏了，榴莲我不吃，不过，尝了一口，我没吃过粑粑，不过觉得大概就是这样了，在愉快的挑逗中，我们度过了第三天。

      第四天开始，我们终于选择了网红早餐店，一家做吐司极为被推崇的地方，其实紧挨着擂茶，朋友点的方便面和拉茶，我也是一片白椰吐司，烤的异常香甜，非常好吃，九分半的推荐！然后打车去码头，我们决定随便去一个岛玩玩项目在玩玩海就好了，所以货比三家，跟码头几个供应商谈完价，最便宜的一家两个人给我们把船票等都免去了，只收了个双人拖拽伞钱180马币就可以了。当然，上岛税20马币一个人是不能少的，由于我跟朋友英语水平都不太高，也不知道是价格的问题还是亚庇就这样，到了沙比岛上，竟然完全没有人管，随处可以看到的就是旅行社带着国内的团吃饭拍照，问了几个马来华人，一点都不热心，只说我们不是他们公司的，所以，历尽千辛万苦最终有了一个好的结果。我们约定2点去玩，然后就在海里玩水，没想到这里的水虽然不如美人鱼，但是鱼可比那里多多了，浅海处，随处看到各种海鱼，以前觉得稀奇的鱼这里成群结队的，难怪浮潜拍出来的鱼儿那么多。到了约定时间，我们跟几个韩国人一起上课快艇，区别于在泰国玩的拖曳伞，这里就是绑在快艇上的降落伞，而且玩的时间很长，10几分钟，记得泰国可能也就三五分钟。而且泰国人太多，排很久队，价格也贵，这边简直就是VIP服务了，而且全程帮忙拍照录像，一直建议我们下水，但我在泰国有过不好的体验，开始的时候我是拒绝的，船家说超级刺激，后来我们决定尝试一下。然后，我们全程被沉下水三次，但真的非常值得一试，毕竟，不是每个人都有机会飞天入海的。整个行程用了不到一个小时的样子，我们绕着岛跑了一圈。回到岛上，旅行团的人已经撤完了，而我们的乐趣，刚刚开始。朋友跟两个韩国大叔还有十来个当地人打沙滩排球，而我就是走走拍拍，很多大长腿，哈哈。而且在岛上发现了两条非常大的蜥蜴，像鳄鱼一样大，我一直追着跑，都没想象它们会不会急了咬我一口。四点钟我们坐快艇回到码头，才发现两个人饿了一下午肚子，去商场吃了点快餐，然后打车去丹绒亚路香格里拉酒店。其实已经很累了，但是天气真的超棒，5点半太阳还在半空，可以预想到今天的落日景象。最终事实证明这个决定非常正确。当太阳沉下去，红色的晚霞挂满天空时，我才明白什么叫做世界级落日，言语真的无法形容那种景象，只是遗憾没有带相机出来，又是一番存在于记忆中的美景！返程7点多，我们完美的错过了夜市，直接走到了路上，打车是高峰期，于是中国人吃苦耐劳的徒步又开始了，最后在一个不知道什么角落的地方，我们吃了在亚庇的最后一个晚餐。这个小店连英文菜单都没有，所以我俩只能拼了所有的运气去点菜了，还好，能吃。店里放的是去年看哭我的寻梦环游记，又是另一种感觉。有人问我为啥来这边一顿海鲜都没有吃，其实一是我俩的确都不爱吃海鲜，二是可能对他而言，花300马币吃海鲜也是浪费，不过看别的朋友发的赖尿虾，大龙虾，面包蟹，大肉蟹，真的过足了眼瘾……

      最后一天本想去周日市场的，这是亚庇当地每个周日都会有的集市，花卉绿植，衣服鞋子，纪念品，甚至2000年那会最流行的磁带CD这里都有的卖。但周六上午我们在酒店附近已经经历了差不多的市场，所以，就选择在酒店补觉，毕竟，今天又是一个整天的飞机。我们在菲律宾市场买的冰箱贴一般都是10马币3个，机场10马币1个。我们跟他还价可以27马币买10个。同样的，吃汉堡都可以打9折，朋友用115马币买来了两个原价75马币的汉堡，感受一下还价的乐趣也不错。总体来评价，这趟纯自由行海岛之旅让我们体会到了旅行的乐趣，有人说沙巴不值得呆5天，不如拿出2天去仙本那潜水吃海鲜，其实仁者见仁 智者见智，仙本那的海水据说的确是超越沙巴数倍的，但其他设施以及城市里的乐趣会少很多。另外如果对自己的技术有信心，对亚庇的交通有信心，完全可以每天10马币租一辆摩托车，我们因为没有租车，所以粉色大学也没有去成，不过还好，没有遗憾。

    整体花费:团费3595+电话卡175+签证330+换马币950+一日游760+酒店税85+往返打车80。总计56175。不到6000块，你也可以来享受你的沙巴之旅了。

《权力的 游戏 》（Game of Thrones）是美国HBO电视网制作推出的一部中世纪史诗奇幻电视剧。

该剧改编自美国作家乔治·R·R·马丁的奇幻小说《冰与火之歌》系列，在播出八季后完结。

看过该剧的观众除了沉迷剧情中的尔虞我诈，担心自己喜欢的角色随时领盒饭之外，肯定也对其中各位骑士的战力值产生过好奇。

《权游》热播的时候，网上最常见的讨论就是：马王和魔山谁的武力值更高？

虽然在很多剧迷的心目中，剧中高手如云，比如“拂晓神剑”亚瑟·戴恩、“红毒蛇”奥柏伦·马泰尔等，上面提到的这两位战力未必最高，但却是最让人印象深刻的。

尤其是魔山——格雷果·克里冈，是整部剧中只要提到战斗力，始终绕不开的一柄标杆。

不管是改编后的《权游》电视剧，还是原著《冰与火之歌》，魔山格雷果·克里冈的形象都是身形巨大，武力卓绝，且残暴恐怖。

他身穿七大王国最厚重的盔甲，使一柄巨剑，凭借着强横的力量能一剑劈开一匹战马，每逢战斗必定要致对手于死地，并且常常是虐杀。

他的凶狠在每一季剧集中都有充分的展示。原著中各种兽行更加令人发指，烧杀抢掠无恶不作。

从小就残暴野蛮的他，因为弟弟桑铎·克里冈（猎狗）偷了自己的玩具而将其按入烧红的火盆，烧毁了半边面孔。

在与“红毒蛇”奥柏伦·马泰尔的决斗中，魔山虽然因为对方的“话痨”本性侥幸胜利，却也中了对方长矛上的剧毒，生不如死；

最后被改造为一具保留了武力的行尸走肉。

其实在整整八季的《权力的 游戏 》剧集中，魔山的扮演者经过多次更换，一共有三位演员：

在第一季中，魔山的扮演者是英国演员柯南·史蒂文斯（Conan Stevens），他身材健硕，身高更是达到了惊人的216cm；

而第二季中，魔山的扮演者变成了伊恩·怀特（ian whyte），是一名威尔士的演员，特技演员和前职业篮球运动员，身高同样是216cm。

相比其他两位，这位相貌颇有喜感的伊恩小哥，在《权游》中的戏份最少。

他甚至还客串了剧里的异鬼和巨人，因为特效后期处理，和服装的封闭程度，完全看不出来。

而第三季之后，魔山的扮演者成了哈弗波·朱利尔斯·比昂森（hafþór júlíus björnsson），是一名来自冰岛的职业大力士选手。

比昂森的身高相比之前的扮演者稍稍矮了一点，为206cm。但是他作为职业大力士常年训练后的魁梧体型，和本身的粗犷形象，更贴合“魔山”这一角色。

比昂森生于1988年，原是一名职业篮球运动员，后因膝盖受伤无奈转入举重，成为了一名大力士。

在职业大力士界，比昂森有“雷神”(Thor)之称。

2018年在菲律宾马尼拉举办的世界大力士冠军赛上，比昂森荣获冠军。此前他曾三次夺得大赛第二名，还曾三次夺得季军头衔。

2020年5月，在冰岛的“雷神之力健身房（Thor's Power Gym），比昂森以501公斤成绩打破了硬拉世界纪录。

501公斤！！

此前世界硬拉纪录是500公斤，由著名大力士艾迪·霍尔创（Eddie Hall）于2016年创造。

比昂森的超越幅度虽然不大，但仍然证明了他是世界上最强壮的男人！

剧中的“魔山”，现实中的“魔兽”。

硬拉超过半吨的重量，平常有健身的朋友，应该知道这个程度是多么恐怖。

硬拉200！成为健身房中的硬拉王者，达到400kg硬拉必须要练的5个动作

力量举运动员，号称硬拉博士的 Cailer Woolam在比赛中硬拉起928磅的重量，打破了由自己保持的硬拉世界纪录。

这位带着眼睛的小哥别看其貌不扬，体重足足有110kg，而且一身肌肉，皮脂还低。（旁边那位是4倍体重硬拉的传奇女子）

不愧于硬拉博士的称号，他的训练可谓花样百出，各种高阶训练也毫不含糊，助他不断突破自己的极限。

文|freelee

克服重重挑战，2020年东京奥运会终于还是顺利落幕。从欧洲杯、美洲杯到奥运会，延期一年的夏日运动狂热，依然留下不少令运动迷回味的经典时刻。我们因此感慨， 体育 运动始终凝聚着人类 社会 美好价值的精髓。运动员的高超技巧和 体育 精神，再一次告诉经历着疫情阴霾的我们， 体育 赛场上所表现的毅力、进取、合作、团结等品质，正是人类 社会 不断前进的动力。

体育 赛场上每一个激动人心的瞬间，起源于运动员对站上赛场的渴望。东京奥运会黄金级别赞助商、知名运动品牌亚瑟士，将这种渴望运动的热情称为“心火”。这个夏天，亚瑟士中国推出主题为“心火不熄”的品牌活动，希望与大众一同庆祝大赛回归，也鼓励更多人积极成为运动的践行者。

两个拳头碰击，点燃“心火”

“心火不熄”的头炮在7月初打响。7月2日，名为“CELEBRATION OF SPORT”的系列产品在全球范围内发售。产品涵盖功能性跑步、球类运动、潮流生活等多个品类的鞋款服饰，其中不乏GEL-KAYANO 28、NOVABLAST 2和GEL-KAYANO 14等多款经典畅销鞋履。亚瑟士希望大众通过投身于各类运动中，达到身心提振。

而专门面向中国运动迷的“心火不熄”活动在7月26日正式揭幕。“心火不熄”的代表标志是两个拳头在胸前碰撞，形容心火一触即燃。当天上线的主题广告片中，张虹、刘虹、黄金链、孙伟四名中国运动员化身动画形态的“亚瑟士战神”，通过一连串碰拳仪式，将他们心中的运动精神火种逐一传递，最终输送到广大运动迷群体中。

亚瑟士重点选择了几个有特点的平台，进一步分享运动“心火”的不同表现形态。张虹、孙伟与艺术体操名将张豆豆和新锐艺术体操运动员郭媚琳，作客《GQ智族》杂志的奥运特刊，以运动员身份现身说法。运动博主邱明、上海本土自行车团队INFERIST创始人杨文广、资深露营达人仓老师，则以潮流运动生活先锋人物的身份亮相青年文化视频媒体AYKES，讨论如何通过释放运动能量帮助更多人突破日常生活的桎梏。

运动员代表和运动达人代表的呼声，最终在社交网络上汇流，成为“心火不熄”话题爆发的引子。尤其是亚瑟士在微博和抖音上发起的“心火挑战”，吸引到从现代舞高手到武术爱好者、从实力硬拉小哥到家常热情大姐等人士，纷纷摆出碰拳姿势。无论是参与者还是观看者，都感受到运动的热情原来有如此丰富的表现形式。

参与“心火不熄”宣传的四名运动员

“心火不熄”的最后一波高潮在8月3日掀起，青年演员刘昊源亮相亚瑟士聚划算欢聚日。刘昊源早年练篮球，转战演艺圈后希望将过去在赛场上的挑战精神转化为偶像正面形象的一部分，激励更多支持者。刘昊源在品牌直播间一边分享有关“挑战”的运动故事、一边推荐适合专业需求或大众体验的不同定位的“CELEBRATION OF SPORT”产品，帮助运动迷的“心火不熄”运动激情在优质装备支持下更加随心而发。

经典口号回归，砥砺身心

大赛因疫情延期，运动人士的“心火”也被压抑。2021年夏日大赛回归，“心火”才重新熊熊燃烧。

亚瑟士有一句品牌口号，“SOUND MIND, SOUND BODY”，官方中文为“健全的精神寓于强健的体魄”。在过去一年重启大赛的过程中以及刚落幕的大赛赛场上，顽强斗志、坚韧精神不断涌现，的确反映出运动人士内心的强大。

意大利的雅各布斯身披亚瑟士战袍夺奥运百米冠军

2021年初，亚瑟士宣布重申“SOUND MIND, SOUND BODY”的品牌理念，鼓舞运动人士勇于面对特殊时期的考验。而夏天开启的“心火不熄”，则是“SOUND MIND, SOUND BODY”精神的延伸、是品牌理念在特殊时期的具体映射。过往的运动经历，擦出人们内心第一道“心火”火花。接触逐渐变成热爱，“心火”越来越旺盛。疫情爆发后，涌动的火能驱动运动人士为大赛热情的回归而努力。如今大家终于穿越重重障碍，回到向往的运动场，正是“心火”力量全面释放的效果。

优秀运动员的故事，成为“心火不熄”理念的最佳诠释。几位“心火不熄”运动员宣传大使，代表着释放“心火”的不同可能。冬奥金牌得主张虹，从短道速滑转型到速度滑冰登上运动生涯巅峰，再到如今成为国际奥委会委员，在不同的“赛道”，她都始终保持运动之火的燃烧。刘虹在里约圆金牌梦后的五年间，经历了成为母亲等人生新篇章，但她对赛场的燃情向往从未减退，这次东京赛场依然有她矫健身影。轮椅网球运动员黄金链同样将亮相东京，无论是个人身体缺陷还是疫情所引发的体坛格局变化，都不能打击她借助 体育 载体燃亮人生价值的决心。击剑名将孙伟10岁开始练剑，近二十载剑道生涯将运动刻写为其永远的人生伴侣。生命不息，运动心火永不熄灭，以亚瑟士“心火”发起人的名义，孙伟加入到活动宣传行列中。

运动爱好者可以从运动员的故事中找到自己生活的影子。有人因为运动创伤被迫放弃过去喜欢的项目，但在体验新项目的过程中继续找到运动的快乐；有人随人生阶段的变化而被更多的工作生活琐事包围，但不会停止用定期运动清醒自己的内心；有人长年累月地坚持某一种运动或习惯，无论在自己人生的某一个阶段依然能在人生场上意气风发……运动员们的“心火不熄”故事，其实也是你我的故事。

潮流穿搭达人咳姨也加入到“心火”宣传行列，

她代表“你我身边的运动者”

“心火不熄”主题给普通运动人士带来的共鸣感，成为相关话题在线上强劲发酵的催化剂。大赛本身气氛热烈，大众运动热情也随之高涨。微博抖音上的“心火挑战”，为大众提供了一个规则简单、却利于释放创意或展示技艺的运动热情宣泄渠道。而千千万万的活动参与者，又反过来强化了“心火不熄”主题——大众认同“心火不熄”的理念，踊跃参加“心火挑战”；参与人士越多，越说明运动热情普遍存在、越说明“心火”蕴藏在大众心中。

在经历特殊时期挑战的背景下，“心火”释放的场景更加令人感动。全球 体育 赛事停摆、大众受各种防疫措施限制缺失自由运动空间的时期，“心火”是运动人士保持乐观、自强不息的内在精神支持。而全民激情投入的运动盛会，终于令“心火”不再只藏于心间，而是藉由精彩竞技、热烈欢呼以及大众亲身参与运动而无限传播。亚瑟士理念所追求的强健体魄和健全精神，在这个时刻得到最深刻的砥砺。

多样产品集结，扩充圈层

健全的精神本身是人们的一致追求。亚瑟士提出用强健体魄锻炼健全精神，意味着激活更多不同群体的运动热情，不仅仅是“心火不熄”期间的一次个别行动，而是品牌的长期坚持。

近年亚瑟士在中国市场的运营策略，也是期望将运动的精神注入到更广泛的群体中。例如产品方面，亚瑟士不断丰富产品定位及提供搭载高 科技 的产品，将专业运动人士、日常锻炼人士、热衷自由活力风格的潮流人士等不同圈层，都纳入到服务群体中。

METASPEED竞速跑鞋服务了奥运铁人三项男女子冠军

东京奥运会期间，亚瑟士赞助的多支代表队和多名运动员屡创佳绩。根据 体育 大生意《2020年东京奥运会运动品牌价值榜》统计，有23金14银24铜的奖牌得主，比赛时身披亚瑟士比赛服。使用亚瑟士战靴的优秀选手更是不计其数，例如铁人三项男女子冠军，均是穿着亚瑟士的METASPEED竞速跑鞋冲过终点线。

METASPEED系列采用FF BLAST TURBO中底，后者是亚瑟士迄今最轻、回弹性最好的中底材料，堪称用高级运动 科技 成果助力顶尖运动员的心血结晶。而中国的硬核跑步爱好者也能便捷地获得奥运冠军同款战靴，帮助个人提升战绩。

亚瑟士与CHEMIST CREATIONS联名产品

与硬核运动相对，潮流生活系列是亚瑟士发力的另一个方向。针对中国新锐年轻群体，亚瑟士与国际及本土潮流品牌，如FLAGSTUFF、CHEMIST CREATIONS、BALLAHOLIC、F/CE x COSTS等推出联名合作产品。联名产品的设计与沟通融入年轻族群的创意和表达，更能激发年轻人随时随地进入以运动为灵感的生活状态。

这次聚划算欢聚日的数据，就反映出女性消费群体和年轻消费群体的运动热情上涨。亚瑟士聚划算欢聚日的女性消费者，占消费者总数的44%，相比2020年“天猫618”增长73%。18-29岁年龄段消费者占比48%，相比2020年增长9%。

张虹亮相《GQ》杂志，

优秀女运动员对女性消费者有很大号召力

圈层扩充的同时，消费者的消费力也在提高。月消费1000元以上的消费者占比62%，相比2020年增长24%。多样产品为消费者提供多样选择，使消费者能够根据不同场景下的需求选购不同类型的产品，拉高客单价。

丰富营销手段，坚守理念

与产品开发并行的是市场营销，亚瑟士通过同样丰富的营销手段，扩大触及群体的广度。

营销渠道方面，亚瑟士近年力推数字化创新。去年 体育 大生意就曾报道，亚瑟士首次参加天猫超品日，在电商领域发力（ 延伸阅读：首秀天猫超品日，亚瑟士“破次元” 探索 数字化变革 ）。从亚瑟士2020年财报来看，在中国市场的电子商务开拓确实成效不俗。亚瑟士大中华区全年跑步产品净销售额比上年增长263%，成为该品类升势最强劲的区域市场，也带动亚瑟士整体大中华区净销售额上涨64%。财报专门点明，“直播带货”（Sales through live stream）对中国销售表现有突出贡献，全年下来大中华区电子商务销售增幅达到398%。

刘昊源亮相聚划算欢聚日

相对于2020年天猫超品日是以电商平台为着力点的品牌活动，这次“心火不熄”营销属于跨度更大的整体品牌营销方案。其中线上发酵平台主要选择微博和抖音。这两个平台不但聚集了当前中国最巨大的线上群体，而且触及的人群类型也十分丰富。得益于此，“心火不熄”才能真正取得“男女老少皆宜”的盛况。通过成功触及线上用户，未来又将新增一批线下的运动爱好者。亚瑟士的服务多种人群的情怀得到彰显。

营销合作方面，亚瑟士坚持选择拥有多元标签的合作对象。例如天猫超品日以“破次元”为口号，分别邀请传统 体育 界、新兴电子竞技界、 娱乐 界、热门青年文化界的代表参与宣传。这表明了亚瑟士对不同文化圈层的认可，也反映出亚瑟士为在不同文化圈层注入运动风潮所做的努力。

亚瑟士赞助CAAU全国青少年篮球联赛

在坚持品牌理念方面，亚瑟士还和伦敦国王学院合作，开发一项数字测试服务。该服务通过扫描脸部微表情、问答等方式记录测试者运动前后的心理状态变化、生成测试者运动前后的多维度情绪对比， 探索 运动对精神的正面影响。

致力开发多元定位产品、长期 探索 多元传播渠道、积极牵手多元运动代表，亚瑟士产品体系和营销的日益丰富，表明品牌对“SOUND MIND, SOUND BODY”理念的一贯忠实。东京奥运圣火现已熄灭，但在亚瑟士“心火不熄”呼吁的陪伴下，这个大赛夏日仍然难忘。大赛结束，运动不止，“心火不熄”不仅仅赞扬运动人士在过去一年至暗时刻的坚持，更重要的是号召大众保持运动意识，让炽热的内心力量永远激荡，让 体育 运动永远鼓舞人们进取，让人们永远从强健的体魄中赢取健全的精神。

某日下斗，打开木棺的时候里面的粽子砰的一声坐了起来，好巧不巧和天真嘴对嘴来了一下，墓室里顿时沉默了五秒，然后——“小哥等等那是黑金古刀不是杀猪刀啊！”“这粽子已经几百年了你别砍了都快砍成灰了喂！”“小哥冷静啊说不定还有机关呢！！！”

2 吴邪嫁给张起灵那天，是小花负责哭嫁。只见解家小九爷甩着粉红色小手帕，端好架势开始嚎啕：“哎呀呀我那吴家的哥哥，你我竹马竹马两小无猜君住巷口我住巷尾，少时玩花不解语，扯绢戏言为君妻！君却嫁作他人夫……”小哥冷着脸跳下马，一把将石化了的吴邪拉进怀里：“礼成，送入洞房。” 

3 王盟在张起灵面前坐好小哥，第一天上网，有什么不明白的？小哥略一思索，问萌是什么意思？就是很可爱，很有吸引力。吴邪那样？…对。那人妻呢？就是温柔体贴，很会照顾人。吴邪那样？…对。那H呢？鬼畜攻呢？小哥，你究竟在网上看什么… 

4 “魔镜魔镜告诉我，世界上最美的人是谁！”“解语花。”“去你的魔镜！这明明是一个男人！”“稍等，系统重新识别―对不起，还是解语花。”“来人，把魔镜给本宫扔了。”门口突然一声巨响，只见一个粉红衬衫男子走过来“不好意思王后，这不是你的魔镜，这是我的黑眼镜” 

5 五一聚会，吴邪在聚会地点等待大家。这时小哥来电：“吴邪，是猩爸爸吗？”“是星巴克。”三叔来电：“是星法克吗？”“是星巴克”胖子来电：“天真，是星吗？”“是星巴克！”小花来电：“吴邪，瞎子说在START 聚，这条街只有STARBUCK啊？”吴邪摔：“！老子不聚了！” 

6 厕所门外,小哥:“吴邪,开门”“阿,小哥,等会！！！我在洗床单。”“开门。”“哎呀,你等会,马上就好了！”这时门铃响了。吴邪庆幸：“你快去开门，你看有人来了。”小哥去开了门，门外站着一中年女子。“找谁？”“哈，你小哥吧，我来找吴邪的”小哥隐怒“你谁？”女子微微一笑“我是他大姨妈” 7 一次分赃中，胖子拿起一件明器“这个唐三彩……”小哥接话“天真的。”“这个和氏壁……”“天真的。”“……那这个青花瓷”“天真的。”“张起灵！！”“……天真的。” 

8 墓室里的长明灯一闪,女尸的肚子不知被谁划拉开了,钻出个小粽子,三叔怒看四人"谁干的!"潘子先否认“三叔,你是了解我的,我习惯用枪”胖子跟着摇手“三叔,你是了解我的,我用炸药”无邪一脸天真"三叔,你是了解我的,我不会"大家看向小哥"三叔,你是了解我的,如果是我,怀孕的应该是吴邪" 

10 某日小哥硬拉着天真去民政局，面无表情地把黑金古刀往桌子上一摔：“结婚。”工作人员：“这个，两位不都是……男的么？”小哥继续面无表情：“结婚。”工作人员：“你……身份证呢？”小哥依旧面无表情：“结婚”工作人员：“……好好好我让你结还不成么？”天真：“喂你们……” 

11 胖子去吴邪家吃饭,刚好家里青菜没了,吴邪只好拖着胖子说一起去超市买,便随口问小哥：“小哥你想吃什么青菜？”小哥只是淡淡地望向他道，“吴邪。”吴邪一时语塞只好说,“我问你的是食物好吗！”忽然身边的胖子噗哧一声。只见小哥慢悠悠地吐出几个字――“吴邪就是我的菜” 

12 三苏抽了一口烟,对着面前一帮儿子问道:“盗墓笔记就快完结了,大家有什么想法”小哥:“让我和吴邪洞房”天真:“同小哥”黑眼镜：“让我和小花洞房。”小花：“同黑眼镜。”胖子：“让我和潘子洞房。”潘子：“同胖子。”三苏（掀桌）：“混蛋你们都洞房去吧！老子不写盗墓了！”

13 "小哥,你干嘛送我这花""嫁给我""你,真心的么""嗯"吴邪脸颊红晕,但仍扭捏的扭身将花束扔到了小哥身上"哪有人求婚送向日葵的!!!不都是玫瑰么""那不是女人才喜欢的东西么""哪有人求婚不说""我爱你。""不对!你我官配求婚的时候该说这句么!""用我一生还你十年唔"(激吻ending)

求采纳