焦虑症中医如何治疗

焦虑症作为情志障碍，尤与肝胆的生理功能失调密切有关，其病因病机多因邪入少阳，肝失疏泄，胆的分泌功能失调，气郁失达，郁而化热，扰乱心神而出现焦虑诸症。焦虑症中医疗法有较好的疗效。

1、焦虑症中医疗法讲究静以修身养性，沉思、锻炼和放松休息都可以有效地缓解焦虑症状，不过，这些方法的效果因人而异。如，有躯体症状如偏头就不太适合。

2、适时改善脑组织的营养状态，焦虑症中医疗法强调人体要适时改善脑组织的营养状态，消除肌体神经细胞因消耗大量能量而引发的内功能紊乱，以此降低大脑皮层的兴奋状态，改善睡眠，从而达到调节机体功能的目的。

3、治疗与调节相结合，焦虑症中医治法主要根据患者的症状与表现来进行对症治疗，提倡治疗与调节相结合的综合疗法。在疏肝、补肾、健胃、利肺的同时还能起到安神，调理气血，平衡阴阳的作用。

以上介绍了中医治疗焦虑症的几种方法，有兴趣的朋友可以亲自尝试，不过具体治疗应先进行咨询，在医生的指导下进行治疗，这样更容易保障疗效。

“春节焦虑症”并不可怕，只要年轻人调整好心态，就能轻松克服。何必把春节当做一个负担，过年就回家好好陪陪父母，你的眼里有万般焦虑，可父母的眼中只有一个你。今年开心回家过年，明年继续奋斗，焦虑障碍主要涵盖三种疾病：

广泛性焦虑：主要表现为莫名地担忧、紧张、惶恐不安，伴有心慌、胸闷、出汗、手抖、烦躁不安等躯体或行为症状，还可表现为消化系统的腹胀、腹泻以及泌尿生殖系统的尿频尿急、男性阳痿、女性月经不调等。

惊恐发作：患者突然发生强烈不适，可有胸闷、呼吸不顺畅或濒死感。

社交焦虑：与人交往的时候，觉得不舒服、不自然，紧张甚至恐惧的情绪体验，往往还伴随有生理上的症状，如出汗、脸红、心慌等。焦虑症的治疗

轻度和部分重度焦虑患者，可通过自我调节改善，不一定需要接受治疗，而另一部分中度与所有重度患者，则必须进行系统治疗。

目前焦虑症的治疗主要有三种手段：药物治疗、心理治疗和物理治疗。

其中中医药可发挥明显优势作用，一是根据不同辨证分型，通过整体调理，改善躯体症状与情绪症状；二是对于服用西药治疗的患者，在起到协同治疗效果的同时还有助于减轻或消除治疗产生的副作用。

其特色疗法包括针灸、按摩、拔罐等，具有辅助治疗作用。

一、心理疗法

每个人都有纠结事情，想不明白的问题，理不清头绪！矛盾纠结的心理，深深影响着焦虑症患者，科学心理干预是至关重要的！

二、阴阳平衡疗法

中医讲焦虑症和气血津液脏腑阴阳有关，通过特殊手法的针灸和因人而异的辩证配方，达到阳能入阴，阴能敛阳，气血充沛，脏腑协调，阴阳平衡，方能自然入睡，心旷神怡！

三、神经平衡疗法

焦虑症是由于植物神经紊乱，脑神经功能失调，神经功能受损、失衡所致，通过修复受损的神经细胞，调整紊乱的神经功能，达到神经功能协调与平衡，真正康复焦虑症！

四、激光治疗

人的脑部有12根神经，其中D2、D3和D6是主管睡眠和情绪，通过针对性靶点治疗快速恢复紊乱神经功能，修复受损的脑细胞，快速起效，即刻好转

五、中医治疗

由神神经科医生亲诊，通调气血，修复津液，滋补肝肾，疏肝理气，解郁安神，和胃健脾，平衡脏腑！因人而异的辩证论治，从根本上解决问题！

中医治疗焦虑症要从中药、心理、理疗、运动方面去治疗。1中医对焦虑症辨证论治：心火旺盛选用丹栀逍遥散，清心降火（清心以降内炽之火邪）；痰热上扰（痰邪夹热邪上扰心神）用温胆汤，清热化痰安神（以清热的药物祛除体内痰邪，安定神志）；肝血虚选用酸枣仁汤，补血安神（以补血的药物来安神定志）；肝气郁结(肝脏的气机和血运不畅、情志抑郁)选用柴胡疏肝散，疏肝解郁(通过疏通肝脏气机来治疗郁病)。2焦虑症患者要从心理上去沟通、了解、疏通心理障碍，从而缓解患者焦虑的情况。3焦虑症还可以通过中医的针灸、拔罐、刮痧、按摩的方式去治疗。治疗以疏通为目的，对肝经、胆经的经络进行疏通，以缓解焦虑状况。4运动方面可以通过八段锦、太极及适合本人的运动去调节，以缓解焦虑。如有焦虑症请及时前往医院寻求正规治疗，切勿自行用药。

从症状看，属更年期范畴，是常见的肝气郁滞，治疗时用理肝散（逍遥丸）合归脾汤；如从中医角度分析为阴虚阳亢。肾阴不足引起心火过盛，出现心悸不安、心烦失眠、抑郁、易怒、焦虑等。治疗方法滋肾阴、平心阳。如交替丸（黄连、肉桂）；黄连阿胶汤等加减。

日常可用药膳辅助，常用的药材如：酸枣仁、茯苓、百合、莲子、桂圆肉、山药、黑豆、大枣等，互相搭配作为药膳调理效果更佳。

谢邀。心悸不安，心烦失眠，焦虑症这几种症状其实有多证型的，要对证治疗，而非仅凭 养生 可以解决。

首分虚实。

从实证说又分多种证型：比如上焦不治水泛高原，当水气凌心时会心悸不安的，这是因为心为脏中之阳，水饮为阴物，水饮凌浸心脏时导致心脏失去正常功能而心悸不安。再比如热扰心神，当内热时心脏失于常道，因心胞积热郁而不泄故感觉心烦，心主神，心受热而悸动自然无法安眠。此外，还有痰阻经隧，精神伤感导致心理忧郁恐惧，都导致心神不安心烦失眠。

从虚证来说又分多种证型，：如血不养心，心为血脏，大凡血虚之人，不能滋养心脏令其保持正常功能，当然心悸不安心烦失眠。如气虚者，气为血帅，血不自行赖气而行，如果气虚不达，血行即滞，且气为阳心为阳脏，心的律动正常与否主要受人体元气统摄，当元气不足虚损时，心气不足影响正常律动，当然会产生心悸不安心烦失眠等症状。还有肾气不足，阴火上炎，扰动心神不安，不能水火既济，所以感到心烦失眠也是常有之事。

这些症状出现时，已经不是 养生 ，而是而对证治疗，单纯想 养生 而不治疗，恐一时难以奏效。

心悸是中医病证名，是因外感或内伤，致气血阴阳亏虚，心失所养；或痰饮瘀血阻滞，心脉不畅，引起以心中急剧跳动，惊慌不安，甚则不能自主为主要临床表现的一种心脏常见病证。

也可作为临床多种病证的症状表现之一，如胸痹心痛、失眠、健忘、眩晕、水肿、喘证等。

西医学各种原因引起的心律失常，如心动过速、心动过缓、过早搏动、心房颤动或扑动、房室传导阻滞、病态窦房结综合征、预激综合征及心功能不全、神经官能症等

情志调畅，饮食有节及避免外感六*邪气，增强体质等是预防本病的关键。积极治疗胸痹心痛、痰饮、肺胀、喘证及痹病等，对预防和治疗心悸发作具有重要意义。

1可以适当练习八段锦中“摇头摆尾去心火”和五禽戏的“猿戏”以及24节气导引 养生 “夏季节气的动作”。

2不宜过度劳累，生活尽量规律。

3心悸患者应保持精神乐观，情绪稳定，积极配合坚持治疗，坚定信心，有助于康复。应避免惊恐刺激及忧思恼怒等。

4生活作息要有规律。饮食有节，宜进食营养丰富而易消化吸收的食物，宜低脂、低盐饮食，忌烟酒、浓茶。

5轻证可从事适当体力活动，以不觉劳累、不加重症状为度，避免剧烈活动。重症心悸应卧床休息，还应及早发现变证、坏病先兆，做好急救准备。

小康最近老是有心悸，相信很多人都跟小康有过一样的症状，那心悸严重吗？日常要怎么调理？

心悸是中医病证名，是因外感或内伤，致气血阴阳亏虚，心失所养；或痰饮瘀血阻滞，心脉不畅，引起以心中急剧跳动，惊慌不安，甚则不能自主为主要临床表现的一种心脏常见病证。也可作为临床多种病证的症状表现之一，如胸痹心痛、失眠、健忘、眩晕、水肿、喘证等。

什么原因会产生心悸呢？

1注意力过于集中

当人过度集中精神，专注于某一件事时，大脑的交叉神经兴奋性会增强，导致心搏量增加，神经敏感度增强，这些因素相互结合会引发心悸。

2熬夜

熬夜是年轻人的常态，熬夜会导致心率过快，心跳加速，容易产生心慌心悸。患者需要调整好心态，遇到事情不要过度紧张，保持良好的心态对心悸的缓解有积极作用。

3体质差

身体较为虚弱的人，常常会出现心悸症状，比如更年期的女性，因为更年期女性容易神经衰弱，导致失眠多梦，心悸心慌，疲乏无力，这个阶段的女性需要更多的关心和呵护。

心悸严重的话是需要去看医生的，偶尔一次心悸那我们日常生活是可以调理的，通过 健康 的生活习惯和饮食方式。

1 注意休息

心悸这种情况有时候会发生在我们体力透支的时候，少熬夜总是有好处的。在我们睡觉的时候，我们身体的各类器官也在做适当的休息，这样才能适应我们第二天的机能调节，那么，如果我们一直熬夜，第二天不仅会感觉很累，无精打采，同时，对我们各类器官也是非常的伤害，所以，要少熬夜。

2 调整心态

积极的心态有利于消除心悸，在生活中，我们要避免过度紧张、生气、喜悦、悲伤等等，要知道，这些极端的心态很有可能会影响我们神经活动能力增强，从而导致我们心脏遭受损伤，这样是容易引起心悸的。

3 及时休息

情志调畅，饮食有节及避免外感六*邪气，增强体质等是预防本病的关键。积极治疗胸痹心痛、痰饮、肺胀、喘证及痹病等，对预防和治疗心悸发作具有重要意义。

大家好！我是谭王页谭医生

单纯从心悸不安、心烦失眠、焦虑这些症状，很难准确的判断具体原因。

最少也要知道年龄和性别。

因为不同的年龄阶段和不同的性别发病有一定的规律。

如果单纯从调理和 养生 的角度来考虑，

可以给你一些建议，但是未必很准确。

心悸不安失眠首先考虑到心脏本身的问题。

可能会有心火旺、心阴不足、心血虚。。

如果是心火旺盛，往往舌头红，舌尖会有红赤甚至糜烂，心烦容易发怒等。

这样的情况，可以用莲子心少量泡水喝，祛心火这些症状可以减轻。

如果是舌头没有苔，舌头淡白，那就是心血不足，可以适当用些桂圆肉。

如果舌头红，少苔或者没有苔，有可能是心阴不足，有虚火。可以少用些西洋参、桂圆、麦冬泡水喝。

但是也有可以能是肝火旺导致。

也有可能是肾水不足，心肾不交导致的。。。

原因比较多，不能够一一讲完。

给一个比较安排的方法

按摩内关、太冲和涌泉穴。

每天顺时针按摩，有一定的效果。

最后，祝愿你早日恢复 健康 ！

从任何一个中西医的角度来看，是需要改变一下好的生活习惯的时候了。信号告诉我们，心脏的负荷重了，里面的核心动力不足了，需要加油或者大检修了。这跟保养一部 汽车 没啥两样。不一定需要高深莫测听不懂的话语，该需要增加营养 ，该需要停下脚步休息 ，改变一切忙碌得节奏。只需小半年回归适合天人合一的《黄帝内经》生活轨道，学习西方的最朴实的每日科学饮食。一定会回归到正常的符合生理发展进程的身体状态。我们还是可以蹦哒好久。再续辉煌。。。[呲牙][呲牙]本人就是这样的过来的。。当然，您需先做各方面的确认，您的心脏没有到达器质性的病变哈！

中医不是万能的，中医 养生 调理亚 健康 可以，但不能治病。引起心悸不安、心烦失眠、焦虑症的身体原因很多，用中医理论也能作出各种推测和解释，可是单凭题中这几个症状，根本无法作出准确诊断。这些症状，通常由病引起，比如甲亢、甲减、反流性食管炎，也就是说，你的身体很有可能有病。

不知病根，妄图通过中医 养生 来解决问题，这种意识非常危险，会把轻病拖成重病。到那时，治疗难度会大大增加。

所以，要是出现心悸不安、心烦失眠、焦虑等症状，一定要去正规医院排查疾病，找出病根才能对症下药，切勿胡乱 养生 。有些疾病单靠中医的望闻问切无法诊断出来，一定要通过仪器化验血液才能得出结果。

有些人容易发生心烦口燥、潮热盗汗、心慌心悸、失眠多梦等症状，或者伴有头晕耳鸣、记忆力下降、腰酸腿软等，很多是属于肾阴亏虚，肝肾阴虚，虚火内盛，阴虚内热，肾阴水不足，不能上济心火，心火亢盛，导致出现的症状，可称之为心肾不交。

因为伴有肝肾阴虚的问题，所以容易出现头晕，记忆力下降，腰酸腿软，耳鸣等现象。

中医治疗滋阴降火、滋补肝肾、交通心肾、清心降火安神为主，临床上可以使用黄连阿胶汤，有滋阴降火、交通心肾的功效。

还有另外一个方子，天王补心丸也有滋阴降火、宁心安神的功效，适合阴液不足、心火亢盛所导致的上述症状，也有中成药可以选择，比较方便。

除此之外注意固护肾阴，避免耗损过度，比如不要运动过多，出汗过度，避免熬夜劳累伤身体，不要情绪过急动火，暴躁发怒，避免辛辣饮食，保持心态平和。

日常生活中少吃辛辣肥腥之品，以清淡滋润养阴的为主，可以使用沙参、玉竹、麦冬、石斛、生地熟地、莲子、百合、枣仁、柏子仁、白木耳、蜂蜜等食材，进行调养治疗。

心火旺引起的失眠主要特征有心烦不安、口舌生疮、苔黄、脉滑或数，临床调理的重点在于清心火，针灸治疗可刺内关、神门等穴，或进行放血治疗，另外也可选择刮痧、拔罐、按摩等方法来清心火，日常多食用莲子、黄瓜、萝卜等清火食物对于心火的清除也有一定作用；除此之外，心火旺患者需要保持情绪舒畅，也可以在一定程度达到降心火的功效。

不太清楚中医调理。

焦虑症是什么

我们常说的“焦虑症”，过去称为焦虑性神经症，随着诊断分类的变迁，现在包含“广泛性焦虑障碍”和“惊恐障碍”两种形式，以广泛性和持续性紧张担忧以及反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安等。

焦虑症和抑郁症有什么不同

焦虑症和抑郁症，二者有本质的不同。

焦虑症是对可能或即将发生事情的紧张、担忧，常伴有心慌、手抖与惶恐不安等表现，属于情绪障碍的范畴。

抑郁症则是以显著的情绪低落、兴趣下降与意志活动减退为主要表现，持续2周以上，但总体呈发作性病程，属于心境（情感）障碍。

2

焦虑症有哪些表现

焦虑障碍主要涵盖三种疾病：

广泛性焦虑：主要表现为莫名地担忧、紧张、惶恐不安，伴有心慌、胸闷、出汗、手抖、烦躁不安等躯体或行为症状，还可表现为消化系统的腹胀、腹泻以及泌尿生殖系统的尿频尿急、男性阳痿、女性月经不调等。

惊恐发作：患者突然发生强烈不适，可有胸闷、呼吸不顺畅或濒死感。

社交焦虑：与人交往的时候，觉得不舒服、不自然，紧张甚至恐惧的情绪体验，往往还伴随有生理上的症状，如出汗、脸红、心慌等。

3

中医对焦虑症的认识

中医的“惊悸”“奔豚”“郁证”等与现代医学的焦虑症关系密切，此外，部分病症如不寐、健忘、灯笼病等的中医文献记载，也存在与焦虑症类似的描述。

其主要病机为肝郁化火及心肾不交，此外，心胆气虚、痰火内扰、心脾两虚等也是常见病机。

4

焦虑症的治疗

轻度和部分重度焦虑患者，可通过自我调节改善，不一定需要接受治疗，而另一部分中度与所有重度患者，则必须进行系统治疗。

目前焦虑症的治疗主要有三种手段：药物治疗、心理治疗和物理治疗。

其中中医药可发挥明显优势作用，一是根据不同辨证分型，通过整体调理，改善躯体症状与情绪症状；二是对于服用西药治疗的患者，在起到协同治疗效果的同时还有助于减轻或消除治疗产生的副作用。

其特色疗法包括针灸、按摩、拔罐等，具有辅助治疗作用。

出现焦虑症状如何缓解

当出现焦虑症状时，可首先自行放松，最简单的是呼吸训练，渐进性肌肉放松训练，或正念放松技术。

临近过年，不少人患上“春节焦虑症”，听听专家有何建议~

医生名片

长期焦虑抑郁会让人精神产生问题，严重会引起自杀心理。焦虑和抑郁症是两个不同疾病，患者通过药物来进行治疗，可以采用中医。长期焦虑抑郁应该树立战胜疾病的信心，寻求身边的支持，科学调整自己的情绪，做好这几点才可以摆脱抑郁焦虑的不良因素。

现在人们的生活压力比较大，长期处在高压状态下，很容易发生焦虑症和抑郁症。长期焦虑不仅会精神出现问题，还会引起自杀心理。对于焦虑症，常见的症状是性格胆小怕事，自卑多疑，做事情之前总是思前顾后，对新鲜事物不能很快的适应。抑郁症主要是情绪低落，悲观绝望，痛苦难熬，感觉活着没有任何意义。长期抑郁焦虑不利于身体健康，患者要做好正确的方法来进行治疗，下面给大家介绍中医治疗的方法。

第一，中医治疗。长期焦虑抑郁，病情比较严重，患者可以使用中药材，包括五味子、合欢皮、灵芝、当归、熟地黄、酸枣仁，将这些药材用水煎服，可以治疗失眠，降低血压，增强身体免疫力。另外阴虚火旺者，要谨慎使用这些药材。

第二，树立战胜疾病的信心，患者一定要坚定自己，能够战胜疾病，清楚自己的病情，相信现在医疗技术，通过科学合理的治疗方法，是可以痊愈的。

第三，寻求身边人的支持。长期焦虑抑郁，情绪难以控制，尽可能争取家属以及身边人的关照，消除病因，还可以缓解病情，是一种辅助治疗手段。

第四，科学控制自己情绪。患者发生焦虑症和抑郁症，会出现胡思乱想，坐立不安，此时要在医生的指导下，学会自我控制和调节情绪，学会放松，排除杂念。

以上所述是关于长期焦虑抑郁的相关治疗方案。每个人体质不同，采用中医治疗的方法不同，患者在医生的指导下服用。长期焦虑抑郁，让患者认为自己活着成为累赘，认为自己发生了不治之症，作为家属要多开导患者，树立战胜疾病的信心。希望患者早日康复。

1、强烈的恐惧。焦虑的人有强烈的恐惧、焦虑和明显的自主神经症状，并经常有濒死恐惧、失控和其他痛苦的经历。这与正常的恐惧不同，它些恐惧来自于他们自己的幻觉，甚至窒息和濒危，并伴有抑郁症，或对当前和未来的生活缺乏信心和乐趣。

2、发病时感觉心跳加快胸闷。焦虑症患者会感到紧张，比如坐公交车时感到紧张，担心亲人的财产和健康。这些在正常人眼里都很正常，但焦虑症患者的反应与实际情况不符，或者偏差很大。

3、运动不安。焦虑症的病人焦虑时坐立不安，甚至搓手顿足，深知手指颤抖以及肌肉紧张疼痛等。