肩比较低的女生，选择什么风格的衣服比较好？

可以穿牛仔外套，因为运动风和休闲风都不怎么强调肩膀，也可以穿收腰连衣裙，还有那种西装领连衣裙，这些肩部特意设置了垫高，既修饰了肩部的不足，又完美地提升了气场感，还可以选择单肩上衣，露出一边的肩膀，把视觉都偏向了一边，缺点就会被弱化了。

　　蕾丝OL职业套装裙

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　　名媛气质职业OL阔腿短裤套装

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　　涟影夏季职业衬衫女短袖套装

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　　职业装长裤套装

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　　小香风职业阔腿裤套装

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　　职业棉麻套装

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如果女生溜肩，平常穿哪些款式的衣服最好？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。

每一个人穿衣打扮都是有自身的一些小苦恼，溜肩的女生一直找不着漂亮的衣服。严寒的冬天也是看起来不好看，全部人全是向下塌的，个子矮也是不忍直视了。学好服饰的穿衣搭配，可以让溜肩的女生轻轻松松有着“美人肩”！溜肩怎么搭配衣服漂亮？回答都这里了，赶快来学吧！变漂亮不用说，还能更时尚！

领口：溜肩的女生在冬天也是必须留意的，尽管衣着的衣服比较多，无法看出去，可是样式没有选对或是非常容易暴露缺陷的。例如李沁的日常传奇sf穿衣搭配，不一样的领口就会有不一样的实际效果。李沁的肩部是非常小的，也是有一些溜肩的征兆。衣着无衣领的棒球外套，肩部就比较突出的向下塌了。而衣着羊羔毛领口的皮革制品外衣就十分的漂亮了，全部穿衣打扮造型设计全是很有层次感，肩部也越来越漂亮了。

肩垫：每一件衣服肩部的设计全是有它的哲理的，许多情况下是因为一部分女生而制定的。溜肩的女生就需要挑选有肩缝的衣服，落肩袖无肩缝全是不适宜溜肩女生的衣服。也就是肩部可以有肩垫实际效果的衣服，使你的肩部更为的立体式。例如这俩件黑的长款长大衣，看起来一样衣着都很好看。可是溜肩的女生就需要挑选宋茜衣着的这类含有肩垫实际效果的衣服，肩部才可以立体式变“美人肩”。

款式：衣服的版型对衣着的直接影响是特别大的，刚说过有肩垫实际效果的衣服合适溜肩的女生。可是假如款式不对，是会变弱实际效果。例如灰黑色的这一件长大衣，上窄下宽的紧腰款式。实际上是很好看，十分庄重显尊贵的衣服。可是溜肩的女生也不太适合了，肩部仍然是看上去不大。而H款式的衣服，直筒型的长大衣肩部就较为立体式，溜肩女生衣着也更漂亮。

衣袖：溜肩的女生肩部是高发区，可是根据其他位置的更改，可以让溜肩轻轻松松变“美人肩”。例如毛线衣的穿衣搭配，一般是稍稍有点儿比较宽松的直筒型衣袖，或是是紧靠的衣袖。尽管衣着没什么不好看，可是比较宽松的衣袖，例如蓬松袖就可以让肩部看上去较为立体式。衣袖的设计方案不一样，对肩部的艺术美知名度是挺大的。溜肩的女生可以多试着蓬松袖，塌下去的溜肩，也可以有“美人肩”的即视感。

肩章：对肩章的了解，印像深刻的便是军服。大家所看到的军服，肩部全是有横杠的，会多缝起来一条布条。以往喜欢日语这有什么作用，如今终于是懂了。针对士兵而言，可能是为了更好地可以放奖牌。可是目前许多日常的服饰都采用了这一设计方案，实际上军服那样设计方案，还有一个因素是更有层次感，也愈发的精神实质。因此许多的工作制服都是会有肩章的设计方案。就例如这一件淡**的长大衣，有肩章的设计方案，肩部就十分的漂亮了，特别适合溜肩的女生。而粉红色的长大衣，是无肩章，或是落肩袖的设计方案，溜肩的女生衣着便会向下塌。肩章是否可以使你轻轻松松变“美人肩”？

材料：肩部和衣袖的设计方案不用说，衣服的材料对溜肩的女生而言也是十分关键的。要想穿衣搭配不向下塌，要想“美人肩”？衣服的材料挑选就需要注意了，不必挑选太贴身的材料。要挑选造型设计样式较为立体式的材料，例如羊羔毛的外衣，2022年便是十分时髦的长大衣材料。而一些绵软的皮衣设计方案，制成挺括温和的样式，就不适宜溜肩的女生了。2022年溜肩的女生可以多试着羊羔毛外套，轻轻松松变“美人肩”还特别的时尚。

溜肩的女生要想轻轻松松变“美人肩”，穿衣打扮就需要留意那些关键点了。仍在问溜肩怎么搭配衣服漂亮？回答在这儿了，你都掌握了没有？你觉得说的对不对？留言板留言共享你的观点吧！

肩部是完美体型最重要的组成部分，如果没有饱满的肩部衬托，多么性感的腹肌，宽阔的胸肌，也终将黯然无光，只有与饱满的肩部相互结合，才能真正的散发身体之魅力光彩，所以对于塑形者想要拥有吸引人的模特般身材，就一定不可忽略对肩部的训练，只有完美的肩部才能让整个身材散发出无限魅力光彩，肩部漂亮不管穿什么都会显得非常有范儿，只要练出饱满的肩部你的塑形计划也就成功了一大半。

这就是为什么那些时尚模特都会非常注重肩部塑形训练的主要原因，今天为大家整理一组关于肩部塑形训练的完美分化训练动作，在整体的塑形训练中，肩部在前期如果训练不好，那么在后期再进行整体的修饰训练就非常难了。

肩部不像胸肌和背部，如果出现增长偏差可以很容易就能矫正过来，如果肩部出现增长偏差就很难矫正了，比如左右肩高低出现偏差，或者左右肩的大小不同，不仅严重影响身体美感，而且在矫正方面的难度也非常大，尤其是高低肩的矫正，那绝对不是仅仅单靠训练就能矫正过来的，需要长期的习惯改变，现在人喜欢背单肩包，尤其是女性长期的单一侧背包。

是很容易形成高低肩的，轻微的情况你也许很难发现，但是长期只要当你发现时，那就很晚了，再矫正时也不是单单靠训练就能矫正过来，所以女性在挎包时一定不要形成长期单一侧，要经常的左右调换，

还有就是有很多健身者在进行单侧的训练时，如单侧的哑铃划船动作，在训练时就很容给肩部饱满度造成左右偏差，由于每一个人左右手臂的力量是不一样的，所以在进行单侧训练时，虽然使用的重量都是一样的，但是在最后的冲刺时发力是有偏差的，有的健身者在最后一个动作往往两边的幅度是有偏差的，这种偏差短期不会出现问题，但是如果你是长期训练如果不矫正这种偏差就会使左右肩部的饱满度出现不对称的情况，所以训练时一定要矫正最后冲刺时的偏差，让两边的发力，动作幅度，姿势都达到一致，这样才能有效的避免左右偏差。

塑形训练与增肌训练不同，增肌主要是肌肉达到增长，当肌肉增长到一定阶段时你就必须要注重训练细节，进行修饰塑形训练，不能像增肌时可以忽略一些细微的细节，所以这是为什么塑形更加考验训练者的耐力和心性，增肌靠器械重量，塑形靠细节，如果你想让自己的身材更加完美，那就在训练时多研究一些细节性的东西，非常重要。

下面是一组肩部塑形的训练动作，由多个动作组成，利用更多样化的动作，完成肩部的塑形。这次肩部训练计划针对于 - 三角肌的分化练习，全部动作利用哑铃，小杠铃，绳索负重来完成，只为性感的美肩。每个动作做3 - 4组，组间休息60 - 90秒，动作间休息90 - 120秒

动作1，站立哑铃阿诺德推举，强烈推荐这个动作，不管是增肌还是塑形都能完美的训练肩部，对肩部的刺激非常明显，使用的重量逐渐的递增，每组做12 - 10次

动作2，站立从单侧边开始利用哑铃做侧平举，使用的重量逐渐的递增，每组(每一边)做12 - 10次，塑形时要注意最后的冲刺训练，一定要保持两边绝对的一致，不管是力量还是幅度和次数都要一样。

动作3，站立杠铃片前平举训练(在动作过程中拧转杠铃片，详细见动图)，使用的重量逐渐的递增，每组做12 - 10次

动作4，站立哑铃交替前平举训练，使用的重量逐渐的递增，每组(每一边)做12 - 10次，这个动作训练时不仅重量要一样，而且每一次平举的高度尽量保持左右一样。

动作5，站立绳索+V绳后拉伸训练，使用的重量逐渐的递增，每组做15 - 12次

动作6，站立EZ杆/直杆提拉训练，使用的重量逐渐的递增，每组做12 - 10次

动作7，龙门架绳索十字交叉训练，使用的重量逐渐的递增，每组做15 - 12次

肩宽适合穿：上深下浅，上素下花，V领/U领，挂脖纯色系T恤的衣服。

1、上深下浅

想要修饰掉宽大的肩膀，在颜色上要选择上半身深色、下半身浅色!让颜色的深浅来模糊肩宽，产生上身较窄的视觉效果喔。

2、上素下花

花色选择上可以搭配上半身素色，下半身选择花纹、格纹、点点等醒目的花色，让别人把视觉焦点从上半身转移到下半身，就不会觉得宽肩特别醒目罗!

3、挂脖印花上衣

对于肩宽的女生来说，选择一件适合自己的上衣太重要了，这件是挂脖款的上衣，就可以轻松减弱了肩宽的缺点，同时还可以露出你的小香肩，好美好凉快，融入了今年很潮的印花元素，穿它出街凹造型好潮哟。

4、挂脖纯色系T恤

挂脖款的T恤，就可以消弱肩宽的缺点，所以肩宽的女生不需要担心这个问题，肆意的露出你的小香肩，穿上美美哒挂脖纯色系T恤吧，好百搭也好时髦，搭配百褶半裙什么的，怎么穿怎么美。

5、V领/U领

宽肩女孩比起穿小领口的衣服，其实更适合穿大V领、U领的衣服，让别人把目光停留在中间的锁骨位置，而V领的衣服会呈现比较成熟知性的感觉，U领比较可爱、气质，你们可以依自己适合的风格做选择喔!

肩膀宽的女生适合穿什么才显高挑

　肩膀宽的女生适合穿什么才显高挑，显瘦显高是很多人追求的目标，穿出个性也是个人魅力提升，即使是旧款也能搭出新风格，合适的搭配风格能为我们增添新的魅力，时尚就看肩膀宽的女生适合穿什么才显高挑搭配。

肩膀宽的女生适合穿什么才显高挑1

　 肩膀宽的女生适合穿什么才显高挑

　女生肩膀宽的，可以比较适合穿着比较宽松一点类型的衣服，这样可以有效的让宽宽肩膀比较的好看。这是非常不错的选择的一种女生搭配方式，我们女生不妨可以试一试。女生宽肩膀的，又想要让自己显得高挑的，那么穿着裙子就是非常不错的选择，穿上长度合适的裙子，不仅仅非常的好看，而且也是能够遮盖住女生的一些身材的缺陷什么的。

　 肩膀宽的女生搭配指南

　肩膀宽的女生穿上比较短的裙子可以显得自己比较的高挑，再搭配上比较潮流的一些衬衫之类的，真的是非常的好看的一种搭配的。如果在肩部都是单一的横条纹的话，那肩膀在视觉会变的更宽，宽肩女生们绝对不能尝试。还有的是，那一些太过于裸露肩膀的衣服我们女性最好还是不要穿的。

　 肩膀宽的女生穿衣技巧

　所以，女生肩膀宽的要想要隐藏着这个缺陷的，想要让自己的肩膀可以通过穿衣变得窄的，可以更多的尝试一些比较有修饰的，颜色不是单调的条文衣服的那一些衣服，我想，这样的穿衣可以更好的让你更加的漂亮的。

肩膀宽的女生适合穿什么才显高挑2

　我们都说人选衣服，可是衣服也是选人的，看看我们自己，好象买什么衣服都不好看一样，

　 肩膀宽怎么办

　 一、部分朋友可以根据自身条件进行瘦肩

　有些姑娘肩宽跟肩膀上肉肉太多有直接关联，如果能适当瘦肩的话，肩宽能减少1-75px。这里给大家提供几条本人经过实践了的瘦肩的小方法。

　1、两手在背后抓紧伸直，用力向上抬；

　2、臂自双侧缓缓举起，再缓缓落下；

　3、手竖直上举；

　4、时利用任何空闲时间揉揉肩膀；

　5、手向后夹住一根长棍。

　上述几点不仅可以瘦肩，还可以瘦背，另外也可以对驼背有所改善。

　 肩膀宽怎么办

　 二、合理搭配，取长补短

　不宜穿横条纹衣着。原因：视觉拉长效果，显得肩膀更宽。

　不宜穿直筒衣服。原因：肩宽的人穿直筒会显得很壮。

　宜穿收腰修身的服装。

　稍微厚些的垫肩尽量拆掉或者换成薄款。

　泡泡袖不宜太夸张。原因：合理的泡泡袖最好是在距离肩部还有一段距离的地方就开始出形，这样你的一部分肩膀就会隐藏在泡泡袖中，从而显得肩部变窄。然而有的泡泡袖是在肩部外面突出来的，那样的话会显得肩膀巨宽无比。

　溜肩款式的衣服要量力而行。

　 穿衣尽量不要露出肩膀。

　 长毛的服饰可能不适合你。 原因：长度会显得肩部很宽，同时还会显得肩部很厚。

　最后，希望各位MM们能合理找到自己的风格。记住，流行的衣服不一定是对自己来说最美的。穿的合适比穿的流行更让人舒服。

　肩膀宽怎么办？如果不能瘦肩的话，那么在穿搭配上就要用心了，其实搭配得好的话，一点也不影响你的形象和魅力，这就是会穿衣的好处！

肩宽的女生冬天穿衣搭配技巧

　你知道肩宽的女生冬天穿衣搭配技巧有哪些吗？冬装本来就非常厚了，肩宽的女生如果不注意搭配，就会穿得像个球。我精心为大家整理了肩宽的女生冬天穿衣搭配技巧，希望对你有所帮助。

肩宽的女生冬天穿衣搭配技巧1

　 一、宽松卫衣

　不要认为肩宽是一种劣势，当那些肩膀比较窄的女生穿上这类宽松的卫衣显得非常不精神时，你就会意识到肩膀比较宽也是一种优势，它能让你将很多衣服都穿得有型。选择卫衣时，可以选择肩线比较低的，这样会显得你整个人非常纤瘦。另外，卫衣是一年四季都能穿的百搭单品，既可以单穿又能当内搭，可以多买一些。

　 二、飞行员夹克

　飞行员夹克相比起普通的夹克有着下摆短、袖长长、肩线宽等特点，能在视觉上掩盖住肩宽的问题，并且由于它的衣长比较短，穿起来一般到腰部，会让你的腿看起来十分袖长。这类夹克面料防水，并且十分保暖，又不会显得人臃肿，肩宽的妹子穿上去再合适不过了。

　 三、茧型大衣

　茧型大衣因版型类似蚕茧而得名，肩膀以上比较窄，腰部比较宽。因为茧型大衣的腰部比较宽松，既能遮住腰间的小赘肉，对比起来，肩膀就会显得窄了。另外，茧型大衣的下摆很宽，还有显腿细的作用。可以说这一件衣服几乎能遮盖住身材上的所有缺点，不仅肩膀宽的MM要入手一件，下身比较胖的MM也值得拥有。

肩宽的女生冬天穿衣搭配技巧2

　 1、oversized

　oversized 这种风格现在一直都在流行，这种风格很适合肩宽的女性，因为非常显肩窄，对于这种松垮垮的廓形不仅给人一种慵懒的时髦感，时装搭配起来格外轻松自如，而且显瘦效果也非常突出哦，关键是 oversized 就是专门为肩宽的女生量身定制的时尚风格，既不显肩宽，还特别显瘦，简直不能再完美了。

　 2、落肩袖

　

　

　

　如果是属于肩宽的类型，落肩袖真的非常适合你，那些肩部非常窄的`女生反而很难驾驭这种落肩袖的衣服，总感觉松垮垮的，一点精神都没有，但是对于肩宽的女生不同，不仅可以让肩部变得更加窄小，还格外时尚有气质，显瘦的效果格外突出，冬季可以穿着落肩袖的衣服，再时装搭配搭配一款长大衣，分分钟变亮点。

　 3、深色系

　对于肩宽的女生来说很不适合浅色系的衣服，浅色系的衣服很容易让人觉得肥大肩宽，本身肩宽的女生就不要总想着穿浅色系的衣服，走小清新路线，深色系的衣服可以弥补你的肩宽，从视觉上突显肩窄的效果，当然又不会缺水时尚感，而且显得更加有魅力。

　 4、宽肩外套

　肩宽的女生不要考虑那么肩窄的外套，可以选择那么肩宽的外套，现在非常流行宽肩外套，就比如现在宽肩西服，西服本身就是宽肩，如果你是肩宽，可以尝试西服，这样可以给人制造一种肩宽的假象，让人以为只是你的西服肩宽而并非你的肩宽。