欧美的一部恐怖片，里面有一个瘦瘦的女鬼，影片最后女鬼飘在悬崖边

中文名

妈妈

外文名

Мама

其它译名

尸人保姆（港）

制片地区

西班牙，加拿大

导    演

吉尔莫·德尔·托罗

类    型

惊悚

主    演

杰西卡·查斯坦，尼可拉·科斯特-瓦尔道，梅根·查彭提尔，伊莎贝尔·内利瑟

安妮和卢卡斯是一对年轻的夫妻，他们的生活本来是很平静的，但是随着维多利亚和莉莉的到来，他们安静的生活被彻底打破了。

莉莉和维多利亚是卢卡斯的外甥女，她们五年前在一个树林里走失，最近才被人发现。关于她们是如何在树林里存活5年的，无人知晓。因为她们的父母已经不在人世了，所以抚养这两个女孩的责任就降临到了卢卡斯身上。和她们生活在一起之后，一切都似乎按照着既定的轨道慢慢行进着，但是在暗中总有一个鬼魂一样的梦魇令人无法逃遁。

这个神出鬼没的灵魂和恶魔是来追杀这两个孩子的，而这两个孩子则认为，这个要置她们于死地的鬼魂，就是她们的母亲……

       影片根据导演安德斯·穆斯切蒂于2008年拍摄的西班牙语同名短片改编，一对女孩在母亲遇害后也消失在了森林中，直到五年后被发现。尼可拉·科斯特-瓦尔道饰演两个女孩的叔叔，杰西卡·查斯坦饰演他的女朋友，他们发善心收养了两姐妹，当他们再次踏入姐妹的旧居后，发现那位亡母的魂灵似乎并未远去……

外国专家曾经做过研究，看恐怖片可以释放人的情感压力。恐怖片通过紧张刺激的画面、音效、甚至现在的3D效果的真实感觉，让人的精神达到最高的临界值，在整个观看的过程中，人的情感不断地随**情节起伏，也就是说紧张、害怕、平静的情绪交替出现，可以充分释放你在生活中积压的不良情感，以我的亲身感受来说看恐怖片很能排解郁闷。

但是，看恐怖片也是因人而异的，如果一个人特别不能接受血腥、黑暗，也就是心里承受力太低，或者容易受自己潜意识支配，幻想力强，那么就不适合看恐怖片，因为有可能导致这类人思想上的负担，比如怕黑、害独处等等，但从这一方面来看，恐怖片也可以锻炼人的精神耐受力，强化你的思想承受力。如果个人有坚定的信念，能正确的看待恐怖片里的情节，那么恐怖片不失为很好的排解压力的娱乐方式。

每个女人都希望自己的身材瘦点再瘦点，所以女性一生中大多数的时间都放在了如何减肥，如何让自己看起来更瘦一些，为了减肥几乎是个出奇招，今天我们就来数数那些令人称奇的减肥方法。

1绝食减肥方法

抵制住美食的诱惑，什么都不吃，只喝水，补充维生素。这种减肥方法可快速降低体重，但是长时间使用这种方法会使内分泌失调，心脏负担增加，甚至会出现厌食症。而且一旦恢复饮食就会体重直线上升。TVB的老牌花旦袁洁莹因为错误的减肥方法最终导致患上厌食症。

2、喝黑咖啡减肥

餐后或者运动过后喝一杯黑咖啡，纯黑咖啡，不加任何的东西，而且是热的现磨黑咖啡，小编不知道其他人觉不觉得靠谱，但是小编觉得很不靠谱，因为喝过量的咖啡会导致身体脱水，血压升高，失眠，心慌心跳加快等现象。

3、看恐怖片减肥

半夜独自一人看恐怖片，为了效果更好可以安排好朋友在影片最精彩的时候吓唬吓唬自己，惊吓可以让人冷汗直冒，浑身哆嗦，据说出汗可以消耗体能排出一身毒素，不过这样的排毒减肥小编觉得不可取啊，有研究发现，减肥的女士在看恐怖片或者悲情催泪大片的时候，要比平时多消耗4倍的爆米花，但是看喜剧的时候却没有增加，，所以小编觉得这个不靠谱，老话说化压力为食量这句话不是没有原因的。

4、生闷气减肥

生气的时候看什么都不顺眼，见啥扔啥，，有利于加强运动，消耗脂肪，还不愿意吃饭。其实生气会干扰身体的运行，而且容易造成心理问题。

5、保鲜膜减肥

把减肥霜涂抹于想要减肥的地方，之后不留丝毫缝隙的缠满保鲜膜，再开始适量运动，使用保鲜膜将身体包裹住在做运动会导致迅速脱水，而且不会消耗掉任何的脂肪，吃过饭之后还会出现反弹，引发皮炎、湿疹等皮肤疾病。

6、吹气球减肥

吹气球的时候肺活量增大，对腹部的肌肉有着很好的锻炼，但是每天吹十个大气球，小气球没有效果，小编觉得自己吹一个大的就不错了，吹十个有点困难啊！

7、闻薄荷减肥

薄荷散发的清新香气可有助于降低食欲，没事的时候多闻闻薄荷香气能够非常有效的减少饥饿感，还能预防暴饮暴食，如果这个真的有效果的话，那么小编桌上摆了那么久的薄荷，几乎每天都闻，为啥小编没有瘦下来啊？

8、用筷子吃饭

每天都使用筷子吃饭，无论吃的是什么，额小编只想问这是谁发明的减肥方法，我们天天都使用筷子吃饭，就没见过谁因为使用筷子吃饭而减肥成功的，只能说这条减肥方法适合外国人，不适合我们啊……

9、喝红牛减肥

2009年一个来自新西兰的妈妈在8个月之内减了45公斤，靠的就是每天喝10-14罐红牛，并每天只摄取一把干的蜂蜜谷物，但是在减掉体重之后却因为心脏疾病被迫停止掉这种减肥方法，同时也导致她严重的咖啡因脱瘾，并且出现了心脏杂音和严重的胃痉挛，而这些都将伴随她一生。

10、棉球减肥

将棉球在果汁中浸泡过后进行食用，这种减肥方法起源于模特行业，据说棉球可以让他们有饱腹感，并能够控制食欲，但是事实证明这种方法会导致营养不良，患上肠胃结石等，如果医治不及时还有可能威胁生命。

小编觉得生命在于运动，减肥也是同样的，虽然难以坚持，但是有利于健康啊！

未成年人心理承受能力不强，看了会影响身心健康。

心理承受能力相对较强的成年人可以看恐怖片，有以下好处：

1、在**院看恐怖片有利于和女朋友的感情发展。

2、让平淡无味的生活充满刺激和乐趣。

3、锻炼神经的强韧度，今后遇到大的打击都可以淡然面对。也不会害怕走夜路。

4、恐怖片可以刺激肾上腺，使人精神上得到一种快感。

……

总之适当的看恐怖片确实是有益的。