1、虐
解释:残暴:暴~。~待。~政(暴政)。
造句:感冒病菌肆虐真是一视同仁,我们一家五口无一幸免于感染。
2、掠
解释:夺取;擦过;拷打;砍伐;顺手抓取
造句:海盗攀上了客轮,犹如虎入羊群,杀烧抢掠,无恶不作。
3、觉
解释:人或动物的器官受刺激后对事物的感受辨别;醒悟
造句:一路上,我们踏歌而行,不知不觉到了目的地。
4、决
解释:排除阻塞物,疏通水道;堤岸被水冲开;断定,拿定主意;决定最后胜败
造句:然而,当蓝喉雄性蜥蜴与橙喉雄性蜥蜴正在奋力争夺、决一胜负的时候,黄喉雄性蜥蜴则会偷偷摸摸地溜到没有设防的领地,寻找雌蜥蜴。
5、倔
解释:顽强,固执;古同“崛”,突出
造句:他的个性比较倔强,是个爱钻牛角尖的人。
6、缺
解释:不够;残破;空额(指职位);该到而未到
造句:赞美是阳光、空气和水,是学生成长不可缺少的养料。
7、确
解释:真实,实在;坚固,固定
造句:随着一声命令,空中的战斗机小队准确无误的表演出各种高难度动作。
8、雪
解释:天空中飘落的白色结晶体,多为六角形,是天空中的水蒸气冷至摄氏零度以下凝结而成;洗去,除去;
造句:对于在北京长大的我们来说,冬天下雪是很寻常的事。
9、薛
解释:中国周代诸侯国名,在今山东省滕县南;古书上指一种蒿类植物;姓
造句:嗑瓜子的男子姓薛,今年35岁,南通如皋人,目前在苏州一个工地工作。
10、越
解释:度过,超出;声音、情感扬起,昂扬;表示程度加深;消散;失坠,坠落;
造句:在反动统治下,他蒿目时艰,毅然抛弃了优越的生活,投身到革命洪流中来。
随着大家对身体健康重视程度的提高,饭馆里撸串的人见少,健身房里撸铁的人日益增多。
但是大家有没有发现一个问题?健身房,一个充满了汗水、嘶吼声,雄性荷尔蒙爆棚的地方,却几乎不会出现打架斗殴的现象。
这是为什么呢?首先,我们要知道的是,健身房不是格斗场。大家来健身房都是认真锻炼的,谁也不会没事找茬打架玩。
而且,那些大块头,看起来“凶猛”无比,其实他们是“虚”的一批。
因为他们一周七天,胸肩背腿腹,轮着班的虐自己,那还有时间和精力去虐你。
有兴趣的朋友可以试试,找一个做完深蹲硬拉的兄弟,你踢他一脚,完事就跑。你放心,他是没本事追杀你的,他自己能站稳,不跪下就已经很好了
所以在健身房,即便自己虎背熊腰雄壮有力,但是在不清对方底细前,在自己体力不足的情况下,大家都是和平相处的。
不过大家不要以为这就表示,健身房的人只是徒有其表,空有一身腱子肉,却怂到不敢动手。
大家虽然不会在明面上打架,但是 无形battle,最为致命!
力量区的比较就不说了,这都属于正常操作。但你见过动感单车骑到腿打飘的,没见过骑到腿隐形的吧?
你在这边认认真真地拉伸,那边立马就来个一字马
跑步就比谁跑的更久更快,谁停下来喝口水谁就是弱鸡。
泳池里各个都以为自己是菲尔普斯,各种泳姿来回切换不说,还会挡着你的道儿,要么踹你一下,要么用水浪骚扰你。
连喝水也要跟你比
除了喝水,还有洗澡,那速度也是咔咔的
还有,蒸桑拿,看谁熟的快一点,谁先出去谁就输,结果一群人热死在汗蒸房。
你可能觉得健身房不battle就像逛公园一样无聊。但健身房比武,其实是高手过招,招招无形。
看起来“腥风血雨”,但大多数人大多时候的状态都是这样的:
你有没有在健身房和人battle过呢?
土豆网上有一教学片子《男子健美》(共3集)讲的就是器械健身你参考一下一个完全的健身方案应当包含吃(饮食),练(训练),睡(睡眠)三个方面,而练则由心肺,力量,柔韧三个主要部分组成。有鉴于此,本人给出的训练计划是:开始时用5-10分钟有氧热身,最后用5-10分钟拉伸放松,中间是40-50分钟的力量训练。力量训练主要有:1)背部:引体向上(颈前下拉);2)胸部:平板卧推(坐姿推胸);3)腿部:杠铃深蹲(史密斯蹲);4)肩部:杠铃推举(哑铃推举);5)臂部:杠铃弯举(哑铃弯举);6)腹部:仰卧起坐(仰卧举腿)。 训练备注:训练一周3次,隔天进行,每次1小时左右,练全身,每个部位一个动作,括号里的动作备用,一个动作3组,每组8-12次,动作与动作之间间隔2分钟,组与组之间间隔30-60秒,用力时呼气,放松时吸气,动作要稳要慢。必须用逐渐增加重量来使肌肉的适应力增大,从而对训练产生反应。使用自由调节重量的器械进行训练。这可以使肌肉对器械产生的反抗力起到更好的反应。因为它可以使更多的肌肉都能参与到运动中去。做动作时,无论是举起还是放下,都要控制好动作,这样就可以集中用力,避免借力。 饮食方面:少吃多餐,适量多摄入蛋,奶,肉。每日食谱为:适度的蛋白质、较少的脂肪、高含量的碳水化合物。3种主要营养素的比例应为25∶20∶55左右。馒头、面条、米饭等主食及山芋、燕麦、土豆等的碳水化合物的含量非常高,可作为首选。蛋白质是肌肉增长最重要的营养源,健美训练者蛋白质的摄人应以非脂或低脂食品为主,如脱脂牛奶、蛋清、鱼、去皮家禽、牛排等。睡眠方面:每天晚上最好睡足8小时,中午若有时间可再午睡30分钟。对了,训练时间尽量安排在下午至傍晚时段,因为人体在此时段体力和柔韧性都处最佳状态。最后祝您早日健身成功!增大肌肉块的14大秘诀:大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。1. 大重量、低次数:健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如,练习者对一个重量只能连续举起5次,则该重量就是5RM。研究表明:1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗,发展力量和速度;6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大,力量速度提高,但耐力增长不明显;10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显,但力量、速度、耐力均有长进;30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多,耐久力提高,但力量、速度提高不明显。可见,5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。 2. 多组数:什么时候想起来要锻炼了,就做上2~3组,这其实是浪费时间,根本不能长肌肉。必须专门抽出60~90分钟的时间集中锻炼某个部位,每个动作都做8~10组,才能充分刺激肌肉,同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止,“饱和度”要自我感受,其适度的标准是:酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张,以及肌肉外形上的明显粗壮等。 3. 长位移:不管是划船、卧推、推举、弯举,都要首先把哑铃放得尽量低,以充分拉伸肌肉,再举得尽量高。这一条与“持续紧张”有时会矛盾,解决方法是快速地通过“锁定”状态。不过,我并不否认大重量的半程运动的作用。 4. 慢速度:慢慢地举起,在慢慢地放下,对肌肉的刺激更深。特别是,在放下哑铃时,要控制好速度,做退让性练习,能够充分刺激肌肉。很多人忽视了退让性练习,把哑铃举起来就算完成了任务,很快地放下,浪费了增大肌肉的大好时机。 5. 高密度:“密度”指的是两组之间的休息时间,只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大,就要少休息,频繁地刺激肌肉。“多组数”也是建立在“高密度”的基础上的。锻炼时,要象打仗一样,全神贯注地投入训练,不去想别的事。 6. 念动一致:肌肉的工作是受神经支配的,注意力密度集中就能动员更多的肌纤维参加工作。练某一动作时,就应有意识地使意念和动作一致起来,即练什么就想什么肌肉工作。例如:练立式弯举,就要低头用双眼注视自已的双臂,看肱二头肌在慢慢地收缩。 7. 顶峰收缩:这是使肌肉线条练得十分明显的一项主要法则。它要求当某个动作做到肌肉收缩最紧张的位置时,保持一下这种收缩最紧张的状态,做静力性练习,然后慢慢回复到动作的开始位置。我的方法是感觉肌肉最紧张时,数1~6,再放下来。 8. 持续紧张:应在整个一组中保持肌肉持续紧张,不论在动作的开头还是结尾,都不要让它松弛(不处于“锁定”状态),总是达到彻底力竭。 9. 组间放松:每做完一组动作都要伸展放松。这样能增加肌肉的血流量,还有助于排除沉积在肌肉里的废物,加快肌肉的恢复,迅速补充营养。 10. 多练大肌群:多练胸、背、腰臀、腿部的大肌群,不仅能使身体强壮,还能够促进其他部位肌肉的生长。有的人为了把胳膊练粗,只练胳膊而不练其他部位,反而会使二头肌的生长十分缓慢。建议你安排一些使用大重量的大型复合动作练习,如大重量的深蹲练习,它们能促进所有其他部位肌肉的生长。这一点极其重要,可悲的是至少有90%的人都没有足够重视,以致不能达到期望的效果。因此,在训练计划里要多安排硬拉、深蹲、卧推、推举、引体向上这5个经典复合动作。 11. 训练后进食蛋白质:在训练后的30~90分钟里,蛋白质的需求达高峰期,此时补充蛋白质效果最佳。但不要训练完马上吃东西,至少要隔20分钟。 12. 休息48小时:局部肌肉训练一次后需要休息48~72小时才能进行第二次训练。如果进行高强度力量训练,则局部肌肉两次训练的间隔72小时也不够,尤其是大肌肉块。不过腹肌例外,腹肌不同于其他肌群,必须经常对其进行刺激,每星期至少要练4次,每次约15分钟;选三个对你最有效的练习,只做3组,每组20—25次,均做到力竭;每组间隔时间要短,不能超过1分钟。 13. 宁轻勿假:这是一个不是秘诀的秘诀。许多初学健美的人特别重视练习重量和动作次数,不太注意动作是否变形。健美训练的效果不仅仅取决于负重的重量和动作次数,而且还要看所练肌肉是否直接受力和受刺激的程度。如果动作变形或不到位,要练的肌肉没有或只是部分受力,训练效果就不大,甚至出偏差。事实上,在所有的法则中,动作的正确性永远是第一重要的。宁可用正确的动作举起比较轻的重量,也不要用不标准的动作举起更重的重量。不要与人攀比,也不要把健身房的嘲笑挂在心上有氧运动:跑步、跳绳、游泳,无氧运动:如果没条件,在家做俯卧撑,可以练胸大肌和肱三头肌、斜方肌和三角肌;仰卧起做,可以练腹肌;深蹲,可以练大腿肌肉;提踵(用脚尖使劲把身体往上抬),可以练小腿肌肉。有氧运动与无氧运动相结合练。平时多吃一些高蛋白食品,如:蛋、奶、肉、鱼等。
手臂主要是小臂和肱二头肌、肱三头肌、三角肌四部分。肱二头肌主拉,1、你可以用大臂进行哑铃曲伸就可以了,伸的时候不要放到底,让二头肌始终受力,还有,你可以采用史瓦辛格的方法,有一个好听的名字叫21响礼炮,就是在你在做哑铃大臂曲伸的时候,因为从伸直到弯曲一共是180度,你可以分三步进行,第一步下方90度做7下,第二步上方90度做7下,第三步,180度做7下,可以根据你哑铃的重量决定数量。2、在单扛上做引体向上。肱三头肌是主推的,1、俯卧撑;2、卧推、3、在双杠上做臂屈伸;4、颈后单臂哑铃臂曲伸。在做以上运动的时候都可以练到小臂,手握哑铃时加大点握力。三角肌分前、中、后三束。前束做俯卧撑和卧推就可以练到;中束,双手抓住哑铃,垂于双腿两侧,然后做90度平抬,反复;后束,单手抓住哑铃,身体向前弯90度,手臂向后上方抬起,反复。
无氧运动每次做到肌肉有酸痛感,切记不要每日都做,每次你做无氧运动是要尽可能的破坏你的肌肉组织,然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织,说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的。
科学健身,自然会拥有强壮的身体。
共4部长达集,下面给你发个分集介绍吧,可能不太详细,还是看看电视剧更精彩,这只是大概的脉络噢:第一部分集介绍:第1、2集从小跟奶奶在农村生活的郑银珠被接回汉城来,比她大一岁的姐姐郑金珠容不下她,两人经常发生摩擦,本来就不喜欢她的妈妈贞子,总是偏向着金珠。好多年过去了,金珠、银珠已长成二十六、七岁的美丽姑娘。一次,在游泳馆碰见多年不见的妈妈从小一起长大的好朋友松子,从此两家又取得。银珠从剧场出来,在地铁中被小偷扒窃,朴校长的长子、年轻检察官朴基义勇为和一起制伏了小偷。经过几次交往,两人从相识相敬发展到互有好感。银珠护士学院毕业后在亚洲北院当护士,由于她的优异表现被调到南院。她对人热情、能干、敬业,深受病人和同事喜欢。同在这家当实习的李胜美,本来就瞧不起银珠,现在更加嫉妒,总是找岔刁难她。银珠的弟弟郑明之是个思想单纯、热爱教师工作的新青年,因为他头上抹了摩丝,身穿衬衣,一到学校就遭到传统、刚正的朴院长的严厉批评。第3、4集朴基正为人正直、事业有成,深受家人和社会好评,因为他是长子,家长对他的婚姻非常重视,谈了几个都没成功,他姑姑朴凤姬就介绍李胜美给他处对象。虽然他们都感到对方不太适合自己,但迫于家长压力仍然保持着。这时,他与银珠的交往更加频繁,交谈越来越深入,只是心中的爱恋谁也没说破。金珠在母亲的娇惯下,养成了虚荣、娇气、好逸恶劳的坏毛病,虽然读到国文系硕士学位,但小说写不出,打工教孩子写作又不干,婚姻上挑三捡四,至今一个对象也没谈成。朴基正的弟弟朴基丰和哥哥正好相反,他在电视台当舞蹈教练,是属于赶时髦的另类青年人,他烫卷发,戴耳环,生活懒散、放荡,每每受到老爸教训,总是嘻皮笑脸的。第5、6集郑汉采的出版社经常是入不敷出,无钱顾家,妻子贞子老是埋怨他,夫妻在磕磕绊绊中过日子。朴凤姬向哥哥提出让她儿子吴善男转学过来,被哥哥拒绝,又去找嫂子做哥哥的工作,还是没答应。松子到贞子家吃她做的手擀面,谈话之间流露出对贞子家的轻视情绪。贞子请她给金珠帮助找对象,她只是勉强的答应下来,临走还告了银珠一状,贞子听了非常生气。第7、8集凤姬还是瞒着哥哥将善男转学过来,正好分在明元的班上。银珠来不久,大名已在病人中传开,李先英科长请她吃饭唱。银珠打给基正。基正没等他们唱完就来到厅,在送银珠回家的路上,称赞她的唱得好听。回到家中,妈妈为她与胜美吵架事大骂一通,银珠生气地说:“金珠是宝贝女儿,我是多余的”。锁上门躲进中。明元头一次领到工资,高高兴兴为全家人了礼物。因为给金珠的礼物贵,引起银珠的不满。善男要基丰哥带他到电视台找名星签字,基丰让他洗衣服为交换条件,凤姬看了不依不饶,老校长借此教育了凤姬又惩罚了基丰。第9、10集基正奶奶到女儿家诉苦,凤姬却说了大嫂不少好话,这时,基正妈也来到凤姬家说要请胜美到家吃饭。基正和银珠喝酒时鼻子出血,银珠很温柔体贴地为他止血,言语间流露出对他的爱慕之情。贞子见金珠身体不舒服,不想吃饭,就张罗着中药给她补身子,可吃了补药闹起肚子来。汉采回无绳,一家人都很高兴。松子给金珠介绍了一个申博士,贞子就张罗着花四十万给金珠衣服,银珠生气地和妈妈吵了起来。银珠在门口看到来接胜美的是基正,心情非常复杂。
第11、12集汽车抛锚,老爸推车撑破裤子,未进家门,先闹了两个大笑话。奶奶非常不满意,认为胜美没资格做长孙的媳妇,妈妈倒认为还可以,就让基正自己决定。为此婆媳俩还吵了起来。对这桩婚事松子很满意。心情不好的银珠,为洗碗事又和妈妈、姐姐吵了起来,并说姐姐是公主病晚期。听说要相亲,贞子叫金珠去衣服,又要去做。知道的银珠公开向基正表示了爱意,并希望基正能接受她的爱。基正没做明确答复,只说要考虑考虑。极为痛苦的银珠,因胃病疼把金珠花了47万的相亲衣服全吐脏了,惹得金珠大哭一场。第13、14集凤姬给明元老师送礼物被明元拒绝,她放下领带就走了。申东照和金珠见面又请吃饭、又看**,很讨金珠的喜欢,而银珠却说他是的嘴脸,靠不住,要她多考察考察。明元收礼受到银珠批评,后来发现领带盒内还装钱,她让他夹在书里送回去,明元高兴地答应了。妈妈知道基正与银珠护士交往就一口回绝。胜美突然把基正请到家里吃饭,松子见了非常喜欢。基正约银珠见面,说她是位好姑娘,对她有好感,但又说他是长子,只能尊重父母的意见。银珠进一步表白,她很喜欢基正,请他改变自己的决定,还说她会像他一样,去孝敬他的父母的。第15、16集金珠、银珠、明元姐弟三人吃饭,金珠喝得烂醉如泥,耽误了给申东照打,贞子大发脾气。胜美忘记给病人开处方,银珠没有给病人用药,科长发现后,胜美偷偷补上处方,使银珠背黑锅受到严厉批评,气愤之下银珠打了胜美。松子、贞子知道后大骂银珠。第17、18集申东照正式向金珠求婚,还带她去看了新,金珠和贞子非常高兴,而银珠却不大放心。基正约银珠在老地方见面,表白了自己对她的爱情,当基正将自己的决定告诉父母时,母亲坚决反对。基丰在电视台看到金珠,便紧追不舍,讨要她的住址和码。而贞子为金珠婚事和丈夫大吵一顿,汉采生气出走。胜美将与银珠打架的原因告诉妈妈,松子生气的教训她这是嫁祸于人。第19、20集一家人正在着急,醉醺醺的汉采回到家。贞子还在为金珠的婚事四处借钱,松子也为女儿胜美的订婚忙碌着。凤姬听说基正另有别恋,便找基正兴师问罪。基正决心一定,无论姑妈如何指责、引导不为所动。申东照是个心理变态离过婚的男人,谎言被英爱揭穿,金珠悲痛不知所措,贞子气愤地找媒人松子算帐,两人互相大骂,互揭老底。这时,基丰向金珠展开追求攻势。
第21、22集银珠要姐姐打消对申东照的念头,而金珠却背着人家又和申东照见面。松子将基正另有别恋的事情告诉胜美,并要她主动去笼络基正,胜美却一口拒绝。基正和银珠的接触更加频繁,并要求她要耐心等待他去做家长工作。银珠约胜美谈心,两人和解,胜美喝得大醉。基丰再次追求金珠,仍不得好脸儿。申东照又来要金珠同他见面,银珠单独去见他,并说他们的性格不合,以且不要再找她姐姐。而申东照竟恬不知耻地说俩人合得来,银珠警告他,如果再来,就给他的领导打。第23、24集凤姬要妈妈把店铺给她,妈妈没答应,又向妈妈借钱,也被妈妈拒绝。贞子在银珠劝说下向松子道歉,于是两人和好,同时两人又都为自己女儿的婚事烦恼。基丰带奶奶兜风、吃饭、衣服,原来他讨奶奶喜欢,是为了让奶奶给自己子。汉采给妻子贞子了一套睡衣,一家高高兴兴,说说笑笑。奶奶出线给基丰了一套子,他高兴地说,他将从和委屈中解放出来,引起爸爸和姑姑的猜疑。基正带银珠去民俗村玩,正好碰见带学生野营的弟弟,知道校长就是基正的爸爸,感到很别扭。第25、26集贞子和金珠看到银珠回高档衣服和包都很惊讶。基正妈知道基正又和银珠见面,就以断绝母子关系相威胁,基正却以我看重的是人,而不是什么条件相反驳,并表示他的心不会改变。一向很信任大儿子的老校长也劝他听妈妈的话,放弃银珠**,而基正反而求他帮助做妈妈的工作。在基丰的坚持下,又得到奶奶、哥哥、妈妈的帮助,老校长才答应他子出去住。而被爸爸宠惯了的凤姬借机又向妈妈要。基丰对金珠穷追不舍,金珠谎称自己离过婚,他都不在乎,定要与她结婚。第27、28集在音乐试验课上,郑明元让善男独唱,善男被吓得晕倒。校长让凤姬马上给他转学,在家人的劝说下,才以答应三个条件解决了这场风波。基正告诉爸妈,他的想法没变,等他们同意后,就和银珠结婚,妈妈还是坚决不同意。爸爸却说,他们爱得很深,让他回心转意,很难啊。向来喜欢攀高门坎的贞子,听金珠说结识了电视台的编舞,气就不打一处来,要她不要再搭理他。银珠被胜美硬拉到家中吃饭,基正几次呼她,她不便回,第二天一大早,两人就约定晚上见面。第29、30集面对妈妈的反对,基正要求银珠先结婚再劝说妈妈。银珠不想伤妈妈的心,想在父母的祝福下结婚。银珠没有告诉基正,主动上门表白心意,但妈妈还是不同意。奶奶对银珠十二分的满意,鼓励基正不要放弃。爸爸也很喜欢银珠,由于妻子反对,只好劝说儿子听妈妈的话。同病相怜的松子和贞子不知道银珠就是基正所爱的女孩,还在一起大骂这女孩抢走胜美所爱的人。奶奶把银珠夸成一朵花,让基正和银珠赶快结婚吧。基正妈对基正爸说,过去我只觉得她条件不好,现在看来她太厉害、太老练了,我更不同意了,我会坚持到底的,我们共同努力吧。第31、32集基丰与金珠的接触越来越多,感情也逐渐融洽。基正去找银珠被胜美看见,两人又大吵起来,刚刚和好的关系,从此又闹翻。心情不好的胜美一人大醉而归,并告诉妈妈,朴检察官喜欢的女孩是郑银珠。松子盛怒之下找贞子算帐,贞子虽感惊讶,但却掩饰不住内心的高兴。基正和银珠不为所动,继续一往情深地热恋着。贞子问清情况,没有责怪银珠,反而对她的态度好起来。基丰对金珠更加体贴,天天接送金珠上学,并送项链给她。胜美要和银珠竞争,主动约会基正,基正对她很冷淡,并告诉她以后不要再见面了。松子让司机把银珠接到家中,狠训了一顿,银珠毫不示弱,表示不会放弃自己喜欢的人。第33、34集基正将与胜美见面的事告诉银珠,并说以后不会再见了。松子见银珠态度坚决又找贞子,贞子这次态度也很坚决,并说他们已经相爱,爱情谁挡得住?我有什么办法。基丰和金珠的感情逐渐升温,又看**,又吃饭,还了一大堆水果让她带回家。银珠上次到基正家没有见到基正爸,她又带着鲜花和点心,没有和基正又来了,尽管妈妈仍然冷若冰霜,她却象女儿一样,口口声声奶奶、爸爸、妈妈的叫着还勤快地做这、做那。妈妈虽然不让她再来,但奶奶、爸爸却欢迎她。善男签名的事被校长发现,明元不但替善男还了钱,还在教师节不收同学的礼物,只收了同学写有承诺的纸鹤,使凤姬十分感激老师。松子软硬兼施地再找银珠做工作,碰了钉子后,她便教唆胜美紧紧缠住基正不放。第35、36集校长借叠纸鹤的机会教育了妹妹凤姬,表扬了老师明元。势利的贞子听银珠说累,就抓了一副药给她补身子。基正知道银珠在他家受到妈妈冷遇,就来慰劳她。并说爸爸非常喜欢她,希望她千万别有悲观情绪。胜美总是把感情带到工作中去又受到科长批评,她约会基正又遭到拒绝,可是她并没有离开停车场。基正让她冷静点,不要感情用事,她却坚定地说,只要你不结婚,我就不会放弃希望。银珠拿着大枣又到基正家,奶奶不在妈妈还是冷冰冰的。奶奶回来后非常高兴,还给她零花钱。爸爸回来也很喜欢,并要妻子别老沉着脸。妈妈生气的说,自己的克制是有限的,以后别费功夫了。第37、38集性格软弱的金珠不敢将与基丰恋爱的事情告诉妈妈,只有顺从地按照妈妈的意思去与李明洙大夫相亲,不识相的李大夫大谈生孩子的情形,金珠生气地离开。金珠相亲正好被基丰看见,她感到不好意思,基丰不介意,两人继续频频来往。银珠给基正爸爸了一条漂亮的领带,使他心里美滋滋的。劝她不要急,会好莱坞的。胜美又打约会基正,干脆被基正谢绝。她就找基正妈做工作,她说她愿意放弃工作为基正做一切。基正和银珠,基丰和金珠两对恋人亲亲密密地过恋人生活。松子和贞子还在不断地挖苦、揭短。基正家除了妈妈和姑姑很喜欢银珠。
第二部分集介绍:第1、2集基丰约金珠吃晚,俩人聊了一会后,基丰突然向金珠求婚,金珠说让她考虑考虑。回到家中,基丰拿着为金珠准备好的戒指自言自语。基正和银珠约会送她一套德的“意大利漫游记”。银珠说自己正想这本书呢。汉采为了让妻子贞子消气,特意为她了一枚玉戒指。金珠听妈妈说上次相亲的李大夫又要同她见面,就说不喜欢他,用不着再见面。李大伤痛无忧,活力无限!于几个男人间的她
趣味评论精彩心情日记趣味评论精彩心情日记夫打约金珠见面,就在楼下等着,金珠不去,银珠说姐姐最好下去同他讲明白,别给人家留下暧昧的印象。金珠下楼,三言两语就把这他打发走了。第3、4集听说基正忙完了工作要回家,奶奶高兴地让儿子朴校长叫个小时工把家里打扫一下。奶奶和朴校长都劝池女士能接纳银珠,但她说基正、奶奶和丈夫都是鬼迷心窍了。池女士为促成基正和胜美的婚事,约胜美来家里做客。基正和朴校长看胜美一大早就来家里,知道这肯定是池女士特意叫来的。银珠应基正之邀来到朴家。没想到池女士将她挡在门外,根本没有让她进屋。明元的教学方法——游戏式教学法受到朴校长的批评,他递上了一份辞职书。凤姬回到娘家,同大哥朴校长争吵起来。她说善男的班主任郑明元上课孩子们十分喜欢,善男每天上课都很高兴。而朴校长说明元带着同学们玩没有教师的样子。第5、6集基正仍和妈妈闹气,说自己可以一直等到她接纳银珠为止。银珠下班回家,看见金珠在等她回来做饭吃,就生气地只做了一碗自己吃了。金珠见状和银珠吵起架来,幸亏妈妈和弟弟回来,及时把她俩拉开。贞子劝金珠再同李大夫见见面,说要是当了大夫的妻子就能大把大把地花钱过好日子了。金珠一听妈妈又让她同李大夫见面,说自己永不相亲,要自己找对象。当贞子追问她是否有对象时,一着急噎住了,银珠和妈妈一起为她治病。凤姬为感谢明元老师对善男的帮助和照顾,中午带了一份便当准备送给老师吃,没想到又碰上严厉的校长大哥,只好拿回娘家孝敬老妈。朴校长责问明元为什么让家长送饭,明元气病了。第7、8集胜美在基正妈的鼓励之下,不久又主动提前下班来到朴校长家,还特意为奶奶了点心,池女士热情接待,并留胜美在家吃晚饭。这个时间基正和银珠在一起,银珠陪他去美发厅理发。明元病了发高烧,朴校长和凤姬不约而同都去看望明元。凤姬把游园时给妈妈、基正、银珠照的像片拿回家来,奶奶看了很高兴,惟独池女士满脸怨气。松子向女儿胜美寻问去检察官家的事,让她一定要抓紧,不能落在银珠后面。基正再次动员银珠先和他结婚,慢慢再同妈妈搞好关系,银珠说那样做会加重矛盾。金珠试探着问妈妈自己的家境不太好,只想找富人家庭不太现实,问妈妈最看重男方什么,贞子说职业比较重要。银珠因为奶奶去看她说很想她,就去基正家看望奶奶。不料,到家门口时发现是池女士接的,并毫不客气的说让她回去。银珠在雨中碰到正好回家的奶奶,银珠向奶奶倾诉自己受到池女士的无数次羞辱,这等于是对自己父母尊严的亵渎。她已改变主意,绝不再同基正来往。连生气带淋了大雨,银珠病倒了。得知银珠要放弃基正,松子故意跑去找贞子说这事,贞子气得骂她“醋溜松子”。第9、10集基正向母亲下跪,说自己只能和心爱的人先结婚,等池女士想通了能接受银珠再回家侍奉奶奶和父母。池女士大骂他是“背叛父母,不会幸福,走着瞧”。池女士一意孤行根本不听丈夫和婆婆的劝告。基正要见银珠,告诉她俩人绝不能分开,离开银珠他就会失魂落魄,一无所有。儿子要搬出去住,池女士求助于小姑子凤姬,让她劝劝基正回心转意。凤姬本是为儿子善男的事来看望郑明元的,没料到在郑家大门口碰见了银珠,吓了一大跳,赶紧告诉嫂子银珠和明元是姐弟关系。凤姬害怕自己过去一直对银珠尖酸刻薄的明元会给善男小鞋穿。自从银珠被大雨淋病后,基正常常对她加倍地关心和疼爱,他让银珠下个月就同他婚礼,银珠没有答应,但是他仍在积极准备结婚之事。第11、12集基丰一直不断地对金珠发起攻势,把鲜花和大蛋糕让人送到她家。池女士再次求凤姬劝基正,不然儿子就真的要娶银珠了。凤姬感到左右为难不想再插手嫂子家的事。基正和银珠仍然幸福地在一起约会见面。松子母女一概不知,还以为银珠已经退出。基正肯定是她家女婿了。老师聚会朴校长喝多了,被明元送回家来。不巧是凤姬和善男也在这里。他俩赶紧躲进卫生间里不让老师发现。基正出差去日本开会。他脑子里又想起最后一次同银珠见面,她说要痛分手的话。在为病人的安危之事,银珠和胜美吵起来。第13、14集松子为了让银珠不会再干扰自己女儿胜美和基正的婚事,主动向贞子建议给银珠介绍对象。贞子一听对方是开饭馆的就大骂松子太不懂事了。松子对胜美说希望检察官早点忘了银珠。基丰和姑娘们录制节目太晚了,就到他的吃饭,喝酒,醉倒了一地人。第二天一大早朴校长来检查二儿子在外面过得怎样,一看此景气得要命,回家就对老妈说不该让基丰搬出去住。基正刚从日本回来就去找银珠,他劝银珠先同他结婚再等妈妈慢慢回心转意,银珠认为这样做不会幸福,基正坚持,银珠流着泪说为了不伤害双方的父母,两人还是分手的好。基正同银珠分手后独自驾车回家,因为心里烦,开车分神出了交通事故,住进了。银珠由于喝闷酒也不舒服,经诊断得了急性十二指肠溃疡。银珠只对家里说太忙,可能一个星期回不了家。第15、16集脑震荡的基正仍没有醒,父亲朴校长守在病床前。松子听女儿说银珠病了就去看望她,又去银珠家问贞子,女儿病成这样为什么不闻不问还坐在家里。基正出了车祸之后,池女士一直什么话都没有说,只听奶奶在屋里埋怨她太狠心,说都是因为她不同意他们的婚事才使基正出事的。当基正稍好一点时,池女士去探望他,同意了他们的婚事。基正说银珠为了维护自己父母的尊严,已经跟他彻底分手了。池女士约出银珠妈说谈一谈,池女士向贞子道歉说自己不应该排斥银珠,更不该说两位长辈的坏话。贞子乘势说出银珠受到许多委曲和为此而生病住院。为了儿子池女士对贞子又谢罪又替儿子求婚。第17、18集池女士亲自去看望银珠,请求她的谅解,希望她答应作她的儿媳。回到家中,又把去探望银珠和定下个月为他俩办婚事的好消息告诉了刚出院的基正。可是池女士的心里觉得自己向银珠及她的家人认错很窝囊。银珠出院,基正开着弟弟的车去接她出院。池女士的变卦让胜美和她妈妈很生气。第19、20集贞子发愁二女儿银珠在金珠之前先结婚,怕刺痛了金珠,她根本不知道金珠暗中一直在同基丰来往。基丰开车带着金珠到济富岛去吃切面,金珠终于接受了基丰的求婚戒指。基正同意不伤害金珠的感情,可以等等再办婚事。病好后银珠去基正家看他的家人,这次全家人热情地招待了她。第21、22集凤姬得知银珠的弟弟就是儿子善男的班主任后,就一直提心吊胆的,既怕哥哥知道了生气,又怕明元老师知道真情后给善男小鞋穿。基丰急于到金珠家去提亲,而金珠总怕父母见了基丰会不满意,迟迟不让基丰到家来拜访。在基丰的催促下,她只好对妈妈说自己已经有对象了,妈妈一听是电视台搞舞蹈的,就让她马上分手。金珠说离不开他,贞子让金珠伤痛无忧,活力无限!于几个男人间的她
趣味评论精彩心情日记趣味评论精彩心情日记气得差点昏过去。胜美主治的患者由于治疗不及时死了,她的心情很不好,连妈妈的都不接。第23、24集胜美回家对妈妈说自己太累了,并说自己只是妈妈培养的木偶。金珠挨了妈妈一巴掌,跑去找基丰,基丰带她去凉面馆用餐。凤姬约银珠见面,为自己过去的态度向银珠道歉,银珠说过去的事都忘了,俩人握手言和。基丰了个大花篮到金珠家,劝说贞子同意他与金珠的婚事。贞子对金珠的爸爸说,基丰象个。银珠同基正妈一起到集采购,回到家又和基正的奶奶、爸爸在一起谈得很开心。第25、26集银珠虽然己被基正家接纳了,可是池女士仍然看她不舒心,她只能把埋怨银珠的话说给小姑子凤姬听。为了金珠,基丰几乎每天都要去金珠家门前等着出门打水的贞子,说是给妈妈当保镖。听了姐姐银珠的话明元在暑假约朴校长打保龄球,俩人玩得很高兴。凤姬为了看看基丰的女友什么样,分别约基正和银珠等人休息日去野游。第27、28集金珠爸爸汉采让女儿把基正带来让他也见一面,汉采同基丰俩人特别谈得来,基丰送他回家,喝多了的汉采一口一个姑爷的叫,气坏了贞子。金珠听基丰说基正也要一同出游,就对基丰说初次见面不能穿着泳装见人,结果基丰和金珠没有同大家一起野游。第29、30集玩了一天的基正和银珠又被凤姬留在家中吃晚饭,最高兴的要数善男,他和银珠玩得特别开心。朴校长约明元打保龄球,还打赌谁输了请吃鳗鱼,结果朴校长输了。回家后,朴校长向基正妈唠叨,说明元不懂事,也不知道让着他点儿。奶奶去基丰住的,看见了金珠的照片,回家后对凤姬说金珠像个受惊的狐狸精。奶奶想喝糯米酒,让妇女福利会派个大嫂来给做点糯米酒。池女士觉得这是让她难做人,婆媳俩吵了起来。功夫不负有心人,基丰天天早上陪贞子去打水,贞子的心里总算是开始松动了。
第31、32集银珠学着做了一些糯米酒,给奶奶送去,奶奶尝后大加赞赏银珠的手艺。经过反复考虑,贞子觉得基丰是真心诚意爱金珠的,她把基丰叫到家里承认了这个未来的女婿。基金珠的事情有了着落,就去银珠家拜见银珠的父母,银珠的父母见到基正十分喜欢。但池女士却打定了主意,让基正和银珠结婚后另立门户。伤痛无忧,活力无限!于几个男人间的她
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第33、34集胜美受到接连不断的打击后,向递了一份辞职书就出去散心了。回来没几天又决定到意大利去看读书的妹妹,临行前她去看望银珠,并祝贺银珠即将结婚。由于来之前空腹喝了些酒,还没进银珠家门就倒在了地上。明元将她背进家里,给她吃完药后,姐弟俩又把她送回了家。朴校长从基丰住处拿回有金珠照片的杯子,池女士高兴地夸奖二儿子找了个又聪明又漂亮的姑娘。基丰请金珠父母吃饭,贞子对银珠说基丰很有男人味。当基正和基丰各自带着未婚妻相聚在一起时,金珠和银珠都大吃一惊。35、36集基正和基丰知道这种特殊的关系后,觉得这事太巧了,基正认为姐妹不能同时嫁进朴家,得有一对分手,可是哥俩谁也舍不得放弃自己的恋人。当金珠和银珠知道明元的校长就是基正、基丰的父亲时,都说让明元再与朴校长打保龄时故意输给朴校长。金珠劝银珠放弃基正,成全她和基丰,银珠坚决不同意,并说自己有优先权,下个月就要跟基正结婚。第37、38集金珠和基丰约银珠出来喝酒,约定谁输了谁让步。结果三个人都喝得酩酊大醉,回到家后,气得贞子大骂他们在外面丢人现眼。池女士本来想让基正和银珠结婚后搬出去住,但由于奶奶说什么也不同意,她只好请人二楼并给他们布置了新。第39、40集酒醒后的金珠和银珠为了让对方退出,又吵了起来。金珠说不过银珠就又哭又叫,基丰站在准姐夫的立场教训银珠,银珠很不服气。明元和朴校长打完保龄球后,朴校长请明元回家吃饭,这天正好池女士也请了银珠,听说朴校长带明元老师来了,吓得池女士赶紧把银珠藏了起来,因为只有朴校长一人不知道明元是银珠的弟弟。最后奶奶还是把基正和银珠叫出来同爸爸和明元见面,到这时两家人的各种关系才开始逐渐明朗化。但两兄弟和两姐妹还是不知道该如何向双方家长挑明他们之间的复杂关系。
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