人生都是硬扛，除了坚强，你别无选择！

  生活实苦，人生本累，你不易，我不易，大家都不易。你要想闯出一片天地，活得容易点，就必须拥有吃苦耐劳的决心，就必须变得足够坚强。

　你不坚强，你就会被生活打趴下；你不坚强，你如何面对未来的风雨和挑战；你不坚强，你注定是个弱者，沦为最后的输家。

　做人要明白，这个世上，没有谁的辉煌是自带的，没有谁的坚强是天生的，都是从苦难中修炼出来的。

　当有一天，你除了坚强，别无选择时，你就会明白，所谓的坚强，其实就是死撑硬扛，就是咬牙坚持，就是不懈努力，就是告诉自己，哪怕生活再苦，你也得忍着，哪怕身体再累，你必须坚持。

　人是逼出来的，人生是熬出来的面对生活的压力，你不逼自己，生活就会逼你，你不对自己狠一点，生活就会给你点颜色看看。

　生活有点欺软怕硬，你只有逼自己一把，努力优秀自己，变得更坚强，你才不会被生活所撂倒。

　做人要明白，人是逼出来的，人生是熬出来的，你不逼自己一把，你永远不知道自己究竟有多坚强。

　人不逼不行，人生不熬不香，我们都要逼自己一把，不要怕苦，不要怕累，熬下去，总会熬出头来。

　 你不坚强，谁替你勇敢？你不坚强，你懦弱给谁看？

　说句心里话，我不想变得那么坚强，可我知道，我不坚强，没人替我勇敢，我不坚强，我就会变得越来越脆弱。

　除了坚强，别无选择，因为你不选择坚强，你就无法继续往前走，你就会被挫折所打败，懦弱，将会成为你的代名词。

　人生路上，有那么多坎坷，那么多苦难，那么多关卡，你不坚强，你如何跨过那些坎？如何度过那些难？如何闯过那些关？

　世间皆苦，唯有自渡，要渡自己，必须坚强。我们必须一直坚强下去，才能走过人生的风雨，迎来属于自己的阳光。

　 人生都是硬扛，除了坚强，别无选择。

　一路走来，我们都不容易，都在熬着，扛着，撑着，没办法，生活有太多的无奈，人生有太多的坎坷，除了坚强，别无选择。

　人生都是硬扛，扛得住得扛，扛不住，只能硬扛，因为生活要继续，日子还得过，再苦再累再难，都不能退缩。

　没有伞的孩子，必须努力奔跑；没有靠山，只能自己做自己的靠山；没有资本，只能靠自己去拼搏，去奋斗。

　如果可以，谁不想活得轻松点？如果可以，谁又想硬扛？没办法，除了坚强，别无选择，除了坚强，你还能怎样。

　 强大自己，变得足够坚强，才是我们唯一的出路。

        关关难过关关过，夜夜难熬夜夜， 人生，过了这关，还有下关，熬了今晚，还有明晚，我们必须坚强到底。

　坚强，是我们最好的选择，也是我们唯一的出路，因为只有变得足够坚强，我们才能更好地活下去。

　人活着，只有不断强大自己，变得更坚强，才能成为人生路上各种挑战的对手，才不至于向困难跪地求饶。

　坚强这两个字，有太多的含义，有很多人是被逼坚强，但我希望，我们都能主动坚强，勇敢地去搏击人生的风雨，因为你强了，风雨便弱了。

　除了坚强，别无选择，这不是真的没有选择，而是你只能选择坚强，因为如果你选择放弃，选择退缩，选择逃避，你的结局，注定凄凉。

　选择坚强，或许会很累，但你会遇见一个更强大的自己，而且，你的生活也会慢慢变好，最终，你会赢得自己，取得胜利。

　不管此刻的你，处境多么糟糕，你都要告诉自己，一定要坚强，因为这是你唯一的出路，也是你最好的选择！

　也许，选择坚强，要吃很多苦，要受不少累，但不选择坚强，你觉得你能逃得过去吗？

　选择坚强不容易，但选择坚强后的结果，一定又甜又美！

　 愿你积极乐观，开心过好每一天！

在近一期《亲爱的客栈》里，刘涛因为感动大哭，上了热搜。

节目里，刘涛送给了王珂一本书《我的王》，当作生日礼物。里面收录了刘涛所有的微博，以及孩子们对爸爸的祝福。

很多人感慨，王珂有个好媳妇，贤良淑德，坚定强大，是别人家的“老婆”，别人家的“万能涛”。

可是，人生哪有什么万能，只不过是咬牙生扛。

01

2007年，刘涛和王珂在电梯间相遇，两人一见钟情，相识不到二十天，就登记结了婚。  婚礼上，已经小有名气的刘涛宣布退出演艺圈，众人都为她感到可惜，她自己却是满脸笑容地回应：“我喜欢做小女人，我爱一个人就会奉献一切。”

从那之后，媒体对她的定位不再是「演员刘涛」，而是「阔太刘涛」。 

2008年，受到金融危机的影响，王珂在国内外的生意接连受到重创。银行的信用破产、接连不断的官司、好友的反目，使王珂陷入了抑郁。他开始用治疗晚期癌症病人的安定和止痛药来对抗自己的失眠。

在这样的情况下，王珂形成了严重的药物依赖，刘涛描述说，“如果我拒绝给他吃药，他就开始变得特别过激，就比如给他一个水杯他就往自己脑袋上砸，然后拿头砸玻璃、砸门、砸窗。”

 刘涛那时还怀着孕，承受着身体和心理的双重压力。分娩当天，在从产房出来被推到病房的途中，王珂「通」一声倒在地上，不停抖动，口吐白沫，四肢抽搐缩成一团。

还未从生完孩子的虚弱中恢复过来，刘涛就陷入了对丈夫深深的担忧中，她甚至来不及看刚出生的孩子一眼。 

那时的刘涛依旧年轻、漂亮，不少人劝她可以重新选择一种生活。连王珂都不止一次跟她说：“散了算了。”

那段时间，她从嫁给京城四少的阔太，变成了命途多舛的灰姑娘。 

因为家庭的变故，2011年刘涛正式宣布复出，她的经纪人曾问她，“涛姐，以你的猜测，你要拍多久的戏，你这个家庭才会没有问题了。”

她说，“我不知道，十年二十年，我没想过这个问题。”

随后，刘涛拼命接戏，用五年的时间还清了3个亿的债务。

这五年里，不管身处多么黑暗的日子，刘涛都未曾想过放弃，硬生生扛下了所有的担子。

经历风雨打磨之后的刘涛变得更加的成熟、自信、知足。

在《亲爱的客栈里》里，刘涛和王珂的甜蜜互动，你端茶来我续水，一点一滴都透露出两人的温馨默契。夜幕降临，两人相拥而眠，则是经历了无数风雨后的恬静坦然。

咬牙生扛的人生，背后都有足矣支撑的爱。

现在的刘涛，拥有两个可爱的儿女，有个会给她制造小惊喜的老公。用刘涛自己的话说：“这已经是最好的时光了，还有什么可求的呢。”

02

没可能也要创造可能，咬咬牙就挺过去了。

最近赵丽颖的新剧《知否》开播了。对于赵丽颖来说，这是大婚后第一部古装剧。

剧中赵丽颖饰的盛明兰，从小丧母，寄养在祖母处，藏起聪慧，忍辱负重，一步步成长。

纵使万般打压，依然能够自立自强。最后跟冯绍峰饰演的男主，修成正果。

很多人说，明兰的容忍与坚强，像极了赵丽颖本人，就连结局都类似。

而现实生活中，赵丽颖冯绍峰不但结婚了，就在2019年第一天，一句“知否知否，应是一家三口”，昭告大家，赵丽颖怀孕了。

粉丝都为赵丽颖感到高兴，毕竟对她而言，在娱乐圈摸爬滚打也有十多年了，这一步步走来的辛酸也只有自己知道了。

赵丽颖出生卑微，来自偏远的农村，没背景，没学历，中专毕业，可她从来没有轻言放弃。

在《陆贞传奇》火之前，她跑了7年龙套。

一个又一个片场，很多角色没有台词，甚至没有薪水。

她记得自己刚接到了《陆贞传奇》这部戏，看到剧本时，便忍不住哭了。

因为她在陆贞身上看到了自己的影子。

“没有人看好我，只能死命地凭坚持努力，让别人看到我。”

她曾经在《星空演讲》中发言：千万别给我机会，因为只要有机会，我就会牢牢抓住它！

说到激动处，甚至全身颤抖，泪流满面。

于是，凭着这股韧劲，赵丽颖只要有戏就演，只要有节目就录。

为了给观众留下真实的试听感受，赵丽颖基本不用替身，为此压坏过腰骨，全身受伤脓肿，观众根本分不清哪是真伤，哪是节目效果。

可以说，赵丽颖就是打不死的小强，就这样生拉硬扛，硬是给自己杀出了一条血路。

有人说赵丽颖嫁给冯绍峰是高攀，其实，赵丽颖不管嫁给谁，都不会差，因为她会一直遇到好的人，不是冯绍峰，也会是另外优秀的人。

咬牙生扛的人生，自己本身就可以创造一万种可能。

03

然而，光鲜亮丽背后，是无尽的汗水与痛楚，其实谁又何尝容易过呢？

在《百变大咖秀》里，扮演蛇精的谢娜因为何炅的一句话：“你累过吗？”，感动落泪。

很多人不喜欢谢娜，都说她是恶搞，无下限，但是这背后，是谢娜十几年的努力和咬牙坚持。

一个人需要多大的勇气和努力才可以一路坚持，坚持自我，坚持做自己。她活得真实，始终如向日葵一般努力生长。

早期的谢娜是节目里被安排在观众席互动的那个，也就是跑龙套的戏份，但是她经常会冲到前面寻找“露脸”的机会，有时候导演都会忍无可忍地让她“滚下去”。

谢娜却咬着牙坚持下来。

她硬是用这种野蛮生长的姿态挤到了《快乐大本营》的舞台上，挤到了观众的脑海里，让自己站稳了脚跟，凭借“野路子”风格成就了“快本”的特色。

生活中，谁能像谢娜这样放下骄傲完全豁出去呢？她的那种真诚，就像是每一个用尽全力想要在社会上站住脚的你我他。

为了让观众满意，让节目效果更出彩，她时刻都不忘做那个活跃气氛的开心果，直到节目中，何炅这么一句简单的问话，隐隐中还透露一点嫌弃，戳中了谢娜的泪点，再难堪再“扭曲扮丑”都没哭的人，一下子没绷住，流泪了。

那一刻，一定有很多人对“疯疯癫癫”的谢娜有所改观。

毕竟，谁不是在生活面前把泪咽下去，还勇敢地微笑呢？

04

“有多少人想功成名就，就有多少人遍体鳞伤；有多少人表面风光，都是因为内心死扛。”

在杭州短池世锦赛中亮相的傅园慧，曾经的世界冠军，没了以往欢乐的笑容，带着满臂血红的抓痕。

对此，她这样解释道：“因为今天没有力气，没有状态，各方面都已经下降了，但还是希望能够拼一下，更凶猛地激励一下自己。”

其实，为了拿到奖牌，这已经不是傅园慧第一次自虐了。几个月前，在雅加达亚运会女子100米仰泳比赛中，因为与奖牌失之交臂，傅园慧同样抓伤了自己。

即使抓伤了自己，傅园慧仍旧是输了，接下来， 傅园慧面临的是更多的心酸和生扛，以及面对观众席的微笑。

05

由此，我联想到我最爱的明星之一，刘德华。

那些看似强大的人生，无一不伤痕累累。

刘德华，被认为是娱乐圈最努力的艺人。

57岁，连唱13场演唱会，每一场长达2个多小时。这一唱就安排了20场，但是长时间的透支，让天王终究止步第14场。

刘德华在他57岁的第14场演唱会里，将伤痕崭露无遗。

当时，他穿着蓝色的表演服，不断地向那些为了救场而合唱的歌迷们竖起大拇指。 

此刻的他，竟像个手足无措的孩子，突然的失声让他无法说出话。 

他身上有汗，随即他流泪了，唱到《如果有一天》就真的停止了。 

如果有一天，我唱不动了，这一天，终究还是来了 

刘德华用艰难沙哑的嗓子跟在场歌迷解释：“刚刚医生让我最好别唱了，但我真的舍不得。” 

为此，刘德华为了这个“舍不得”，申请2019年底补开演唱会。

伤痕累累，为何还如此舍不得？

人生很短，我们终将会失去它。 “放弃”二字15笔，“坚持”二字16笔，放弃和坚持就在一笔之差，差之毫厘，失之千里。

所以很多人都愿意大胆一点，去爱一个人，攀一座山，追一次梦，才有了无数个风光背后的心酸故事。

有很多故事都没有答案…但，也许，咬咬牙，就会有新的答案。

生搬硬套。生搬硬套是一个成语，比喻你这个人做事情不切合实际。盲目的去模仿个正版别人。不切合自己的工作和生活的现实。不能结合自己的实际情况。不能结合事物发展的客观规律。结果，是的，其反，不能取得好的效果，这个成语告诫我们一个道理。一个人无论做什么事情。都不能生搬硬套。要根据自己的实际情况和续期情况。有针对性地采取切合现实的办法。处理事物的发展。帮助师傅的尘土成长，这样才能把事情办好。我们必须和学习掌握着一个道理。

生硬的意思是：勉强做的；不自然；不熟练。

详细释义：

不自然，不熟练。《朱子语类》卷二四：”思而不学则殆，虽用心思量，不曾就事上习熟，毕竟生硬，不会妥帖。”浩然《艳阳天》第八十章:“虽然态度有点生硬，火气有点大了，可是自己坚持的问题是对的。”柳青《铜墙铁壁》第十一章：“金树旺站起，拉住石得富一只生硬的手。”乖忤不顺。叶盛《水东日记·谢友规文哦》：“速鲁麻，少生硬，不循理法。”

硬组词：

心硬，帮硬，胆硬，脸硬，铁硬，梆梆硬，翅膀硬，硬碰硬，挺硬，直硬硬，辣硬，价硬，强硬，盘硬，刚硬，瘦硬，坚硬，命硬，枯硬，口硬，过得硬，欺软怕硬，软硬兼施，硬朗，死记硬背，生搬硬套，硬语盘空，硬骨头，坚硬，硬石头，硬翅膀，硬头皮，硬结，硬撑，硬支杀，硬橡皮，硬币，硬性规定。

例句：

1你提意见的态度太生硬，令人难以接受。

2可我那几乎冻僵的脑袋却只能以脖子为主轴，生硬地扭动几下，仿佛是波浪鼓的鼓头儿。

3领导能力也是—种艺术，不是生硬的命令，而是—种尊重与激励的艺术。

4老师教育学生时，态度不应生硬。

5这首长诗通篇仅于古诗中寻章摘句，读来生硬绕口，让人感到毫无新意。

6我受不了他这种生硬的态度。

7边抹线脚装饰主要变化是由质朴到圆熟、柔韧再到生硬、平直。

8他们挨个儿走上前去，勉强地咕哝出几句欢迎词，生硬地鞠躬致礼。

9这些服务员态度生硬，服务不周，经理也—样。

10管卡压这种计划经济时代的生硬手段早就该废除。

11当生硬的外廓线和庞大的建筑怪物充塞着城市，谁能不觉得恍惚无措？

12格兰特出身低微，衣着腌攒，说话粗鲁，态度生硬。

13他虽然态度生硬，但很有说服力。

14做事情总有个原则，但也要讲究方法，根据情况便宜行事，不能生硬死板。

15全键盘对于作笔记和搜过来说很方便，但是按键本身太过生硬，输入速度很慢。

生搬硬套

①指不顾实际情况，机械地运用别人的经验，照抄别人的办法。

②原比喻不根据具体条件，盲目模仿别人，结果适得其反。现泛指模仿者的愚蠢可笑。

③比喻不了解人家真正长处，而去生搬硬套，结果事与愿违。也泛指机械的模仿者愚蠢可笑

世间所有不尽人意之事，全靠硬扛。 我们要接受成长，也要接受所有的不欢而散 。

每个人活在这世间，都不容易。很多时候，我们都会以为我们来这人间一趟，并不是来享乐的，而是来忍受苦难的。确实如此，我们有这样的想法，情有可原。我们的人生总是有苦有乐，有喜有悲。每个人都会经历人生得意的时候，但也会有人生失意的时候。我们在得意的时候，需要学会谦虚；在失意的时候，需要学会不轻易放弃。当然，对我们每个人而言，人生得意之时，我们自然心中愉悦。但我们要知道：人生不如意之事，十有八九。

我们在失意的时候，方是我们成长最快的时候。世间所有的不尽人意，全靠硬扛。我们需要相信自己，相信未来，相信人生。人生总是难以预料的。我们每个人都会经历人生的坎坷曲折，我们都会有想要放弃的时候，但是，我们要学会用各种方法来鼓舞自己。虽然，人生有的时候很苦，但我们要看到人生好的一面。毕竟，一个人，只有吃过足够的苦，才能够真正尝到甜的滋味。我们只有失去一些东西，才能够得到一些东西。在这得失之间，我们才能体会这世间的种种复杂情感。

当人生处于困顿之时，我们要硬扛，不要轻易放弃自我。我们也见过不少因为熬不过生活而自杀的案例。但是，我们从中学到的，不应该是去批评这些人，因为我们不是他们，我们永远都无法体会他们心中的苦痛。每个人的心中都有伤痛，只不过有的人熬过来了，而有的人熬不过去。所以，我们需要时刻提醒自己，人生需要自己硬扛下去。只有把自己的人生坚持下去，我们总能品尝到生活的美好。

最后，只希望我们每个人都不要轻易放弃自我。我们要珍惜生命，我们要学会享受生活！