女生硬拉40kg什么水平

女生硬拉40kg什么水平,第1张

生硬拉40kg属于比较高的水平。相对于女性来说,能够硬拉自身体重(60kg~70kg)一倍的重量(60kg~80kg)是比较正常的水平。而硬拉40kg已经接近她们体重的两倍,可以说是非常不错的了。

以上数据仅供参考,并不能代表所有人的水平,建议您不要只从单一的训练重量去衡量一个人的训练水平,最好结合多方面的因素来评估。另外,在健身方面,安全永远是第一位的,一定要在专业的指导下进行训练,以确保安全和健康。

625公斤。

对于女性来说,硬拉的标准合格重量是自己本人重量的125%。50公斤的125%就是625公斤。对于大多数人来说,这是一个可行的目标。

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