奇迹暖暖公主第十五章豪华通关S攻略(3)

15-6 北上之路

高分属性：简约 活泼

低分属性：可爱 清纯 保暖

TAG：中性风

NPC技能：暖暖的微笑 沉睡魔咒 免疫挑剔 反弹挑剔

推荐己方技能：沉睡魔咒

发型 : 鸳鸯奶茶 罗密欧 奇幻使者

上装 : 记者的衣橱·绿 图书馆·红 美食外卖员·衣

下装 : 黑色短裤 夏日冰饮 经典牛仔裤 薏米仁

外套 : 棒球衫·蓝 缝纫班·紫 棒球衫·黑

袜子-袜套 : 森系袜套 塔罗·华丽 蝶舞轻绕

袜子-袜子 : 学生棉袜·蓝 学生棉袜·棕 英伦格·蓝

鞋子 : 战士 征服海洋·蓝 征服海洋·白

妆容 : 蓝宝石 嬉皮小丑 纯真天使

萤光之灵 : 衔叶小鹿 兔与奇缘 白鹿青崖

饰品-头饰 : 趣味帽 牛仔帽 发明家眼镜

饰品-耳饰 : 暖心相随 雪绒球·大 雪绒球·小

饰品-颈饰·围巾 : 拼色围巾 雪花可可 自然馈赠

饰品-颈饰·项链 : 星星项链 野性颈圈 时空颈圈·玫

饰品-手饰·左 : 时间观念 柳絮手环 柠檬手链

饰品-手饰·右 : 朋克手镯 翠玉镯 月桂手环

饰品-手饰·双 : 黑白腕带 皮质手套 姹紫·手套

饰品-手持·左 : 筒形运动包·红 胡萝卜包·华丽 撒菱

饰品-手持·右 : 小红帽的篮子 苦无 复古小勺

饰品-腰饰 :刺客腰饰 小围裙 广寒佩

饰品-特殊·颈部 : 海魂围巾 红枫缎·华丽 红枫缎·珍稀

饰品-特殊·脸部 : 戒备时刻 五花肉包 轻松泡泡

饰品-特殊·肩部 : 首领徽记 时光宝箱 霞色锦囊

饰品-特殊·纹身 : 萌熊眼罩 红颊 丛林印记

饰品-特殊·尾部 : 兔球球 金福猴尾 洁白喵尾

饰品-特殊·前景 : 摇摆熊 奇迹马戏团 牵心结缘灯

饰品-特殊·背景 : 滑稽乐园 荒诞乐园 噩梦诊室

饰品-特殊·发饰 : 草莓糕点 蜡笔发卡 缤纷发卡

饰品-特殊·耳朵 : 心月狐耳

饰品-特殊·脚部 : 旋转彩球 鹊桥相会 零散乐谱

饰品-特殊·提线 : 残破枷锁

饰品-特殊·皮肤 : 残破木偶

15-7 进入凌云城

高分属性：可爱 活泼

低分属性：简约 清纯 保暖

TAG：英伦

NPC技能：暖暖的微笑 挑剔的目光 迷人飞吻 反弹挑剔

推荐己方技能：沉睡魔咒

发型 : 童心偶遇 羊角少女·华丽 绮幻小女巫 福祉铃喵

连衣裙 : 千鸟时光

外套 : 蔷薇梦想

袜子-袜套 : 森系袜套 葱青绑带 舞娘足饰

袜子-袜子 : 信使短袜·信件 英伦格·蓝 少女学生袜

鞋子 : 信使短靴·信件 格调布洛克 花季

妆容 : 鸳鸯喵瞳 无奈苦笑 嬉皮小丑

萤光之灵 : 白鹿青崖 兔与奇缘 灵溪幻鹿

饰品-头饰 : 信使礼帽·信件 无冕之王 思念徽章·灰

饰品-耳饰 : 暖心相随 灯瑞 静止心跳

饰品-颈饰·围巾 : 深秋重逢 椿锦 拼色围巾

饰品-颈饰·项链 : 缤纷领结 爱心颈圈·蓝 时空颈圈·玫

饰品-手饰·左 : 时间观念 柠檬手链 蝴蝶结飘带

饰品-手饰·右 : 月桂手环 十字架手链 翠玉镯

饰品-手饰·双 : 暖瑞 童心环绕 姹紫·手套

饰品-手持·左 : 年代杖 机密文件 复古手杖

饰品-手持·右 : 锦瑞福灯 灵犀手机 朱椿 四叶幸

饰品-腰饰 : 蒸汽腰带 广寒佩 小围裙

饰品-特殊·颈部 : 海魂围巾 红枫缎·珍稀 红枫缎·华丽

饰品-特殊·脸部 : 复古单镜 极星单镜 极星眼镜

饰品-特殊·肩部 : 麦穗皮包·粉 麦穗皮包·棕 麦穗皮包·红

饰品-特殊·纹身 : 萌熊眼罩 红颊 齐天擘蓝纹

饰品-特殊·尾部 : 洁白喵尾 金福猴尾 兔球球

饰品-特殊·前景 : 天文望远镜 奇迹马戏团 摇摆熊

饰品-特殊·背景 : 噩梦诊室 滑稽乐园 荒诞乐园

饰品-特殊·发饰 : 缤纷发卡 洗沙 蜡笔发卡

饰品-特殊·耳朵 : 心月狐耳

饰品-特殊·脚部 : 旋转彩球 鹊桥相会 海空之吻

饰品-特殊·提线 : 残破枷锁

饰品-特殊·皮肤 : 残破木偶

15-8 青鸟哀哀

高分属性：简约 成熟

低分属性：优雅 清纯 保暖

TAG：军装

NPC技能：暖暖的微笑 沉睡魔咒 圣诞礼物 反弹挑剔

推荐己方技能：免疫礼物

发型 : 锦鲤叙 苍墓·黑 武媚娘

上装 : 飒爽英姿 飒爽英姿·暗红 飒爽英姿·华丽

下装 : 铁血柔情·暗红 铁血柔情 铁血柔情·华丽

外套 : 军官大衣·暗红 军官大衣·墨蓝 运筹决策

袜子-袜套 : 军官手枪 月涟漪 塔罗

袜子-袜子 : 女侠戎袜 轩和 名门公子 针织灰袜

鞋子 : 过膝军靴 北地英姿·靴 布洛克绅士

妆容 : 花钿妆·蕊 出尘精灵 愁眉锁眼

萤光之灵 : 荣耀之伞 百年交响乐 荣耀之笔

饰品-头饰 : 迷彩帽 海军宽檐帽 陆军宽檐帽

饰品-耳饰 : 莺蕊·紫 海沫星 莺蕊

饰品-颈饰·围巾 : 牛仔围巾·黑纹 深秋重逢 牛仔围巾·蓝纹

饰品-颈饰·项链 : 夜魄链 翡翠环 玫瑰之钥

饰品-手饰·左 : 金耀手镯 金色年华 玫瑰锁链

饰品-手饰·右 : 翠玉镯 海上珠链 海上珠链·华丽

饰品-手饰·双 : 海军皮手套 长款皮手套 信仰之握

饰品-手持·左 : 狙击步枪 锦鲤软毫笔 银泡沫

饰品-手持·右 : 握筹布画 玲珑粽·咸 玲珑粽

饰品-腰饰 : 黎明之刃 王室职责 浅咖腰带

饰品-特殊·颈部 : 修女头饰·珍稀 白头之约 精灵皇后

饰品-特殊·脸部 : 运筹眼镜 极星单镜 戒备时刻

饰品-特殊·肩部 : 麦穗皮包·红 骖鹤驭凤 麦穗皮包·棕 麦穗皮包·白

饰品-特殊·纹身 : 丛林印记 萌熊眼罩 曼殊沙华

饰品-特殊·翅膀 : 细嗅蔷薇 天使翅膀 明日羽翼

饰品-特殊·尾部 : 千罂狐尾 心月狐尾 兔球球

饰品-特殊·前景 : 文山书海·少 鸿蒙云气 悬浮地月仪

饰品-特殊·背景 : 文山书海·多 科研高凳 月千重

饰品-特殊·发饰 : 端午百福·岚 花碟冠 花蜜语

饰品-特殊·耳朵 : 心月狐耳

饰品-特殊·脚部 : 零散乐谱 提琴幽语 天元圣光

饰品-特殊·提线 : 残破枷锁 提线枷锁

饰品-特殊·皮肤 : 残破木偶 提线木偶

纹身是现在很潮流的一种东西，青年男女会在自己喜欢的位置纹身，而纹身的图案是多种多样的，纹身的时候要选择一个适合自己的图案。纹身时很痛，但是为了美丽，仍然有很多女生会纹，女生纹什么图案好看呢？一起来看一下吧！

1、唯美字句

简单的几句话甚至几个字母，就传达出自己人生的态度，也能化做勇气证明自己认真过着生活，背后或肩胛骨纹起来会非常唯美。

侧腰、锁骨下方与手肘，也是许多女孩会选择的部位，淡淡的钢笔笔触感的字体，看起来坚毅而温柔，甚至也能跟着衣服风格搭配，沉默宣誓出自己的人生信仰，哈哈～～

2、浪漫花朵

比起字句的唯美，浪漫温柔的纹身绝对非花朵图案莫属！以黑色为主要笔触、糅合进柔和的薰衣草紫、粉红、深蓝色调，不仅让纹身图案层次更丰富，浪漫感也会激增，让狂野偏中性的纹身图腾，化做温柔婉约的美丽画面。

3、温和而甜润的薰衣草、甚至多情带刺的玫瑰，亦或者宛如冬。

色彩斑斓的、黑白明朗的，选择一款与个性相符的花朵纹身，让举手投足都更能闪耀温柔印象，令人目不转睛，或者说花朵也是最暖心的陪伴，让你知道自己并不孤单～～

size纹身雅致醉人

对于初次尝试纹身的人尤其是女孩子来说，微型纹身似乎可以帮助自己立马就适应这枚将会深刻于自己身上一辈子的印记，细致的笔触带出小清新质感的个性气质，脖子下方、手指间、肩膀、手腕内侧都是非常适合这种mini

size纹身的部位，绝对是想要偷偷纹上身也不容被发现的款式哦！

单纯黑与白的线条，或者几何色块都非常迷人，带点儿小个性的清新调调，典雅不张狂，将纹身的唯美艺术又带进了另一个层次。

4、可爱部位

不知道你发现没，女人最可爱的部位，我觉得其实并不是胸器和翘臀，耳朵、手指、肋骨、脚踝这些容易被忽视的细节，才是最具杀伤力的，把纹身放在这里，只能增加令人无法抗拒的吸引力，纹身的图案切记要小巧精致，这种心机必须get哦～～

5、纹身的讲究

时下，在中国一些大都市里，有不少人，为追求时尚潮流、刺激、时髦或其它理由而选择纹身。有在手臂、手腕、背、胸、肩部等处，刺下龙、蛇、虎、马、鹰、蜂、玫瑰等动植物图案的，也有刺着忍、爱、恨等字样的，更有直接地刺着自己的名字或爱人的名字或崇拜偶像大名的。纹身图案日益多样，纹身内容日益创新，纹身色彩日益斑斓，纹身风格日益奇特。总之，纹身文化越来越火了，于是，很多人在选择纹身图案的时候，首先考虑的是纹身的忌讳和讲究，希望能选择最合适自己的纹身图案。关于纹身的忌讳及讲究的话题，放在全世界来研究的话，那话题就大了去了，这里仅限于中国的纹身文化范围内，对纹身的忌讳及讲究做一个详细的解读。中国的纹身文化主要受到中国传统文化及港澳台的黑道文化影响较大，当你打算将某个纹身图案纹在身上的时候，一般也是从中国传统文化及港澳台的黑道文化两个方面来考虑即可。

年初发现鼻梁有一块斑块。自己怀疑是去年夏天每天外出戴墨镜和口罩后正好露出一三角形区域晒的，但是当时没有斑块，直到今年过年时才发现，尤其今年夏天遇晒会变深而且又多了几点。用了些土方法不管用。

上次在网上无意中看到，；《肖斌轩消斑绝招》‘、这文章里有讲到一种纯天然的草本的方法，觉得还可以的样子，就跟着用了，现在全给淡化掉了，而且肤色也很自然，也照样天天出门也没看见再长了。觉得这个还挺好的。应该对大家都有帮助吧。

此时，视频里正在播放的黑人影。正是前些，子天火燎原和剑与玫瑰发生激烈城的画面。

由于系统规定，城死亡后无法再继续参，故而当，火焰纹身死亡以后，也就只能万分憋屈地在城外等待消息。

作为游戏里破坏力最强大的法师，当时的火焰纹身就像一个出师未捷身先死的领，将，，空有一身逆天本领却连一丝挣扎的机会都没有。

他不甘心，极度的不甘心。

无论是教皇巴萨教会他的究级神圣法术三式。亦或是传奇级法杖泰坦之杖上附加的超范围法术陨石天降，都没能湛放出它们应有的光彩。

这就像一个身吸星、北冥神功等，世功的超级高手，在对时连一口内劲都来不及提一下，瞬间就死在了对方的暗，之下。

纵然那个人是声名显赫的高手，但就，是到了现在，火焰纹身也从来就不会认为那个卑鄙的刺客实力比自己强。

如果是公平交手。亦或是到竞技场里比的话。他有着，对的信心可以令那个鬼魅般的刺客近不了身，集各种究级法术于一身的他，在正面对抗的情况下，，不会输给任何人。

只是相对于一个阴险的独行刺客来讲，他这个身为一会之长的大人物永远都处在明处，以，的谨慎，几乎不会给他半点反击的机会。

若有所思地盯着视频。此时视频里的画面已经进行到了那个黑影刺客在天火守卫的包围下，不得不从二十几米高的城楼上跳下，然后跌跌撞撞地走向了前方黑的场。

两个巨型公会之间的，如火如荼，正当黑影刺客还在行走时，天空中突然飘落下了一道圣裁术，准确无比地击中了下方的黑影。

毫无疑问，这正是嫉妒心极强的流光，精心，计，的一幕。

不过很快。当剑与玫瑰数千人的火力集中那个消瘦的黑影时，一个，白保护罩兀然出现在了其周身。将宛若，水般的各系法术都阻隔在了身体外。

“法术豁免，枫叶不是也有这个罕见的技能么。他竟然也会！”下意识地嘀咕了一句，火焰纹身突然浑身一震，神经顿时紧绷了起来，目不转睛地瞪住了视频里那个宛若蛋壳般的，白光罩。

他死也不会忘记，当初天火主力团在泰坦领地围剿领主boss时，枫叶就是靠的这个技能才成功地将那些黄金泰坦引到了天火的阵型里，造成了天火主力团三千多人几乎全，覆没的悲惨结局。

“老公，枫叶那个小杂种真的就是那个可恶的夜无痕嘛？”感受到了身旁男人的异样，打扮的花枝招展的彩美丽，仿似水蛇般缠绕上了火焰纹身的脖子，吐气如兰地说道。

由于在城中她把指挥权交给了自己那个不成器的弟弟，火焰纹身一直对此事不满，如果指挥，不是海盗头那个扶不上墙的烂泥，或许落月的城主府在当天就会被天火燎原，破。

也正是因为这样，火焰纹身不仅将海盗头赶回了格林城，甚至还言之凿凿地要把他踢出公会，这可就吓坏了彩美丽这个亦姐亦母的女人，她只得使劲了浑身解数来讨好自己的会长老公。

“先别闹，继续看下去。”耳朵处传来一阵酥麻的快感，火焰纹身却只是嘴角牵动了一下，目光仍然集中在视频的画面上。

“喔。”努了努娇艳，滴的嘴唇，彩美丽也只得抽回了一对白玉般的柔荑，暂时安分了下来。

此时，视频已经播放到了，在场上左突右奔，不过由于法术豁免即将结束，他只能启动了火焰喷射，然后在飞天之爪的辅助下冲上了塔克堡的城楼。

画面在这一刻定格，望着那宛若火箭升空一般的两条尾翼烈焰，火焰纹身的目光骤然变幻，脸也是阴晴不定，手指一点，便关闭了视频，从舒适的座位上站起了身子。

“好，好一个枫叶，好一个夜无痕，你骗的了一时，能骗的了一世吗！”拳头握的啪啪直响。此时的火焰纹身脸部表情变幻莫测，就连整，与他同床共枕的彩美丽也无法看透自己的男人到底在想些什么。

“亲的。是不是已经确定了？”虽然也隐隐猜测到了，但像彩美丽这样聪明的女人，自然知道该怎么讨男人的心。

听到身后柔柔的声音，火焰纹身的阴沉脸终于缓和了一些，他轻吁了一口长气，沉声道，“如果音波，击和毒雾都只是巧合也就，了。但法术豁免和火焰喷射这种连我们天火燎原都寻觅不到的东西，他们竟然都同时拥有，看来就，枫叶和夜无痕不是同一个人，那他们之间的关系肯定也是极其密切，甚至有着不可告人的勾当。”

说罢，火焰纹身整理了一下思绪。又继续道。“对了，以前咱们公会不是有个叫花衣吹笛人的废物牧师么，他就是被枫叶和宝箱猎人第九重奏联手玩残的，昨天我们在看夜无痕那个古墓视频时，宝箱猎人不是也出现了，如果不是事前就认识，这俩个独来独往的家伙怎么会凑到一起。据说最后还一起去了古墓九层。”

闻言，彩美丽先是怔了一下，脑海里很快便将这一系列的事件都串联了起来，想了个通透。

“哇”嘟着鲜嫩的红唇惊疑了一声，彩美丽便仿若一个小女生般从背后抱住了火焰纹身，欣喜地道，“老公你好厉害，你不说人家都没有注意到呢。哼，那个宝箱猎人和枫叶一样可恶。都抢了我们公会宝箱十几次了，偏偏又抓不到他。真是气死人了！”

不得不说彩美丽确实是个尤物，一颦一笑都带着成熟女人和小女生混合着的气质，随着她这一声既喜又怒地薄嗔，厅内的冰点般气氛顿时便消散了开来。

感受到顶在自己背后的两团柔嫩滑腻，火焰纹身脸一缓，也不禁搭住了环抱在自己前的手指，若有所思地安慰道，“放心，这些人一个都跑不了。”

“嗯，那老公你打，怎么对，枫叶那个家伙，也就是那个神出鬼没的夜无痕？”与男人耳鬓厮磨着，彩美丽面微红，刻意地将前的硕大挤的更亲密无间了，吐气如兰地继续道，“情报上说，那个夜无痕在楼兰有个亲生妹妹，好像是叫可口可乐，既然咱们找不到夜无痕，要不要先让他妹妹，出一些代，？”

关于，的字面资料，天火燎原早已打探的清清楚楚，甚至就连丝丝入，以及桃花朵朵都没有落下。

不得不说狠下心来的女人毒如蛇蝎，在彩美丽看来，就，对，不了，这个鬼魅般的家伙，但要抹杀那个小女孩却是易如反掌的事情。

然而，这个建议却没能得到火焰纹身的认可，他微微思索了一下，立即便摇头否定了这一做法，“不行，这样做的话只会得不偿失，一旦把夜无痕这头雄狮惹怒了，只怕天火燎原以后将要面对的就是无边无尽的报复。你应该知道那个家伙是个什么样的疯子，一个五千人的公会都被他，腾的灰飞烟灭了，咱们现在没有必要去触碰他的逆鳞。而且现在的情况是他在明，我们在暗，好好计划一下，咱们不出手则已，一出手起码也要断掉他一条手臂！”

眼睛微眯着，此时的火焰纹身似乎已经变成了一个运筹帷幄，，计人于千里之外的阴谋家。

在，手里连着吃下了两次大亏，如果现在的他还敢轻视那个独行刺客的话，那么天火燎原早晚必亡！

“那，那亲的咱们要怎么办呢？”将娇躯紧贴在火焰纹身的后背上，彩美丽忽然娇躯一震，她发现，方才还热血沸腾的男人体温竟渐渐地变得冰冷起来，如果说方才他还是一团怒焰升腾的烈火，此时却已经是万年不化的寒冰了。

“哼，既然确定了枫叶就是夜无痕，那咱们之间的新仇旧恨一就起，，剑与玫瑰的那个神法流光不是跟他有旧隙么，或许我们和他可以合作一下，布下天罗地网，等那个家伙自己钻进来！”。(未完待续……)

第十三章 棋山镇

凌天帝，棋山。

矗立在眼前的是一座宛若刀削斧劈般的巨大山峰，山顶仿似是被利剑拦腰斩断一般，耸立在三四百米高的天穹上。

传言中，棋山原本并不叫棋山，而叫凌天峰，直到在千年以前有两位棋艺加诸于一身的神秘大能，为了能同时比拼艺和棋艺，遂以无上无力将尖笋型的凌天峰拦腰斩断，只留下了下面半截，作为比的场地以及比拼棋艺的光滑棋盘。

据传，当时俩位神秘高手以房屋大的圆形磨石为黑白子，在棋山上酣时，竟引得天地齐鸣，，月同辉，只是最终胜负却不为世人所知晓。

也正因为有着这样的传说，附近的居民几乎没有人敢再登山的，生恐犯了什么大忌。

直到若干年后，有一个胆大的平民登上了这座光滑如镜的山顶，发现棋山顶部竟然是个世外桃源般的居处，遂移居到此，在山顶开枝散叶，吸引了许多户山下的居民前来安家，从而形成了现在的棋山镇。

仰望着这座高耸入云的山峰，，不禁心神微震，远远望去这座巨山就仿似一个平顶巨人一般，腰肢的长度足有上万米，能把这样的一座巨型山峰拦腰斩断，那到底得是什么级别的npc才能办到？

至少，知道，领主级的npc是，对没有这般实力的，哪怕就是领主巅峰的教皇巴萨，施展出他们神圣教廷的终极法术，最多也只能让整座山峰崩塌罢了。不可能造成这样的，果。

当然，传说是真是假。，在，网资料上也没有搜索到只言片语可以证实，不过对于游戏里的传说，他现在已经有了经验。

就像关于鸣沙山的传说一样，宁可信其有，不可信其无。

举头仰望着云端下的山顶，开启明目技能以后，，能够隐隐地看到。棋山上若隐若现有人影在活动，似乎还有着排列的极其整齐的建筑物，就仿似棋盘上的棋子一样，整齐划一。

从高处往下看，只见从山脚上有着一条青石铺盖的阶梯小道直通到棋山顶部，想来这就是棋山镇玩家们下山的通道了。

“竟然把城镇建在了山顶上。游戏里果然是无奇不有。”暗暗夸赞了一句。，也不再婆妈，展开身形便登上了青石小道，沿着蜿蜒的阶梯扶摇直上。

在楼兰见多了沙漠里的城镇，在格林也见多了森林外的城镇，不过山顶上的城镇，倒还是第一次见到。

在青石小路上腾挪移步，，的心绪微微有些的激动，也不知道这里是不是聂离那个家伙的故乡。一会非得找居住在棋山镇的npc好好打听下不可。

可能是因为山路太抖太急的缘故，攀爬了许久，，也只碰到了寥寥几个从镇子里下山的玩家。

这些玩家都是下山来做任务的，当见到，这个生人上山时，都不由自主地露出了惊讶的神。

棋山镇虽然风景秀丽，比起一般的系统城镇舒适许多，但也正因为这座城镇处于山顶之上，故而怪物量极其稀少。根本满足不了玩家们的练级需求，出生在这里的玩家想要快速练级。就必须得下山找练级点。

然而由于山路难行，最是浪，时间。也就造成了这个城镇的冷清，一般除了喜好看风景的驴友以外，很少会有玩家到棋山镇这个‘贫瘠之地’来。

就，偶尔会有叶可那样喜看风景的莺莺燕燕上山，她们也，不会徒步攀爬，毕竟还有城际传送的工具仙鹤不是？

故而这些下山的玩家才会显得非常讶异，难道这个穿着黑，篷的家伙就不会从别的城镇直接坐仙鹤过来么，要知道城际传送的，用并不贵，只需要1个银币而已。

谁又知道，，这个号称飞侠、百影无踪的超级刺客，竟然会是个患有恐高症的奇人呢？

不理会别人的莫名眼神，，埋头只顾往上攀爬，不得不说这半年以来他每天坚持锻炼极有，果，一口气爬到了半山腰，他竟然也只是微微有些气喘而已，甚至连汗都没有出。

虽然游戏里力量敏捷等基本属，是固定的，但却并没有耐力值这个属，，往往体力越充沛的人，在游戏里的耐力也就越强。

一鼓作气地往上攀爬，当踏上最后一阶青石梯，，的视线豁然开朗，只见眼前是一片光滑如镜的石地，面积足有上百亩，一栋栋青瓦白墙的建筑物整齐地排列在地面上，山顶边缘处也有着一块块黄土壤，应该是npc们从山下一担担地用肩膀挑上来的，经过常年累月的积累，也就形成了这些方块形的田地。

别看青石镇规模比不上系统城镇，但麻雀虽小，五脏俱全。

一路望过去，，发现了不少系统，，以及玩家们开设的，，，街道上的人流量虽然不多，但却也不显得冷清凋零。

令，微微有些惊讶的是，才刚一踏进棋山镇，他就听到了潺潺流水的声音，声音不大，但却连绵起伏，从不间断。

哗哗

悦耳的流水声传入耳里，然而任凭，四处环顾，却也没有发现山顶哪里有山涧或是水潭。

直到走近了一栋房屋前，，才赫然发现，在房子正中间竟然有着一条深邃笔直的沟渠，沟渠约莫有半米来宽，内里清泉流动，哗哗流水不止，直通棋山镇的各家各户。

令，疑惑的是，这些沟渠就宛若用利器劈开一半，天然而成，没有一丝开凿过的痕迹，沟渠两侧光滑如镜，就仿似脚下的地面一般平坦。

带着满肚子的好奇，，选择了一家看似是npc民居的建筑物走了进去，当他迈入人家大门敞开的堂屋时，竟然发现这栋房屋下竟然不止一条沟渠，而是有着两条纵横交错的水渠，上面铺盖了一层宽大的红杉木板，倒也不会影响到人在房屋里自由行走。

当，走进去宽敞明亮的堂屋时，一个腰背微驼，穿着一身干净青布衣的白发老汉正提着木桶，蹒跚地从内屋里走出，来到了堂屋的正中心位置。

只见他先是捶了捶自己僵直的腰身，然后缓缓地弓下了背，似乎想揭开盖在水渠上的杉木板取水做饭。

见状，，连忙一个箭步冲了上去，赶在了白发老汉蹲下身子前拦住了他，热情地道，“大叔，你是要打水吗，让我来帮你。”

扶着白发老汉黝黑的手臂，，忽然想起了已经逝去的亲人，虽然没有享受过多少父母，但对于老人，他有着一种发自内心的尊敬。

“你，你是谁”乍一见到一个浑身笼罩在黑，篷下的人出现在眼前，白发老汉明显吓了一跳，旋即下意识地往后退了两步，怎么也不敢把手中的水桶和水瓢交给，。

“抱歉，差点忘了，真是不好意思，大叔你不要担心，我是依兰大陆上的冒险者。”见状，，先是怔了一下，接着立即脱下了身上遮盖着全身的，篷，露出了一张菱角分明的年轻脸庞来。

游戏里，除非系统，，里的那些掌，和是各职业工会里的那种系统npc以外，一般的居民很少会与玩家，也就是冒险者打交道。如果把玩家们都比作林高手，那么这些普通的npc居民也只是会几手庄稼把式而已，在他们眼里，冒险者都是无法企及的大人物。

“冒险者大人，您，您有什么事情吗？”望着眼前那张稍显沧桑的年轻脸庞，白发老汉的干燥嘴唇微微有些颤动，明显还没有缓过神来，浑浊的目光中不自觉地便闪过了一抹戒备。

在游戏初期时，曾经就有不少品行不良的玩家，仗着高出npc的实力在城镇里烧杀劫掠，当时的确是够快意恩仇的，但这些家伙们的结局无一例外地都极其悲惨，要么被天，的罚款逼得删号，要么被50级的npc守卫抓进暗无天，的地牢里关上十天半个月，更有甚者，直接被愤怒的npc侍卫以无数条罪名追杀到了零级。

，自然知道老汉是什么心思，他努力将面部表情变得柔和一点，轻笑着说道，“也没有什么特别的事情，就是想和大叔您打听一个人。”

棋山镇玩家稀少，而且此时是在屋子里，故而，并不担心自己的面貌被人拍下。

“打听一个人？请问是您想打听的是什么人？”见得，只是来打听消息，白发老汉绷紧的心情一松，戒心就缓缓地消失了，粗糙手掌里提着的木桶和水瓢也不知不觉地被，接了过去。

“他的名字叫聂离，应该您的年龄差不多大，请问棋山镇有这么一个人吗？”一边说着，，一边麻利地揭开了盖在水渠上的木板，这一揭差点吓了他一跳，只见方才只能隐隐听见的哗哗流水声，随着他揭开木板，潺潺流动的声音陡然间就放大了无数倍……(未完待续……)

第十四章 聂离身世

~-~

只见脚下是两条纵横水渠的交叉点，一纵一横，交错点刚好在这栋民居堂屋里的正中心位置，两条笔直的清澈水流相互冲击，发出急促地哗哗碰撞声音，人只需要弯下腰就能从水流的交汇点舀上清甜的山泉，比起现实里的自来水都还要安全便捷。

“好家伙，棋山镇上的人可真是聪明。”暗自嘀咕了一声，，专心地用长柄的水瓢舀起清冽的泉水，然后一瓢一瓢地倒进了旁边的木桶里。

不过，只顾着打水的他却没有发现，当他说出‘聂离’的名字时，白发老汉浑身都剧烈震颤了一下，原本浑浊的眸光里竟闪过了一抹不一样的神采。

“冒险者大人，请问您打听那个人是有什么事情吗？”望着眼前这个正在帮自己打水的黑衣年轻人，白发老汉面微微有些呆滞，似乎被勾起了什么往事一般。

早在二十年前，当凌天帝的皇帝凌骜曲求全，下令皇宫侍卫尽出抓捕云惩恶几人送往楼兰以后，聂离这个名字就已经成为了凌天民不能言谈的忌讳了。

在，方的造谣下，这个挽救民于水生火热之间的英雄很快的就被黑化成了一个杀妻弑女无恶不作的大魔头，不仅在凌天找不到一丝一毫关于他的资料事迹，甚至就连知晓事情真伪的npc们也是讳如莫深，无一人敢提。

纵然人那时的们都知道是聂离拯救了凌天帝，只是毕竟杀妻弑女这种事情，几乎无法为世人理解，而且在那件事情以后他整个人也仿似人间蒸发了一般，不知是死是活，更别提站出来为自己辩解什么。

加上凌骜的打。经过二十年的时间，当初震动了整个依兰大陆的英勇事迹。在如今几乎早已为凌天民所遗忘。甚至就连他故乡棋山镇的同乡，也不敢轻易承认镇子里出现过这么一位惊采，艳的人物。

而站在，面前的这个已到风烛残年的白发老汉，刚好与聂离年龄差不多大，幼年时更是关系极好的玩伴。只是两人选择的路不一样，一个早已出了这座山顶小镇。带着无与伦比的天赋翱翔在了更广阔的天空；一个却一直守候在这座穷乡僻壤，等待着那最后一杯黄土加身，长眠于生长的故土。

“是的。我是受了聂离俩个弟子的托，。才前来寻找他的，大叔，不知道你是否认识聂离？”打好了满满一桶水，，一边和颜悦地说着，一边注意着眼前这个白发老汉的神情变化，如果这个npc大叔真的认识聂离的话。他的表现，对逃不过，的眼睛。

果不其然，当听到‘弟子’俩字时。白发老汉身体一震，黝黑的手臂猛然伸出，一把就抓住了，的臂膀，激动地询问道“尊敬的冒险者大人，您是说您是受了小风和小云的托，，才会到棋山镇来的吗？”

“小风小云？那不就是——”下意识地嘀咕了一声，，的眸光迅速闪烁了几下，强住了心中的狂喜点头道“是的，风行善和云惩恶两位前辈都有要事缠身，所以就吩咐小子到棋山镇来看一看。”

“这位大叔竟然真的知道风云两位前辈，看来今天这趟真没有白来！”望着眼前这位白发苍苍的老人家，，的心底顿时升起了一股久违了的喜悦，如果说在当年那场一边倒的之前，早已定居在了凌天城的聂离，带过年幼的风行善和云惩恶返回故乡探望，那也是人之常情的事情，毕竟npc与人一样，也是会有故土情结的。

“好——，好！几十年没见，小风和小云还能记得棋山镇，真是难得啊！”嘴角微微有些抽搐，老人家显得激动异常，他用有些颤抖的手掌搭着，的手臂邀请道“尊敬的冒险者大人，请跟老汉到内室一聚，寒舍简陋，希望大人您不要介意。”

得知，能说出风行善和云惩恶的名字，老人家心中的最后一点戒备也顿时消散，要知道那两个家伙，已经有近二十年没有丁点消息了，一般的冒险者根本就不可能知道有这么两个人，甚至是当年那场惊天动地的刺杀。

至于说什么受风云俩位前辈所托，那完全是，信口胡诌，善意的谎言，不要在乎这些细节！

很是轻松地将一桶水提到了内室，，先是帮老人家把泉水倒进了蓄水的青石缸里，才与这位风烛残年的老人家对坐定在了内室的方形红木桌前。

令，惊讶的是，眼前这个方形木桌的表面竟然画有几十条纵横交错的直线，而且除了方桌正中间有一个粗大的黑点以外，东西南北还有着八个黑点，与中间的天元一点连接，就形成了四个面积一样的正方形，仿似一个标准的围棋盘一般。

“天元，星位？”虽然不懂围棋，但，在景博圆晨跑时，也经常会见到有老头子在园区里的石桌上下围棋，故而他也懂一些比较粗浅的围棋术语。

不过很明显，，对于这种需要耗，极多脑力的东西并不感兴趣，于是很快的，他又将视线转移到了别处。

屋内的摆设很简单，不过收拾的却很是干净，并没有什么异味，看得出来这位老人家虽然行动多有不便，却并不是一个邋遢的人。

“冒险者大人，请问您想知道什么，请尽管问，老汉都已经是半截身子入土的人了，就，，府要追究什么，老汉也豁出去了。”

听到老人家的决然话语，，不禁一怔，原来事情比自己想象的还要严重，难怪游戏里关于聂离的资料那么少，凌骜可真不是个东西！

不过，对于自己到底想知道关于聂离的什么，，一时间还真不知道该怎么表达才好，难道说自己想知道怎么样才能完成‘扬善惩恶’这个任务么，不用说，眼前这个老人家肯定连什么是扬善惩恶都不知道。

“大叔是这样的，我就是想知道聂离以前的一些事迹，怎么说呢，要不然您干脆就把您所了解的全都告诉我把。”事到如今，，也只能狮子大开口了，而且他对这个宗师级刺客也有些好奇，这家伙身上可全是宝啊，说不定还能套到一些什么不经意的秘密呢。

见到，一副猴急的模样，早已看淡了生死的老人家慈祥地一笑，不住地点头道“也好，都近二十年没有从别人口中听到过这个名字了，今天老汉就陪大人畅谈一番。”

顿了顿，老人家整理了一下思路，浑浊的眸光竟缓缓地变得明亮了起来，他轻抚着三寸白须回忆道“六十几年前的一个寒冬，那时还是，荒马乱的年代，在我们棋山镇西面的一户姓聂的人家里出生了一位男婴，由于当时凌天与楼兰的事胶着，前线，力匮乏，这个男婴刚一出世，他的父亲就被征，到了前线，抵抗楼兰王的狼虎之师。也正是因为这样，他那还在坐月子的母亲就给他起了一个单名，叫离！”

“原来聂离的名字是这么来的，比起楼兰和格林，还是凌天人的名字比较有内涵。”心里腹诽着，，表面却只是微微点头，没有发出声响去打断老人家的思绪。

“那是一个大雪纷飞的寒冬，聂离出世后不久，年关都还未过去，前线就突然传来噩耗，他的父亲入伍还不到一个月，就死在了千里之外的沙场上，由于那时候，力匮乏，最终就连他父亲的骨灰也没能够运回来入土安葬。”

时隔多年，老人家虽然只是平静地叙述，但他的声音却仿似带着一股魔力般，将，的心绪卷入了依兰大陆四相的纷乱年代。

“当时聂离还只是襁褓中的婴儿罢了，他甚至连亲生父亲的一面也未曾见到过，就跟随着守寡的母亲慢慢地学会了走路和讲话。孤儿寡母的生活是孤苦的，丧偶之痛再加上长年累月的劳累，聂离的母亲很快就忧郁成疾，长卧在了病床上，那时候，聂离五岁。”

“因为交不起学，，年幼的聂离几乎就没有进过镇上(——屋最快更新)的学堂，不过他经常会借我们这些玩伴的书本进行自学，由于他那过人的天赋，再加上他母亲教给他的几个字，他读书认字几乎过目不忘，比起外面这些在学堂里念书的玩伴还要博学的多，是当时镇上最为著名的小神童。”

“只是好景不长，在他六岁那年，他那疾病缠身的母亲在某天深夜突然撒手人寰，留下了他这么一个生活尚且不能自理的孤儿。”

“幸而棋山镇民风淳朴，镇民们几乎都是善良之辈，在热心邻居们的资助下，他虽然失去了亲人，倒也能勉为其难地生活下去。”

“不过纵然他的心智比同龄人成熟得多，在丧母之痛的打击以及孤苦伶仃生活的情况下，那个活泼懂事的小神童很快便就变成了一个沉默寡言的问题儿童。也不知道是从什么开始，那个天赋极高的小孩一度成为了一个好勇，狠，一言不合就大打出手的人物。记得那时有不懂事的小孩骂他是扫把星，克死了自己的父母，结果被他揍成了包子脸熊猫眼，甚至就连他父母都有些认不出来这个娃是谁家的小孩了。呵呵，实不相瞒，当年那个被揍成了包子脸的正是老夫，当初年少无知，小命差点就要交代在了聂离那个小子的手里——”~-~

第十五章 少年英豪

风烛残年的老人家回忆着儿时的尴尬事，布满了深邃皱纹的老脸上，不由自主地便浮想出了一抹发自内心的笑容。

闻言，一直在竖着耳朵聆听的，，也顿时报以了一阵爽朗的轻笑声，等待着老人继续说下去。

“也许是因为他以砍柴为生的缘故，这家伙不仅个头远远高于同龄人，更是练就了一身不错的力气，甚至能和成年男人比拼。从那时起，镇上也几乎没有人再敢跟那个‘野孩子’开玩笑，在父母的教育下甚至是避之不及，生恐惹恼了他遭到毒打。”

“面对镇民们的冷淡和疏远，10来岁的聂离似乎也乐得清闲，每，除了出外砍柴以外，几乎足不出户，也没有人知道他一个人在他家的破房子里弄些什么。”

1美国签证对照片是有照片要求 的，详细如下：

获取 - 照片文档必须由数码相机拍摄获取图像产生，或由扫描仪将纸制照片扫描入电脑产生。

尺寸- 照片像素尺寸必须按照正方形的比率（即高度与宽度必须一致）。最小尺寸不得小于600像素（宽）600像素（高）。最大尺寸不得超过1200像素（宽）1200像素（高）。

色彩 - 彩照（24位/像素）必须为sRGB 色空间（多数数码相机的一般性输出）。

文件格式 - 必须为 JPEG 的JFIF文件。

文件大小 - 必须小于等于240千字节。

压缩 - 照片经过压缩后必须低于最大文件大小的要求。压缩比率小于等于20：1。

扫描时的其他要求 :

打印大小 - 如果用扫描纸制照片形成图像，该纸制照片的尺寸必须至少为51mm 51mm（2英寸2英寸）。

分辨率- 打印出的照片应按高于每英寸300像素的抽样率进行扫描。

内容 ：

 照片必须包含申请人正面的整个面部，颈部和肩膀。申请人必须双眼睁开，表情自然中性，无笑容。拍摄时照相机前面无遮挡物。

 所有面部特征必须清晰可见无遮挡。

 不得出现其它无关物品，其他人或者该申请人肩部以下身体的任何部位，或其他人造物品。

 照片必须为申请人（6个月内）近照。

头部大小

 头部的高度或者面部大小（从头顶量起，量到下巴，包括头发，）必须为整个照片尺寸高度的50% 到69%之间。

 眼睛的高度（从照片底部量起，量到眼镜的水平高度）必须在整个照片高度的56% 到69%之间。

头部朝向

 必须直视照相机。

 头部不得向上，向下，偏向一边或靠近肩膀。

 头部必须居中。

背景 - 必须在纯色，浅色的背景下进行拍摄，不得在拍摄物或背景上出现阴影。

聚焦 - 聚焦点必须对准整个面部，不必过分清晰。

亮度和对比度 - 亮度和对比度必须能够准确表现拍摄物。

色彩

 必须为彩照（24位 / 像素）。

 不能为黑白照片。

 色彩能真实再现自然肤色。

 色彩必须为连续图像 – 不得使用多色调分色法。

曝光和闪光

 照片不得过度曝光或曝光不足。

 避免面部或背景出现阴影。

分辨率

 细小面部特征必须可辨别。

 无可辨别的像素，粒状或点状图案。

压缩 - 照片不得过度压缩（压缩比率必须小于等于20：1）。

修改

 不得对照片进行数码改进或其他修改或润色。

 调整大小时，应预留照片的比率。（不能延展照片）

眼镜

 拍摄时可以配戴眼镜，但镜片不得有颜色，不得因闪光，阴影或边框/镜架使眼睛模糊不清。通常稍稍抬头或低头可以避免镜片上出现反光。

 除非因为医学原因需要，否则不得佩戴深色眼镜或非处方有色眼镜。

装饰物

 不得佩戴太阳眼镜或其它物品遮挡面部。

DECORATIVE ITEMS

 No sunglasses or other items that obscure the face

 非宗教原因不得戴帽子或覆盖头部的物件，因宗教原因不得不戴者不得影响任何面部特征的辨认。

□ 取景框里包括完整的正面面部，保持双眼睁开。

□ 照片包含从头顶到下巴的完整头部，头部高度应该在1英寸到25mm到35mm之间（1-3/8英寸之间）。

□ 头部位于取景框内的中央位置。

□ 双眼高度从照片底部量起高1-1/8英寸到28 mm到35 mm之间（1-3/8英寸之间）。

□ 拍照时应以纯白或灰白色为背景。

□ 调整拍照对象的位置并调好光确保面部或背景不会出现阴影。

□ 鼓励拍摄对象表情自然。

□ Frame subject with full face, front view, eyes open

数字图像DIGITAL IMAGE 头部位置和放置 -头部大小 HEAD POSITION & PLACEMENT - HEAD SIZE

头部的高度或者面部大小（从头顶量起，量到下巴，包括头发，）必须为整个照片尺寸高度的50% 到69%之间。眼睛的高度（从照片底部量起，量到眼镜的水平高度）必须在整个照片高度的56% 到69%之间。

照片像素规格必须按照正方形的比率（即高度与宽度必须一致）。最小尺寸不得小于600像素（宽）600像素（高）。最大尺寸不得超过1200像素（宽）1200像素（高）。

 亮度和对比度必须调节到能够准确表现拍摄物。

 未正确调节过对比度或色彩的照片会导致某些特殊的面部特征模糊不清。

 色彩必须能真实再现自然肤色。

 使用未进行色彩平衡矫正的荧光灯或其他闪光灯可能导致照片上出现不必要的色偏。

 适配的滤色镜能减小不当的色彩平衡。

照片样本 - PHOTO EXAMPLES

过深或过浅的服装可能导致自动曝光系统过度补偿，从而拍出过深或者过浅的肤色。可以在拍摄前使用一张中性灰色卡片放在一个稳定高度来设置曝光。

过高的对比度通常会导致整个画面光影明显。可以通过对拍摄物的散射光调节获取正确的对比度。这时的闪光会在降低整体对比度的同时增加局部的对比度。

照片质量受拍摄时使用的闪光类型的影响。应避免使用白炽灯和荧光灯混合在一起的闪光灯。使用正确的滤色镜可以提高整体闪光质量使传统胶卷或数码相机传感器感应到，从而抵消非自然色彩效果。某些高级数码相机可以使用一张中性白色卡片调节白平衡。

定义 - DEFINITIONS

人造物品 – 上的非自然造成的变形，缺陷，噪音或图案。

高宽比 – 图像高度和图像宽度之比(x:y)。

背景 – 拍摄物背后的区域；必须平坦、无图案，将不必要的反射率降到最低；背景应为纯白或灰白色。

位数 – 二进制数字的缩写，电脑中最小的储存单位 。

亮度 – 上的亮度和灰暗区域。

居中 – 取景框中面部区域的定位；嘴巴和鼻梁的中间点的水平位置正好在照片宽度水平线中点的垂直线上；拍摄者眼睛的水平线处于照片底部向上垂直距离56%到69%之间的位置。

色彩平衡 – 照相机如何能真实再现场景色彩；错误的闪光将导致色彩褪色或不自然。

色偏 – 彩色照片上出现整体偏向一种颜色。

压缩 – 使用特定编译语言用小于编译原先的位数编译图像的过程；通过去除对于内容重要性较低的数据来减小文件大小

压缩比 – 限定用数据压缩算法减小数据表示大小的幅度；将一个10MB的文件压缩成2MB大小的压缩比为10/2 = 5或5:1。

连续色调 – 是指拍摄物上的相近色彩变化连接不突兀；多色调分色的反义词。

对比度 – 一个上亮到暗区域的变化范围。

点 – 数码打印机能够打印出的最小单位。

放大 – 的修正。

曝光 – 摄影术语上可以解释为闪光强度的产物和光线允许传到胶卷或

数码相机传感器上的时间。实际上，光圈控制光的强度和多少，快门速度则控制时间。

眼睛高度 – 从护照底部或签证照片到穿过双眼所在的水平线之间的距离；应在图像高度的56%到69%之间。

面部特征 – 被拍摄者面部或部分的妆容或相貌，包括疤痕，纹身等。

面部区域大小 – 面部区域从下巴底部量起到头顶（包括头发）应在整个高度的50%到69%的位置。

文件大小 – 数码相片的大小以千字节（KB），兆字节（MB）或千兆字节计数（GB）。文件大小是与其像素大小成正比的；照片像素越大，在同一打印尺寸条件下可以反应出更多细节，但要求更大的磁盘空间储存，打印速度也更慢。

颗粒状 – 照片出现沙子状或颗粒状的表象。在拍摄速度更快或放大程度越高的情况下颗粒状也更明显。数码成像时，颗粒状可能会在打印时像素分辨率过于粗糙或使用点分辨率过低的打印机时出现。

头部定位 – 被拍摄者头部的定位，特别是将完整的面部定位在的正面位置，保持双眼水平和睁开。戴眼镜的被拍摄者应保持正确的头部位置，这对于避免眼睛拍摄时产生不必要的反光非常重要。在定位被拍摄者头部，去除可能出现的反光时，必须注意拍摄时达到本手册上列出的面部区域和面部居中准则。

JFIF – JPEG 文件交换格式，图像文件格式标准。

JFIF – JPEG File Interchange Format, image file format standard

JPEG – 联合摄影专家组，一种常用的照片压缩方式。

照明布置图 – 被拍摄者照明的布置图包含至少三个平衡照明点；两个照明点应处于被拍摄者面部任意一边的大约45度的位置，第三个照明点应该处在能够均匀照亮背景的位置。

表情自然 – 被拍摄者的表情应该自然，双眼睁开。请参考本网页上的拍摄部分了解可被接受的面部表情。

过度曝光 – 是指胶卷或数码相机的传感器因为太亮或应用时间过长而接收过多光的情况，导致拍出的照片过亮 等。

颜值高的女生想把自己打造出休闲舒适的风格，要用心的去学习一些穿搭知识。女生喜欢穿雪纺衫的话，最好要选择白色，这样会好搭配一些。上面是白色，下面一定要穿出黑色的休闲裤，这样就会成为一道亮丽的风景。休闲简约的穿搭风格是不挑人的，如果参加特别正式的场合，也是要多费点心思的。不要去随意选择一件长袖衫，这样就没有层次感，在小编看来要注意整体的搭配。

一、可以选择搭配马丁靴。

女孩子就是要酷酷的，在搭配的时候上面可以穿上牛仔褂以及小黑裤和马丁靴。经典高级就是富有层次美的，要显得自己潇洒帅气。这些衣服剪裁比较独特，这个时候也要注意一些质感。身材不好的女生一定要尝试一下休闲的风格，也会将自己身上的缺点全部都遮住。每个女孩子喜欢的样式都是不一样的所以也不要去一味的模仿别人。

二、可以买套装。

实在不知道该怎么穿搭的人可以选择去购买套装，别人都会搭配好。一味的穿黑色就会给别人带来一种沉闷感，不愿意跟你接触，不要去穿一些传统的服饰，现在有些牛仔裤上面会有破洞，这个时候就会显得自己修身并且有身材。明星在每一次的出镜率时候都会注重自身打扮，如果穿搭的很随意，就会让别人觉得根本就不注重这方面的知识。

三、总结。

穿搭休闲风格的时候，不要让自己去有纹身，这样就会非常的难看。女生要选择香芋紫色的连衣裙，那就会显得休闲中带着一点精美。工装裤是最百搭的，女生在购买的时候也可以去看一看别人都是怎么穿的。女生的发型也要随之的变化起来，不要一味的选择网购，质量也很差。

■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

简单版：

患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

完全版：

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

治疗建议

◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事项

◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

●日常清洁

◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

●化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

●遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

●遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

●除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

●个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

●从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

●抗痘产品推介：

★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

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“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

■ 1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

■ 2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

■ 3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

■ 4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

●你千万不可以做的事：

◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

●有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

●你要做的事:

◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

◇ 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

◇ 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

◇ 6确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

◇ 7使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

◇ 8在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

◇ 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

◇ 10愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

●哪些人易生青春痘

青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。

●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。

●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大。

● 因肠胃机能失调而引起的痤疮

1 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半

分钟，以胀为度。

2 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。

3 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。

● 青春期痤疮

在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。

4 预防和调理

（1） 保持情绪稳定，避免过激心理。

（2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。

（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。

（4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏

●保湿霜也能保出痘痘

冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人其实并不适合用保湿产品。

北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依靠化妆品有一定关系。化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会长出来。

在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多。