经常背单肩包会不会一个肩高一个肩低啊？

经常背单肩包会不会一个肩高一个肩低啊？

看，走在前面一个肩膀高一个肩膀低。这是因背单肩包特别是大包时，由于单侧肩膀要承受较大的重力，肩颈会不自觉地往上提，而为了防止包带下滑，这种上提可能会更严重。如果经常长时间使用其中一边肩膀，不但会引起肩膀疼痛，更会造成难看的高低肩。有些长期单侧背包的女性的脊柱都侧弯了。人的身体就像一个天秤，哪边负重，脊柱就会弯向哪边，为了脊柱的平衡，另一侧的肌肉就会紧张，造成肌肉一侧松一侧紧。

长年累月的单侧背包引起脊柱力学改变，造成脊柱侧弯。 经常感到颈肩和腰背酸痛。背包时，人体需做上提肩部的动作以抵抗背包的下坠，提肩胛部的斜方肌与肩胛提肌要共同收缩，加上斜方肌被包带压着，时间过长或负荷过重容易出现劳损，缺血现象，从而引起肩膀疼痛。

对照镜子观察自己在背包包时，身体有无不正常扭转或歪斜，如果有就表示可能包包太重，或是使用包包的姿势不良。如果在背包包的过程中就出现肩膀疼痛，或是背包放下5～10分钟后，仍感到肩膀酸痛的话，就表示背包的重量已经超过正常负荷

不经常用同一肩膀背包。高低肩就是由于经常使用同一边的肩膀背包而造成的，如果两个肩膀轮换背包，就能避免高低肩的产生。

给包包减负，分散包包的重量。定期检查包包内的物品，暂时用不上的东东都拿出来，减轻包包的负担。或者多用一个包包来装物品，例如一个肩背一个手提。如果包比较重，不妨选择用手拎着，并且要时常换换手。

在工作之余选择双肩背包。因为两肩负重受力均衡，不必刻意抬高一侧肩膀以维持平衡也就不会造成高低肩。而且背后负重，能使人胸廓大限度地开张，也就是“昂首挺胸”。这种姿势对脊柱是一种保护。

加强肩颈部的锻炼，增强肌肉的自我保护能力。游泳、健美操、仰卧起坐等都可以锻炼肩颈部肌肉，提高肌肉的抗痛能力。

背包姿势不对伤头伤肩伤背

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这个有专家点评，你可以参考下

背单肩包，会造成哪边肩高啊？

当然是负重那边了,你总怕带子掉下去总会下意识提高肩膀,时间久了就高了

怎么背单肩包才不会出现肩膀一高一低的情况

首先，如果你是还在成长发育阶段，就尽量不要被单肩包。

如果一定要背，承重一定不能太重，背包时间也不易过长。

如果一定要背很久，一定要两个肩膀换著背。同时回去后立刻取下包做肩部 。

望采纳。

经常用挎包（单肩包）好吗？

经常用斜挎包或单肩包可以吗？我担心会把肩膀压坏耶……囧 如果经常用，会不会有压的双肩不平啊（？） 如果会这样的话，是压的那一侧肩膀低呢~还是高呢~ 与其说是关心身体健康，不如说是我的好奇心好了 与其说是压的还不如说是我们自己抬的,一般是挎包的那边(被压的那边)会比较高所以一般建议不要用挎包,用也不要用太重的,而且要经常活动肩关节,防止脊柱侧弯

从前有1个人,他经常背著单肩包最后他的肩是斜的,他的哪个肩最低

右肩背的话，左肩低，左肩背的话右肩低····

求采纳

身高153背多大的单肩包

背小巧的包包啊，那张链包有的很好看的，又小巧又可爱还不失大方，小背包也不错，挺可爱的。。。

女生长期用单肩包包背书会不会影响发育

在发育期前后，不论男女，如果长期用单肩背书包，假设如果是右肩，则右肩会高于左肩。原因是右肩背书包时，会不由自主的略微向上抬高肩膀，防止书包下滑，长期下去，一方面习惯成自然，二来骨骼定形，右肩就会略高

如果右肩平时一直背单肩包。那最后造成的结果是右肩高还是左肩高啊？说说原因啊

不一定啊，单肩包不一定就能被压的不一样，如果书包很重又是长时间背的话可能就是右肩低点了，但是看不出来

麻烦采纳，谢谢!

因长期背单肩包的缘故、两肩高低不一样，怎样矫正。(PS:不要说用背背佳。)

呵呵。其实很简单。你换一个肩背了。呵呵。还有一种怕你坚持不下来。每天做府卧撑。然后双手支撑倒立。一次五十个。做三组。倒立几为五次。一次三分钟左右。看你的体力计算。三个月就好了。

gui天竺葵单肩包一个多少钱

gui天竺葵单肩包有很多款式的，不同价格。

天竺葵印花链条系列9千左右，天竺葵的酒神包，1万2到2万不等，有pu的有全皮的。

有些人习惯于左边就左边背包，习惯右边就右边背包。不是有男左女右之分吗？有些人为了这个也左边背或右边背包。有些人是左瞥子，也习惯于左边。总之，你的背包怎么样背都可以，反正没犯法~！！~

考虑舒适感多一些的话，推荐4alike black的双肩包，因为肩带宽同时也有考虑到人体工学的设计，而且整体造型比较有设计感。

皮面的包其实也不错，但是一定不能是压制皮，否则背带易出现皲裂。而且要结合你平时背的重物轻重来考虑，如果你要装书或者有很多电子产品随身背，建议你不要用皮的，因为皮质的包考虑观赏因素更多，带子一般会比较细巧，带重物很痛苦的。

切记不要认为哪个肩高就去压哪个肩，那样会导致双肩畸形，其实也简单，首先不用背的包，其次要有目的的进行矫正训练，主要是针对肩部肌肉和骨骼。至于方法：

哑铃肩上推举

坐姿，或站姿，双手肩上持铃，掌心向前，肘关节外展。

以坐姿为例，立腰、挺胸、紧腹，背稳固地在背上，以肩关节为轴，双手持铃由两肩外侧弧形上举至两哑铃在头上方几乎碰在一起止，稍停，保持肘外张，原路线还原。举起哑铃时呼气，放下时吸气。双侧铃的行进轨迹应遵循三角肌中束的运动机能方向，类似一个扇面，这是本动作的关键点。直上直下的举落有可能将力点较多地转移至上臂或其他部位，会削弱三角肌的受力、受刺激程度。由于哑铃更灵活，且走的是弧线，因此，在动作全过程皆应着力控制重量，意念专注地保持动作的规范和重量最大限度地作用于目标肌上。站姿练习时必须注意戒绝借力动作。

哑铃肩上推举可进行单手及交替练习，但要注意动作路线仍须保证扇形和弧度。

记住一定要双肩练习，注意双臂动作协调。

背背佳可以试试，但不要过分信赖。