申报条件
1初级健身教练(具备以下条件之一者)
(1)经本职业初级正规培训达到规定标准学时数,并取得结业证书。
(2)连续从事本职业工作1年以上,并授课400小时以上。
(3)取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。
2中级健身教练(具备以下条件之一者)
(1)取得本职业初级职业资格证书后,连续从事本职业工作2年以上,经本职业中级正规培训达到规定标准学时数,并取得结业证书。
(2)连续从事本职业工作3年以上,并授课达1500节。
(3)取得高等院校体育专业本科及以上毕业证书,并有一年健身教练实际工作经验者。
(4)取得一级(含)以上运动员等级证书,经本职业中级正规培训达到规定标准学时数,并取得结业证书。
3高级健身教练(具备以下条件之一者)
(1)取得本职业中级职业资格证书后,连续从事本职业工作3年以上,经本职业高级正规培训达到规定标准学时数,并取得结业证书。
(2)取得本职业中级职业资格证书后,连续从事本职业工作5年以上。
4指导师级健身教练(具备以下条件之一者)
(1)取得本职业高级职业资格证书后,连续从事本职业工作3年以上,经本职业指导师正规培训达到规定标准学时数,并取得结业证书。
(2)取得本职业高级职业资格证书后,连续从事本职业工作5年以上。
CBBA证书等级:专业健身教练(初级CBBA证书)、专业健身教练(中级CBBA证书)、专业健身教练(高级CBBA证书)、专业健身教练(国家级)。
在全民健身政策的影响下,健身俨然成为了当下社会的主旋律,健身行业的发展前景也日益明朗起来,引起了越来越多的人加入到健身行业中。随着健身行业不断发展,对从事健身教练的人也提出了很多要求,那什么样的人适合做健身教练?做健身教练需要什么条件?
很多人认为想要成为健身教练,年龄不能太大,需要高学历,而且退伍兵,体育生更占优势,再就是形象比较好,口才比较突出的人。其实事实并非如此,健身行业在选拔人才时,对这些方面的要求并不是很高,只要大家喜欢健身,热爱健身行业,有良好的服务意识,身体健康、没有严重的运动损伤和传染病等影响他人利益的疾病,年满17周岁,都是很适合做健身教练的。
如今健身行业确实在选拔人才时多了一些条条框框,用来约束健身教练,但是这些要求并不是很高,像学历方面:只要有初中学历水平、基本的理解能力就可以,身高方面:女生达到155CM、男生达到160CM就可以。
再就是对健身教练的健身技能方面的要求了,健身教练是技能型职业,所以对健身技能方面的要求就比较高了。大家如果满足了身体和年龄、学历、身高方面的要求,想做健身教练的话,选择一所专业的健身教练培训机构,修炼健身技能知识,在掌握了全面的健身技能知识以后,再考取健身教练资格证,都可以顺利进入健身行业。赛普健身教练培训基地欢迎有健身梦想的你们加入!
18岁以上,35岁以下差不多吧。主要是需要有一身线条流畅的肌肉。想练出线条清晰的肌肉,需要满足以下两点:
1、在训练动作达到标准的前提下,使用大重量进行抗阻力训练,重量控制在8~10RM。每个部位用3个动作,每个动作尽量做到3组,这样能够充分刺激肌细胞。
2、体脂率最起码要在13%以下(甚至更低),因为脂肪在肌肉的上层,如果脂肪过多的话,肌肉就会被覆盖,那么肌肉线条也就不明显了。所以要在锻炼过程中加入有氧运动。
此外, 服用增肌粉可解决日常饮食无法满足能量需求的问题。增肌粉食用方便,口味也不错。但是增肌粉在使用方法、用量及时间上还必须科学合理,若使用不当,则事倍功半。综上所述,可以总结为两点:勤加练习,合理的饮食!
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