瘦10斤是什么感觉？

因为对于减肥，我都是很热情的，也很乐意回答这一类的问题。

你说瘦10斤是什么感觉？

我是比较胖的，瘦了20斤才感觉原来的衣服才大了一点点而已！

我看到你的问题，特地跑去市场看看10斤的肉到底有多少？

图上就是10斤的肉，我看到的时候好惊讶，原来10斤有那么的多，想象下我们身上每天挂着这十斤肉该有多累啊！

顿时我想到我减了20斤好开心，我要坚持下去，本来我现在已经是平台期不掉称了，一看到这图，原来我这几个月没有白熬啊！

感谢你的问题，让我减肥又有了动力！

那首先要看你的身材如何。看是男是女。就我自己来说吧，嗯本人男啊，以前的体重是196斤。对食物的渴望是大大滴。平时走在路上看到那些身材好的人，心里有无限的憧憬。所以那段时间就决心减肥20斤。我采用的方法就是一周的时间，没有吃饭。每天只吃一点水果，或者是黄瓜西红柿。但是要多喝水。一周下来呢，果然是瘦了，大概有15斤左右。先不说有什么感受吧，首先自己的心情会好很多。但一定要继续坚持少吃。一定要管住嘴，迈开腿，因为后来咨询了一些健身方面的专家，他们说只有运动才是最 健康 的解决方式。现在本人是175斤。还要继续坚持，希望跟我一样的人，大家一起去努力吧。

哈哈，我是仔仔，这个我有发言权

我身高160之前最胖的时候118，现在92，减掉了26斤…

有哪些变化呢？首先买衣服之前会纠结m或者l，有的时候看见评论说码小，就得考虑xl，现在完全不必要担心，买衣服直接s就可以了。

吃饭也是，现在回家吃饭我妈看我这么瘦天天逼着吃好吃的，如果在她面前不经意间说句想吃什么什么，立马晚上就做，每次回我奶家我奶都偷偷给钱，我都27了，不要就生气，说看我太瘦了让我买点零食吃

生活上，瘦了更轻快了，喘气都顺畅不少，哈哈。但是感觉抵抗力下降了，胃口也越来越不好了，吃一点就饱了

2017年9月生完孩子125斤，做完月子140斤，从没想到自己会如此胖，产后母乳基本没有，全部营养长在了自己身上，那段时间觉得特别自卑。六个月后，回到工作岗位，坚持运动健身，控制饮食，两个半月时间体重降到115，后面又懒惰了起来，大半年没有运动，饮食也没有控制，体重再次长到125，看着自己实在是惨不忍睹了，又开始坚定减肥，从4月份开始，坚持运动，锻炼，饮食控制，每天早晚一次上称，现在体重112，希望自己继续加油，减到100以下。。爱上这种大汗淋漓的感觉。

我绝对有资格回答这个问题，现在比去年同期瘦了十斤左右，腰围从78减到了70cm

人的年龄越大，生陈代谢越慢，所以减肥，甚至仅是维持体重就越难的，所以才会有说中年发福一说。

还记得在读大学时，我仅仅只是每顿吃少点饭一年多就减了17斤，而现在，如果仅仅是减少点饭量对减轻体重还真是一点作用都没有。

这次减肥我是完全依靠运动减下来的，饮食上没有太大的变化。

瘦下十斤有什么感觉，我只能说这种感觉真是不能太好了

1， 以前的裤子都不能穿了，衣服终于可以不再挑带X号的，开心快乐添新衣

2， 保持身材绝对是减龄的最佳利器，由中年大妈转变成了中年少女

3， 减肥成功，很有成就感，对自己会更有自信

4， 养成了运动的习惯，生活更自律，更 健康

5， 做事比以前更有恒心，更有毅力

减肥很简单，就是管住嘴，迈开腿。说简单其实也很难，要付出很多汗水毅力和坚持才能获得最终的胜利，所以减肥失败的人比成功的人更多。

我对现在自己的体重还是不够满意，还是偏胖了些，目标是在现在的基础上再减10斤左右，然后把马甲线练出来。更重要的是我希望自己能一直能保持运动的习惯。

我会在以后的文章里分享自己具体的减肥运动方式。敬请期待哦。

祝大家 健康 快乐每一天。

我瘦过十斤，从接近100减到88，因为整个减肥过程只有一个月，然后又只维持了差不多两个月。所以，我是很能准确描述突然瘦了10斤并昙花一现的感觉。

之前穿的衣服全部变肥大了，以前买小从来穿不上的轻松上身。

走在路上超级爱看路边玻璃窗里的曼妙身影。超级爱自拍。

感觉身轻如燕，特别轻盈又轻松，觉得自己都能把自己抱起来！

每天都在别人的惊叹中生活，每天都在唾沫横飞地给别人分享减肥经验，也有点烦的~

馋！因为我是完全节食减下来的，只要是人能吃的都想吃，又不敢吃，吃了又后悔自责。时刻在与食欲抗争，心力交瘁。

体验并不好。

导读：张柏芝刚出道的时候还有点婴儿肥，后来使用各种方法减肥，暴瘦了不少。

　蒋雯丽瘦身记录：

1个月瘦30斤——这位从北电走出的校花曾因出演《立春》体重飙增，**海报上过于丰满、毫无美感可言的裸背，便是她增肥后的结果。**《立春》杀青后，蒋雯丽的体重又以极快的速度回落，据说一个月竟减了30斤。

　钟丽缇瘦身记录：

2个月瘦20几斤——也不知用了什么减肥秘方，性感尤物钟丽缇之前两次生育都在短时间内成功瘦身，据说更曾在两个月时间里减掉20几斤。从显不出腰身的胖女人，一次次瘦成身姿曼妙的大美女，其中的艰辛恐怕只有她一人知道。瘦身成功，她不仅留住了美丽，也让事业未曾受半点影响，始终保持了很高的代言率，并曾因迅速恢复身材接到内地版《天龙八部》抛出的橄榄枝。

　胡杏儿瘦身记录：

3个星期瘦20磅（9公斤）——为拍摄tvb剧《肥田喜事》而增肥演出的胡杏儿，曾由110磅飙升至152磅，该剧关机后，她又在短短3个星期就减掉20磅，为渴望快速瘦身的mm们打了一剂强心针。

　张柏芝瘦身记录：

2个月内瘦10公斤——没钱和发胖是张柏芝最怕的两件事。大家都知道，刚出道时的张柏芝，小脸圆圆的，很不上镜，这一点在她的第一部**作品《喜剧之王》中就有体现。后来，不能忍受婴儿肥的张柏芝下定决心加入瘦身大军，据说曾在两个月内瘦了10公斤，也不简单啊。

　马伊琍瘦身记录：

一个月瘦20斤——08年9月20日，马伊琍产下一女，瘦身前，精巧细致的瓜子脸和窈窕身姿不见了，取而代之的是红润的四方大脸、丰满得过了头的宽大身材，此后的一个月时间里，她激瘦20斤，而伴随着昔日好身材而来的，还有暴涨的片筹。

　郑秀文瘦身记录：

7天瘦10斤——刚出道时，骨架本来就比较宽大的郑秀文白白胖胖，一点都不上镜，然而现在的她两颊深陷，脱胎换骨，成了在以骨感为美的时代的标志性美女。女人追求美丽瘦身，嘴巴上总要吃点苦头，而她的减肥招数也实在令人愕然，7天只吃2个苹果、1个星期瘦10斤可不是人人都能做到的。

　郑欣宜减肥记录：

在一年半时间减了30多公斤，从“小胖妹”变身“美少女”，郑欣宜的瘦身成果可谓用“惊人”两个字来形容。她刚一瘦下来的时候曾成为娱乐圈的焦点人物，而这件事也曾入选当年香港十大娱乐新闻。

其次，稍微瘦一些，那么就是肚子了，因为肚子的游泳圈会比较明显，稍微瘦一些，穿衣服穿裙子如果会搭配的女生，会让自己瘦的更明显了。瘦5斤左右，那么肚子的肥肉，瘦下去了，周围的人是很容易能够看得到腰部的变化的。所以瘦了多少斤也要看自己的，整个身体状况，身材体型以及兽之后，比较明显的地方。如果按体重来讲，数时间其实也会明显一些，特别是对于很久不见的朋友，他见到你瘦10斤之后就会觉得你瘦的特别明显。当然如果你非常的胖，你瘦了10斤，你身边的人是不太容易能够感觉到的，因为确实你比较胖，减了10斤对于你来讲差别稍微小一点，差异化比较小，要再减一些才能够看得到明显。还有一个地方也能够明显的感觉到人的胖瘦情况，那就是脸，如果你减肥之后脸的差异比较大，那么随便稍微瘦一些，脸色以及脸的形状大小看起来就会有差异。有些人本来不是特别胖，但是也可以减一些，那么在她瘦了10斤之后，如果她瘦的比较明显的顺脸，那么脸色会差点不会有凹陷，会很容易被人家看出来的。有一些人减肥之后，瘦的是腿，能够感觉到他的变化，但是有些时候不容易被别人看到，他是瘦了的。所以说我们也要健康的瘦，不只是说让别人看起来只是消瘦，而是身体健康，营养充足，精神状态好，身体的整体舒适度也很高。所以即使是瘦身，我们也要从身体的调理方面来选择，因为无论身材是胖或者是瘦，都是跟我们的健康息息相关的。所以从我们传统医学的角度来看待手术，而不是现代医学。毕竟传统医学几千年来的经验实践与沉淀，更适合我们人体。

陈志朋微博发自拍瘦了10公斤，减肥成功后的他和之前的区别可以说是天壤之别。最近陈志朋也参加了《追光吧哥哥》这个活动，在第一期节目播出来的时候，陈志朋因为长得太胖了，而且整个人也比较黑所以给人的感觉比较油腻。所以很多人都在微博上面喊他去减肥，而陈志朋自己也是比较励志，短短两个星期就瘦了十公斤，瘦了之后的陈志朋整个人的气质都不一样了。

如果说减肥之前的陈志朋是中年油腻大叔的话，减肥成功之后的他就是优质青年。我记得那个对比图里面比较明显的区别就是减肥之前的陈志朋是圆脸，而且没有什么下颌线。但是在减重十公斤之后，不仅有清晰的下颌线，而且整个下巴都显得尖一点。所以整个人看起来都会显得更加年轻一点。减肥之前的陈志朋和减肥之后的陈志朋看着年龄差了十几岁。

减肥成功后的陈志朋气质都比减肥前的陈志朋好很多。减肥之前的陈志朋走的是油腻的路线，减肥成功之后的陈志朋走的是中年小生的路线。看来古人所说的一胖毁所有不是没有道理的。这也就是为什么现在很多年轻人都追寻以瘦为美，确实太胖的话容易给人一种没有精神的感觉。稍微减一下肥会让人气质都变得更加好一点了。

综合上面所说，我觉得减肥成功之后的陈志朋和之前的区别可以说是脱胎换骨。从陈志朋这次的减肥上面可以看出来，变瘦真的会变美和变帅。也不枉陈志朋努力了那么久减肥，这次的减肥结果也让他有了好几个热搜。这对于中年危机的男演员来说，其实是特别难得的一件事情，希望陈志朋之后也能继续保持。