肩胛骨不对称 左侧肩胛骨外凸上回旋

如果没有过外伤骨折，就可能是先天两侧肩部肌肉发育锻炼不对称导致的，

有一些肌肉的终点固定在肩胛骨上，，如斜方肌、背阔肌等，可以适当到健身房内锻炼这些上臂肩膀的肌肉，使它们均衡发展，，从而两侧功能也一致。

看了你上面的照片，有可能是先天坐姿长期不对导致的脊柱侧弯畸形。注意检查胸腰椎X片排除骨病。

背单肩包，肩膀会左右不对称？

多少有一点。。但还是要看你背什么包。。女士的那种就无所谓了。。。要是高中生嘛。。劝你还是换个双肩的运动包吧。。对身体非常地不好。。影响骨骼，肌肉发育。。时间长了还会肩膀一高一底（按你说的。。是右低左高）。而且也很疼。。。

如果你是学生。。权你还是换个双肩的

以前一直背单肩包，现在肩膀不对称，怎么办！

别再背了,建议你练练负重耸肩,加强肩部肌肉的锻炼,应该能缓解一点~

学生背单肩包对肩膀好吗

重量过大，时间过长不太好

众所周知，所谓单肩包，并不是单指只有一条背带的书包，有些人习惯以单肩背书包，那么就算他用双肩的书包，那也只能算是单肩包。

单肩书包的长期使用可能导致体态不良，人体脊柱是垂直承受重量的，只有脊椎发育正常，在有关肌肉紧张力均衡的情况下，才能保持脊椎的力量平衡。而脊椎本身是依靠椎骨，肌肉，韧带小关节和椎间盘等维持其形态的。

在生长发育过程中，若受内外不良因素的作用，就可能发生形变，单肩书包的重量压在一侧，使脊柱的一侧受压，另一侧被牵拉，造成两侧肌肉紧张不等，平衡失调，随之而来的是受压侧肩部可能导致斜肩和脊椎弯曲异常。双肩背包即可以用双肩来背的包，这种书包使双肩受力平衡，并有助于人的生长发育。

1．青少年的脊柱异常：

青少年的脊柱弯曲异常问题愈来愈引起人们的关住。西欧，北美，日本，已把脊柱弯曲异常，的研究及防范工作，并呼吁全社会都关注这个问题。

脊柱弯曲超出了正常生理范围叫做脊柱弯曲异常。除姿势性和特发性的外，它是许多疾病的体征。在中小学生中，姿势性脊柱弯曲异常占绝大多数。脊柱是人体的梁柱对人体起着重要的支柱作用，中小学生正处于生长发育阶段，身体各系统器官全很娇嫩，特别是骨骼尚未完成，如果接受过重的压力的话，很容易使骨骼变形。而人体脊柱是垂直承受重量的，只有在脊柱发育正常，有关肌肉紧张力的均衡的情况下，才能保持脊柱的力量平衡，而脊柱本身是依靠椎骨`肌肉`韧带`小关节和椎间盘等维持其状态的。在身长发育过程中，若受内外因素的作用，就可能发生变形。内在因素包括骨的成份和营养的正常供给，外在因素主要是重力和阻力`力量平衡失调则是最主要的因素。

2．脊柱弯曲异常产生的原因。

引起脊柱弯曲异常的原因很复杂，下列几种情况比较常见：

(1) 病变型脊柱弯曲异常。这种型别是由于病变使脊柱骨骼变形所致。如果将正确脊柱纵剖，那么锥体剖面为矩形，矩形两侧边等方。由于病变的侵蚀（如患脊柱结核等），使脊柱骨质破坏缺损，椎体就会变成楔形成三角形。多个这样的锥体相连线，导致侧弯。

(2) 姿势形脊柱弯曲异常。这种型别是由于脊柱两侧牵引脊柱的受力不平衡所致。长期坐、站、走姿势不正确（如：由于课桌椅过小，高度不合适，照明不良使读书写字时坐姿不正等），或是长期负重不平衡（如：单肩背书包`挑水等），都会造成姿势型脊柱弯曲异常。而对于单肩包来说，当青少年背着它时，书包的重量压在一侧，使脊柱的一侧受重压，而另一侧则被牵拉，从而造成与两侧肌肉紧张力不等，平衡失调，随之而来的是受压侧肩部的血液回圈也受到一定影响，这样人体不仅会产生不适感和不良体态，长期被这样压制着，进而导致斜肩和脊柱弯曲异常。而往往有些学生，因为脊柱稍有异常，便产生一种自卑心理，认为好像自己与正常人不一样了，便整天低头哈腰，垂头丧气，从而加深了骨胳变形的严重化，包括一部分喜欢趴在桌子上写字的学生，也极易影起骨胳变形。其它脊柱弯曲异常，如先天性畸形、难产儿、遗传因素和营养状况都能成为导致脊柱弯曲异常的原因。

所以，青少年保护好自己的脊柱是很重要的，千万别让脊柱单方面或双方面承受过重的压力。

单肩包的害处

单肩包，似乎已成为人们日常身、生活中不可缺少的一件物品，特别是在青少年学生中，它的用处极为多，它仿佛已成为人们追求潮流的代表，但青少年朋友，你们在使用它的时候，是否考虑过它的一些潜在的害处呢？

人体的脊柱就是垂直承受重量的，只有脊柱发育正常，有关肌肉紧张力均衡的情况下，才能保持脊柱的力量平衡，而脊柱本身则是依靠柱骨、肌肉、韧带，小关节和椎间盘等维持其形态的，在生长发育期间、若受内外不良因素影响，就可能发生形变。而被单肩包恰好成了外在因素。它使书包的重量压在一侧，使脊柱一侧受压，另一侧被牵拉，造成肌肉紧张力不等，平衡失调，随之而来的是受压侧肩部的血液回圈也受到一定的影响，久而久之，就会导致斜肩和脊柱弯曲异常。

现在，当你走在马路上，看到的大多数人都是背单肩包的，而其中女性又占了绝大部分。的确，爱美及形象包装是女性的一种天性。但别忘了，自以为很好的感觉，却在不知不觉中渐渐地形成，结果爱美未成反被其害。据上海市中山医院和复旦大学对2500名中小学生进行普查,发现脊柱异常者的比率达1205%,男女之比为1:34，严重者多为女性。

脊柱弯曲会给我们带来怎样的危害呢？脊柱弯曲异常影响形体美，严重者出现两肩不平，一高一低，胸肋骨后突下陷和胸部畸形等。如房屋梁柱歪了，不但影响美观，而且极易倒塌。由于脊柱弯曲异常，使胸膛的心和肺发生移位，严重影响心肺功能及血液回圈，使肺活量减小，消化不良。又由于神经受压迫，会造成神经根 症状。这些患者一时可能无症状，但机体潜在能力下降，影响发育，体力较弱。成年后会患腰背酸痛，严重的还可能发生瘫痪。这些，而是根据医学史记录的。所以奉劝大家一句，单肩包它固然好，但却会影响你们的骨骼发育，所以请尽少用或不用它。但若我们已经是脊柱弯曲了，我们该怎样预防呢？

如何预防应背单肩包造成的脊柱弯曲异常

青少年正流行背单肩包，但单肩包易造成脊柱弯曲。因此青少年不仅要养成正确的站、坐、走姿势，培养好的读写姿势及习惯是十分重要的。

身体较弱的青少年应加强体育锻炼，增加腰背肌肉的力量。例如单杠、吊环、游泳、平衡木等体育锻炼，并要注意加强营养的补充。

处于发育阶段的青少年要注意避免扛、背过重的物件，以免脊柱长期遭到慢性损伤。

望青少年注意以上各点，有个好脊柱、好身体。

背单肩包，会给肩膀带来哪些危害？

您好 您一边的手臂不能摆动，这样对身体不好，还有，要是在发育中的孩子，会影响脊椎的变形。

麻烦采纳，谢谢!

肩膀不对称

是不是久坐姿势不正，长期倾斜肩膀（左右手长期用力不均），或者扛重物造成的？可以训练背墙站和挂杆牵引。。对颈椎也有好处。。骨骼即使定型也能慢慢调的，重要的是坚持锻炼放松，有条件进行 和针灸。

单肩包的背带是背在左肩还是右肩？

看喜好了吧

用单肩背双肩包如果每天换一边背，肩膀还会不对称吗？（每次背的重量一样的情况下）

单肩包对肩膀还是有一定影响的，虽然背著好看，但是还是对肩膀有压迫，刻意去改变也没有多大作用，因为过几天你就会因为个人习惯用一个肩膀背了

耐克单肩包背法

看你穿什么款式的衣服

个人感觉放肩膀上

背单肩包背到高低肩怎么矫正，哪边肩膀高在哪边背包吗

是在低的一面

首先你要明白每个人都是左右手力量不一样所以你在练习的过程中力量好的那只手臂练出来的形状要好一些 而另一个则没有能力承担起你所训练的力量自然肌肉练变形了 一般你在练习过程中你要刻意注意下那个肩膀力量差你就潜意识让这个肩膀发力训练

我就是搞健身的 有什么不明白你在问