肩胛骨骨折吃什么营养好

1、牛奶

骨折的人喝牛奶是对身体有极大的好处的，可选择鲜牛奶或奶粉。

2、蜂蜜

蜂蜜是我们排除经常见到的滋补品，这个能够配合牛奶来食用,效果非常不错。

3、鱼油肝胶囊

同时患有高血压的老年人也很适合。

4、维生素C

这个极力推荐,建议老人食用,也可用西红柿来代替,效果是一样的。

5、松花粉

松花粉价格比较昂贵,且效果并不是很大,所以不推荐老人食用。

6、豆浆

骨折的人可以喝些豆浆，这个不仅仅实惠,且效果很好,豆制品中富含不少蛋白质。

7、钙片

这个是最经济实用的,而且价格也不贵,大众都能消费的起。

8、骨头汤

牛骨和鸡肉汤都可以,最好是少盐分、清水的。

9、蛋白质粉

老人骨折时吃这个是很好的,但蛋白质粉在市场上的价格参差不齐,线下卖的非常贵,建议在一些正规的网站购买,较实惠,不推荐片状,片状不容易吸收,老年人肠胃普遍都不怎么好。

骨折的人注意事项

1、骨折患者必要时应穿医用弹力袜。弹力袜可通过挤压作用促使浅静脉向深静脉回流,增加深静脉流量及流速,减少血栓机率。

2、骨折患者应尽早下地活动,促进血液循环,更好的康复。

3、患者不能够下地活动时,应在床上进行足和趾主动活动,还可以使用膝关节/被动训练机,帮助活动,并要多做深呼吸及咳嗽动作。

4、骨折患者可以根据自身情况应用抗凝剂,如低分子肝素钙、低分子肝素钠等,给予抗凝治疗仪防止静脉血栓的形成,改善血液的高凝状态。

5、忌盲目补充钙质,钙是构成骨骼的重要原料,有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现,增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合,而对于长期卧床的骨折病人,还有引起血钙增高的潜在危险,而同时伴有血磷降低。

此是由于长期卧床,一方面抑制对钙的吸收利用,一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果。所以,对于骨折病人来说,身体中并不缺乏钙质,只要根据病情和按医生嘱咐,加强功能锻炼和尽早活动,就能促进骨对钙的吸收利用,加速断骨的愈合。尤其对于骨折后卧床期间的病人,盲目地补充钙质,并无裨益,还可能有害。

6、忌多吃肉骨头,有些人认为,骨折后多吃肉骨头,可使骨折早期愈合。其实不然,现代医学经过多次实践证明,骨折病人多吃肉骨头,非但不能早期愈合,反而会使骨折愈合时间推迟。

究其原因,是因为受损伤后骨的再生,主要是依靠骨膜、骨髓的作用,而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下,才能更好地发挥作用,而肉骨头的成份主要是磷和钙。

朋友，对你的遭遇，深感同情，骨折不愈合主要是淤血造成的，这里有个小方子，据说对骨折的愈合有不错的效果，可以参考，是从一个中医写的书里看到的。

       原料：鸡腿五六根、三七粉3克（药店有卖的），这个是配比。

       做法：鸡腿剔除鸡腿肉。肉可以炒着吃。将鸡腿骨敲碎，与三七粉一起炖汤。如果觉得不好喝，可以适当加一些盐。据说效果不错。一周喝个2到3天。坚持个一个月左右估计会有所改善。

       方子来源：罗大伦，可以百度一下。

案例：我一次打篮球扭伤了脚，当时脚就肿了，就试了这个方子，一周左右就可以正常走路了，这在一般情况下要个月把才能好的。

所以我觉得还是可以试试，至少没什么坏处，方子也比较简单，其实只有一味药：三七，活血化瘀的。

仅供参考，如有帮助，届时让我也分享一下你的喜悦哦。

九种人不宜喝咖啡你知道吗

　九种人不宜喝咖啡你知道吗，我们知道咖啡有一种比较清醒人脑的作用，所以在工作的时候很多人用咖啡提神。那么对于咖啡也是有一定的局限的，有些事不能喝咖啡的，那么下面介绍九种人不宜喝咖啡你知道吗。

九种人不宜喝咖啡你知道吗1

　 贫血的人不能喝咖啡吗

　因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。

　营养不良性贫血不能喝咖啡。贫血是指由于各种原因导致人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种疾病。临床上常以血红蛋白浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年女性（非妊娠)血红蛋白<110g/l，孕妇血红蛋白<100g/l，成年男性血红蛋白<120g/l都可以诊断为贫血。贫血一般以头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等为主要临床表现。咖啡会影响胃肠对铁等的吸收功能，所以营养不良性贫血如缺铁性贫血等不能喝咖啡的。

　 贫血的人应少吃哪些食物

　 贫血的人尽量不要喝茶

　茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质吸收，而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少，加重贫血症状。

　 贫血的人尽量不食用大蒜

　大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。

　 贫血的人尽量不喝牛奶

　牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。

　 贫血的人少食碱性食物

　碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性食物，如馒头、荞麦面等。

　 贫血的人少吃不易消化的食物

　此外，贫血患者往往同时存在消化功能紊乱，不易消化的食物尽量少吃，这类食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱，以及没有煮烂的各种肉类。

　 我总结

　以上是由我给大家带来的贫血的人能喝咖啡吗以及贫血的人应少吃哪些食物的全部内容，希望对大家有所帮助。

九种人不宜喝咖啡你知道吗2

　 气虚体寒的人能喝咖啡吗

　 可以喝

　气虚体寒的人是可以喝咖啡的，咖啡并不会加重体寒，并且咖啡有产热的作用，适当喝点咖啡对气虚体寒的朋友来说还有一定好处。

　 什么人不宜喝咖啡

　 1、胃病患者

　有胃病的人尽量少喝或不喝咖啡，喝咖啡过量可导致胃病恶化。

　 2、孕妇

　孕妇饮咖啡过量，可导致胎儿畸形或流产。

　 3、心血管疾病患者

　正常人长期或大量喝咖啡，将增加体内胆固醇含量，引起心血管疾病，所以有心血管疾病的人显然不应喝咖啡。

　 4、维生素B1缺乏者

　维生素B1保持神经系统的平衡和稳定有重要的作用，而咖啡对维生素B1却有极大的破坏作用。

　 5、老年妇女

　咖啡会使人体需要的钙质减少，从而导致骨质疏松。妇女在绝经后，每天需要的钙比绝经前要多10倍以上。如果老年妇女常饮咖啡，易发生骨折。

　 体寒如何调理

　 1、多喝热水

　平时要多喝热水，少喝冷饮，少吃雪糕一类的东西。喝热水对女性来说是很好的，可以帮助女性抵御寒冷。

　 2、不要洗冷水澡

　体质偏寒的女性，不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡，经常洗冷水澡的话，会造成内分泌失调，经期不正常的现象。

　 3、早上吃姜

　生姜属于温性食物，多吃生姜可以让身体发热，有利于血液循环。最好是早上起来含一片生姜在嘴里，长期坚持可以有效地调理体寒。

　 4、适当运动

　体寒的人一定要多运动，这样才能慢慢调理好。

　 健康小贴士

　气虚体寒的人能喝咖啡吗这篇文章就为大家介绍到这里，气虚体寒的人适当喝点咖啡对身体有好处，但是要注意不能喝太多，否则对睡眠会有一定影响。

我也是做过锁骨手术的患者，就算恢复的好，钢板最好是取出来，因为一件异物存在身体里，姑且不论排异反应，就对于病人本身来说，只要往锁骨的地方摸摸，都可以感受得到钢板的存在，那样，心理压力更大，就感觉摸摸都会再断一样，所以，最好取出来。如果要使伤口的疤痕处印记显淡，推荐你用“天津药业集团有限公司”出品的双燕牌“复方鱼肝油氧化锌软膏”涂抹，在创口愈合后，也可以轻轻由外向里横向轻抚，这样有利于伤口平复，且刀疤颜色还能变淡。经验之谈，仅供参考。

可以吃的，骨折以后，对于吃的东西，并无禁忌。随意就好，愈合的快慢与饮食关系不大。倒是可以吃接骨药，合适的药物可以促进恢复。饮食上只要是顺口和容易消化的就行，不必特意骨头汤啦什么的。药物嘛，西药里没有什么特别的，中医骨科配制的接骨药，效果总体来说还不错。