测量血压有时候一天内变化非常大，影响老人血压不平稳的因素都有什么？

影响老年人血压不稳定的因素一般是药物选择不当和服药间隔不当，是由于剂量不足等原因造成的。血压不稳定还与年龄等因素有关。

血压变化一般昼夜波动，夜间下降，早晨上升。上午6-8时达到高峰，白天持续高位波动，下午4-6时形成第二个高峰，下午2-3时降至低谷。血压冬春季升高，夏秋季略有下降。收缩压随年龄增长而升高，舒张压则增加到55-65岁，并逐渐变平

对于想要改善血压不稳定的人，在日常生活中也需要注意。因为太油腻、辛辣、咸的食物会引起血压不稳，所以我们在日常饮食中一定要优先吃清淡的食物，而且不要过量加盐。

建议：

建议平时注意休息，避免劳累，以清淡食物为主，少吃油炸、油腻、油腻、辛辣刺激的食物你可以吃一些新鲜的水果和蔬菜。祝你健康！如果你有高血压，平时可以多吃水果和蔬菜，但切记不要吃辛辣的食物。你应该避免在高血压饮食中吃得太多。平时要少吃多吃，不要吃咸腻的食物。还要积极配合医生的治疗，按时按量服药，使血压逐步恢复正常。

高血压患者应限制脂肪的摄入对于高血压患者，食用植物油是最好的选择。你可以吃更多的海鱼，它含有不饱和脂肪酸，可以氧化胆固醇。高血压患者必须注意低盐低脂饮食，随时监测血压波动如果波动很大，他们应该立即去医院。

人体的正常血压属于一个范围值，当人体活动，情绪激动时血压可以轻微上升。当人体处于安静状态时，血压可以轻微下降。但是具体的血压浮动范围因人而异。如果安静状态下收缩压在90~140毫米汞柱之间，舒张压在60~90毫米汞柱之间属于正常范围。

一天中的血压有两个峰值，一个低谷。再排除其他的干扰因素以后，这两个比较高的高峰值就是一天中血压最高的时刻。血压的第1个高峰主要存在于清晨起床之后的7点到10点这个时间段。

在这个时间段内，人们通常都是睡醒刚没多久，在这个时间段内血压是一个呈急速上升的一个趋势。因为在经过一夜的睡眠之后，神经系统处于被唤醒的状态，就会给交感神经传达一个讯息，这个信息就会使交感神经非常的兴奋，从而导致了血压会比较高，是一天中比较高的峰值。

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第2个血压高的时间段一般是在下午的4点到下午6点，在这个时间段内血压会达到另一个高的峰值。因为下午是人体一天中新陈代谢最快的一个时间段，在这个时间段内人们在工作和学习上的力度也不会是特别强，通常会处于一个休息或者半休息的状态，这些都会导致血压的升高，形成一天中第2个血压比较高的时间段。

一般在凌晨的12点到凌晨的3点，在这个时间段虽然会出现比较低的情况，是一天中血压最低。因为通常在这个时间段是人们进入深度睡眠的时间，除了最为基础的新陈代谢之外，人体不需要进行其他的活动，所以血压也会是最低的情况。

人民网-一天当中什么时候血压最高？

　　正常人的血压呈明显的昼夜波动性，即夜间（凌晨2时）血压最低，晨起活动后迅速上升，在上午6～10点和下午4～8点各有一高峰，继之缓慢下降。并随人的心理状态、情绪、睡眠、时间、季节、气温和环境的变化以及测是血压的部位、体位的不同而变化。日常生活中失眠、疲劳、吸烟、饮酒和饮咖啡等都会影响血压的变化。

　　 健康人双侧肱动脉血压可不相等，二者之差可达10～20mmHg，一般以右上肢肱动脉血压为准。

　　 高血压病人的血压昼夜变化情况也和正常人相似，但总的水平有些高，波动幅度有些大。在活动、饱食、情绪激动、精神紧张或寒冷等状态下血压都会升高。

　　 30岁以下的正常人应至少每年测血压一次；超过40岁者每3～6个月应测量一次血压；多次血压超过130/85mmHg者除应在大夫指导下改变行为和生活方式外，更应每月监测血压，掌握血压变动趋势，适时采取对策。

　　 服药治疗的高血压病人应该监测降压药作用最弱时点的血压（如晨起后血压）、最强时点的血压（如傍晚血压）和临睡前血压。一日多次服药者还要测量服药前的血压，其他时间的血压可以不可以根据需要随时测量。

正常人清晨起床后(6时)血压急剧上升，约8～9时达高峰，然后下降。下午17～18时血压再次升高，此时为第二高峰，从18时开始缓慢下降，夜间2～3时血压最低，血压昼夜波动相差超过10%，收缩压波动大于舒张压，日间血压波动大于夜间。将24小时血压测值画成线条，形似长柄的汤杓，称为杓型血压。如果血压谷峰变化小于10%，甚至夜晚反比白天高，称为非杓型血压或反杓型血压，它们都应视为异常改变。约70%的人符合以上典型的双高峰型血压波动规律，约25%的人仅出现早上或傍晚一个高峰，随着年龄的增长，24小时血压波动幅度变小。

　　大多数轻、中度高血压患者24小时血压波动曲线同正常人相似，夜间睡眠时血压有明显的下降，但总的水平较高，波动幅度较大。血压最高值多在下午出现，但也可出现在早晨。重度高血压或伴有心、脑、肾明显损害者，以及睡眠呼吸暂停综合征和严重失眠者，血压昼夜节律不明显或消失(“非杓型”)。即便血压曲线呈“杓型”，其血压整体水平较高。

　　严重植物神经功能障碍者和部分明显动脉硬化的老年人的24小时血压波动曲线则表现为白昼血压低下或直立性低血压，夜间血压升高。

　　继发性高血压24小时血压的变化小于原发性高血压者，肾性高血压的昼夜节律明显减弱，收缩压和舒张压的下降幅度明显小于原发性高血压者。肾动脉狭窄所引起的高血压呈持续的血压升高，不出现夜间睡眠中血压下降，且接受药物治疗后也无明显降低。嗜铬细胞瘤及少数原发性高血压的24小时血压波动曲线常表现为发作性血压升高和直立性低血压。

　　1、用药不当自认为血压得到理想控制的高血压患者，在进行24小时动态血压监测后被发现，近半数的人血压其实并不稳定：有人早起血压升高，有人下午血压升高，有人早上和下午血压均升高，也有人夜间血压控制不好，还有人活动中血压会升高。因此，临床上常有这种情况：有些病人虽然认真服药，平时效果也不错，但仍有心血管急症的发生。究其原因，一是服用短效降压药，二是未按血压波动规律用药。

　　2、原发性高血压伴有其他疾病如妇女更年期高血压，妇女更年期由于体内雌激素波动变化，出现心慌、胸闷、出汗等更年期综合征症状，血压也随之波动较大。原发性高血压患者伴发输尿管结石、胆囊炎等疾病时，血压也会升高。

　　3、某些继发性高血压血压波动大是某些继发性高血压患者最突出的表现，如一患嗜铬细胞瘤的继发性高血压患者，手术切除嗜铬细胞瘤后，血压恢复正常。

　　4、心、脑、肾等靶器官受损当高血压导致心脑肾等靶器官受损，引发心脑血管疾病时，血压波动增大。一次查房中，我们发现一位活动时感到胸痛的病人血压波动较大，经心电图检查，发现他冠状动脉供血不足。在给予吸氧、含硝酸甘油等治疗后，病人症状缓解，血压恢复正常。一些脑血管病不稳定期的病人，血压波动也较大。