求恶作剧之吻里面的阿金和克莉斯汀出现集数

第4集（阿金、克莉斯汀）

剧情简介：直树无意中看见湘琴当初写给自己的情书，对湘琴的感觉渐渐改变。隔日，湘琴又在电车上遇到色狼，却苦于筋骨酸痛无法反击，直树竟挺身相救。星期天，阿才和湘琴特地为江家人下厨，湘琴拙劣的厨艺竟让阿利嫂异想天开地撮合湘琴和直树一对。直树表示不敢当，两人为此扛上，争吵中直树背出湘琴情书的内容，羞愤的湘琴气得甩了直树一巴掌，场面一阵混乱。直树瞄见阿金在屋外，直树为了刺激阿金，竟表示两人结婚也非不可能。

第5集（克莉斯汀）

剧情简介：夜里湘琴因为写不完寒假作业，摸黑进直树房间，决定偷拿直树的作业去抄，却被直树捉住，直树故意逗弄湘琴，两人共度的最后一天就在抄作业中度过。学校调查毕业生志愿，湘琴希望能直升大学，却又想起一旦新家重建完成，直树又考上台大，自己和他就没有机会在一起了，直树却表示自己不想念台大。直树反问湘琴为何想上大学，湘琴此时似乎能够感觉到直树身为天才的烦恼。直树对升大学的事始终兴趣缺缺。

第6集（克莉斯汀）

剧情简介：毕业考的成绩将决定F班的学生能否顺利毕业，湘琴也因此而头痛不已。留农和纯美到江家找湘琴一起念书，却因为看不懂而要求湘琴去找直树解答，直树拗不过湘琴，替三人解答。F班知道后，全班到江家向直树求救，直树没奈何只好当起老师，帮众人解答。F班学习完后，直树与湘琴谈心。湘琴打工为买按摩器给直树，被直树发现。

第7集（克莉斯汀）

剧情简介：在直树的帮助下，F班的学生大多平安过关，为了感谢直树，众人做了一个湘琴娃娃给直树。毕业典礼当天，直树担任毕业生代表致词，湘琴忍不住回想起高一时自己对直树一见钟情的景象。和湘琴同样担任班级代表的阿金竟然领取毕业证书时，抢下麦克风对直树放话，表示自己会早他一步娶走湘琴，观礼的阿利嫂忍不住和阿金扛上，现场再次一片混乱。

第9集（阿金）

剧情简介：情敌见面，分外眼红，开学当天，湘琴和子瑜才一打照面便立刻对上。回家后，湘琴向直树探问子瑜的事，直树却故意戏弄湘琴。中午休息时间，湘琴和直树在餐厅相遇，直树随意点了一份套餐，份量却只有湘琴的三分之一，直树正打算提出抗议，抬头一看，打菜的服务生不是别人，就是视他为情敌的阿金。饭还没吃完，皓谦学长找来，希望直树可以加入他们的社团，湘琴探问直树想加入什么社团

第10集（阿金、克莉斯汀）

剧情简介：湘琴继续跟踪直树，终于发现直树和子瑜同时加入了网球社，湘琴跟着加入网球社之后，才知道不妙。原来看似好好先生的皓谦学长竟是一拿起网球拍就性格丕变的双面人，一场入社测验就把完全没有运动神经的湘琴累得半死。疲累的一天结束，湘琴带着一身酸痛到幸福小馆去找父亲，意外发现阿金竟然拜在父亲门下当起学徒。皓谦心仪子瑜许久，硬拉直树进社团也只是为了拿直树当饵，诱子瑜入社。湘琴哭着搬出直树家。

第13集（克莉斯汀）

剧情简介：湘琴和皓谦一路跟踪直树和子瑜的约会，看着直树对待子瑜的和善态度，湘琴决定成全他们，却在离开时不小心弄湿了一位流氓的衬衫，直树出面拯救。两人到公园划船，无意中落水，上岸后直树坦白表示对湘琴并非讨厌，而是难以应付，并要湘琴用考试成绩证明她对他的情意有几分。

第20集（阿金、克莉斯汀）

剧情简介：阿利嫂得知，反叫湘琴利用武仁去刺激直树，原本不想这么做的湘琴在直树的冷言冷语下，决定答应武仁的约会。两人约在直树打工的餐厅会面，但直树仍是毫无反应。学校传言湘琴和武仁来电，但直树依旧毫无反应，湘琴有意放弃这种试探。武仁企图强吻湘琴被阿金拦下，两人大打出手，直树表示不管他们打得头破血流，湘琴喜欢的人终究是他。

第24集（阿金、克莉斯汀）

剧情简介：阿金即将出师，特地约湘琴到幸福小馆成为第一个品尝他作品的人，湘琴感受到阿金的认真和心意，却无法回应。裕树表示他从小的心愿就是辅佐直树继承家中的玩具公司，湘琴因而思考到将来的问题。湘琴和直树谈起未来和理想，湘琴表示她并非没有愿望，只是她的愿望都依附着直树而存在。两人回到家，家中气氛诡异，原来阿利已经知道直树已经转念医学院的事，父子俩为了此事起了冲突，阿利突然心脏病发作，紧急送医。

第28集（阿金）

剧情简介：阿金突然向湘琴求婚，湘琴考虑到两人结婚，父亲的餐厅就有人可以继承，而陷入挣扎。一日，阿金和湘琴两人逛街巧遇白慧兰和直树，直树出言讽刺，白慧兰意外直树竟会如此说话直树仅表示自己不会这样跟她说话的。心碎的湘琴主动表示想跟阿金约会，兴趣相投的两人度过十分有趣的一天。阿金再次提起结婚的事，湘琴表示自己还需要时间考虑

第30集（阿金、克莉斯汀）

剧情简介：大雨的夜里，湘琴走出地铁站，竟看到直树撑着伞在雨中等她。湘琴表示自己会跟阿金结婚，直树终于再也压抑不住心中的复杂情感，吻了湘琴，更拉着湘琴回家，对所有人表示自己想跟湘琴结婚的打算。直树和阿利去向大泉社长致歉，获得大泉社长的谅解与支持，而阿利也决定回公司上班，让直树继续医学院的课程。

提起“肌肉男”，大家一定会想起好莱坞巨星阿诺·施瓦辛格。实际上，施瓦辛格曾获得过7届“奥林匹亚先生”称号(健美界的最高荣誉)，世界上有一个人比他还多拿一届，现在，我带领大家一起去认识这个人，这个“猛男”，他就是有着“世界上最强壮的人”之称的罗尼·库尔曼。

　人物生平

　罗尼·库尔曼于1964年5月13日出生在美国路易斯安那州的门罗。目前居住在美国德克萨斯州。 毕业 于路易斯安那Grambling State College大学的会计系。1989年，罗尼在德克萨斯州的Arlington成为一名警察。 罗尼·库尔曼进入竞技健美，成为一名职业竞技健美者要归功于Arlington's Metro Flex Gym健身俱乐部的拥有者Brian Dobson。参加的第一场比赛是于1990年举行德克萨斯先生(Mr Texas)。他当之无愧的赢得了这场比赛的冠军。罗尼参加的重量级别为250磅，而当时他在淡季的体重却只有229磅。

　罗尼·库尔曼于1964年5月13日出生在美国路易斯安那州的门罗。目前居住在美国德克萨斯州。毕业于路易斯安那Grambling State College大学的会计系。1989年，罗尼在德克萨斯州的Arlington成为一名警察。罗尼·库尔曼进入竞技健美，成为一名职业竞技健美者要归功于Arlington's Metro Flex Gym健身俱乐部的拥有者Brian Dobson。参加的第一场比赛是于1990年举行德克萨斯先生(Mr Texas)。他当之无愧的赢得了这场比赛的冠军。罗尼参加的重量级别为250磅，而当时他在淡季的体重却只有229磅。罗尼·库尔曼与他的女朋友Vickie Gates是在1992年相识的。他的女朋友也是一名非常著名的健美**。

　在当今社会，很少有人会相信我们周围所发生的一切都是由上帝安排的。但罗尼不这样认为，他是基督教的忠实信徒，他的信念如同他身上的每块肌肉，是那么的壮硕、坚硬!当人们问他能获得几届奥林匹亚大赛的冠军时，他总是回答说“上帝希望我拿几次，我就能拿几次”。我们不能称罗尼是圣徒，但如果你注意他的言行，就会发现他是健美界中少有的“绝种好男人”，他决不在背后说其他健美运动员的坏话或造谣中伤。

　美国黑人罗尼·库尔曼也许不是世界上肌肉最发达的人。但若从肌肉的饱满度、清晰度以及身体的匀称度综合来衡量，库尔曼则独步江湖，天下第一。这个身高180米、体重近140公斤的美国健美职业选手、连续6届奥林匹亚先生获得者的中国之行本是一次简单任务。他是美国宝力豪健身连锁机构的形象代言人，后者在美国拥有超过300家的健身俱乐部。宝力豪今年把连锁扩张的目光投向中国市场，于是库尔曼便责无旁贷地充当了这一商业举措的开路先锋。罗尼在2000年奥林匹亚先生的大赛中尽展强健体魄的魅力，让他的竞争对手们自叹不如。罗尼沉默寡言，但奉行着自己的生活哲学。他不为身边纷繁芜杂的事物所吸引，且有着坚韧的性格。罗尼每周训练腹肌和小腿肌肉两次。在赛季前，他每天做两次有氧运动，每次在跑步机上跑1个小时左右。他每周星期天休息。

　看过罗尼训练计划的人都知道，他每周训练6次，每天训练两块不同的肌肉。一周下来每块肌肉都得到2次刺激，而且训练次数和组数极多，是名副其实的高频率、高容量、高强度训练!很多训练专家会断然告诉你，这三者是不可能同时出现的。但罗尼绝对是个例外!他能承受无比高强度的训练，并且很快恢复。

　许多健美运动员为了加大训练强度、加快肌肉的恢复，会使用大量的类固醇和生长激素。尽管如此，他们的训练强度仍然赶不上罗尼。如果把健美运动员分为三类，即不易增肌者、易增肌者及介于两者之间的，那罗尼就属于超级“易增肌者“!据我所知，他没有轮换高、低训练强度的烦恼，他所有的训练都是高强度的!而且到目前为止他的肌肉仍在继续增长。

　使用同一个训练计划肌肉仍能继续生长

　罗尼使用的训练计划算得上老古董了——日复一日、年复一年，今天与他14年前(此前他是一个举重运动员)所用的训练计划没有多大差别。

　训练计划

　在日常生活中你一定听到过这样的格言——墨守成规，但这在健美运动中行不通。对大多数健美 爱好 者来说，一个训练计划经过一段时间实施之后，肌体就会产生一定的适应性，从而进入训练平台——不管你怎样进行高强度训练，肌肉生长就是停滞不前!例如，一开始你会觉得上斜杠铃卧推效果颇佳，但几个月之后你就会发现上胸肌的生长到了一个停滞点。此时如果你换用上斜哑铃卧推或器械上斜卧推，就会发现胸肌上部又重新开始生长。这种烦恼罗尼从未遇到过，那些使他肌肉块变大、变强的训练动作在这十几年中几乎没有改变。他是“墨守成规”的 忠实执行者! 比起他的前辈多里安·耶茨，罗尼绝对是个幸运儿。前者是位“容易受伤”的男人，几乎每年都会传来他肌肉撕裂的消息——肱二头肌、股四头肌、肱三头肌。因此，多里安训练时动作速率是有控制的，相对较缓慢，因为他真的害怕受伤。罗尼训练的VCD我看了无数遍，有种明显的感受是：他是不可摧毁的，是现实的“终结者”。他每个训练动作都使用爆发力，而且是在动作底部突然发力，给结缔组织施加很大的冲击。用495磅重的杠铃进行俯立划船，对罗尼来说只意味着背阔肌的增长。如果换成另一个人做，结果不是背部扭伤就是肱二头肌撕裂!

　如果罗尼只在非赛季使用大重量训练，那他的“幸运”还有理由可以解释，因为此时有脂肪和水分的缓冲。但事实并非如此，他在全身脂肪和水分含量极低及饮食控制的赛季也同样使用大重量，这就不得不让人叹为观止!

　罗尼有非常强壮的肌肉和关节!如果你看过他的赛前训练，就一定知道他在奥林匹亚先生大赛前五周还使用800磅的重量做硬拉。应该承认，几年前有一次他因这种训练而导致了疝气，但若换成其他健美运动员，相信他们面临的一定是胸肌撕裂、关节脱位! 健美运动员体力消耗大，加之肌肉需要恢复，因此需要更多的睡眠时间，一般是8-9小时，外加下午的小憩。罗尼是这样做的吗NO!在夺冠后的新闻发布会上他告诉我们：非赛季每天睡眠时间为6小时，有时候只有5小时;备战期每天睡眠7小时。不可思议吧

　健美爱好者一定会问这样一个问题：是罗尼天生睡眠需求时间少呢，还是他习惯睡这么少的时间这个问题很难说。罗尼的教练认为，正常情况下一个人每天的睡眠时间不需要超过8小时，健美运动员之所以需要10～12小时的睡眠时间，很大程度上是基于他们的习惯。但一般人仍然觉得奇怪：这样一个大个，每周训练6次，每天早晨2小时有氧运动，仅仅依靠晚上6或7小时的睡眠就能存活下来!这真是一个特别的人。 许多健美运动员在购买的食物吃光后，会绞尽脑汁想接下来该买什么样的食物：异国的鱼肉、牛肉最新的香草和调料目的只有一个，就是打破单调的食谱!

　比起他们来，罗尼应该是所有健美运动员中轻松的购物者了，因为 他每次去超市购买的食物都是相同的，无需挑来拣去。比赛期间他菜单的内容千篇一律：鸡肉、牛排、火鸡、米饭、土豆、粗玉米粉、蛋白粉，仅此而已!我们一定会觉得这不可思议，吃久了难道不倒胃口吗但罗尼却对这些单一、枯燥的食物情有独钟。 罗尼说，他全身的脂肪含量从没超过5%，即使在非赛季。这一点他遭到了很多健美爱好者的质疑，认为他是在胡说，“吹牛”。

　我看了一张罗尼非赛季的照片：体重315磅，看上去有点臃肿，但是腹部和大腿线条仍然很清晰，而且还能看见腿部突出的血管。当然这不能肯定他全身脂肪含量一定在5%以下，但他没有必要骗人。的确我们也曾看到过他全身臃肿的样子，但那是因为全身含有大量的水分，绝对没有多余的脂肪。我们从未见过像他那样拥有巨大的肌肉块，而同时脂肪含量又如此之少的健美运动员! 美国黑人罗尼·库尔曼也许不是世界上肌肉最发达的人。但若从肌肉的饱满度、清晰度以及身体的匀称度综合来衡量，库尔曼则独步江湖，天下第一。

　这个身高180米、体重近140公斤的美国健美职业选手、连续6届奥林匹亚先生获得者的中国之行本是一次简单任务。他是美国宝力豪健身连锁机构的形象代言人，后者在美国拥有超过300家的健身俱乐部。宝力豪今年把连锁扩张的目光投向中国市场，于是库尔曼便责无旁贷地充当了这一商业举措的开路先锋。

　罗尼在2000年奥林匹亚先生的大赛中尽展强健体魄的魅力，让他的竞争对手们自叹不如。

　罗尼沉默寡言，但奉行着自己的生活哲学。他不为身边纷繁芜杂的事物所吸引，且有着坚韧的性格。

　罗尼每周训练腹肌和小腿肌肉两次。在赛季前，他每天做两次有氧运动，每次在跑步机上跑1个小时左右。他每周星期天休息。