杰夫·贝佐斯简介及详细资料

人物生平 早年经历 杰夫·贝佐斯

杰夫·贝佐斯，1964年1月12日，生于美国新墨西哥州中部大城阿尔布奎克，他是一个私生子。1968年，母亲带着他嫁给了米盖尔·贝佐斯(Miguel Bezos)——一个60年代初期的古巴移民，在埃克森公司任职。母亲在银行工作。贝佐斯跟随母亲进入了这个家庭，并用了继父的姓。贝佐斯是幸运的，虽然他不是米盖尔的亲生儿子，但他们的感情却胜过亲生父子。杰夫在家中是长子，他还有一个弟弟和妹妹，一家人其乐融融。

贝佐斯3岁时，对自己睡在婴儿床中十分恼火。起初他母亲没有想到他想要一张真正的大床。但几天后，母亲看到他拿着一把螺丝起子，要把婴儿床拆掉，好让它看起来更像一张床。这种个性对他今后的成功做了铺垫。

贝佐斯的外祖父是前原子能委员会的一位管理人员。外祖父培养了他对科学的热爱，14岁时，他就立志要当一名太空人或物理学家。他家里的车库都有他所做的工程实验或科学试验，堆满了他的工程项目：有真空吸尘器做成的水翼船和雨伞加工出的太阳能灶具。贝佐斯时常在德克萨斯其外祖父的农场度过暑假。16岁时，他就能安装风车，使用弧焊机，以及为牛去雄。

中学时代是在迈阿密的迈阿密蒲葵中学度过，是班长和毕业生代表。到高中，贝佐斯就展示出做企业的才能。他成立"梦想"协会，开办暑期活动，开发学生的创新思维，甚至鼓动他的妹妹、弟弟也来参加。中学后期，贝佐斯对射天镜产生兴趣。但其价格高达20美元，母亲认为太高。因此他买了价廉的元件，自己安装。此故事被用文字形式记录下来，并在1977年于休斯顿地区正式出版(此书从未列入亚马逊网上书店)。高中毕业时，由于贝佐斯在各方面的优异表现，他获得了美国高中毕业生的最高荣誉"美国优秀学生奖学金"。

杰夫·贝佐斯

进了爱因斯坦晚年曾执教过的普林斯顿大学，他的兴趣转向了计算机，此时正逢计算机产业翻天覆地的变革时期。他说："我已经陷入计算机不能自拔，正期待着某些革命性的突破。"1986年，获普林斯顿大学电气工程与计算机科学学士学位，以优异成绩毕业，并成为美国大学优秀生联谊会会员。

创业历程

1986年，贝佐斯在美国名校普林斯顿大学毕业，很快就进入纽约一家新成立的高科技公司。

贝佐斯

1988年，贝佐斯跳槽到一家纽约银行家信托公司，管理价值2500亿美元资产的电脑系统，25岁时便成了这家银行信托公司有史以来最年轻的副总裁。

1990年至1995年，贝佐斯与他人一起组建了世界上最先进、最成功的套头基金交易管理公司，1992年成为该公司最年轻的资深副总裁。

1994年，在一次上网冲浪时，贝佐斯偶然进入一个网站，看到了一个数字-2300%，网际网路使用人数每年以这个速度在成长。当时西雅图的微软已经逐渐长大了，贝佐斯看到这个数字后，眼里放光，希望自己像微软一样。在IT行业取得成功，做网路浪尖上的弄潮儿。

杰夫·贝佐斯

贝佐斯列出了20多种商品，然后逐项淘汰，精简为书籍和音乐制品，最后他选定了先卖书籍。书籍特别适于在网上展示，而且美国作为出版大国，图书有130万种之多，而音乐制品仅20~30万种；图书发行业市场空间较大，这个行业年销售额为2600亿美元，但拥有1000余家分店的美国最大连锁书店、也是全球第一大书店年销售额，也仅占12%。

几周后，他就拒绝丰厚的待遇，踏上了创业之路。贝佐斯通知搬家公司说，一旦在科罗拉多州、俄勒冈州或华盛顿州这三处选定地方后即刻通知他们，便匆匆上路西行。他让妻子负责开车，自己则迫不及待地用一台笔记本电脑匆匆起草一份商业计画，又迫不及待地用行动电话联络筹集启动资金。

1995年，贝佐斯从纽约搬到西雅图。他之所以选定西雅图，是因为这里有现成的技术人才，而且离大型渠道分销商Ingram图书部门的俄勒冈仓库十分接近。贝佐斯用30万美元的启动资金，在西雅图郊区租来的车库中，创建了全美第一家网路零售公司--Amazon (亚马逊公司)。贝佐斯用全世界最大的一条河流来命名自己的公司，是希望它能成为图书公司中名副其实的"亚马逊"。

在公司起步阶段，为了让亚马逊在传统书店如林的竞争压力中站稳脚跟，贝佐斯花了1年时间来建设网站和资料库。同时，他对网路界面进行了人性化的改造，给客户舒适的视觉效果，方便地选取服务。当然还有110万册的可选书目。而在设立资料库方面，他更是小心谨慎，光软体测试，就用了3个月。时间证明了贝佐斯的做法极其正确。凭著这些优势，1995年7月，亚马逊正式打开了它的"虚拟商务大门"。

卓越亚马逊logo

从一开始，亚马逊就面临着许许多多的挑战，其中最强大的就是来自传统巨人巴诺书店的竞争。即使不想与之争夺市场也不得不面对，因为巴诺书店决不允许一个凭空产生的、"虚幻生存"的对手夺取了自己的市场。从另一个方面来说，这是一场传统与现代的争夺。

在于市场的争夺中，亚马逊的优势渐渐显出。首先，亚马逊是最便宜的书店之一，它天天都在打折，几乎是举世最大的折扣者，有高达30万种以上的书目可以进行购买折扣优惠。的确，它不像传统的书店经营，少了中间商抽成剥削，促使亚马逊销售的书籍或其他商品，有着较为平实的价格。当然也有另外少数的几家书店价格更便宜，但差价很小。因为最便宜并不是最重要的，重要的是这里的便宜书又多又方便，所以顾客甚至不愿再为了一点小小的差价去别处寻找，而只选择了亚马逊。

还有它远远比传统书店更方面快捷的服务，更全的书目。在亚马逊网上购书，因为有强大的技术支持，一般三秒钟之内就可得到回应。大大节省了顾客的时间。相对于巴诺书店最多只能有25万种不同的书目，而在网路上，亚马逊却可以拿出250万册的书目来。贝佐斯说：如果有机会把亚马逊所提供的目录以书面的方式印制出来的话，大概相当于7本纽约市电话簿的分量。

速度也同样表现在库存货物的更新上。亚马逊除了200册的畅销书种外，几乎不存在库存。但即使是这个库存，亚马逊更新的频率还是让人吃惊。有个数据显示，亚马逊每年更换库存达150次之多，而巴诺则不过3~4次。这个数据不仅表现了亚马逊的速度，也表现了它的销量。

贝佐斯是网际网路上货真价实的革新者。亚马逊拥有3万个"委托机构"，这些"委托机构"在各自的网站上，为亚马逊推出的书籍进行推荐工作。当上网的访客在它们的网站上以点选的方式购买推荐的书籍时，这些"关系机构"可以向亚马逊抽取15%的佣金。

同时，贝佐斯还协助定义了一个以购物网站为中心的网际网路社区。这个社区的编辑内容每天都会更新，同时还提供了"读者书评"和"续写小说"的服务，他是第一个在网路上采用这种方式的人，仅这两项小创新，至少为亚马逊增加了近40万名的顾客。

但贝佐斯还要不断快速扩充，简单地说，也就是"大，还要再大"这几个字。他的经营已经不仅仅限于书籍了，他要建立一个最大的网路购物中心。

通过这一系列的努力，亚马逊渐渐强大起来，贝佐斯的眼光也放得更远。1998年3月，亚马逊开通了儿童书店，虽然这时的亚马逊，已经是网上最大最出名的书店了，但贝佐斯继续以他的理论引导著亚马逊向更远的目标发展。6月份，亚马逊音乐商店开张；7月，与Intuit个人理财网站及精选桌面软体合作；10月，打进欧洲大陆市场；11月。加售录像带与其他礼品；1999年2月，买下药店网站股权，并投资药店网站； 3月，投资宠物网站，同期成立网路拍卖站；5月，投资家庭用品网站。

2000年1月，亚马逊与网路快运公司达成了一项价值6000万美元的合作协定，使用户订购的商品在一小时之内能送上门。这一系列举措产生的直接结果就是，亚马逊的客户突破了1500万。在这个过程中，亚马逊已经完成了从纯网上书店向一个网上零售商的转变，在这组数据的背后，人们看到的就是不断地扩张、扩张，而在这个阶段，亚马逊的股票价格共上升了50多倍，公司市值最高时达到200亿美元。

时间到了2002年7月，人们期望中的经济复苏和IT回暖都没有出现。世通因为财务丑闻而宣布破产保护，全球电信业一片哀嚎。而在别人这样的痛楚中，网际网路公司却风景独好。一大批上市的网际网路公司都开始正式摆脱"赤字"生涯，迈向健康的赢利之路。雅虎、eBay、Amazon等主要的网际网路公司都公布了超过预期的业绩，而且商业模式方面经受了严厉的置疑后，稳稳立住了脚跟。

沉闷的网际网路业终于又听到了贝佐斯久违的狂笑。他承认，自己在1994年所做的预期完全是错误的，因为他低估了电子商务的力量。"我们最初的商业计画，预期在2001年实现7000万美元的销售收入，和400万美元的运营利润。"而在2001年，亚马逊的收入预期将达到30亿美元，是最初预期的42倍。

当所有人都还不知道"电子商务"是什么东西，还在讨论"电子商务"的时候。贝佐斯已经用自己的行动证实了什么是电子商务。"亚马逊"是网路上第一个电子商务品牌。在1995年7月，亚马逊还只是个小网站，但到了2000年1月，亚马逊的市价总值已经达到了210亿美元，是老对手巴诺的8倍。5年不到的时间，亚马逊以惊人的成长速度创造了一个网路神话。

有人说，按照亚马逊公司的销售业绩开设一家实体书店，其营业面积少说也要占地好几平方英里。不论你是在非洲的突尼西亚，还是在亚洲的中国，只需轻轻点击一下滑鼠，就可以浏览亚马逊公司的书目，而且能准确、有效地找到自己想买的书。

成就荣誉

1999年当选《时代》周刊年度人物，是美国《商业周刊》评选的"网际网路时代最具影响力的25人"之一。

杰夫·贝佐斯荣登1999时代年度风云人物

《Business 20》杂志2007年商业世界50强排名出炉杰夫·贝佐斯名列12。

2007年《福布斯》全球亿万富豪排行榜，杰夫·贝佐斯以44亿美元位列第188。

2008年《福布斯》全球亿万富豪排行榜，杰夫·贝佐斯以82亿美元位列第110。

2009年《福布斯》全球亿万富豪排行榜，杰夫·贝佐斯以68亿美元位列第68。

2010年《福布斯》全球亿万富豪排行榜，杰夫·贝佐斯以123亿美元位列第43。

2012年《福布斯》全球亿万富豪排行榜，杰夫·贝佐斯以184亿美元位列第26。

2016年《2016胡润全球富豪榜》，杰夫·贝佐斯以350亿美元位列第4。

2017年《福布斯》2017年度全球富豪榜，杰夫·贝索斯以728亿美元的身家首次进入前3。

2017年7月27日，亚马逊的股价达到1066美元，杰夫·贝索斯的个人财富达到了913亿美元，第一次坐上了全球首富的宝座上。

2017年10月份他再次登顶，其净财富在11月份首次超过了1000亿美元大关。

2018年1月，亚马逊（NASDAQ：AMZN）创始人及执行长杰夫·贝索斯（Jeff Bezos）现已成为有史以来全球最富有的人。截至1月8日贝索斯的净财富达到了1051亿美元，令此前由微软（NASDAQ：MSFT）联合创始人比尔·盖茨（Bill Gates）保持的纪录相形见绌。与此同时，《福布斯》杂志估算贝索斯的净财富为1044亿美元。

2018年2月28日，胡润研究院发布《2018胡润全球富豪榜》（Hurun Global Rich List 2018）。杰夫·贝佐斯以7750亿元财富首次问鼎世界首富。

个人生活

​妻子麦肯齐·贝佐斯(MacKenzie Bezos)，是一名小说家，曾是杰夫·贝佐斯离开华尔街、投身网际网路事业的坚定支持者，也因此在亚马逊公司的创业发展史中屡有提及。麦肯齐·贝佐斯从普林斯顿大学毕业后，在投资管理公司DEShaw担任研究助理，贝佐斯当时是该公司的副总裁之一二人相识不到一年便选择结婚。

杰夫·贝佐斯（右）与麦肯齐·贝佐斯（左）

2019年1月9日，杰夫·贝佐斯决定与妻子麦肯齐·贝索斯离婚，结束长达25年的婚姻生活。

管理哲学

    1写下新创意

在亚马逊，高管会议一开始并不是电话会议或PowerPoint文稿演示，而是阅读，大量阅读。据《财富》杂志报导，贝佐斯说集体阅读有助于保证团队的注意力不会被分散。对于高管来说，更关键的则是写作备忘录的技能。他说："写出完整句子的难度更大。它们有动词。段落又有主题句。如果没有清晰的思路，你根本无法写出一篇长达六页、叙事结构的备忘录。"

正如创业者、作家本·卡斯诺查(Ben Casnocha)所言，当你在讲话时，观众很容易就能填补你创意的空白，让你易于掩饰细节错误。贝佐斯通过要求团队成员将一切记下来，就能让他们全面考虑一个创意的每个细节，令其在未来的几年里更经得起考验。

2让团队成员成为企业主人

相比矽谷其他传科技巨头高薪酬高福利的员工激励手段，亚马逊更推崇"精益经营"模式。它不向员工提供免费的午餐，相反，会将薪水压得很低，甚至有传言亚马逊曾将门板当作办公桌使用，而非价格高昂的现代化办公工具。但这并不意味着亚马逊员工报酬不丰厚。

亚马逊更喜欢用期权而非现金激励员工。贝佐斯在1997年致股东的信中称："我们很清楚，亚马逊能否成功很大程度上取决于我们能否吸引和留住员工，每一名员工都希望成为主人，因此就应该让他们成为主人。"

3遵循"两个披萨原则"

贝佐斯坚持不惜一切代价避免自满情绪。《华尔街日报》曾经报导，一位亚马逊前高管回忆说，在一次活动上，有几位经理建议员工应该加强交流，但贝佐斯站起来说，"不行，交流是可怕的！"

相反，贝佐斯主张企业应该实行分散管理，甚至陷入无组织状态也无关紧要，只有在这种氛围下，独立思考才能在与集体意见的较量中占得上风。他认为，要让团队尽可能的小，同时适度限制员工之间的交流。贝佐斯说，他对"两个披萨原则"推崇备至：如果两个披萨都喂不饱一个团队，那说明它太大了。

4专门拿出时间来思考未来

《连线》杂志在1999年一篇有关贝佐斯的人物专访中披露，他每周都会预留出两天时间来畅想生活，寻找新的创意。有时，他只是上上网，或者是沉浸在自己的世界里。

5对长远目标例行"签到"

《连线》杂志在1999年的报导中还谈到，贝佐斯每个季度都会与助手会面，评估后者在12个预选计画上的进展。贝佐斯这样做主要是希望通过检验自己在过去三个月中的成绩，保证每天不会虚度光阴。这种签到式的做法有助于确保他始终坚持长远目标，同时注意力又不会被新的、稍纵即逝的创意所分散。

6逆向工作法

在创立以后的近二十年里，从线上销售图书起家的亚马逊，不断进军音乐、云存储、内容制作等新领域，这些尝试看似随意，实则都有一个共同的目标，那就是一切从顾客的需求出发。这种"逆向工作法"(Work backwards)模式不同于"技能导向法"(skills-forward)，在后一种做法中，个人或企业往往会根据现有的技术和能力来决定下一步动作。

贝佐斯在2008年致股东的一封信中写道："最终，现有的技能都将过时。'逆向工作法'要求我们必须探索新技能并加以磨练，永远不会在意迈出第一步时的那种不适与尴尬。"

贝佐斯还将这种逻辑套用到他的个人生活中，每当他不得不做出重大决策时，他常常会以这种方式来思考问题，假设自己80岁高龄时，对这种选择是一种什么样的态度。

贝佐斯告诉《连线》杂志，当他在考虑是否辞职创办亚马逊时，害怕因错失网际网路机遇而后悔不已的心理最终促使他做出了抉择："我会对离开华尔街后悔吗？不会。我会对因为没有抓住网际网路迅猛发展的大好机遇而后悔吗？是的。"

经典语录

1、失败是发明与创造的必备成分。如果在做实验时，你已经知道这个成分会起作用，那这就不是一个真正意义的实验了。所以如果想要发明、想到创造，失败是不可或缺的、不可避免的。

杰夫·贝佐斯

2、成功没有神奇妙方，关键是要抢在别人前面。

3、在农村你要学会的一件事就是如何自力更生。一切事情都要自己动手做。这种自立是你可以学习的东西，外祖父是我的榜样：如果有东西坏了，就要自己动手修好。要做成一些你以前从未接触过的事情，那么就必须顽强和专注，顽强和专注到别人或许认为不合情理的地步。

4、只要你愿意投入时间和精力来培养新技能，那么你就能做你应该做的事。如果你只涉猎你能力所及的领域，那么你的技能就会过时。

5、最开始我们就是以客户为出发点，现今只是回到起点，为了服务好客户，我们学习所有需要的技巧、开发和建造所有需要的技术。

杰夫·贝佐斯

6、你们的时间很有限，所以不要将它们浪费在重复其他人的生活上。不要被教条束缚，那意味着你和其他人思考的结果一起生活。不要被其他人喧嚣的观点掩盖你真正的内心的声音。最重要的是，你要有勇气去听从你直觉和心灵的指示——它们在某种程度上知道你想要成为什么样子，所有其他的事情都是次要的。

7、人类最大的进步并不是表现在科技的发现和发明上，而是表现在如何用它来消除不平等。

其他信息 赞助飞船

据《华尔街日报》2011年9月5日报导，由网际网路行业亿万富翁贝佐斯资助的一艘无人驾驶宇宙飞船在试飞过程中突然失控，只能销毁，凸显出私营航天企业的巨大风险。这艘由私营公司蓝源(Blue Origin LLC)研发的宇宙飞船两周前在该公司西德州发射中心进行亚轨道飞行时，开始偏离轨道，并与地面人员失去正常联络。调查人员正对找到的飞船残骸进行研究以查明事故原因。

杰夫·贝佐斯 进军平板

2012年9月7日亚马逊在洛杉矶的媒体发布会上带来了全新的 Kindle Paperwhite和 Kindle Fire HD等多款产品，其中 Kindle Fire HD 成为媒体舆论的焦点。被拿来与Nexus 7和iPad 做比较，几乎是早就注定好的结局。另外，人们对 Kindle Fire HD 的市场前景也是看法不一。

杰夫·贝佐斯 收购邮报

华盛顿邮报集团2013年8月6日宣布，该公司已经把包括《华盛顿邮报》在内的报纸发行业务作价25亿美元出售给亚马逊执行长杰夫·贝佐斯(Jeff Bezos)。值得注意的是，贝佐斯此次将使用私人身份，而不是通过亚马逊完成这一交易。

你每天泡在微信、微博、QQ上的时间有多少？虽然很多人每天都要到至少一种社交媒体上看看，但是社交媒体的最大潜能——群体思维的巨大力量却被忽视了。巴伊兰大学众包研究员、TED演讲人利奥尔·左雷夫在中信出版社推出的新书《群体的思维》中认为，人们现在非常重视个性，重视独立思考，而在群体思维的时代，可以有一种新范式，就像中国俗语所说“三个臭皮匠顶个诸葛亮”。

牵着牛走上TED演讲

左雷夫曾在微软工作了14年时间，任客户和在线服务方向的市场部副总裁，一直到他离开微软，开始了众包研究。2012年他在加利福尼亚长滩做了TED演讲，引起了很大的反响，纽约客杂志给出了“风趣、迷人”的评价。而这些赞誉正是得益于他的群体思维。

每年3月，TED大会在北美召集众多科学、设计、文学、音乐等领域的杰出人物，分享他们关于技术、社会、人的思考和探索。比尔·克林顿、比尔·盖茨、珍妮·古道尔、弗兰克·盖里等都曾经担任过演讲嘉宾。

“比尔·盖茨演讲的时候放出了蚊子，吉尔·博尔特·泰勒展示了真实的人类大脑。我该怎么办呢？”左雷夫刚开始准备TED演讲的时候，为怎样才能让群体思维的力量打动观众而绞尽脑汁，他于是就在朋友圈让大家出主意。

他收到了很多点子，其中一个 16岁的男孩建议他再现100多年前最著名的一个群体智慧实验。那是在英格兰的一个乡村集市上，由弗朗西斯·高尔顿举行了一场比赛，他让800个人去猜一头已经被屠宰、去掉了内脏的公牛的重量，结果根据大家猜得的重量计算出来的中值，比任何一位养牛专家的单独估算还要准确。

一开始，左雷夫觉得这真是个疯狂的想法。但是很多人看到这个建议都觉得很棒，群体对自己的智慧能够做出判断。后来，左雷夫真的牵着一头牛走上了TED演讲现场，请观众猜猜它的体重。果不其然，观众答案的平均值与公牛的体重相差无几，左雷夫演讲很成功，群体智慧100年前就奏效了，在TED讲台上它又发挥了作用。

暴露脆弱可能是优势

杰夫·普尔弗是左雷夫的朋友，他在社交媒体上也有几十万的朋友。杰夫一直在努力减肥，2012年年初，杰夫的体重是334磅，这给他的生活工作带来很多问题。为了减肥，杰夫买了41本关于健康和健身的书，加入了健身俱乐部，但是一番折腾下来，他仅仅减掉15磅。

朋友建议杰夫在社交媒体上分享他的减肥愿望，那样他就会有一种不想让他们失望的想法了。但杰夫很害怕曝光自己的私事，他感觉自己就像在众人面前赤裸着身体一样。但是50万人的鼓励他又真的很需要。

杰夫鼓足勇气同脸谱朋友分享了他面临的困境，分享了自己想要减掉至少100磅，在来年他主持的大型会议上做单臂俯卧撑。随即杰夫收到了上百条评论和私信，他说从来没有感受到这么多爱和支持，此后，他在社交媒体上发布的内容更多都是关于个人生活，而不是他的技术工作了。

一年后，杰夫减肥成功了，左雷夫请他谈谈这段群体梦想之旅最深刻的感受，杰夫说，害怕很正常，但是暴露脆弱可能是你最大的优势。创业也好，个人生活也好，都是如此。要开放，要利用社交媒体分享你最害怕的事。这是真正的勇气。它会带给你无穷的力量，彻底改变你的生活。

左雷夫很赞同杰夫的想法，在群体思维的时代，脆弱可能是我们最大的优势。当我们承认彼此之间真实的相互依赖，承认彼此之间深刻的联系，并拥抱让这种联系开花结果的技术时，将无往不利。

当梦想与群体思维结合

左雷夫从TED演讲回来之后，很多人问他下一个梦想是什么，他真的还没有考虑过这个问题。但令人惊讶的是，在群体的帮助下，他的下一个梦想很快就实现了。

某天，他收到一封来自陌生人的电子邮件，写信人自称是出版商道格，想帮他出版一本有关群体思维的书。左雷夫的新梦想就在这一瞬间诞生了。他又请群体和他一起来创作这本书。

“我一旦这么做了，所有的恐惧就都消失了。我发现自己周围有上千名热心朋友和‘粉丝’，他们都想让出书的梦想成真。”群体帮助他找到故事，编辑文字，克服挑战，他们也帮左雷夫重新定义了最初的梦想，不只是站在长滩的演讲台上，而是教育、激励，并和人们建立联系。

左雷夫告诉人们，至少要有250名朋友才能进行群体思维。如果你没有这么多朋友，那就赶紧发出添加朋友的请求，培养起自己的群体。

在群体思维的时代，更强调集体智慧和集体解决问题。群体思维并不是团体思维，团体思维是没有多元意见或不同声音的，从本质上就不欢迎独立思考。但只有在独立思考时，在群体具有多元性和异质性且不预设任何“正确”的决定或结果时，群体思维才能发生。只有由不同年龄、背景，具有不同兴趣、专长的大型群体产生不同或相悖的观点时，才会有群体智慧

　　联赛顶级流浪汉汉族'杰夫绿色'，杜兰特结合第一代“一些速度双星”，两人参加了2007年的NBA草案，杜兰特被选中在第二次拍摄，而绿色则在凯尔特人选择前五次(绿色避开有多少球迷，该团队随后将在超音速转移绿色交易，并且在Sonic的第一季，选择了最好的新秀首次阵容。因为高潜力，他和杜兰特被称为霹雳星。

　　篮子网络“大腿”杰夫绿色，联盟超级流浪汉的故事但是，在过去的几年里，经过一些颜色，绿色没有显示球队的预期竞争水平，而兄弟和朋友们一直凶悍，而且表现越来越优秀，加上硬化和魏的到来船上的两个人在2011年初发送给凯尔特人队。

　　截至2011年底，遗憾的是被发现是血管动脉瘤。为了继续玩，绿色选择高风险手术，继续他的职业生涯，为这个绿色的心脏停止75分钟，手术后的绿色成功，在术后康复后他累了，他曾经让他为他骄傲身体健身消失了。相反，这是当天艰难的训练，但幸运的是，每年的恢复和恢复率，Greenwish逐渐返回法院。

　　在2012年的假期，绿色和凯尔特人重新签署4年的3600万美元，但从这个绿色的胸部有超过20厘米的锋利刀！在凯尔特人队在4个赛季留在4个赛季之后，团队交易到孟菲斯图，从那时起，绿色开始了自己的电车事业，14年后进入联赛后，绿色成功转动超级声音/雷，凯尔特殊的人，灰熊，俱乐部，魔术，骑士，巫师，爵士，爵士，火箭，网等，已成为10多支队伍，成为一支彻底的联盟流浪汉！

　　绿色，杜兰特，哈登三人也聚集在篮子网络中，并相信三人渴望冠军不比任何球员都没有。为了能够继续玩绿色，你将愿意做一颗心。如果你想做一颗心，你将能够想象并遭受网的艰苦工作。再次祝福绿色！

杰夫·法雷尔是美国六十年代的游泳运动员。曾是美国百米、200米男子自由泳纪录保持者。在1960年罗马第17届奥运会上，同队友一起打破了男子4×100米混合泳和4×200米自由泳的奥运会纪录，并取得两枚金牌。

1960年7月25日，23岁的法雷尔在俄亥俄州全国室外比赛中，一举打破了100米和200米自由泳美国纪录，为参加奥运会树立了信心。可是赛后他突然感到腹部剧痛，以至无法用钥匙打开房门。第二天，他被抬到医院的急救室里。“急性阑尾炎，必须马上手术！”医生对教练说。法雷尔挣扎着欠起身说：“不！还有6天，还有6天呀！” 教练也对医生求情：“法雷尔下周就要参加奥运会选拔赛了，您看……”医生还是坚决地摇摇头。

为了准备这次奥运会，法雷尔整整苦练了一年，作为一个快要退役的老队员来说，这恐怕是最后一次机会了。他躺在床上，看着腹部缠绕着讨厌的绷带默默地哭了。手术后第二天，他试着扶墙走了几步。第三天，开始作操。第四天，跑到体疗室做拉滑轮练习。第五天，他竟包好伤口跳进为医护人员开办的游泳池，他躺在水里想着明天的选拔赛。

手术后第六天，选拔赛开始了，在100米决赛泳道前，站着腹缠绷带的法雷尔，入水前他甚至不能象其他运动员那样弯下腰去。前50米法雷尔一路领先，在回程过半时，他腹部一阵痉挛，一只手动作走形撞了一下水线，结果他游了56秒1，仅以01秒之差屈居第三，从而失去了参加奥运会单项赛的资格。对于手术后一周的运动员来说，能创造出这个成绩，已经可以说是奇迹了，但他最热爱的项目竟从手中溜掉了，他感觉这是他游泳生涯中最低沉的一天。

手术后的第八天，选拔接力队员的比赛开始了。法雷尔想，这是我最后的一线希望了。在泳道出发台上，法雷尔依然腹缠绷带，更引人注目的是，他为了减少阻力竟然把头发剃光。他这种背水一战的精神感动了游泳委员会主席，主席甚至提出为法雷尔而推迟这场选拔赛，但法雷尔谢绝了。

200米自由泳赛开始了，为了防止腹部再次痉挛，法雷尔没有中途加速，但最后一个50米，法雷尔落后别人近半个身子，眼看又要落选，在关键时刻他一咬牙，忘掉了一切，终于以2分4秒6名列第四，得以在奥运会上一展雄风。

在罗马奥运会上，法雷尔和同伴取得了4×100米混合泳和4×200米自由泳的两枚金牌，都打破了奥运会纪录。由于法雷尔没有参加单项，结果100米自由泳被澳大利亚选手夺得。但法雷尔在最后一棒中游出了54秒9的好成绩，远远超过了单项赛的第一名，并打破了这个项目的世界纪录。

为表彰法雷尔的功绩，耶鲁大学为他立了一尊铜像。他还被评为1961年最勇敢运动员，在美国国际游泳荣誉馆里，至今还保留着他的水泥手印和脚印，他的事迹也在该馆永久展览。

对，只要看看泰森的颈部就可以了。

依我看拳王泰森的颈部就很强壮了！做为曾经的世界级拳王没有一个强壮的颈部是绝对不行的！

泰森的颈部的确是非常粗，这一圈的长度能够达到惊人的53厘米。在拳击比赛里，颈部起到了重要的作用，需要支撑整个身体。如果颈部无法去支撑身体，那么很容易就被击垮，颈部本身就得具有抗击打的能力。泰森对于自己的颈部非常重视，所以经常会去锻炼颈部的肌肉，强壮的颈部使得泰森在其全盛时期，以毁灭性的风格多次击败对手，一度成为最具威胁性的拳击手之一，并创造了属于他的“泰森时代”。

世界上最强悍的颈部，就是你发现不了的脖子…！

最强的颈部河马鳄鱼大象犀牛狮子豹子都很强

世界上人类最强壮的颈部是这样的：

50厘米的强壮脖围已经完全可以藐视包括传奇拳王泰森在内的任何格斗运动员及壮汉了！世界最强人类颈部当之无愧！

然而，世界上真正最强壮的颈部却不属于他！

世界上真正最强壮的颈部是这样的：

世界上最强壮的颈部是属于长颈鹿的！

成年的长颈鹿身高一般在5米以上，最高可达8米！体重超过一吨，最重的长颈鹿甚至接近两吨！长颈鹿的颈部长达18米至25米！且极其强壮！比非洲野牛粗壮的多，大腿围度跟狮子、老虎的躯干围度都差不多了，颈部的围度更大！长颈鹿最危险的部位这就是它最有特点的部位，脖子！它的脖子和正常动物一样，只有7个椎骨，但却更为粗壮！其脖子连接的肌肉也是强壮无比，它们雄性之间的决斗就靠颈部的碰撞来进行的！如此坚实的皮肤，紧密连接肌肉，和十分粗壮的椎骨，使它们的颈部在打斗碰击时所产生的力道是十分恐怖！

用颈部在战斗的长颈鹿

体型巨大的长颈鹿，无疑就是世界上最强壮的颈部拥有者！

世界上最强壮的颈部，约翰埃文斯，他是一位平衡表演者，他能用头顶举起。惊人的重量，他顶起的重量足以使头骨碎裂，他不仅能顶起来，还能保持平衡行走，他拥有38项惊人的平衡世界纪录，他能用头顶起8条轮胎，和16个重160多斤的桶，保持平衡状态，埃文斯的颈部肌肉非常发达，他最厉害的是，用头顶起一辆重约500斤的小 汽车 ，并使 汽车 在他头顶平衡，保持15秒，因肌肉力量，他拥有了最强的颈部

很多健美运动员都没有对颈部肌肉非常重视，由于平时训练加上基因大部分健美选手都很少专注练颈部肌肉，强壮的颈部肌肉可以让人整体肌肉看着更加发达，特别是格斗、拳击选手对颈部肌肉的强度、柔韧性都有非常在乎！而在健美史上有个人他的颈部肌肉太发达，脖子甚至比头宽！泰森都羡慕！

健美史上最强壮颈部选手：杰夫·金（Jeff King），美国著名健美运动员，他出生于1961年（56岁），身高：180cm，赛季体重：91公斤，非赛季体重：120公斤。很多人流传说他是IFBB PRO，其实他并不是IFBB职业选手！他主要参加的是NABBA和WABBA！当时宇宙先生/业余世锦赛是IFBB职业联赛的唯一途径，但他选择了退役科研。他拥有健美界独一无二的强壮颈部，同时它的胸肌、手臂、大腿都是世界一流水平！

杰夫·金在1983年赢得了健美最负盛名的两个冠军：美国先生和宇宙先生。 也正是这一年杰夫·金开启了他的运动医学科研的职业生涯！

1987年，他获得了美国的专业力量和条件认证。 杰夫还为 健康 和健身行业开发了一个计算机软件：用来记录表现身体数据通过轨道图直观表现出运动水平！当然，当时的数据都是手动输入！（类似今天的计步器同时还能计算出你燃烧的卡路里的软件，天呐！人家在1987年就已经建立这个软件的雏形了！）

健美界的又一高学历硕士诞生：1992年，杰夫获得了硕士学位，毕业于马萨诸塞州斯普林菲尔德学院的萨姆玛·库姆·劳德（Summa Cum Laude）。

随后，杰夫·金继续从事健美运动医学的职业生涯，与他的妻子和三个孩子一起生活在马萨诸塞州西部的一个小镇。 2005年杰夫完成物理治疗博士学位。 杰夫·金是超越自己，是那个时代健美界极其卓越的人才之一。

不得不说杰夫拥有健美界独一无二的强壮颈部，这样发达的颈部泰森一定也很羡慕吧！并且这样的博士学位你还敢再说“四肢发达头脑简单”？

有一系列针对颈部肌肉力量的训练方法，详细不展开。

《物外02：在高处》是一本讲述山系生活的集大成之作。其中，翼装飞行者杰夫·夏皮罗（Jeffff Shapiro）的故事让物外君印象极为深刻。

翼装飞行危险度极高，杰夫每次飞行或者探险之后会发生两件非常有趣的事情：

一是降落以后他会注意到平时完全忽略的小事，比如附近小溪的声音，皮肤上微风拂过的感觉，飞过头顶的鸟，或是漂在天上的云，他体会到天人合一，体会到无论自己在或不在，世界都以它自己的方式运转。这种感觉是一种深刻的谦逊。

而另一种则是，每当这种时候，他会对自我的能量有个明确的认知：如果我能完成刚刚做的事，就可以做成任何事。

这些感受都非常震撼，也是探险活动中的最大收获。物外君把杰夫的故事和他的体验推荐给你。

很多人认为探险运动员都是肾上腺素分泌过多，需要的只是鲁莽的天性。攀岩和飞行运动员杰夫·夏皮罗以他在多项运动中的杰出成就，证明了这种想法的谬误。他跟我们谈到他的动机、灵感，如何挑战极限、创造 性地玩户外运动，为培育和支持户外社区做的贡献以及其他的人生感悟。

首先，请介绍一下你自己？

好吧，我今年43岁，住在蒙大拿州，结婚23 年，有一个14岁的女儿，我的妻子和女儿是我的骄傲。从很小的时候开始，比我的女儿现在的年纪还要小，我就爱上了登山和飞翔。这很有趣，在我生命的初始阶段，我就认识到了人在大自然中的渺小，而这又是它吸引我的原因。户外极限运动迫使 我学会适应和放弃控制，学习如何在宏伟的自然面 前面对自己的脆弱。

攀岩和飞翔是我生命中的亮点，并给了我深刻的教训，塑造了今天的我。我目前是职业运动员， 从事登山、滑翔机和滑翔伞等运动。我也很幸运自己能够将登山和翼装飞行结合在一起，爬到足够的高度后，就穿翼装跳下来。对飞行的迷恋让我想成为一只鹰，我已经练习飞翔快20年了。 这些事情还教会了我如何跳出自己的视角来看世界，理解什么是真正重要的，什么不是。我感激这种运动带来的视野，它让我学会谦逊，明白了幸福是一种选择。

是什么最先激发了你对高度、海拔和飞翔的热爱？  

如今，我对登山和飞翔的热爱主要体现在我喜欢沉浸在大自然中。但小的时候，我喜欢寻找独特的、不容易实现的事情。换句话说，是那些真正具有挑战性的事情。老实说，小时候我的动机大多是为了证明自己，对一个小男孩来说这很正常。讽刺的是，由自信和成就感驱动的经历让我明白，这些在大自然面前都微不足道，尤其是牵涉到生命安全的时候！换一种说法就是， 努力实现目标很重要，但更重要的是实现它的过程。

我也一直热爱自由和独立。飞越山巅的鸟儿代 表着我的梦想，所以我喜欢猎鹰，这也是我变成飞 行运动员的原因。自打记事起，我就喜欢看鸟儿在悬崖上翱翔，俯瞰着圣胡安群岛，心中梦想着有一天自己也能飞。孩提时候我就用不停的画鹰，来表达自己对飞翔的热爱。我很喜欢艺术，高中毕业后还进入了艺术学院。

我学习爬山的时候一直很害怕，但这出乎意料 地变成了我的优势。在决定学习飞翔前，必须要学会处理这些恐惧和疑虑。登山和飞翔都必须克服恐惧和怀疑，这成为我生活中最有用的一门课程。

你为什么对人类飞翔的能力那么迷恋？  

人类在天上飞，我指的是不乘坐飞机或直升机飞行，这对我来说是很神奇的，因为人人都说不可能，至少我梦想中的那种飞翔是不可能的。在某种程度上，我只是好奇自己能力的极限在哪里。我要向自己证明，做成一件事的唯一条件是想象力和投入的精力。如果其他人能做成，或者你想象它有可能做成，那绝对要尝试实现它！重要的是要记住，几乎所有事情，特别是有价值的事情，都需要渐进 的步骤和辛苦的努力。一步一步，不偷工减料，就能做成事。我和妻子经常告诉女儿，任何有价值的东西都值得为之付出努力。 「努力」是最有价值和影响力的部分。

能讲讲你成为探险者的故事吗？  

我的父母总是教育我们兄弟，成功与幸福成正比。他们会说：「你可以做医生或洗碗工，这没关系。只要感到快乐，你就成功了。」年轻的时候，我们一家人经常一起骑自行车旅行，在山上露营，徒步到附近的小山上，但我父母和兄弟都对登山没有多少兴趣。而我喜欢读在喜马拉雅山的早期的探 险书籍，其中的风险和挑战充满异国情调。我又喜欢冒险，这些都促成了我最终走上这条道路。十几岁的时候，我开始爬山，很快就沉迷其中，想要成为专业的运动员！这些年我先后专注于大岩壁攀登、攀冰、运动攀岩、岩冰混合攀。但30年以后的今天，我最感兴趣的是将这些技能结合起来，寻找未登峰，并尝试首登。 高度和数字对我来说毫无意义，神秘而美丽的山上的一条经典又优雅的路线，才让我最为兴奋。

17岁的时候，一位登山的朋友把滑翔机介绍给我，它从此进入了我的生活。我第一次看到滑翔机的照片，就知道我要学会它，而且这将永远改变 我的生活。我没有什么钱，得想办法筹钱，于是 我卖掉了车，买了滑翔机、安全带和一辆1973年 产的大众Ⅱ型厢式车。这是我这辈子做过的最好决定！我妈妈很担心我的安全，在我18岁生日的时候送给了我第一个备用降落伞。这都是很久以前的事了。2006年我开始参加比赛，很幸运，我在美国获得了冠军，并代表美国参加了两场滑翔机世界锦标赛。滑翔机带我走遍世界各地，它和登山一起，成为我领略异国文化和与世界各地的人交流的媒介。对此我将永远感激不尽。

后来我想寻找一种方法，将飞翔与攀登结合起来。我的好朋友，已故的伟大的迪恩·波特将翼 装飞行介绍给了我。从那之后，我致力于学习翼装 飞行艺术。这是一种特殊的飞行方式，因为我不是在飞行器里或带着什么东西飞，只是简单地用双臂飞。它与我梦寐以求的飞行方式非常接近。虽然有极高的风险，但它为我提供了生命中最难忘的经历。

最近我经常飞滑翔伞，它完全融合了我热衷的一切。我可以背着滑翔伞徒步或爬山，一路上运用自己的经验和知识评估地形和天气，然后打开滑翔伞，根据当时的情况，穿过气流，越过几座山，降落在一个不确定的地方。有了滑翔伞，我可以直接降落在停车的地方，或者在某处扎营，在山上过一夜，第二天再滑翔，继续我的旅程！这是真正的探险，它提供了在今天这个时代罕见的不确定性。

你要承受哪些心理和生理挑战？  

我喜欢做的事都很危险，需要严肃对待，所以要认真训练。我从来也没想过要成为一名职业 运动员。从14岁开始，我就从事着各种各样的工 作，并且一直打算进入公司。但是，随着事情自然地进展，要想做到最好，而且在许多情况下要像专业人士一样保证安全，我必须全方位地训练自己的身体和精神。对于攀登和飞翔，我需要感觉到身体的强健，这样才有自信。我喜欢在山上跑步做有氧健身。当然，我一有时间就攀登和飞翔，同时要花时间经常与我的家人、猎鹰和狗在一起。我也试着每天打坐。通常， 各种形式的飞翔都需要完全的专注，也可以起到冥想的作用。 虽然长跑也能起到同样的效果，但飞翔更能使思想变得安静，自由流动。

我会做很多拉伸等训练，免得身体受伤。为达到最佳状态，还要倾听身体的声音。有时候会有悲剧发生，比如朋友出了事故或者有生命危险，我把它理解为对头脑这处最大的肌肉的锻炼。

跟处理其他的创伤一样，我让自己休息，慢慢消化它，留出时间来愈合伤口，然后重新找到平衡。等这个过程结束，我才能恢复正确的心态，客观地评估风险和做出正确的决定。

滑翔翼、低空跳伞和翼装飞行，挑战人类极限的感觉是怎样的？  

我不知道自己是否挑战了人类极限，但确实挑战了我自己。个人成长对我来说非常重要，我不在乎某些东西是不是「最好的」，只喜欢让自己不断进步的。学习是生活中最大的特权，滑翔翼、滑翔伞、翼装飞行和登山都是探索可能性的方式，而且非常有意思，我从中学到了太多的东西！

作为极少数玩翼装飞行的人，你有什么感想？  

你说得对，翼装飞行群体是我所认识的最独特的群体，它是全球范围内一个非常小而紧密的群体，大家几乎都互相认识。我觉得这是因为这项运动很难对没有体验过的人描述，所以玩过的人，因为这种共同的体验而产生了紧密的关系。我会在着陆后和其他伙伴对视，从他们眼中寻找那种只有我们才懂的感觉。这是一种特殊的联系，我们都知道 为什么会在短时间内成为亲密的朋友。翼装飞行的风险在于，任何的错误都会导致无法挽回的后果。这个群体中的一个人出了事故，剩下的人都感同身受，这会激励我们更加努力地练习。这既是好事也是坏事，但不管怎么样大家都很不容易。

慢慢地，接受痛苦和失去会变得容易些，我们用继续练习来纪念这些朋友，他们对我们的生活产生了积极影响，能认识他们是我们的荣幸。我们选择翼装飞行都有自己的理由，但成为这个群 的一员，是我的一大荣誉，也是我继续飞下去的理由之一。

你做这些事情的动力是什么？  

我想我们都在寻找人生的意义。我们为什么在 这里？我们该做些什么？这些是大家共同的问题。对我而言，生命的目的是寻求快乐，并将自己最好的一面展现给他人。要做到这一点，我需要启发和激励，探索、寻找无限的可能性，去从未去过的地方看从未看过的事物，成为能力范围内最好的儿子、兄弟、丈夫、父亲、学生、老师、朋友……这些都在驱 动我。做「应该做的事」对我来说并不重要。如果忠实于内心，或用约瑟夫·坎贝尔的话说「追逐我 的幸福」，所有其他的东西，如金钱、住处，以及 如何为人类做出贡献，包括对环境和社会的责任，都会在合适的时候来到。

我要让我的生命结束在热爱的事情上，就像阿尔伯特·爱因斯坦说的那样：一切都是能量，也只有能量。 让你的梦想与你的能量相匹配，你就会得到想要的生活。 这是唯一的办法，这不是哲学，是物理学。

— — — — Another Escape ————

聚焦向内探索的良好生活提案

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摘自《物外02：在高处》

Photos丨Hillary Berg

Edit丨Zea