大便“前硬后软”，是咋回事？

谈论“便便”似乎感觉充满了味道，让人尴尬，屎虽然说起来不好听，可它是我们身体的一部分。只要吃东西，就会被人体消化吸收完后，以粪便的形式排出体外，如果不及时排出就会成为陈旧性粪便，这里面的毒素和垃圾就多了，再被肠道二次吸收后，就会对身体健康产生危害。

所以“便便”看起来恶心，我们也要正视它，经常观察下便便的形状和颜色，气味等有没有变化，就可以帮助我们更好地了解自己身体的健康情况。

有些人在拉便便时可能遇到过这样的现象，开始拉出的便便很硬，得使半天劲，感觉肛门都要被挣裂了，可是到了后面便便就变软了，拉得也顺畅了，这是什么原因呢？

我们知道正常的大便是香蕉状，软硬适中的，如果出现这种现象那就可能是有便秘了。大便干硬是因为体内的水分不足，导致形成“便便”时，吸收水分不够，从而让大便变得很干硬，排出困难。

当前面的硬便被排出后，身体内的水分湿度受到影响，那么后面的大便会变得软粘，容易粘在马桶上冲不净，这是轻度便秘的现象。如果你经常出现这种问题，还有可能是身体健康出现了问题。

下面就看看专家们的具体解释吧。

大便“前硬后软”，是怎么回事？

1、肠胃道菌群失调

人们吃进去的食物首先得由肠胃道进行消化吸收，如果肠道内的菌群失调，益生菌数量减少，肠道内水分缺失，肠胃道无法完成正常的代谢功能，就会让排出的大便前硬后软。

2、肺火过旺

肺在中医上认为是和大肠相表里的，如果肺火旺势必影响到大肠功能，肺火过旺会让体内津液减少，从而让大便缺少水分，变得干结，这样排出时就会导致先硬后软。

3、湿气过重

湿气是中医上的一种说法，虽然它看不见摸不着，但是它对于脾胃健康的影响却是很大的。如果体内湿气重很容易影响到肠道中有益菌的数量，导致有益菌减少，肠道更易缺水，那么便便也就会变得干燥硬结，出现先硬后软的情况。

所以大家在生活中一定要注意祛除体内湿气，湿气除则排便畅。

4、便秘

有不少人都认为便秘就是几天排不出便，其实便秘的标准不止这种，还有很多，比如排便困难，排便次数少，便便干结等都属于便秘的范围。最初便秘的人就会经常有先排出的便便坚硬难排，后出来的便便就变得比较软的现象。

如果是这种现象，那么就要注意平时多喝水，多吃些蔬菜水果，及时补充膳食纤维。

总而言之，大便出现了前硬后软的现象，是种便秘，但又不仅仅是便秘那么简单，还有可能会是脾胃肠道出现了问题，所以平时不妨多观察下自己的粪便情况，以更及时了解自己的健康情况。

大便里面含有人体不能吸收的食物残渣、新陈代谢的废物以及各种细菌，通过观察大便的一些性状也能反映身体健康情况。通常情况下，大便颜色呈现出**或者淡**，不会太软也不会太硬。而一旦大便形状发生改变，这或是预示着身体出现问题了。

其中，大便“前硬后软”是一种并不少见的大便异常状况，通俗点来说，就是刚开始排便的时候前半部分比较硬，在排出大便的时候相对来说会比较困难，但是等前半部分排出来之后，接下来的大便排出就会变得容易很多，同时大便相对来说也会比较软，有的时候甚至不成形，更有甚者呈现出溏稀状。那么你知道大便“前硬后软”怎么回事吗？专家提醒，或和两件事有关。

大便“前硬后软”是怎么回事

1、胃肠道病变

胃肠道是食物消化、吸收以及将食物残渣和代谢废物排出体外的重要场所，如果胃肠道发生病变，就有可能影响到食物的正常消化、吸收，导致胃肠道功能紊乱。当胃肠道无法维持正常的代谢工作的时候，就有可能会影响到大便的形成，造成“前硬后干”这种状况。如果在排便的时候，经常出现这种状况，并且还伴随有腹胀、腹痛、腹泻、恶心、嗳气之类的胃肠道不适症状，一定不要大意，很有可能是胃肠道病变了，需要引起高度重视。

2、便秘

便秘是不少人都有过的经历，总的来说便秘可以分为功能性便秘和器质性便秘两大类。功能性便秘大多是由生活习惯引起的，比如不爱喝水，摄入的膳食纤维过少，缺乏运动，经常吃喜欢高脂、辛辣、刺激等不易消化的食物等。这些不良生活习惯容易导致粪便在肠道内停留的时间过久，时间久了大便里面的水分会被肠道重吸收，就有可能会造成大便干燥。当新产生的大便水分还没有来得及被肠道再次吸收就被排出体外的时候，就容易出现大便“前硬后软”现象的出现。不过，大多数功能性便秘在调整生活习惯之后会得到改善，对身体健康也不会产生大的影响，不需要过度担心。

功能性便秘对健康危害不大，但器质性便秘就不一样了，器质性便秘患者体内具有明确的器质病变或损伤，其中大肠癌就是一种很常见的导致器质性便秘的病变。如果不及时治疗，随着时间的推移，就会造成排便困难，出现大便“前硬后软”的现象。此外，大多数器质性便秘还会有便血、大便困难、大便疼痛的症状，如果有此类症状，一定要注意了。

当然，有一些女性朋友们在生理期，由于受到激素的影响，也有可能出现一些胃肠道不适的现象，进而影响到大便的性状，这是正常的，等生理期过去情况就会恢复正常。但是不管哪种原因导致的大便“前硬后软”，如果长时间出现这种情况，最好到医院做个肠镜检查。如果肠镜检查没有问题，再及时调整个人生活习惯，多喝水，少吃高脂、刺激食物，多吃水果蔬菜，积极锻炼等都可以在很大程度上改善大便异常的症状。

总的来说，大便是人体健康的晴雨表，大家在日常生活中也要认真观察自己的大便情况，如果大便出现异常，一定要及时到医院做个详细的检查，必要时候接受相关治疗，避免病情加重。治疗大便异常，首先要找准大便异常的原因，随后再对症下药，才可以很好地解决问题。

病情分析：

孩子的大便先硬后软不算完全正常，有便秘的倾向。与吃奶粉有关。

指导意见：

一、让孩子适当多喝水。二、在肚脐周围顺时针按摩，以促进肠道蠕动，利于排便。三、换一换不同牌子的奶粉。

食物在进入身体之后，经过了消化这一过程之后，身体系统会自动地将有用的部分留在体内，将没有用的部分排出去，形成了我们日常的排便这一过程。

在身体健康的状态之下，排便是非常顺畅的，大便也没有任何的异常，但是，身体如果出现了什么问题，在排便的时候，就容易出现大便先干后软的这种情况，人体也会感觉非常不舒服。出现大便先干后稀软的情况可能跟这几种因素有关！



第一，肠胃功能变差

大便出现问题，肯定跟肠胃是有着很大的关系的。肠胃功能变得异常，就容易导致大便出现问题。在日常的生活当中，很多人饮食习惯都不好，直接就影响到了肠胃功能，容易出现便秘、腹泻等问题。出现便秘的时候它便很难排出，就容易出现大便先干硬后稀软的这种异常情况，平时还是要多注意调理饮食，慢慢的将肠胃调理好。

第二，体内湿气太重

当体内湿气过重的时候，就会导致脾胃受到损伤。湿气重，还会直接影响到肠道内的菌群，造成菌群失调。会导致有益的菌群减少，肠道内会出现缺水的情况。所以，湿气重的人，排出来的便便很有可能会先干硬然后变得稀软，并且患者这种感觉排便排不干净，这就是由于湿气加重所导致的。发现了这个问题一定要积极地去除身体内的湿气。



第三，没有按时排便

现在生活节奏较快，平时人们也都是为了工作奔波，在比较繁忙的时候，人们常常是没有吃饭时间的，同样也是没有排便时间。很多人都会选择憋着，憋的时间越长，对肠胃的影响将会越大。就容易出现排便先硬后软的情况。

出现大便先干硬后软多半跟以上这三件事情有关。如果出现这种情况可以选择用以下的三种办法进行调理！

第一，早起排便

经过了一晚上的休息，人的身体处于良好的状态，最好选择在这个时间排便。可以先喝一杯水。然后适当的锻炼一下自己的身体，能够促进肠胃蠕动得更快，帮助排便。

第二，补充膳食纤维

因为肠道功能变差，蠕动变慢，所以才会出现大便先硬后软的情况。根据这种情况，在饮食方面注意调理，多摄入膳食纤维，促进肠胃蠕动。排便就会更加的顺利。



第三，腹部按摩

可以适当的用按摩的手法进行调理，能够帮助肠道不断的消化，使自己的肠胃更加的健康。有助于提高脾胃功能，改善不舒服的状况。

人的排便情况能够反映出一些身体的问题，当大便出现先硬后软的情况，一定要及时的去检查，弄清楚是什么原因以后积极的配合治疗。平时生活也要多注意调理。

问题分析：考虑可能是肠胃炎等原因引起的，可以吃点健胃消食片或大山楂丸试试。

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意见建议：建议您尽量少吃柚子、橘子之类的含酸味的食物，饮食上注意多吃易消化的食材，祝您健康。

正常的大便也是“先硬后软”的，所以在看待问题的时候要有一个正确的认知，并不是所有的可见性状态都是病态的。当然如果是有便秘的状况的话，就要考虑自己的饮食习惯问题了。

对于一个有俩娃的宝妈来说，最大的受益大概就是学会研究宝宝大便这个课题了。因为孩子的身体状况多数体现在排便上，所以我的经历也是非常让人无语的。

正常的大便：根据我个人的经历来总结，大便先硬后软其实是非常正常的状态。如果都是软趴趴的状态，那一定不是当天第一次解手，或者说是拉肚子的前兆。如果都是非常硬的状态，那一定是没拉完。我家小宝就是如此，如果她自己说拉完了，让擦屁屁，那么仔细观察大便要是没变软，那么一定不能掉以轻心，因为她很有可能会在走出卫生间之后蹲在地上再拉一次。

前次未排净的因素：比较不太常见的先硬后软状态时颜色上的差异，有时候孩子的大便会出现开始排便时非常痛苦，甚至双眼流泪，排出的大便开头会呈现比较深的颜色，看上去硬块的样子。这样的大便多是因为前一天排便没有排干净，或者是间隔排便时间过久，比如两天没排便。

改善的方法：如果长期出现上述的情况，就要考虑是不是便秘了。个人自我调节的方案是多喝水，补充肠道津液，避免大便干结。或者多吃富含膳食纤维的蔬菜，比如芹菜等。

一般异常的状况自己就可以判断，如果因此而出现便血的情况，则要考虑去医院询问医生具体情况。

不论中医西医，自古就对排便有所研究。因为粪便可以展示出一些身体不适的原因。很多朋友都会遇到这种状况，晨起排便时，开始很难排出。所以就感觉大便发硬、发干，结果紧接着就有种软希的感觉。这是什么原因导致呢？是不是身体发出的信号？

根据专家对这种情况的判断，及各种临床案例展示，这种现象多是胃肠湿热所致，没有什么药物可以一下子根治，这种慢性症状不能急，要药调配合日常生活的食疗方法。建议有这种症状的大家可以使用传统中药例如当归、虫草等调理身体，中药虽然苦口，但是治根。

平常的时候要注意不要吃生冷的东西，影响肠胃的蠕动。再加入适当的锻炼，使得身体内脾胃和谐，从而促进新陈代谢，改善一下肠胃的功能，将有助于改善排便的情况。由此可看出，我们平常应该注意下自己的排泄情况，这样我们可以有效的提前观察自己的身体情况，提前做出各种应对方案。

身体健康的方式基本都是差不多的，注意作息时间，加强适量运动，饮食规律同时不要太咸或者太油腻，给身体的器官不要加重负担，这才是长寿之道。最后想分享一个长寿的秘诀给大家，保持愉快的心情。很多疾病都是从生气中产生，生气使气不通畅，瘀滞，所以会产生很多身体疾病，当然气通了也有益于身体的健康。