大便很干燥，拉不出来怎么办

衡水百进橡胶制品有限公司为你排忧解难。基于你目前的情况，

1、建议你先使用“开塞路”排便。然后，再通过饮食和养成规律的排便习惯来解决。实在不行找中医，开点中药吃，调理一下也可解决问题。

2、购买新鲜葛根，切成薄片，加少许米，放点肉或者猪骨、煮成稀饭。连同葛根全部吃下。连续二、三天，即可使你的大便恢复正常。同时，吃些火龙果、松子都有润肠通便的作用。另外，平时应该注意多食富含纤维素的食物。

3、每天要确定一个时间去排便，不要养成宿便的习惯！

在为您推荐几个生活习惯，让你远离便秘：　

1、长期坚持早上空腹饮水。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升(两大杯)。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。

2、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。

3、晚上空腹，然后做仰卧起坐1～2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。

祝你健康！！！

病情分析：你好便秘跟饮食有关 也常由于结肠炎引起。建议调节饮食 禁止喝酒，不吃辛辣油腻及油炸食品。多吃青菜 多饮水 并养成每天排便的习惯。不管有无便意 都要按时上厕所 便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。

意见建议：多摄取含蛋白质、维生素及铁质的食物，多吃蔬果及高纤类之食物，预防便秘饮食无特别禁忌，但刺激性及易产气食物尽量少吃 可以口服鲜竹沥,服用芦荟胶囊，麻仁丸等治疗另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便

你好，便秘常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。\x0d\意见建议：便秘的治疗：\x0d\1宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。\x0d\2应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。\x0d\3选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。\x0d\4选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。\x0d\5养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。

1、多吃水果：各种水果，如香蕉、苹果，特别是干果，核桃,花生,芝麻等都具有润肠通便地作用，能明显改善便秘状况！

2、多食长纤维蔬菜：譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纤维长，消化后残渣较多，可明显改变粪便地成分，使粪便易于排出体外！

3、少食脂肪、蛋白食物：高脂肪,高蛋白食物可使大便排泄缓慢，从而导致便秘。

4、饮料适当：经常饮用牛奶和蜂蜜（可配正 分子 水苏糖），具有润肠通便、润肤养神地作用，既可防治便秘，又可防止因各种疾病造成地营养不良！对年老体虚,妇女及儿童，用之尤佳！

从改变不良生活方式开始，预防便秘，可多食通便的水果和蔬菜，如果便秘比较严重，可以喝点芝麻油，每天1-2次，润肠通便。避免久坐，每隔两个小时站立一会。养成良好的排便习惯，排便时不读书、不看报、不玩手机，尽量缩短排便时间，以在3分钟内完成为宜。另外戒烟戒酒，忌辛辣食物。为了减轻症状，要做好肛门护理。这是医生给的注意事项，可以看下。

准备好电动肛门护理包，注意鉴别网上医用的肛部药浴盆盆体是透明的，是正规的注射器级别的医用材质，而假货盆体一般都是五颜六色的塑料，不透明，对热水不稳定，喷头也不是下沉式设计，抬高了15厘米，不小心就容易戳到伤口，对菊花毒害很大。假货的导气管是回收的不透明橡胶，气味也刺鼻，医院用的导气管是透明无色无味的，是和医用输液管一样的材质。