颈椎病注意什么？

1、加强颈肩部肌肉的锻炼。在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的运动锻炼。 2、避免高枕睡眠的不良习惯。高枕使头部前屈，增大下位颈椎应力，有加速颈椎退变的可能。注意端正头、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视，保持脊柱的正直。 3、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。 颈椎病患者饮食的调理应遵循的原则： 1、合理搭配，不可单一偏食。 2、应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。 3、饮食有度，不要做到饥饱失常。 4、不要经常吃生冷和过热的食物。 5、尽量控制烟、酒。 颈椎病治疗的方法： 1、口服药物治疗：内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起。而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。 2、牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症患者；且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重；牵引期活动受限。 3、理疗法：理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。但其作用也较微弱，不能从根本上治疗。且经常理疗易对皮肤产生烫伤，甚至导致癌变。 4、推拿法：推拿法是祖国医学的重要组成部分。治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线，气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗目的。但在急性期或急性发作期禁止推拿，否则会使神经根部炎症、水肿加重，疼痛加剧。颈椎病伴有骨折、骨关节结构紊乱、骨关节炎、严重的老年性骨质疏松症等，推拿可使骨质破坏，感染扩散，应禁此疗法。 5、针灸法：根据中医基础理论，颈椎病的发生多由于风寒侵袭、气血不和、经络不通所致，因此针灸治疗颈椎病的主要作用是通过针灸达到舒筋活血的目的。针灸对患者来说有一定痛苦，甚至有的患者有晕针、惧怕扎针的情况；且针灸会导致一些并发症。 6、手术法：手术法的原理主要是减轻压迫，消除刺激、增进稳定，防止进行性损害。但手术并发症与禁忌症较多， 危险高，痛苦大，全身或局部的情况不适宜手术的患者，如年龄偏大、身体欠佳者，合并心脑血管病变或糖尿病，或者有麻醉禁忌症的患者不宜手术治疗。 7、目前贵州的苗本的一款膏药销售得很好，采用苗家特有的中草药提炼而成的，治疗效果明显，没什么副作用。 以上是颈椎病疗方法，希望对你有帮助。

不健康瘦身

不适当瘦身减肥非常容易造成内分泌失衡，大大的影响了乳房的生长发育，特别是在青春发育期的妹子，切勿应用不身心健康的减肥的方法，不必那时候该瘦的地区没瘦，乳房反是缩水率了。

实施意见：要多吃含有维他命E、B族的食材。由于维他命E可促进子宫卵巢生长发育和健全，进而使完善的卵子提升，黄生殖细胞扩大。而卵子是代谢生长激素的关键场地，当雌性激素排泄量提升时则会刺激性胸部发育，因而应多吃包心菜、花菜、葵花籽油、香油等含有维他命E的食品。维他命B族则是身体生成生长激素必不可少的成份，含有维他命B2的有小动物内脏、蛋类食品、奶制品及豆类食品，含有维他命B6的食材有谷物、豆类食品、猪瘦肉等。

2、侧卧睡觉姿势造成乳房不一样

侧卧基本上是女孩的入睡习惯性，长期性偏重于一侧的睡眠质量姿态会提升女性胸部不一样的状况，值得一提的是，身体的不对称性活动也可以影响乳房的血液循环系统，导致一侧胸部发育迅速。

实施意见：生理性的两侧乳房不一样伴随着坏习惯的改正、人体生长发育的完善，或历经反复合理的良好刺激性，当乳房与性激素轴创建起平稳的经颅磁时，两边乳房就会慢慢趋于对称性，无须太过忧虑。



3、穿错内衣

很多女士买文胸试也不试就买回家，实际上，过小的文胸会影响胸部的生长发育，而长期性越过大的文胸又可能造成乳房下垂。

实施意见：选择适合内衣，配戴时，先把内扣子好，随后调节背带，身体前屈，用手将全部乳房及周边的人体脂肪都塞入杯罩里，那样可防止乳房人体脂肪移位，乳房愈来愈小。

4、趴着睡觉

有时候一次趴着睡觉没有什么关联，可是长期性脸朝下睡眠质量，女性胸部组织会遭受过多挤压成型，造成乳房提早脆化，皮肤松弛、乳房形变外扩，乳房血液循环系统欠佳。

实施意见：选用平卧姿态睡眠质量或在背部垫一个小抱枕。

5、触碰乳房姿势粗鲁

乳房很娇贵，不可以粗鲁地看待他们。当乳房遭受死劲冲击性后，其中的小血管会裂开、流血，进而产生脓肿，在血液被消化吸收和毁坏以后，就会产生襄肿。

实施意见：掌握恰当的喂奶方式、优良的生活习惯。

6、常穿束身内衣

太过束身的内衣，真是就是说在为自己的乳房上刑，又勒又挤，长此以往会导致乳房的血循环受阻和被压迫性疼痛。乳骨关节病一般在经前一周刚开始产生，主要表现为乳房胀疼，活动之后加重、加剧，而当月经初潮后就会慢慢消退，到下一生理周期又重新来过！

实施意见：假如乳房检查并无硬块，要是释放压力人体、释放压力，大部分状况下2~3年这样的事情就能自主消退了。

7、内衣材料雷丝、涤纶过多

蕾丝内衣但是女士的最喜欢，考虑了女性的烂漫本性，但是道雷丝会毁坏女士柔嫩的胸部皮肤，长期性穿这类内衣，非常容易阻塞输乳孔或输乳管，进而产生乳腺炎。

实施意见：因此女士在挑选内衣材料的情况下，一定要慎重。

此外想丰胸除开改掉坏习惯，还可以多推拿。

丰胸按摩：直推乳房：先加右手掌面在左边乳房下边,即颈部正下方切实,匀称温和地往上直送到乳房根处,再往上沿原线路推回去,做20～50次能,换右手推拿右乳房20～50次平常留意站起和走动姿态,常常维持抬头挺胸缩腹,便于胸部发育,报名参加游泳运动非常有利于胸部健体，能够推动乳房丰腴！

乳房小建议坚持不懈每日做简易的扩胸运动及其手臂平举的健身运动，能够锻练胸大肌，使乳房看起来更挺立丰腴,能够试一下

外 科 学记忆口诀

乳房的淋巴回流

外中入胸肌，

上入尖锁上，

二者皆属腋。

内侧胸骨旁，

吻合入对侧。

内下入膈上，

吻合腹前上膈下，

联通肝上面。

深入胸肌间或尖，

前者又称Rotter结。

烧伤病人早期胃肠道营养

少食多餐，

先流后干，

早期高脂，

逐渐增糖，

蛋白量宽

烧伤补液

先快后慢，

先盐后糖，

先晶后碱，

见尿补钾，

适时补碱。

烧伤新九分法

头颈面333（9%1）；

手臂肱567（9%2）；

躯干会阴27（9%3）；

臀为5足为7，

小腿大腿13，21（9%5+1%）。

手的皮肤管理

手掌正中三指半，剩尺神经一指半，

手背挠尺各一半，正中占去三指尖半。

肱骨髁上骨折

肱髁上折多儿童，伸屈两型前者众。

后上前下斜折线，尺挠侧偏两端重。

侧观肘部呈靴形，但与肘脱实不同。

牵引反旋再横挤，端提屈肘骨合拢。

屈肘固定三四周，末端血运防不通。

屈型移位侧观反，手法复位亦不同。

休克可以概括为

“三字四环节五衰竭”

三字——缩,扩,凝，即:微血管收缩,微血管扩张,弥散性血管内凝血。

四环节——即：休克发生的原因、发病机理、病理变化及其转归。

五衰竭——即：急性呼衰、心衰、肾衰、脑衰、肝衰。

休克的治疗原则

上联--扩容纠酸疏血管；下联--强心利尿抗感染；横批--激素

感染性休克的治疗：“休感激、慢活乱，重点保护心肺肾”

“休”——补充血容量，治疗休克 “感”——控制感染 “激”——糖皮质激素的应用 “慢”——缓慢输液，防止出现心功不全 “活”——血管活性物质的应用 “乱”——纠正水、电解质和酸碱紊乱

颈椎病速记口诀

脊髓型

下肢先紧麻 走路如踩花 胸腹如束带 手麻握力差 反射均亢进 病理征有俩[HoffmannBabinski]

神经根型

颈臂疼、睡不成 咳嗽、喷嚏能加重 颈手活动差 压头臂从要牵拉 麻木、感觉反射要检查

椎动脉型

头痛、头晕易猝倒 肢体疼麻神智清 恶心、呕吐也常见 耳鸣、视物也不清 动脉照影诊断明

交感神经型

偏头痛、枕后痛、视物不清眼发病 面麻耳聋听力差

判断某溶液的张力，是以它的渗透压与血浆

渗透压正常值（280～320mosm/L，计

算时取平均值300mosm/L）相比所得的

比值，它是一个没有单位但却能够反映物质

浓度的一个数值。

溶液渗透压=（百分比浓度×10×1000×每个分

子所能离解的离子数）/分子量。如09%N

aCl溶液渗透压=（09×10×1000×2）

/585=308mOsm/L（7942kPa）该渗

透压与血浆正常渗透压相比，比值约为1，

故该溶液张力为1 张。

又如5%NaHCO3 溶液渗透压=

（5×10×1000×2）/84=11904mOsm/L

（30697kPa）该渗透压与血浆正常渗透

压相比，比值约为4，故该溶液张力为4 张。

对以上复杂的计算过程，不要求学生掌握，

但要记住张力是物质浓度的一种表达方式，

其换算自然亦遵循稀释定律：C1×V1=C2×

V2。

然后列出课本上已标明相应张力的几种常

用溶液：

10%（NaCl）11 张（临床上可按10 张

计算）

09%（NaCl）1 张

5%（NaHCO3）4 张

10%（KCl）9 张

10%（GS）0 张（无张力,相当于水）

并指出，临床上多数情况下就是用以上几种

溶液配制成其它所需的液体进行治疗，只需

记住此几种溶液的张力，便可灵活自如地进

行配制与计算所需溶液及张力；而不必去追

究为什么10%NaCl张力是10 张这一复

杂的计算过程。

4、举例说明混合溶液张力的计算

例2、10%NaCl（10ml）+10%GS（90

ml），请问该组溶液张力。

同学们很快能够根据C1×V1=C2×V2 列

出算式：10×10=X×100,X=1 张

例3、10%NaCl（20ml）+5%NaH

CO3（25ml）+10%GS（255ml），请

问该组溶液张力。

10×20+4×25=X×300,X=1 张。

例4、欲配制一组300ml，2/3 张液体，现

已使用5%NaHCO3（15ml），还需10%

NaCl多少毫升。

10×X+4×15=2/3×300，X=14ml

那么，再加入10%GS271(270)ml后即可

配制成所需液体（300-15-14=271ml，GS

为0 张）

5、2∶1 等张液是抢救休克时扩容的首选溶

液，其有固定组份，由2 份等渗盐溶液+1

份等渗碱溶液配制而成。学生对配制2∶1

液感到十分困难，为了便于学生记忆，快速

计算、配制，便给出一个简单的计算公式（推

导过程较为复杂，不必阐述）

配制2∶1 液Mml，则需

10%NaCl=M/15ml————a

5%NaHCO3=M/12ml———b

10%GS=M-a-bml

例5、配制2∶1 液300ml，需10%NaC

l、5%NaHCO3、10%GS各多少毫升。

10%NaCl=300/15=20ml

5%NaHCO3=300/12=25ml

10%GS=300-20-25=255ml

这样，似乎很玄的2∶1 液通过一个简单的

公式便可快速配制出来。

腹肌：腹外斜肌插口袋儿；腹内斜肌扇子面儿；腹横肌，裤腰带儿；前部贴着一直板儿。

注：插口袋—指腹外斜肌肌束方向。扇子面—指腹内斜肌肌束方向。裤腰带—指腹

横肌肌束方向。一直板—指腹直肌。

腹股沟管四壁：前面盖着口袋盖儿；后面贴着裤腰片儿；上边顶着横斜梁儿；下边踩着沟韧带儿。

注：口袋盖—口袋指腹外斜肌，口袋盖指腹外斜肌腱膜。裤腰片—裤腰带指腹横肌，裤腰片指腹横肌深面的腹横筋膜。横斜梁—指腹横肌、腹内斜肌弓状下缘和联合腱。沟韧带—指腹股沟韧带。

急性化脓性扁桃体炎特点：红、肿、热、痛、脓 过敏性鼻炎症状：痒、涕、水、塞

中耳炎：痛、孔、脓、聋

简单的说：千刀万剐

最详细的关于凌迟的描写（18岁禁）

赵甲手持尖刀，站在小站练兵操场的中央。他的旁边，站着一个罗圈腿的小徒 弟。他的面前，竖着一根高大挺直的松木杆子，杆子上捆绑着那个因刺杀袁世凯未 遂而被判决凌迟五百刀的罪犯。在他的身后，簇拥着数十匹骏马，马上坐着的，都 是新建军的高级军官。执刑柱的后边，五千名士兵，排成了严整的方阵，远看似一 片树木，近看如一群木偶。初冬的干风，刮起一阵阵白色的碱土，从士兵们脸上掠 过。在众多的目光注视下，久经刑场的赵甲也感到几分紧张，甚至还有几分羞涩。 他克制着影响工作的不良情绪，不去看那些马上的军官和地上的士兵，而专注地研 究眼前的罪犯。 他想起自己的恩师余姥姥的话：一个优秀的刽子手，站在执行台前，眼睛里就 不应该再有活人；在他的眼睛里，只有一条条的肌肉、一件件的脏器和一根根的骨 头。经过了四十多年的磨练，赵甲已经达到了这种炉火纯青的境界，但今天他的心 有些发慌。他执刑数十年，亲手做过的活儿有近千件，但还是第一次见到如此匀称 健美的男性身体。罪犯隆鼻阔口，剑眉星目，裸露的身体上，胸肌发达，腹部平坦， 皮泛着古铜色的光泽。尤其是这个家伙的脸上，自始至终挂着嘲讽的微笑。赵甲 端详他时，他也在端详赵甲。弄得赵甲心中惭愧，仿佛一个犯了错误的孩子不敢面 对自己的家长。 操场的边上，蹲伏着三门黑色的钢炮；钢炮的周围忙碌着十几个士兵。三声紧 密相连的炮响，吓了赵甲一跳，他的耳朵里嗡嗡地响着，一时听不到别的动静。炮 口里飘出的硝烟气味强劲，很快地就冲进了他的鼻子。犯人对着大炮的方向微微点 头，似乎是对炮兵们的技术表示赞许。赵甲惊魂未定，又看到炮口里喷出了几道火 光，随即又是一片炮响。他看到，那些亮晶晶的金色炮壳，滴溜溜地落到了炮后的 草地上。弹壳温度很高，烫得那些枯草冒起了白烟。然后又是三声炮响，那些放炮 的士兵，垂手站在炮后，显然是完成了任务。在隆隆炮声的回音里，一个高亢的嗓 门在喊叫： “致——最高敬礼！”

三千名士兵，同时把手中的曼利夏步枪举过头顶，执刑往后，突兀地长出了一 片枪的森林，泛着青蓝的钢铁光泽。这威武的气势，让赵甲膛目结舌。在京城多年， 也曾见识过皇家御林军的操典，但他们的操典与眼前的操典根本无法相比。他感到 心中怯弱，甚至有一种巨大的不安，完全失去了在京城菜市口执刑时的自信和自如。 操场上的士兵和马上的军官都保持着僵硬的致敬姿态，迎候着他们的首长。在 嘹亮的喇叭声和铿锵的鼓镲声里，一乘八人抬的青呢大轿，穿过操场边的白杨夹道， 宛若一艘随波逐流的楼船，来到执刑柱前，平稳地落下。搬着下轿凳子的小兵飞跑 上前，将凳子摆好，并随手掀开了轿帘。一位体态魁梧、耳大面方、嘴唇上留着八 字胡的红顶子大员钻了出来。赵甲认出了，这位大人，就是二十三年前与自已有过 一段交情的官宦子弟、如今打破天朝惯例、把他从京城调来天津执刑的新建陆军督 办袁世凯袁大人。

袁大人内着戎装，外披狐裘，威武逼人。他对着操场上的队伍挥挥手，然后在 一把蒙了虎皮的椅子上落了座。马队前的值日官高声喊叫： “敬礼毕——！” 士兵们把高举着的步枪一齐落下，声音整齐，震耳惊心。一位面色青紫、牙齿 焦黄的年轻军官，手里捏着一张纸，身体弯成弓形，嘴巴凑近袁大人的脸，嘀嘀咕 咕地说着什么。袁大人皱着眉头，将脸向一边歪去，仿佛要躲避那军官嘴里的臭气， 但那张生着黄牙齿的嘴却得寸进尺地往前紧逼。赵甲自然不会知道，也永远不会知 道，这个黑瘦的黄牙青年，就是后来名满天下的辩帅张勋。赵甲心中为袁世凯难过， 他断定张勋嘴里的气味非常难闻。终于，张勋说完了话，袁世凯点了点头，恢复了 正常的坐姿。张勋站在一张高凳上，高声地宣读那纸上的内容： “查得钱犯雄飞，字鹏举，湖南益阳人氏，现年二十八岁。钱犯于光绪二十一 年留学日本上官学校，在日期间，私割发辫，结交奸党，图谋不轨。归国后，与康 梁乱党勾结密切，狼狈为奸。后受康逆指示，伪装忠诚，混人我武卫右军，阴谋为 逆内应。戊戌乱党，在京伏法，钱犯兔死狐悲，丧心病狂，竟于本年十月十一日， 阴谋刺杀首长，幸天佑我军，令袁大人无恙。钱贼犯上作乱，大逆不道，罪孽深重， 十恶不赦。依大清法律，刺杀朝廷命官者，当处五百刀凌迟之刑。此判已报刑部照

准并特派刽子手前来天津执刑……”

赵甲感到，很多的目光，投射到自己身上。刽子手出京执刑，别说在大清国， 即使在历朝历代也没有先例。因此他感到责任重大，心中惶恐不安。

张勋宣读完判词，袁世凯褪下狐裘，站起来，扫视了三千新军，便开始演讲。 他的底气充沛，声若洪钟： “弟兄们，本官带兵多年，一向爱兵如子，你们被蚊子咬一口，我的心就要痛。 这些，你们都是知道的。可我万万想不到，一向受我器重的钱雄飞竟然想行刺本督。 本督既深感震惊，但更加感到失望——”

“弟兄们，袁世凯奸诈狡猾，卖友求荣，死有余辜。弟兄们，千万不要被他的 花言巧语迷惑啊！”钱雄飞在执刑柱上大声喊叫着。 张勋看看袁世凯涨红的脸，飞快地跳到执刑柱前，对准钱雄飞的嘴巴捣了一拳， 骂道： “你这个屌孩子，死到临头了还是嘴硬！” 钱雄飞把一口带血的唾沫吐到张勋脸上。 袁世凯摆摆手，制止了抬手又想打钱雄飞的张勋，道： “钱雄飞，你枪法如神，学识过人，本督赠尔金枪，委尔重任，将尔视为心腹， 尔非但不知恩图报，反而想加害本官，是可忍孰不可忍也！本督虽然险遭你的毒手， 但可惜你的才华，实在是不忍诛之。但国法无情，军法如山，本督也无法救你了。” “要杀便杀，罗嗦什么！” “事已至此，本督也只好学那诸葛武侯，挥泪斩马谡了！” “袁大人，不要演戏了！”

袁世凯摇摇头，叹息道： “尔冥顽不化，本督也救你不得了！” “我早已做好了必死的难备，袁大人，下手吧！” “本督对你仁至义尽，你身后还有什么事要交代的，本督一定替你办妥！” “袁大人，我与高密知县钱丁，虽是堂兄堂弟，但早已断绝兄弟关系，望大人 不要株连于他。” “你尽管放心！”

“谢大人！”钱道，“想不到大人竟然派人偷换了我的子弹，使我功败垂成， 可惜啊可惜！”

“没人偷换你的子弹，”袁世凯笑着说，“这是天意。”

“天不灭袁袁不死，”钱雄飞叹息道，“袁大人，你赢了！”

袁世凯清清喉咙，提高了嗓门，喊道：“弟兄们，今日凌迟钱雄飞，本督心中是万分地悲痛！因为他本来是一个前程 远大的军官，本督对他，曾经寄予了厚望，但他结交乱党，反叛朝廷，犯下了十恶 不赦的罪行，不是本督杀他，也不是朝廷杀他，是他自己杀了自己。本督本想赐他 全尸，但事关国家刑典，本督也不敢徇私枉法。为了让他死得完美，特意从刑部大 堂请来了最好的刽子手。钱雄飞，这是本督送给你的最后的礼物，希望你能坦然受 刑，给我辈新式军人树立一个榜样。尔等子弟听着，今日之所以让你们来观刑，说 句难听的话，就是要杀鸡给猴看。本督希望你们从钱雄飞身上吸取教训，忠诚老实， 小心谨慎，效忠朝廷，服从长官。只要你们能按照本督教导你们的去做，我保证你们都有一个良好的前程。”

士兵们在军官的带领下，齐声呐喊： “愿为朝廷尽忠，愿为大人效命！”

袁世凯退回到椅子上坐下，冲着中军官张勋微微地一点头。张勋心领神会，大喊： “开刀！”

赵甲往前跨一步，与钱雄飞站成对面，徒弟把精钢锻造的凌迟专用小刀递到他的手里，他低沉地呜噜一声： “兄弟，得罪了！” 钱雄飞竭力做出视死如归的潇洒模样，但灰白的嘴唇颤抖不止。钱的掩饰不住 的恐惧，恢复了赵甲的职业荣耀。他的心在一瞬间又硬如铁石，静如止水了。面对 着的活生生的人不见了，执刑柱上只剩下一堆按照老天爷的模具堆积起来的血肉筋 骨。他猛拍了钱雄飞的心窝一掌，打得钱双眼翻白。就在这响亮的打击声尚未消失 时，他的右手，操着刀子，灵巧地一转，就把一块铜钱般大小的肉，从钱的右胸脯 上旋了下来。这一刀恰好旋掉了钱的乳粒，留下的伤口酷似盲人的眼窝。 赵甲按照他们行当里不成文的规矩，用刀尖扎住那片肉，高高地举起来，向背后的袁大人和众军官展示。然后又展示给操场上的五千士兵。他的徒弟在一旁高声报数： “第一刀！” 他感到那片肉在刀尖上颤抖不止，他听到身后的军官们发出紧张地喘息，听到 离他很近的袁大人发出不自然的轻咳，不用回头他就知道众军官的脸已经改变了颜 色。他还知道，他们的心、包括袁世凯袁大人的心，都跳动得很不均匀，想到此他 的心中就充满了幸灾乐祸的快感。近年来，落在了刑部刽子手里的大人们实在是太 多了，他见惯了这些得势时耀武扬威的大人们在刑场上的窝囊样子，像钱雄飞这样

的能把内心深处对酷刑的恐惧掩饰得基本上难以党察的好汉子，实在是百个里也难 挑出一个。于是他感到，起码是在这一刻，自已是至高无上的，我不是我，我是皇 上皇太后的代表，我是大清朝的法律之手！ 他将手腕一抖，小刀子银光闪烁，那片扎在刀尖上的肉，便如一粒弹丸，嗖地 飞起，飞到很高处，然后下落，如一粒沉重的鸟屎，啪唧一声，落在了一个黑脸士兵的头上。那士兵怪叫一声，脑袋上仿佛落上了一块砖头，身体摇晃不止。 按照行里的说法，这第一片肉是谢天。 一线鲜红的血，从钱胸脯上挖出的凹处，串珠般地跳出来。部分血珠溅落在地， 部分血珠沿着刀口的边缘下流，濡红了肌肉发达的钱胸。

第二刀从左胸动手，还是那样子干净利落，还是那样子准确无误，一下子就旋 掉了左边的乳粒。现在钱的胸脯上，出现了两个铜钱般大小的窟窿，流血，但很少。 原因是开刀前那猛然的一掌，把钱的心脏打得已经紧缩起来，这就让血液循环的速度大大地减缓了。这是刑部大堂狱押司多少代刽子手在漫长的执刑过程中，积累摸索出来的经验，可谓屡试不爽。钱的脸还保持着临刑不惧的高贵姿态，但几声细微得只有赵甲才能听到的呻吟， 仿佛是从他的耳朵眼里冒了出来。赵甲尽量地不去看钱的脸，他听惯了被宰割的犯人们发出的凄惨号叫，在那样的声音背景下他能够保持着高度的冷静，但遇到了钱 雄飞这样能够咬紧牙关不出声的硬汉，耳边的清净，反而让他感到心神不安，仿佛会有什么突然的变故出现。他聚精会神地把这片肉扎在刀尖上，一丝不苟地举起来示众，先大人，后军官，然后是面如土色、形同木偶的士兵。他的助手在一旁高声 报数： “第二刀”

据他自己分析，刽子手向监刑官员和看刑的群众展示从犯人身上脔割下来的东 西，这个规矩产生的法律和心理的基础是：一，显示法律的严酷无情和刽子手执行 法律的一丝不苟。二，让观刑的群众受到心灵的震撼，从而收束恶念，不去犯罪， 这是历朝历代公开执刑并鼓励人们前来观看的原因。三，满足人们的心理需要。无 论多么精彩的戏，也比不上凌迟活人精彩，这也是京城大狱里的高级刽子手根本瞧 不起那些在宫廷里受宠的戏子们的根本原因。 赵甲在向众人展示挑在刀尖上的第二片钱肉时想到了多年前跟随着师傅学艺时 的情景。为了练出一手凌迟绝活，狱押司的刽子手与祟文门外的一家大肉铺建立了 密切的联系，遇到执刑的淡季，师傅就带着他们，到肉铺里义务帮工。他们将不知多少头肥猪，片成了包子馅儿，最后都练出了秤一样淮确的手眼功夫，说割一斤， 一刀下来，决不会是十五两。在余姥姥执掌狱押司刽子班帅印时，他们曾经在西四小拐棍胡同开办过一家屠宰连锁店，前店卖肉，后院屠杀，生意一度十分兴隆。但后来不知是什么人透了他们的底儿，使他们的生意一落千丈，人们不但不再来这里买肉，连路过这里时都避避影影，生怕被他们抓进去杀了。记得在师傅的床头匣子里，有一本纸张发黄变脆的秘迹，那上边绘着笨拙的图画，旁边加注着假代字很多的文字。这本书的题目叫做《秋官秘集》，据师傅说是明朝的一个姥姥传下来的。书上记载了各种各样的刑罚及施行时的具体方法和注意事项，图文并茂，实在是这一行当的经典著作。师傅指点着书上的图画和文字， 向他和他的师兄弟们详细地解说着凌迟刑。书上说凌迟分为三等，第一等的，要割三千三百五十七刀；第二等的，要割二千八百九十六刀；第三等的，割一千五百八十五刀。他记得师傅说，不管割多少刀，最后一刀下去，应该正是罪犯毙命之时。 所以，从何处下刀，每刀之间的间隔，都要根据犯人的性别、体质来精确设计。如果没割足刀数犯人已经毙命或是割足了刀数犯人未死，都算刽子手的失误。师傅说，完美的凌迟刑的最起码的标准，是割下来的肉大小必须相等，即便放在戥子上称，也不应该有太大的误差。这就要求刽子手在执刑时必须平心静气，既要心细如发，又要下手果断；既如大闺女绣花，又似屠夫杀驴。任何的优柔寡断、任何的心浮气躁，都会使手上的动作变形。要做到这一点，非常的不容易。因为人体的肌肉，各个部位的紧密程度和纹理走向都不相同，下刀的方向与用力的大小，全凭着一种下意识的把握。师傅说，天才的刽子手，如皋陶爷，如张汤爷，是用心用眼切割，而不是用刀、用手。所以古往今来，执行了凌迟大刑千万例，真正称得上是完美杰作的，几乎没有。其大概也就是把人碎割致死而已。所以愈到近代，凌迟的刀数愈少。延至本朝，五百刀就是最高刀数了。但能把这五百刀做完的，也是凤毛麟角。刑部大堂的刽子手，出于对这个古老而神圣的职业的敬重，还在一丝不苟地按照古老的 规矩办事，到了省、府、州。县，鱼龙混杂，从事此职业者多是一些地痞流氓，他们偷工减力，明明判了五百刀凌迟，能割上二三百刀已是不错，更多的是把人大卸八块，戳死拉倒。

赵甲把从钱身上旋下来的第二片肉摔在地上，按照行里的说法，这是谢地。

当赵甲用刀尖扎着钱肉转圈示众时，他感到自已是绝对的中心，而他的刀尖和刀尖上的钱肉是中心里的中心。上至气焰熏天的袁大人，下至操场上的大兵，目光都随着他的刀尖转，更准确地说是随着刀尖上的钱肉转。钱肉上天，众人的眼光上天；钱肉落地，众人的眼光落地。据师傅说，古代的凌迟刑，要将切下来的肉，一片片摆在案头，执刑完毕，监刑官要会同罪犯家属上前点数，多一片或是少一片，都算刽子手违旨。师傅说，宋朝时一个粗心大意的刽子手执凌迟刑时多割了一刀，被罪犯家属上告，丢了宝贵的性命。所以这个活儿并不好干，干不好还会有性命之忧。你想想吧，既要割得均匀，又要让他在最后一刀时停止呼吸，还要牢牢地记住切割的刀数，三千三百五十七刀啊，要割整整的一天，有时还要按照上边的吩咐，将执刑的时间拖延三五天，这就使执刑的难度更加巨大，一个铁打的刽子手，执完一个凌迟刑，也要累倒在地。师傅说，后来的刽子手们学精了，不再把割下来的肉

摆放在案子上，而是随手扔掉。老刑场的周围，总是有大群的野狗、乌鸦和老鹰，所以每逢执凌迟刑，就成了这些畜生们的盛大节日。

他用一块干净的羊肚子毛巾，蘸着盐水，擦干了钱胸上的血，让刀口犹如树上的崭新的砍痕。他在钱的胸脯上切了第三刀。这片肉还是如铜钱大小，鱼鳞形状。新刀口与旧刀口边缘相接而又界限分明。师傅说这凌迟刑别名又叫“鱼鳞割”，的确是十分地形象贴切。第三刀下去，露出的肉茬儿白生生的，只跳出了几个血珍珠，预示着这活儿有了一个良好的开端，这令他十分满意。师傅说，成功的凌迟，是流血很少的，据师傅说，开刀前，突然地一掌拍去，就封闭了犯人的大血脉。他的血此时都集中到腹部和腿肚子里。这样才能如切割萝卜一样，切够刀数，而犯人不死。否则血流如注，腥气逼人，血污肉体，影响观察，下刀无凭，势必搞得一塌糊涂。当然他们久干这行，无论出现什么样子的情况，都不至于手足无措。他们总有一些办法对付特殊情况。如果碰到血流如注、无法下刀的情况，应急的办法是劈头盖脸地浇犯人一桶冷水，让他突然受惊，闭住血道。如果凉水闭不住，就浇上一桶酸醋。 《本草纲目》认为醋有收敛之功，劈头浇醋，盖取其收敛之意也。如果此法也无效， 那就先在犯人的腿肚子上切下两块肉放血。但这种方法往往会使犯人在执刑未完时 就因血竭而死。钱的血道看来是闭住了。赵甲的心中比较轻松，看来今天这个活儿已经有了五分成功的把握，那桶准备在执刑柱前的山西老陈醋，看样子是省下了。省了一桶陈醋，按照刽子行当里不成文的规矩，刽子手们可以向提供酸醋的店家索要一笔“省醋费”。醋是店家无偿提供的，省下了醋，还得店家提供“省醋费”， 这规矩实在是既霸道又专横，没有任何的道理好讲。但大清朝是一个重视祖宗先例 胜过重视法律的朝代，无论是什么样子的陈规陋习，只要是有过先例的，都不能废 除，不但不能废除，还要变本加厉。临刑前的犯人，在大清的先例里，有向游街时路过的所有商家要吃要喝的特权，而执刑的刽子手，也有着从店家白拿一桶醋或是索要“省醋费”的特权。省下的醋按理应该还给商家，但是不，这桶醋不能还给酱醋店，而是卖给药店，说是这醋沾染了犯人的血腥气，已经不是一般的醋，而是能够治病救人的灵药，美其名日“福醋”，药店收了这“福醋”，当然又要拿出一笔 钱给卖醋的刽子手。刽子手没有工食银子，只好靠这些方式来捞钱糊口。他把第三片肉甩向空中，这一甩谓之谢鬼神。徒弟在一旁高喊： “第三刀！”

甩完第三片向他回手就割了第四刀。他感到钱的肉很脆，很好割。这是身体健康、肌肉发达的犯人才会有的好肉。如果凌迟一个胖如猪或是瘦如猴的犯人，刽子手就会很累。累是次要的，关键是干不出俊活。他们如同厨房里的大师傅，如果没有一等的材料，纵有精湛的厨艺，也办不出精美的宴席。他们如同雕花木匠，如果没有软硬适中的木材，纵有鬼斧神工般的技巧，也雕不出传神的佳构。师傅说，他在道光年间做过一个伙同奸夫谋杀亲夫的女人。那女人一身肥肉，像一包凉粉，一戳颤颤巍巍，根本无法下刀。从她的身上切下来的，都是些泡沫鼻涕状的东西，连狗都不吃。更何况那个女人最能叫唤，鬼哭狼嚎，弄得人心烦意乱，没心思精雕细琢。师傅说女人中也有好样的，也有肌肤华泽如同凝脂的，切起来的感觉美妙无比。 这可以说是下刀无碍，如切秋水。刀随意走，不错分毫。师傅说他在咸丰年间做过 一个这样的美妙女子。那是一个据说是因为图财害了嫖客性命的妓女。师傅说那女

子真是天香国色，娇柔温顺的模样人见人怜，谁也不会相信她是一个杀人犯。师傅说刽子手对犯人最大的怜悯就是把活儿做好，你如果尊敬她，或者是爱她，就应该让她成为一个受刑的典范。你可怜她就应该把活儿干得一丝不苟，把该在她的身上表现出来的技艺表现出来。这同名角演戏是一样的。师傅说凌迟美丽妓女那天，北京城万人空巷，菜市口刑场那儿，被踩死、挤死的看客就有二十多个。师傅说面对 着这样美好的肉体，如果不全心全意地认真工作，就是造孽，就是犯罪。你如果活 儿干得不好，愤怒的看客就会把你活活咬死，北京的看客那可是世界上最难伺候的看客。那天的活儿，师傅干得漂亮，那女人配合得也好。这实际上就是一场大戏，刽子手和犯人联袂演出。在演出的过程中，罪犯过分地喊叫自然不好，但一声不吭也不好。最好是适度地、节奏分明的哀号，既能刺激看客的虚伪的同情心，又能满足看客邪恶的审美心。师傅说他执刑数十年，杀人数千，才悟出一个道理：所有的人，都是两面兽，一面是仁义道德、三纲五常；一面是男盗女娼、嗜血纵欲。面对着被刀脔割着的美人身体，前来观刑的无论是正人君子还是节妇淑女，都被邪恶的趣味激动着。凌迟美女，是人间最惨烈凄美的表演。师傅说，观赏这表演的，其实比我们执刀的还要凶狠。师傅说他常常用整夜的时间，翻来覆去的回忆那次执刑的 经过，就像一个高明的棋手，回忆一盘为他赢来了巨大声誉的精彩棋局。在师傅的 心中，那个美妙无比的美人，先是被一片片地分割，然后再一片片地复原。在周而 复始的过程中，师傅的耳边，一刻也不间断地缭绕着那女子亦歌亦哭的吟唤和惨叫。 师傅的鼻子里，时刻都嗅得到那女子的身体在惨遭脔割时散发出来的令人心醉神迷的气味。师傅的脑后阴风习习，那是焦灼的食肉猛禽在扇动它们的翅膀。师傅的痴 情回忆，总是在这样一个关节点上稍做停顿，好似名旦在戏台上的亮相：她的身体已经皮肉无存，但她的脸还丝毫无损。只剩下最后的一刀了。师傅的心中一阵酸楚，剜了她一块心头肉。那块肉鲜红如枣，挑在刀尖上宛如宝石。师傅感动地看着她的 惨白如雪的鹅蛋脸，听到从她的胸腔深处，发出一声深沉的叹息。她的眼睛里似有几粒火星在闪烁，两颗泪珠滚下来。师傅看到她的嘴唇艰难地颤抖着，听到她发出了蚊虫鸣叫般的细声：冤……枉……她的眼神随即暗淡无光，她的生命之火熄灭了。她的在执刑过程中一直摇动不止的头颅软绵绵地向前垂下，头上的黑发，宛如一匹 刚从染缸里提出来的黑布。

赵甲割下第五十片钱肉时，钱的两边胸肌刚好被旋尽。至此，他的工作已经完成了十分之一。徒弟给他递上了一把新刀。他喘了两口粗气，调整了一下呼吸。他看到，钱的胸膛上肋骨毕现，肋骨之间覆盖着一层薄膜，那颗突突跳动的心脏，宛如一只裹在纱布中的野兔。他的心情比较安定，活儿做得还不错，血脉避住了，五十刀切尽胸肌，正好实现了原定的计划。让他感到美中不足的是，眼前这个汉子，一直不出声号叫。这就使本应有声有色的表演变成了缺乏感染力的哑剧。他想，在这些人的眼里，我就像一个卖肉的屠户。他对这个姓钱的深表钦佩。除了开始时的两刀，他发出了几声若有若无的呻吟之外，往后他就不出声息了。他抬头看看这个英武青年的脸。只见他头发直竖，双目圆睁，黑眼珠发蓝，白眼珠发红，鼻孔炸开，牙关紧咬，腮帮子上鼓起两条小老鼠般的肌肉。这副狰狞的面孔，着实让他暗暗地吃惊。他的捏着刀子的手，不由地酸麻起来。按照规矩，如果凌迟的是男犯，旋完了胸脯肉之后，接下来就应该旋去裆中之物。这地方要求三刀割尽，大小不必与其它部位的肉片大小一致。师傅说根据他执刑多年的经验，男犯人最怕的不是剥皮抽筋，而是割去裆中的宝贝。原因并不是这部位被切割时会有特别的痛苦，而是一种心灵上的恐惧和人格上的耻辱。绝大多数的男人，宁愿被砍去脑袋，也不愿被切去男根。师傅说无论多么强悍的男人，只要把他的档中物一去，他就再也威风不起来了，这就跟剪掉烈马的鬃毛和拔掉公鸡的翎毛一个道理。赵甲不再去看那张令他心神不安的悲壮面孔。他低头打量着钱的那一嘟噜东西。那东西可怜地瑟缩着，犹如一只藏在茧壳中的蚕蛹。他心里想：伙计，实在是对不起了！他用左手把那玩意儿从窝里揪出来，右手快如闪电，嚎，一下子，就割了下来。他的徒弟高声报数：“第五十一刀！”

他把那宝贝随手扔在了地上，一条不知从哪里钻出来的、遍体癞皮的瘦狗，叼起那宝贝，钻进了士兵队里。狗在士兵的队伍里发出了转节子的声音，很可能是受到了沉重的打击。这时，一直咬住牙关不出声的钱雄飞，发出了一声绝望地嚎叫。赵甲对此尽管早有思想准备，但还是吓了一跳。他不知道自己的眼睛打闪一样眨巴着，他只感到双手灼热。胀麻，仿佛有千万根烧红了的针尖，刺着自己的手指，难忍难挨的滋味无法形容。钱的嚎叫声非驴非马，十分地疹人。他的嚎叫，让在场观刑的武卫右军全体官兵受到了深刻的刺激和巨大的震动。按理说袁世凯袁大人也不可能无动于衷。赵甲无暇回头去探看自己身后的袁大人和他的高级军官们的表情，他听到那些马都在打着表示惊恐的响鼻，马嘴里的嚼铁和脖子下的铃锋发出丁丁当当的声响。他看到执刑柱后那被绑腿缠得紧绷绷的腿都在不安地抖动着。钱连声嚎叫，身体扭曲，那颗清晰可见的心脏跳动得特别剧烈，“嘭嘭’的声音清晰可闻。 赵甲担心那颗心撞断肋骨飞出来，如果那样，这次策划日久的凌迟大刑就等于彻底失败了。那样不但丢了刑部大堂的面子，连袁世凯大人的脸上也不光彩。他当然不希望出现这样的局面。此时，钱的脑袋也前后左右地大幅度摆动摇晃着，他的脑袋撞击得执刑柱发出沉闷的声响。血洇红了他的眼睛。他的五官已经扭曲得面目全非，谁见了这样一张脸一辈子都会噩梦连连。这种情况赵甲没有遇到过，他的师傅也没 讲过。他的两只手麻胀得难受，几乎握不住那柄小刀子。他抬头看看徒弟，这小子面色如土，嘴咧成一个巨大的碟子，指望他来接手完成任务是绝对不可能的。他硬着头皮弯下腰去，抠出钱的一个睾丸——因为它们已经缩进囊里，必须抠——一刀旋下来。第五十二刀，他低声提醒已经迷糊了的徒弟。徒弟用哭腔喊叫报数：“第……五十二……刀……” 他把那个东西扔在了地上。他看到它在地上的样子实在是丑陋无比，他体验了 多年未曾体验过的生理反映：恶心。

“养的……畜生啊！”仿佛石破天惊，钱雄飞竟然抖擞起精神大骂起来， “袁世凯，袁世凯，你这个好贼，吾生不能杀你，死后化为厉鬼也要取你的性命！”赵甲不敢回头，他不知道自己身后的袁大人的脸是什么颜色。他只想抓紧时间 把这个活儿干完。他再次弯下腰去，抠出了另一个丸子，一刀旋下来。就在他将要 立起的瞬间，钱雄飞张口在他的头上啃了一口。幸亏隔着帽子，才没被咬出脑浆。 尽管隔着帽子，钱雄飞的牙齿还是咬破了赵甲的头皮。事后他感到不寒而栗，如果 当时被钱咬住脖子，他就会被连连地蚕食进去；如果被钱咬住耳朵，耳朵绝对没了。他感到头顶一阵奇痛，情急之中猛地将脑袋往上顶去，这一下正好顶中了钱雄飞的下巴。他听到钱雄飞的牙齿

　2017年护士资格考试外伤知识有哪些呢下面我为大家整理了护士资格考试外伤知识，欢迎大家阅读参考!

　护士资格考试外伤知识

　1、关于烧伤新“九分法”的记忆

　头颈面333 (9%1)

　手臂肱567 (9%2)

　躯干会阴27 (9%3)

　臀为5足为7

　小腿大腿13，21(9%5+1%)

　烧伤面积计算法

　三三三五六七，十三，十三，二十一，双臀占五会阴一，小腿十三双足七。

　解释：发、面、颈部均是3，双手双前臂双上臂是567，躯干前、躯干后、双大腿是13、13、21

　2、烧伤病人早期胃肠道营养

　少食多餐，先流后干，早期高脂，逐渐增糖，蛋白量宽、

　3、烧伤补液

　先快后慢，先盐后糖，先晶后碱，见尿补钾，适时补碱。

　4、休克可以概括为

　“三字四环节五衰竭”

　三字——缩,扩,凝，即:微血管收缩,微血管扩张,弥散性血管内凝血。

　四环节——即：休克发生的原因、发病机理、病理变化及其转归。

　五衰竭——即：急性呼衰、心衰、肾衰、脑衰、肝衰。

　5、休克的治疗原则

　上联--扩容纠酸疏血管;下联--强心利尿抗感染;横批--激素

　6、感染性休克的治疗：

　“休感激、慢活乱，重点保护心肺肾”

　“休”——补充血容量，治疗休克 “感”——控制感染 “激”——糖皮质激素的应用

　“慢”——缓慢输液，防止出现心功不全;“活”——血管活性物质的应用;“乱”——纠正水、电解质和酸碱紊乱

　骨科

　1、肱骨髁上骨折

　肱髁上折多儿童、伸屈两型前者众。后上前下斜折线、尺挠侧偏两端重。侧观肘部呈靴形，但与肘脱实不同。

　牵引反旋再横挤，端提屈肘骨合拢。屈肘固定三四周，末端血运防不通。屈型移位侧观反，手法复位亦不同。

　2、骨折需切开复位内固定指证:畸神不入关,陈手放血多

　解释：畸形愈合,合并神经损伤,不稳定骨折,骨折断端内有软组织嵌入,关节内骨折,陈旧性骨折,手法复位失败,开放性骨折,合并血管损伤,多发性骨折、

　3、颈椎病速记口诀

　脊髓型：下肢先紧麻，走路如踩花，胸腹如束带，手麻握力差，反射均亢进，病理征有俩[Hoffmann、Babinski]

　神经根型

　颈臂疼、睡不成，咳嗽、喷嚏能加重，颈手活动差，压头臂从要牵拉，麻木、感觉反射要检查

　椎动脉型

　头痛、头晕易猝倒，肢体疼麻神智清，恶心、呕吐也常见，耳鸣、视物也不清，动脉照影诊断明

　交感神经型

　偏头痛、枕后痛、视物不清眼发病，面麻耳聋听力差

　外科内容三----各论

　1、乳房的淋巴回流

　外中入胸肌，上入尖锁上，二者皆属腋。内侧胸骨旁，吻合入对侧。内下入膈上，吻合腹前上膈下，联通肝上面。

　深入胸肌间或尖，前者又称Rotter 结。

　2、腹肌：

　腹外斜肌插口袋儿;腹内斜肌扇子面儿;腹横肌，裤腰带儿;前部贴着一直板儿。

　注：插口袋—指腹外斜肌肌束方向。扇子面—指腹内斜肌肌束方向。裤腰带—指腹横肌肌束方向。一直板—指腹直肌。

　腹股沟管四壁：

　前面盖着口袋盖儿;后面贴着裤腰片儿;上边顶着横斜梁儿;下边踩着沟韧带儿。

　注：口袋盖—口袋指腹外斜肌，口袋盖指腹外斜肌腱膜。裤腰片—裤腰带指腹横肌，裤腰片指腹横肌深面的腹横筋膜。横斜梁—指腹横肌、腹内斜肌弓状下缘和联合腱。沟韧带—指腹股沟韧带。

　3、急性化脓性扁桃体炎特点：红、肿、热、痛、脓

　过敏性鼻炎症状：痒、涕、水、塞

　中耳炎：痛、孔、脓、聋

　1、“酶的'竞争性抑制作用”按事物发生的条件、发展、结果分层次记忆：

　(1)“竞争”需要双方——底物与抑制剂之间

　(2)为什么能发生“竞争”——二者结构相似

　(3)“竞争的焦点”——酶的活性中心

　(4)“抑制剂占据酶活性中心”——酶活性受抑

　2、人体八种必须氨基酸：

　“写一本胆量色素来”(缬氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、色氨酸、苏氨酸、赖氨酸)，此为谐音记忆，非常有效。

　3、生糖、生酮、生糖兼生酮氨基酸：

　生酮+生糖兼生酮=“一两色素本来老”(异亮氨酸、亮氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、酪氨酸)，其中生酮氨基酸为“亮赖”;除了这7 个氨基酸外，其余均为生糖氨基酸。

　酸性氨基酸：

　天谷酸——天上的谷子很酸，(天冬氨酸、谷氨酸);

　碱性氨基酸：赖精组——Lys、Arg、His。

　芳香族氨基酸在280nm 处有最大吸收峰

　色老笨---(色氨酸、酪氨酸、苯丙氨酸)，顺序一定要记清，色>酪>苯丙。

　4、一碳单位的来源

　肝胆阻塞死——(甘氨酸、蛋氨酸、组氨酸、色氨酸、丝氨酸)。

　酶的竞争性抑制作用

　按事物发生的条件、发展、结果分层次记忆：

　1、“竞争”需要双方——底物与抑制剂之间;

　2、为什么能发生“竞争”——二者结构相似;

　3、“竞争的焦点”——酶的活性中心;

　4、“抑制剂占据酶活性中心”——酶活性受抑。

　6、糖醛酸，合成维生素C 的酶

　古龙唐僧(的)内子(爱)养画眉(古洛糖酸内酯氧化酶)

　7、DNA 双螺旋结构的特点：

　右双螺旋，反向平行碱基互补，氢键维系主链在外，碱基在内

　8、维生素A 总结

　V、A 视黄醇或醛，多种异构分顺反。

　萝卜蔬菜多益善，因其含有V、A 原。

　主要影响暗视觉，缺乏夜盲看不见，

　还使上皮不健全，得上干眼易感染。

　促进发育抗氧化，氧压低时更明显。

　9、DNA 双螺旋结构：

　DNA，双螺旋，正反向，互补链。

　A对T，GC连，配对时，靠氢键，

　十碱基，转一圈，螺距34 点中间。

　碱基力和氢键，维持螺旋结构坚。

　(AT2，GC3 是指之间二个氢键GC间三个、螺距34 点中间即3、4)

　10、RNA 和DNA 的对比如下：

　两种核酸有异同，腺鸟胞磷能共用。RNA 中为核糖，DNA中含有胸。

　11、维生素B6

　B6 兄弟三，吡哆醛、醇、胺。他们的磷酸物，脱羧又转氨。

　12、三羧酸循环

　乙酰草酰成柠檬，柠檬又成α-酮琥酰琥酸延胡索，苹果落在草丛中。

　13、β-氧化

　β-氧化是重点，氧化对象是脂酰，脱氢加水再脱氢，硫解切掉两个碳，产物乙酰COA，最后进入三循环。

　14、酮体

　酮体一家兄弟三，丙酮还有乙乙酸，再加β-羟丁酸，生成部位是在肝，肝脏生酮肝不用，体小易溶往外送，容易摄入组织中，氧化分解把能功。

　15、细胞膜，双层脂，单扩脂溶气分子非脂易化载体道，主动钠泵出入胞　必需脂肪酸亚麻油

 

1:心肺功能训练计划:（心肺功能的提高对增肌很有利）

每周2-3次,每次30-60分种 心率控制在(220-你的年龄)x80%左右

2:力量训练计划参考

A慢跑热身10分钟

B伸展目标肌肉（采用静态拉伸）

第一天腿部腹部训练:腿部训练有利于全身肌长

坐姿腿举 4组x10-12次

史密斯深蹲 4组x10-12次

腿弯举 4组x10-12次

仰卧起坐 4组x15-20次

仰卧转体起坐 4组x15-20次 （练习腹斜肌动作）

悬垂举腿 4组x15-20次

第三天胸肩部训练：

平卧杠铃推举 4组x10-12次

上斜哑铃推举 4组x10-12次

上斜哑铃飞鸟 4组x10-12次

坐姿坐姿推举 4组x10-12次

立姿哑铃侧平举 4组x10-12次

第五天背部训练

罗马椅挺身：4组x10-12次

T型杆划船 4组x10-12次

宽握引体向上 4组x10-12次

屈腿硬拉 4组x10-10次

颈前下拉 4组x10-12次

第七天二头和三头训练

坐姿哑铃交替弯举 4组x10-12次

E-Z杠杠铃弯举 4组x10-12次

绳索下压 4组x10-12次

单臂哑铃颈后臂屈伸 4组x10-12次