有锁骨好看还是没锁骨好看

有锁骨好看。

好看的锁骨是最能体现女生性感优雅的部位，而且一般锁骨好看的女生，都拥有完美精致的肩颈线条，不管穿哪种款式的衣服，都像高贵典雅的天鹅姿态一样。

1“一”字锁骨

一字锁骨是女生公认的最好看的锁骨形态，非常适合穿一字肩或抹胸的衣服，能够露出性感又迷人的锁骨，佩戴极简风的项链显得更加端庄大气。一字锁骨的形状是水平的，锁骨线条清晰硬朗，颈窝较为深刻，而且一字锁骨的长度偏长，看起来像连接到了肩膀上方，整体的气质就更加迷人了。

不过拥有一字锁骨的人很少见，这种类型的锁骨显得女人仪态优雅，穿衣打扮走简约风路线更显高贵冷艳。

2翅膀锁骨

这一类型形状的锁骨，有一个非常好听的名字叫做翅膀锁骨，微微上扬的形态就如同一对打开的翅膀，十分柔美迷人。这一类型的锁骨的骨窝非常深邃，而且从头到尾都比较匀称，锁骨像翅膀一样延伸到两肩，非常性感妩媚，又有一点秀美。拥有翅膀锁骨的女生一般骨架较小，如果身材娇小反而长了一对粗锁骨，效果就不协调了。

上学时，体质人类学期末考试就是一场现实版“识骨寻踪”，老师拿出一块人骨，让我们辨认它是哪块骨头、有什么作用，肋骨、锁骨、颧骨、腿骨等还要辨别出是左是右，椎骨则要说明是颈椎、胸椎、腰椎、肋骨，有时还要根据盆骨的特征，对性别作出判断。

对于人类学研究来说，颅骨、盆骨极为重要，可以对性别作出大致的判断，准确率能够达到95%以上。但是要说现代人，尤其是现代女性最“喜欢”的骨头，可能非锁骨无疑，锁骨放鸡蛋、锁骨放硬币、一字锁骨都和美挂了钩，那锁骨有什么神奇之处呢？

长出最早，长成最晚

骨头是人类身体内部的坚硬组织，通常情况下，与“骨”字相关的词语也都往往比较硬朗，比如“骨气”“傲骨”“忠骨”，它们对器官起着保护作用，也支撑起整个人体。人的骨骼可以按照形状分成长骨、短骨、扁骨和不规则骨，形状不同功能也有所不同。我们的四肢骨大多为长骨，在运动中起到杠杆的作用，锁骨就是其中之一。

当人还在胚胎时期时，骨头是以800多个独立的骨化点存在的，在随后的生长过程中，这些骨化点不断发育、融合，到出生时，骨化点的数量降至大约450个，而到了成年时期，才真正形成我们常说的206块骨骼。

锁骨的特别之处在于，它在受精卵形成后的5周左右就开始出现了，经过22到25年的不断生长，最终愈合。与肩胛骨、肱骨、尺骨、桡骨等其他上肢骨比起来，锁骨可以说是形成最早，但是长成最晚的一个。

锁骨为什么叫锁骨？

成年人206块骨骼中，锁骨左右各一块，它的上表面非常平滑，下侧略显粗糙。锁骨连接着人的上肢骨和躯干骨，它的一端与胸骨相连，另一端则连着肩胛骨，呈S形，靠近胸骨的那端向前方凸出，靠近肩胛骨的那端向后凸出。

有的人的锁骨很明显，有的人的锁骨则不甚突出，这一方面与胖瘦有关，另一方面也由于每个人的锁骨形态本身存在差异，这也使得有人特别瘦但是锁骨不明显，而有人特别胖但是锁骨却极明显。

在我们的骨骼命名中，大多数骨骼都是“月字旁”，如肱骨、胫骨、腓骨、股骨，但是锁骨却是唯一一个以“金字旁”命名的，这种命名上的独特性，目前只能找到流传甚广的说法，那就是锁骨是“被锁起来的骨头”。相信大家都看过许仙被锁住锁骨的桥段，至今还是记忆里难以磨灭的童年阴影。据说锁住锁骨这种刑罚由来已久，一旦锁骨被锁住，上肢的运动能力就大大丧失。

锁骨除了好看有啥用

运动功能——在哺乳动物的演化过程中，锁骨是很特殊的一个。它在许多哺乳动物中都消失了，但是所有的灵长类动物都保留着锁骨。

锁骨的存在使得灵长类的前肢活动幅度很大，能够自由地向各个方向环转运动，使之更加能够适应在树栖环境下所面临的瞬息万变的体态要求，特别是臂行运动方式的需要。

对于人类来说，锁骨更是能够带动整个肩部的运动，无论是向前、向后、向上、向下，都需要锁骨、肩胛骨的配合。

判定年龄——文章开头说到了颅骨、盆骨在判定性别时的作用，虽然锁骨无法对性别作出准确判断，但它对于年龄判断很有帮助。锁骨与胸骨相连是发生在个体成年后的，大约是22到25岁左右，也就是说，通过观察锁骨和胸骨是否连接可以判定出个体的年龄。当然，对于古人类的年龄判定不单单依靠锁骨，牙齿才是最主要的判定依据。

除了肩负着运动功能，以及对古人类的年龄判定外，锁骨的粗壮程度也有助于判定性别，也是推测古人类身体强壮程度的一个参考。

最后说两个关于锁骨的知识点：第一，锁骨很脆弱，非常容易骨折，要多加保护。

第二，人的肩宽不单单取决于锁骨的长度，而且锁骨无法变长，中国男性锁骨长度大约为14厘米，女性锁骨长度大约为13厘米，肩宽其实还与肩胛骨的位置有关。

锁骨是凸出来的，用手指抚摸，就能感觉出它们的形状。这些高低不平的骨头与胸腔相连接，形成肩部。肩部还有两个部分：肱骨的上端和背部顶端一块扁平的骨头—肩胛骨。肩部的功能非常非常重要！它负责支撑整个上半身。

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导读：锁骨一直以来都是好身材的象征，锁骨明显的人不管是穿衣服还是带饰品都会显得格外好看，锁骨其实每个人都有，那下面就来一起看看怎么样才能吧锁骨练的明显吧。

锁骨是天生的吗

锁骨的确的天生的，其实所有的人都是有锁骨的，但是有些人的锁骨明显，有些人的锁骨却看不出来，其实锁骨明不明显和身材有很大的关系。

锁骨可以在一定程度上决定一个人的体态，与身体相称的锁骨会让人显得精致。前几年流行将硬币放在锁骨窝了，其实也变相证明，很多人都喜欢好看的锁骨。但是，锁骨长得不好，并不是不能变好看的。正确的方法锻炼身体，也是可以改善锁骨形状的。

锁骨，可以说是女人身上最迷人性感的部位，锁骨的线条美，能尽显女性的婀娜气质。任何一个女人，只要不是特别胖，一般都能看到自己的锁骨，只是锁骨大小不一样。而有锁骨的美人儿，就大胆秀出来吧，别让它隐匿在你长发里！好看锁骨通常有两种，一种是一字型，一种是V字型。无论是哪种形状，锁骨都要极具线条感，锁骨窝深而圆润，锁骨延伸的长度和身材比例较为协调。这样一眼看上去的锁骨才是美丽的！

锁骨可以练出来吗

1、战士式瑜伽

一脚前一脚后，保持三角站立式，弯曲前腿，吸气。呼气时，身体转向右侧，双臂向两侧伸展。吸气，双臂向上，双手合十于头顶。呼气，身体向前，手指尖指向上前方，呼吸5次。慢慢向上伸直左腿，同时擡高整个身体。

2、侧俯卧撑

双手和脚尖撑地，双腿弯曲，一手朝前一只手后，腕部与肩部并齐，再将身体撑起。吸气，右手手心朝上，并向前伸，感觉拉伸劲肩部位。呼气，将臀部翘起，右侧有意识向下压，左右各做2次。

3、哑铃扩胸

双手将哑铃平行举起，让手臂与肩膀呈90度夹角，以腰腹部为扭转轴，保持上身笔直向右方扭转，做到自己的极限。停留5秒后再转回中位，向反方向继续扭转。左右旋转各一次作为1个回合，每天坚持做15回合。

4、后仰推举

正面趴在牀上，双手与肩同宽支撑住，逐渐往后弯腰，直到自己的极限为止。如果你经常做韧性训练，弯曲的幅度够大还能锻炼到坐骨神经和腰肌。每天坚持这个动作3-5分钟。

5、坐姿推举

这个动作比较挑战，主攻肩部塑形。坐在椅子上，背部平贴椅背，双手握住手柄，向上推举，手臂伸直后慢慢向下放，直到肘关节与肩关节平行为止，再向上推举。

6、手臂伸展

双脚张开至与腰同宽地站立，膝盖绷直，脚掌摆直，脚趾指向正前方并稍稍内八，注意幅度不要过大，令双腿与骨盆形成“A”字形，并保持左右腿对称。同时上身挺直，腹部与臀部的肌肉收紧，双臂举直头顶伸直，左右手腕处套着弹力圈。然后臀部分别往左右倾出，腰腹则往反方向压下，带动骨盆左右摇摆，双臂保持伸直的状态往反方向摆臂。即往右侧压腰的时候，臀部往左侧倾出，双臂摆向右侧，拉伸左侧上身肌肉，并缓慢呼吸。

7、横向收缩运动

双手套上松紧绳后，向前伸直与地面平行，双脚分开与肩同宽。然后用手腕的力量打开手臂与肩同宽，收缩运动进行15次，收缩幅度在5cm为最佳。胳膊一定要伸直。

8、锁骨

在锁骨凹陷的地方以点来 ，每个点都要3秒钟，并且重复五次，最后慢慢的推肩膀后方，这些动作可以让一直工作紧缩的肩膀放松一下

锁骨有几种类型

1、U型锁骨

U型锁骨最骨感淑女，深深凹进去的，呈U型的锁骨。是一种恰到好处的锁骨，就算不戴项链、不加装饰，也很美哦！够吸引更多赞赏的目光。这也是生活中最为常见的一种锁骨类型。

2、翅膀锁骨

这种类型的锁骨不仅深深凹陷，而且两边各会形成一种类似蝴蝶翅膀的形状，看起来非常优雅。翅膀锁骨有着深深地骨窝，这恰恰是锁骨最美的地方，既性感又清纯。这种锁骨非常少见，但是也是真的很好看呢，有的话非常幸运！这样的翅膀锁骨小巧可爱，显得骨架比较小。

3、一字锁骨

这种类型的锁骨不像U型骨那么凸出，整个锁骨的形状看起来呈现一种“一字”型。不得不说一字锁骨真是最好看的锁骨形状，很显脖子修长，显气质，穿什么都好看。配上一条精致的项链或者其他的配饰，就能够让自己的颈线得到最好的修饰。尤其是一字肩或者漏肩的衣服，真的超级好看。

直角肩与普通肩对比是直角肩和平肩的肩部的形态不同。

直角肩肩膀的平面和手上臂下垂时形成一个直角。而普通的肩部的平面是比较平的，看起来非常的机械化。直角肩和平肩相比，直角肩是较非常完美的肩形，拥有这种肩形的人，无论是穿衣服或者是背包都会看起来非常的挺拔、优雅。

具有直角肩的人往往脖子也会比较修长好看。而普通肩只是给人感觉是没有丝毫的弧度，比较呆板，所以很多人不喜欢。相比于直角肩，普通肩的人群更加普遍，也更符合人体工学，能够有效分摊头部给予肩膀和颈椎的压力，同样是健康正常的肩膀形状。

直角肩的特点

直角肩主要原因是肩部的锁骨和肩胛骨周围附着的各种肌肉群不发达、无力，使锁骨和肩胛骨远端下垂。这是青少年中较常见的一种现象，只要加强锻炼，采用适当的方法就可以矫正。大部分拥有直角肩都是天生的，虽然后天也可以通过锻炼改变斜方肌的形状。

改变斜方肌需要很长时间的锻炼才行。平时提重物或者是背书包，都会锻炼到斜方肌，当斜方肌因为锻炼变大之后，肩膀就会呈现溜肩的状态。无形中也会缩短脖子的长度。颈部拉伸和肩部拉伸可以延长斜方肌的肌肉，使溜肩问题得到解决。

是天赋。锁骨连肩是天赋，锁骨是天生的,健身房里很多老前辈都会告诉你“有没有天赋主要看你的锁骨”，这句话并不是很全面。锁骨我们通常分为一字型和V字型，长锁骨和短锁骨，通常来说一字型的长锁骨比较适合健体运动员。一字型长锁骨，通常是方型胸肌，胸肌的形态较好，同时胸部面积范围会比较大，最重要的是肩宽，这对于健体选手而言尤为重要。

肩胛骨为三角形扁骨，分两面、三缘和三个角。腹侧面为一大浅窝，称肩胛下窝。背侧面有肩胛冈，其上、下分别有冈上窝、冈下窝；肩胛冈末端称肩峰，是肩部最高点。上缘外侧份有肩胛切迹，更外侧有喙突；内侧缘又称脊柱缘；外侧缘又称腋缘。上角平对第2肋；下角平对第7肋间隙；外侧角上有关节盂，参与肩关节构成。

在解剖学上，肩胛骨是连接肱骨（上臂骨）和锁骨（锁骨）的骨骼。肩胛骨是成对的，身体两侧的肩胛骨大致是另一侧的镜像。肩胛骨形成肩带的背部。在人类中，它是扁平骨，大致呈三角形，位于胸廓的后外侧。

扩展资料：

生活中，作为人体不可缺少的部位，肩胛骨牵扯着肩部背部的活动，一个挥手或者一个弯腰都需要肩胛骨来参与发挥作用；运动中，不同的训练肩胛骨都发挥着不同的作用，但效果都是一样的，那就是让锻炼更有效。

背部训练，肩胛骨的作用是最重要的。一定程度上，肩胛骨的活动决定了训练背部的效率。背部训练需要很大程度上的挤压收缩，此时就需要肩胛骨发挥作用做好外展或者内收等动作，从而达到训练效果。

如在运动过程中没有做好肩胛骨的外展或内收等动作，会出现肩部手臂代偿，影响训练效果。同时，运动如果没有做好肩胛骨这一部分的工作，会造成背阔肌发力不明显，过多让腰部承受压力，伤到腰部。

-肩胛骨

人民网-四个动作练活肩关节

人民网-活动肩胛骨燃烧脂肪

这样就是直角肩，直角肩通常都是天生的，，但是后天也是可以连成的，你可以跟着这几个方法试一试：

要先对肩部进行一个放松，你可以选择一个墙角处，左脚在前屈膝弓步，双手上举，大小臂成直角，压在两边墙边上，右脚蹬直，向前压，放松肩颈。

颈部拉伸，然后向上抬起一只手，弯曲手臂抱住后脑勺，触摸另一侧的耳朵，然后将头向举起胳膊的那一侧弯曲，会产生酸痛感，把持几秒钟之后换另一侧

全身拉伸，双腿跪地，让大腿和地面保持垂直，脚面和地面贴平，然后抬起胸腔，头向后仰，用双手去推脚后跟，让全身得到拉伸。