洗头时怎么进行按摩更能呵护秀发？

选择用手指进行按摩、包括头皮的各个部位、将洗发水均匀涂在头皮上。我们现在生活水平日益提高，我们已经不局限于一种平常生活的状态，我们开始懂得了护理，懂得保护自己的头发等，呵护头发，从而能够拥有一头柔顺的头发，这时候，我们开始探索有什么方法能够按摩我们的头皮，从而达到护理的作用呢？我们可能尝试过各种方法。

一、选择用手指进行按摩

在我们洗头的时候，最常见的按摩方式就是选择用手指轻轻在头皮进行按摩，这是非常简单的，不需要外在器械或者其他等一些人工服务，我们自行就可以完成，但需要注意的是，我们应该用手指进行按摩，切记不要用指甲抓头皮，这对头皮的伤害是非常大的，因为我们的头皮也是非常脆弱的，不能经得起我们指甲的强大作用。

二、包括头皮的各个部位

在我们按摩头皮的时候，一定要注意按摩头皮的各个部位，从而能够对整个头皮都能够按摩，保证均匀，不让头皮的任何一部分得到伤害，从而能够达到保护秀发的作用，这样不仅能够让我们的头皮得到放松，也会让我们整个人更加舒适，从而能够拥有一个更加健康的身体，那柔顺的秀发将会引起更多人的注意，让我们行动起来吧。

三、将洗发水均匀涂在头皮上

我们在洗头的时候，不能直接将洗发水弄在头皮上，这样对头皮的伤害是非常大的，我们应该选择先将洗发水在手中进行均匀揉开，然后慢慢涂在头皮上，进行头皮的按摩，从而能够使洗发水完全融入到头皮里面，达到更好的目的。

大家认为应该怎么做呢？欢迎各位在评论区留言哦。

正确掌握洗发的方法

正确掌握洗发的方法？头发对每个人来说都是很重要的，其中想要自己的发质变好是需要做好护理的，其中人们在洗头的时候是很讲究方法的，下面我分享正确掌握洗发的方法。

正确掌握洗发的方法1

一、洗发前注意事项

洗发前，先梳理头发一次，确保头发不缠结。选择合适的洗发产品。洗发时的水温需要掌控，不宜过热也不宜过冷，一般来说，与体温相近的37度左右最为宜。洗发的时候不能用指甲挠头皮，以免抓伤。

二、正确掌握洗发的方法

一般人认为洗发很简单，而且每个人都会洗，不需要什么技术，其实不然，我们应该认识到洗发包括洗发和洗头两部分，两者有不同的洗法和作用，洗头是在发根头皮处通过手指甲进行抓挠揉搓，使头皮上的皮脂、头屑、污垢脱落浮出，随着液沫冲干净，如果只注重洗发不注意洗头，待风干后，头屑会自行脱落，这样就是头发洗得再干净也达不到效果。

三、温水冲洗干净

用温水冲洗头发是个相当重要的步骤，它在全面清理头发的死细胞、头皮屑、杂质和油腻的脂肪的过程，占有举足轻重的地位，如不把头发的泡沫、皮屑冲洗干净，那停留头发上碱物质会对头发造成腐蚀而损伤头发，直接影响头发的光泽和头发的韧性。

四、洗发后注意事项

洗发后可以先用手指慢慢挤出多余水分，然后轻轻地用毛巾吸干。吹风时不能让吹风机紧贴头皮，并且需要让吹风机上下晃动，保持与头部之间45度角。当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起，直到纠结完全解除。

五、饮食方面的注意事项

不论季节是否正在转变交替，减少刺激性食物的'进食总是一种好习惯。烧烤、辛辣、过甜、过油的食物都要少吃，以免“油”从口入。平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果等能起到润发的作用。

六、作息方面的注意事项

避免熬夜看电视、球赛、或者通宵唱K、吃夜宵。为自己制定合理的作息时间表，每天保证八小时的睡眠。每日的生活要有规律可循。

七、染烫方面的注意事项

染发烫发不能同时进行。染发和烫发，期间最好间隔2-3个月的时间。染后烫后，可以为头皮头发做一番针对性的护理以减少染烫所造成的伤害。

正确掌握洗发的方法2

科学的洗发方法

1、洗发频率通常为一周一次。头发洗多了，会使发质变得干枯发黄无光泽。

2、洗发要用舒适的热水。能使头皮屑松动，使头发有所伸展。冲洗宜用温水，较凉会使头发收缩，角质层重新平整。

3、洗发精要用手心揉开，不能直接倒入头发中，在弄湿的头发中搓揉，使之形成泡沫。揉搓时不可太用力，用力牵拉会伤害头发。不要用指甲刮擦头皮，这会影响发质，只需用手指在头发上按摩一会儿就可以了。揉搓好后一定要以大量温水将头发上的污物同洗发精的混合物清洗干净。

4、洗完后宜自然风干。许多人洗发后，喜欢用吹风机把头发吹干，需知对头发加热易使头发失去韧性、弹性和光泽。如果加热时间太长太久，头发保护层的油脂成分就会受到破坏。即使应急非用吹风机不可时，也请吹风机远离头发，至少要离开头发20厘米，头发由湿到干，吹风机距离也要由近到远，而且不时地更换吹风区。

　洗头的时候进行按肩颈按摩，还可以让血液循环速度变得更好，可以让皮肤的通透性变强，那么血液循环的速度就能够变得更快，预防肌肉僵硬情况出现，能够让工作效率变得更高，按摩肩颈还可以让睡眠质量变得更好，让身体状态得到改善，避免出现情绪紧张问题，可以改善神经衰弱等情况。

　　按摩肩颈还可以起到调节血脂和调节血压作用，进行合理的按摩就能够让肩部酸胀感觉得到缓解，能够让血液循环速度变得更快，可以预防脑血栓疾病出现，而且也可以缓解眩晕，便秘，夜间尿频等现象，适当的按摩肩颈还可以让心情变得更加愉悦，长时间疲劳就会让大脑处在疲劳状态，进行合理按摩健脑通络效果也很好。

　　洗头的时候按摩肩颈就可以达到以上的效果，在进行按摩推拿的时候，一定要注意正确的方式方法，在疲劳感觉比较强烈的时候，按摩的力度也不需要加大，如果加大力度反而会影响到身体健康问题，现在的人工作压力本来就很大，所以一定要注意身体变化，要好好休息，当出现一些不适症状之后就可以试试按摩肩颈，可以起到一定的缓解效果。