凌潇肃脱衣下水抖大胸肌，肥而不腻身材壮士，为何姚晨还是抛弃了他？

凌潇肃和姚晨我想大家都是知道的吧，这是一段曾经非常恩爱的夫妻，但是最终还是分道扬镳了，而凌潇肃现在也已经人到中年了，人到中年难免的问题就是发胖，凌潇肃跟以前相比也是胖了很多，前段时间凌潇肃在《哎呀好身材》这个节目当中脱衣下水，凌潇肃的身材可以说是肥而不腻非常壮实，那么为何姚晨还是抛弃了他呢？

凌潇肃和姚晨曾经也是娱乐圈的一对模范夫妻，有人说他们离婚是因为姚晨在拍摄新戏时，和摄影师曹郁日久生情，也有人说是凌潇肃先在婚内出轨唐一菲的，具体谁是谁非，我们也不知道，只有当事人心里才最清楚。

凌潇肃从外形来说肯定是要比曹郁好很多的，就算现在凌潇肃已经中年发福了，但是身材还是很棒的，相比起来曹郁就更像是中年大叔，但其实曹郁是一个非常有才华的人，并且获得了很多摄影奖项，结婚这么多年也是没有过任何绯闻，跟姚晨也是特别的恩爱，我想这也是姚晨当初选择嫁给他的原因吧，可能是曹郁更能给姚晨安全感吧。

这件事情也过去很久了，具体谁对谁错也没有再纠结下去的必要了，也没有必要去比较究竟是前任好还是现任更好，既然姚晨最后选择了曹郁，肯定是有她的原因的，现在姚晨和凌潇肃也都有了各自的婚姻，都组建了各自的家庭，希望他们两个人都能够幸福就好。

练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每次做100-200个，20-30个为1组，最少要做5组，具体的要看个人情况。可以适当增加点重量，手拿个哑铃或铁饼什么的，放在脑后，效果更好。

俯卧撑也可以锻炼胸肌。要分组做，才有效果，一般也是每次做100个左右，至少分5组，具体看自己情况而定。

扩展资料：

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。

游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。