常用的养生保健中药有哪些

常见中药材中药材种类大全回到顶部导语中医药文化是中华民族的瑰宝，在我国已经有上千年的历史。很多人日常生活中都会选择使用一些中药来防病治病，中药的使用方法也很简便，或泡茶、或煮粥、或煲汤、或冲服等等，最重要的是中药材对人体的副作用微乎其微，是一种很理想的健康养生的方法。下面，就给大家盘点一下常用的养生保健中药有哪些！

生活中常见的中药材人参功效作用：可调节免疫力、抗衰老、抗菌、促进机体代谢、改善心血管功能。

食用方法：人参酒、参汤、煎汤服、泡茶、隔水蒸、切片含、研粉吞。

食用禁忌：失眠、胃病、胆结石不可多食；服用人参不宜饮茶和吃萝卜，以免影响药力。

灵芝功效作用：具有双向调节机体免疫力、抗肿瘤、护肝、抗炎镇痛、止血、排毒、抗氧等作用。

食用方法：灵芝杞子南枣乳鸽汤、灵芝炖猪蹄、灵芝鹌鹑蛋汤、灵芝莲心百合瘦肉汤等。

食用禁忌：过敏之人不可服用；严禁过量服用；严禁长期服用。

枸杞子功效作用：滋补肝肾、清热明目、降血糖、软化血管、延缓衰老、美容养颜等。

食用方法：枸杞茶、枸杞粥、枸杞炖羊肉、枸杞炒蘑菇、枸杞玉米羹、泡水喝等。

食用禁忌：51Dongshi小编提醒脾虚有湿或者腹泻者忌用。

黄芪功效作用：补气、止汗、利尿消肿、排脓、益气固表、降血压等。

食用方法：黄芪桂枝五物汤、当归黄芪乌鸡汤、黄芪泡水等。

食用禁忌：经期、感冒发烧、孕妇、肺结核患者忌用。

三七功效作用：止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、抗衰老等。

食用方法：三七粉、三七炖鸡、三七药酒、三七炖猪心等。

食用禁忌：虚寒之人、孕妇、经期忌食，三七粉每天不要超5克的用量。

西洋参功效作用：抗疲劳、护血管、增免疫、清虚火、抗衰老等。

食用方法：西洋参瘦肉粥、泡酒喝、炖鸡汤、打成粉冲泡、含化法等。

食用禁忌：寒性体质慎用、非虚体质勿补、不可与浓茶咖啡同食。

当归功效作用：补血养血、润肠通便、调经活血、抗癌作用、抗老防老等。

食用方法：当归红糖煮蛋、当归四逆汤、当归补血汤等。

食用禁忌：阴虚内热，大便溏泄、月经量大的人群应注意少用当归。

茯苓功效作用：养心安神、健脾补气、调理痰湿、补中健胃、利尿等。

食用方法：茯苓麦冬粥、茯苓薏米粥、茯苓栗子粥、茯苓陈皮姜汁茶等。

食用禁忌：禁止过量、肾虚患者不适宜食用茯苓。

菊花金银花陈皮何首乌生地熟地黄杜仲桂圆党参红枣阿胶石斛百合山楂中药种类大全中药材按功效分解表药51Dongshi网编提醒此药能疏肌解表、促使发汗、解除表证，如大力子、浮萍、大豆黄卷、淡豆豉、蔓荆子、菊花、桑叶、蝉蜕、薄荷等。

清热药以清泄里热为主要作用的药物，如龙胆、龙胆草、地黄、夜明砂、木贼、千里光等。

泻下药常用于大便不通、宿食停滞等，如马蹄黄、香大黄、生军、锦纹、蜀大黄、火参等。

止血药用于体内外止血的药物，如旱莲草、猬皮、生蒲黄、茅根、槐米、莲房、炮姜等。

安神药有安定神志功效，如合昏皮、莲子心、小麦、夜交藤、合欢花、柏子仁、酸枣仁等。

补虚药补充人体气血阴阳之不足，治疗各种虚证的药物，如人参、黄芪、白术、甘草、当归、熟地黄、白芍等。

收涩药具有收敛固涩作用，可以治疗各种滑脱症候的药物，如芡实、莲子、金樱子、覆盆子、山茱萸、五味子等。

涌吐药促使呕吐的药物，如常山、胆矾、皂荚、瓜蒂、藜芦、瓜丁、三物白散、人参芦等。

化湿药以使湿化除，从而解除湿困脾胃的症状，如藿香、佩兰、苍术、厚朴、砂仁等。

驱虫药凡以驱除或杀灭人体寄生虫为主要作用的药物，如祁木香、芜荑、榧子、鹤虱等。

消食药凡以消食化积、增进食欲为主要功效的药物，如鸡肫皮、萝卜子、麦蘖、鸡矢藤等。

温里药用以治疗里寒症的药物，如胡椒、荜澄茄、高良姜、艾叶、吴茱萸、附子、乌头等。

开窍药以开窍醒神为主要功效的药物，如白麻、牛黄、元寸、寸香、大皂角、九节菖蒲等。

理气药以疏通气机、消除气滞、平降气逆为主要作用的一类中药，如陈皮、佛手、楝实等。

祛风湿药以祛除风寒湿邪、治疗风湿痹证的药物，如蕲蛇、草乌、川乌、桑枝、五加皮等。

活血化瘀药能疏通血脉，祛除血瘀的药物，如丹参、当归、赤芍、川芎、红花、蒲黄等。

平肝息风药用于治疗肝阳上亢，肝风内动等症的药物，如石决明、玳瑁、珍珠、代赭石等。

利水渗湿药主要适用于小便不利、水肿、淋证的药物，如桑白皮、苍术、苡米、苡仁等。

杀虫止痒药具有解毒杀虫、消肿定痛的功效，如雄黄、硫黄、白矾、蛇床子、蜂房等。

拔毒生肌药有生肌敛疮的功效，如升药、砒石、铅丹、炉甘石、硼砂等，需注意本类药物多有剧毒，应严格控制剂量和用法。

化痰止咳平喘药以祛痰或消痰为主的药物，如洋金花、胖大海、银杏叶、白果、紫菀等。

中药材按归经分Maigoo小编提醒：药物的归经，说明某种药物对某些脏腑经络的病变起着主要或特殊作用。

胃经主治肠胃等消化系统、神经系统、呼吸系统、循环系统某些病症和咽喉、头面、口、牙、鼻等器官病症，以及本经脉所经过部位之病症，如粉葛、白芥子、使君子、粉萆_等。

脾经主治胃脘痛、腹胀、呕吐嗳气、便溏、黄疸。身体沉重无力、舌根强痛、膝股部内侧肿胀、厥冷等病证，如片姜黄、使君子、青羊参、苦石莲、珠子参、石南藤、紫苏梗等。

肾经主治妇科、前阴、肾、肺、咽喉病证。如月经不调、阴挺、遗精、小便不利以及经脉循行部位的病变，如杜仲叶、莲子心、巫山*羊藿、关黄柏、龙涎香、铁皮石斛、玄参等。

肺经主治胸部满闷、咳嗽、气喘、锁骨上窝痛、心胸烦满等，如佛甲草、燕窝、芫荽子、土贝母、紫石英、蓝布正、西青果、龙涎香、西洋参等。

心经主治咽干、心痛、口渴、目黄、胁痛和上肢前边内侧本经脉过处厥冷、疼痛、掌中热痛等，如蜘蛛香、灯盏细辛、莲子心、龙涎香、山麦冬、相思子、穿破石、八角枫、双参等。

肝经主治肝病，妇科、前阴病以及经脉循行部位的其他病证。如辟汗草、石上柏、忍冬藤、海马、竹节参、沙苑子、佛甲草、龟甲、杜仲叶等。

胆经主治侧头、目、耳、咽喉病，神志病，热病以及经脉循行部位的其他病证，如熊胆、牡蛎、竹茹、秦皮、夏枯草、玉米须、垂盆草、金钱草、龙胆、木香等。

膀胱经主治泌尿系统、生殖系统、神经精神方面、呼吸系统、循环系统、消化系统病症和热性病，以及本经脉所经过部位的病症，如龙葵、鸡内金、大青盐、青叶胆、关黄柏等。

大肠经主治头面五官疾患、咽喉病、热病、皮肤病、肠胃病、神志病等及经脉循行部位的其他病证，如白苏子、救必应、翠云草、鸡眼草、赤石脂、_木叶、桂皮、玄明粉、红曲等。

三焦经主治胸、心、肺、咽喉病症，某些热性病症和本经所经过部位之病症。如栀子、香附、木香等。

小肠经主治咽痛、颌肿、耳聋、目黄和肩部、上肢后边内侧本经脉过处疼痛等，如连翘、赤小豆、冬葵果、冬瓜皮、车前子、川楝子、大腹皮、川木通、瞿麦等。

心包经主治手心热、肘臂挛急、腋肿、胸胁胀闷、心痛、心烦、面赤、目黄等，如大黄、钩藤、蒲黄、凌霄花、益母草、茺蔚子、川芎、鸡爪大黄。

中药材按药性分热性中药具有温热性质的中药，可用于治疗寒凉症状的疾病，如华山参、辣椒、肉桂等。

寒性中药51Dongshi健康榜编辑提醒寒性中药能够减轻或消除热症，如水飞蓟、苦石莲、龙葵、珠子参、黄藤、龟甲等。

温性中药具有温中、助阳、散寒等作用，如白苏子、*羊藿、白芥子、片姜黄、使君子等。

凉性中药有清热解暑、泻火解毒功效，如黄芩、黄连、黄博、侧柏叶、金银花、菊花等。

平性中药寒、热之性不甚明显的药物，如粉萆_、问荆、草乌叶、缬草、燕窝、鸡内金等。

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问他事由。

其实想要拒绝孩子买贵的鞋，或者是如何阻止孩子不停的要买名牌鞋，首先家长就应该要搞明白小孩子为什么要购买名牌鞋。

质量好的鞋主要是因为质量的优点才引起很多消费者的喜欢，当然还有一点就是名气，穿着名牌鞋本身人就比较有档次。

1舒适 好的鞋子让我们穿的时候感觉特别的舒适,不会挤脚,也不会感觉太大,而过于宽松。

2轻便 现在的材料和技术已经非常的发达了,能够制造出来的鞋子不但特别的舒适。

3减震 在我们走路或者运动的过程当中,减震效果是最为重要的,如果减震效果不好的话。

4耐磨 不耐磨的话,穿几天时间之后都会磨坏了,这样的话,我们需要经常的更换鞋子。

质量差不合适的鞋子会使脚部变形，损伤脚部肌肉，长鸡眼和茧子，从而导致腰肩部疼痛。

鞋不合适，被认为是损伤脚部肌肉、肌腱，导致脚疼的最主要原因。此外体重超标、糖尿病、遗传、脚不见光、走路太少、扁平足或高弓足、高跟鞋等，也都会引发脚疼。不合脚的鞋也会造成茧子和鸡眼等，有的还可以引起腰痛、肩痛或头疼、烦躁及压抑等症状。

脚步疼痛和穿不合适的鞋子，都会使脚部神经兴奋传导至腰椎而引起腰痛。所以，选鞋时要记住，鞋底皮革要有恰到好处的弹性；鞋跟部分要硬，以保护脚跟；鞋掌心部分要有适宜的弹性及造成柔软的弓形，不使脚掌心受损伤；鞋的顶部要有适当的空挡。

背包讲究的是舒适与轻便，根据不同情况下的使用，散步、徒步、登山、骑车等采用的设计会有所不同，比如会采用更为透气的材质，内侧加上支持框架，或者在肩带加入填充物件以减少肩背的压力等，台面手工主包括铲皮油边、折边、定位、打五金等几道工序。

不同用途的背包制作流程大同小异，但基本上离不开缝合二字，至于成品的质量高下大抵取决于布料以及缝纫师技术的高低，还有就是根据设计师的设计、面料的不同选择、工厂制作、用户的体验、然而根据用户体验改进细节。箱包专用长臂铆钉机、短臂铆钉机、型双段铆钉机、全自动鸡眼机等生产出来的。

铲皮时，先要将连接的部位面料铲薄，以保证连接部位的车缝过程中美观，整洁。

油边的目的在于将皮料截面的纤维层密封，保持面料形状，同时增加包包整体美观度。

折边：根据包形粘合托底，将毛边内折，使得缝合更整齐美观，同时也起到补强及定型的效果。

首先是布料的采集，据了解，一般的背包会经常出现的布料和面料有：杜邦尼龙面料、牛津尼龙面料、高密尼龙面料、过胶尼龙面料等。此处仅介绍了几种常用的布料，各个厂家在实际制作过程中可能也各自有着自己的秘方。

接下来的工作就是将图纸上的背包变成实物。裁剪是不可或缺的过程，将整匹的布按需要按规格裁成小块，这些小块就对应背包的各个部位，如网兜、防雨罩、头盔罩……当然裁剪的时候还必须预留足够的空间，方便缝制。

海绵垫，用于背包肩部或腰部的衬垫，关于布匹如何裁切成块之类的就不上图了

再者就是将各个部位一一缝合。在车间，背包每一个部位都会由固定的裁缝师缝制，这些裁缝师大部分为女性，她们有的已经在这个行业从事了十几年，早已技艺精湛，她们手脚利索，而且缝线干净平整，毫不拖沓。通常是几个裁缝师合力组成一条流水线，借助裁缝机手工缝制，好几个步骤之后才能勉强见到背包的雏形，产能当然是无法与其他机械化工艺相匹敌。

将各个部位缝合之后，背包就差不多成型了，只要再将背负系统等接合在一起就完工了，当然实际操作中可不是这么三两句话就能了事

可能你会觉得背包的制作只是一个缝合的过程，但其中包含了上百道工序，在这一整套工序中，进行下一步骤缝制的师傅会对上一个环节的缝制品进行检查，及时将次劣品淘汰，当然最后的成品也要不断进行线头的修理、翻包等后续工作。

扩展资料：

下面是一些挑选方法：

1、量身而买。

注意书包的尺寸大小是否适合孩子的身高。考虑小书包，选择能够装下孩子书本和文具的最小的书包。一般来说，书包不应比孩子的身体还宽；背在身上，书包底部不要低于孩子腰部10厘米。背书包时，书包顶部不高于小孩头部，腰带位置应在腰部对落2-3寸之间。书包的底部与下背部等高，书包位于背部中间位置，而不是耷拉在屁股上哦。

2、关注设计。

家长在给孩子买书包时不能忽略书包内部设计是否合理。书包内部空间设计合理，可以将孩子各种书本、文具、生活用品分类放，能从小培养孩子的收纳与整理能力，让孩子养成良好习惯。

3、质料要轻。

儿童书包质料要轻盈，这个很好解释，由于学生已经要携带大量的书本和物品回校，所以为免学生的负荷增加，书包应该尽量选择轻身的质料。

4、肩带要阔宽。

儿童书包肩带要阔宽，这点也很好解释，我们都背过书包，如果肩带很窄的话，加上书包的重量，长期背在身上，很容易伤到肩膀;肩带应该宽阔，有助减低书包对肩膊所造成的压力，并可以平均分散书包的重量;而备有软垫的肩带则可以减轻书包对斜方肌所做成的劳损，假如肩带过幼，斜方肌便会较易感到疲劳。

5、备有腰带。

儿童书包应该备有腰带，以前的书包很少有这种腰带，使用腰带可以令书包更贴近背部，将书包的重量平均地卸在腰骨和盘骨上面。而且腰带可以将书包固定在腰部，防止书包摇摆不定，减低脊骨和肩膊所承受的压力。

6、时尚美观

家长为孩子买书包时应该选购符合孩子审美的类型，让孩子开心的去上学。

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