为何很多肌肉男都是群演或配角很少有主角？

有这样一个非常有意思的现象，在国内演艺圈，无论你的肌肉练的多么好，要么是草根群演，要么是配角！

看看这些群众演员，一个个肌肉健美，非常发达！尤其是下图左一的小伙，这身肌肉堪比拉扎尔，的确完美。

这不吹不黑，除了胸肌稍显欠缺之外，腹肌还是非常美观的，但他只能是群演，赚着一天50-100多块来演一场戏。

当然除了群演之外，也有一些配角，但似乎总与主演无缘，当然就算当上了主演，你的肌肉也无法成为**中的卖点。

一个叫晋松，一个叫杨光，他们都是国内影视圈相当当的肌肉男，杨光曾经卧推360斤，不逊色于许多健美运动员，但他们在节目中也只是配角，或者说着身肌肉除了特点的角色需要，根本没有用武之地。

那国内有没有像史泰龙、施瓦辛格那样在电视**中秀肌肉的呢？当然有。

目前抗日剧中，也有秀肌肉的，比如像江水这样的类型，但在抗日剧中秀肌肉，总感觉并不合时宜，似乎秀错了地方！你能想象在战火纷飞的年代，有8块腹肌的肌肉男抗日吗？当然作为漫画或者戏说，没问题，但既然是抗日正剧，那就是秀错了地方。

国内将秀肌肉当做卖点的**最成功的就是：《战狼2》《激战》！

在这部**中，吴京在一场足球赛中秀起了自己的腹肌，当然网友们给出最多的评论为：装逼！

所以国内的男演员们普遍面临这样一个问题，肌肉练太大了，女观众们不喜欢，肌肉没练出来，男观众不喜欢说你装逼。

所以国内演员们想走秀肌肉的路线，必须要博得男粉丝和女粉丝的共同喜好，条件有这3点，而这三点可能目前只有彭于晏能达到。

1：偶像小生，必须要有高颜值（吸引女粉丝）

2：健美肌肉，必须要有肌肉纬度（吸引男粉丝，可能吴京当时的肌肉纬度欠缺了一些）

3：演技！演技！演技！这才是重点（重要的事情说三遍）

当然国内有这样一位男演员叫岳松，他用肌肉和功夫征服了很多男粉丝，但缺少演技，而且不是偶像小生，所以3点只有其一，难以走红呀！

健身锻炼该不该请健身教练呢

很多人理想的身材大概就是穿衣显瘦、脱衣有肉的状态了吧!但是当自己全身心投入健身房进行锻炼的时候会发现健身效果并不显著，并且可能还会因为不正确的健身方式而导致受伤。此时有人会建议你请一位专属的健身教练来帮助你。那么健身锻炼该不该请健身教练呢

健身锻炼该不该请健身教练呢如果你急切的想要改变现有的体型，那么就不要犹豫了，请私教是非常有必要的!

1专业教练可以监督并指导你做出正确的健身动作

虽然网络上有很多教学视频和健身资讯，但是看视频和资讯没办法教会你所有的细节。当你独自上阵训练时，有些动作的细节和注意点，是你自己不会注意到的，尤其是训练的新手。重复做错误的动作、用错误的肌肉用力，不仅达不到预计的训练成果，还有可能造成长久的肌肉伤害，后果不容小觑。这时如果有专业的教练在旁边，就可以帮你调整正确的姿势，确保你每个动作都能达到训练的目的。

2专业教练可以帮助你控制训练强度

当你刚刚踏入健身领域，往往没办法准确拿捏自己的体力，重量要放多少运动到什么程度才算是极限这次训练做得够不够这个动作要做几次比较适合自己这些大大小小的问题，有经验的专业教练都可以帮你解决，让你不用再担心训练不足或运动伤害，而专注在每个训练的动作和目标上。

3专业教练可以刺激你坚持目标、持之以恒

懒惰是健身的最大敌人。自主训练过一阵子之后，要维持定期定量的运动就越来越难。专业教练可以帮你设定好目标和时程，随时在旁边给予鼓励，让你有继续下去的动力。另一方面，都已经花钱请教练了，不认真一点，对得起自己辛苦赚来的血汗钱吗

4专业教练可以帮你制订个人化的训练内容

每个人的体能、肌肉状况都不一样，想要达到的目标也不同。专业教练可以更准确地评估你的状况，帮你设计专属的训练内容，随时依照你的身体状况改变调整菜单，让你能更有效率地达到自己的目标。

5专业教练可以即时给你最正确的知识和意见

很多人在遇到健身问题时，大多数会求助百度，但是网上的说法不一，不如找个可信赖的专家，即时回答你的疑惑，并给予你意见。不仅可以节省四处询问的时间，还能得到最正确、最适合你的解答。此外，针对你的训练进度，教练也能随时为你提供建议，让你有更好的训练成效。

所以，健身锻炼请健身教练是非常有必要性的!