明星腹肌排位赛，千玺的腹肌上星耀，王源这块什么段位

今年是00后大军第一届参加高考，小编很荣幸的告诉大家以后真的就是00后的大世界了，“老阿姨”“大叔叔”叫着叫着就坐实了！然而这波千玺年宝宝一经占领时代就给带来了致命一击！Ok今天是你们的福利编，不用感动，默默关注小编就好了

既然是千禧年，那我们就从易烊千玺开始说好了，虽然整个tfboys组合都是属于那种比较保守爱惜自己身体的画风，但之前易烊千玺还是在舞台表演中小露了一下腹肌，小小年纪拥有八块巧克力腹肌，真的秒杀一众90后小鲜肉有没有？简直不要太美好，哇哈哈

其次就是今年同样参加高考的吴磊弟弟，吴磊很少在公众面前展现自己的肌肉，但其实很容易看出他身材是很不错的，其实小编在《旋风少女》的时候就觉得吴磊一定很有料，大概是因为肱二头肌发达吧！（姨母笑）小编发现吴磊最近对跟女明星的感情线有一种偏执，果然青春期的男生的荷尔蒙是不可抵挡的，腹肌攻势你们准备好了吗？

12岁就练出八块腹肌的朱正廷，最初大概是靠这项神技能圈粉无数，虽然经常被范丞丞说“骚包”但粉丝**姐们还是很为之疯狂的。其实出道团中有这样腹肌的人真的不多即便是队长蔡徐坤怕是也不能做到这种地步吧？但胸肌方面坤坤还是完胜的

拥有完美腹肌的小男生们真的不在少数，有些更是深藏不露，前段时间王源也曾在自己的ins中发布八块腹肌的照片，王源看起来很纤瘦但腹肌也太让人血脉喷张了吧？粉丝们纷纷震惊留言：“这是王源？”哈哈果然别人家的腹肌从没让小编失望！你们看好哪一位的巧克力肌了呢？

男人有胸肌穿衣服好看吗

男人有胸肌穿衣服好看吗,很多的男性喜欢进行肌肉锻炼,使得胸肌很明显,但是不少人很好奇,胸肌很明显的话,穿衣服会不会很奇怪,下面我带大家简单了解一下男人有胸肌穿衣服好看吗

男人有胸肌穿衣服好看吗1

话说，判断一个男人颜值就要看他穿白衬衫和剃平头。穿白衬衫不仅检验是否爱干净，还可以看出能否在没有任何雕饰的状态下阳光帅气。而剃平头也是一样的道理，在没有刘海遮脸大，没有子弹头修饰脸型，最原始的样貌的你是否又依然让她心动呢。

除非你真的拥有超凡的'颜值，我们可以只看脸不看身材。

如果没有，那还是得看你是否可以把一件普通的衬衫穿得有型。

那么，如何才能把白衬衫穿的出众呢？八块腹肌？NONONO，光有腹肌怎么够，瘦子的腹肌和胖子的胸一样不值得炫耀。是的，腹肌可以瘦出来，可是男生的胸不可以，那一定是经过了力量训练之后才有的成果。

瘦瘦弱弱的身材没有办法很好的撑起一件衣服，会让人看起来弱不禁风，在这个女汉子横行的年代只会让人感觉更没有安全感。而肚子太大又会导致衬衫扣子根本没法扣上。当然，同样是扣子扣不上，如果扣不上的是领口下第三颗，那回头率肯定是不同的，想想都让人脸红心跳。

男人有胸肌穿衣服好看吗2

男士穿着衬衣，隐隐约约感觉到胸肌的样子实在是太好看了，所以很多男士都想要胸部增肌，那么胸部如何增肌那要想让胸肌好看，就必须要让上胸部位饱满宽阔一些，而且加强上胸肌的训练，更能提升帮助训练者快速的提升上肢力量。

胸部力量指的主要是胸部被动承受的能力大小，那么如何增加胸部力量，胸部如何增肌，一定是通过经常训练慢慢养成的。但大家要想练好胸肌，将胸肌练的非常有型，必须要注重肩臂力量的训练，如果你不注重肩臂训练，不仅无法练好胸肌，同时其他部位你也练不好，如背部训练，也是需要强大的肩臂力量支撑。要想练好胸肌和胸部力量，就必须注重肩部三角肌前束，肱三头肌，前臂肌群等部位的训练。

介绍四个胸肌训练动作:

1 哑铃上斜卧推, 这个动作是胸肌训练基础动作，每组做12次。

2 杠铃上斜卧推，这个动作每组做12次。

3 器械推胸，这个动作主要是强化上胸肌的动作，可以单侧训练，也可以左右同时训练。

4 低位夹胸训练(绳索固定于低位)，这个动作是针对于下胸肌和胸肌中缝的强化。