胸大肌疼痛是什么原因

　胸大肌痛的鉴别诊断：

　　1、胸部隐痛：胸痛是急诊常见的症状，一般是由胸部疾病引起，胸痛的严重程度与引起胸痛的原因不一定有确切的关系，如胸部带状疱疹可产生剧烈胸痛，而急性心肌梗塞的胸痛有时并不很严重。

　　2、胸壁疼痛：胸壁疼痛(chestwallpain)又称肌肉骨骼疼痛(musculoskeletalpain)

　　特色

　　● 疼痛的地方只集中一点，病人能明确地指出来。

　　● 疼痛时间不长，每次通常只维持一、两秒，有机会复发。

　　● 病人深呼吸、咳嗽、打喷嚏或转身时，胸口即刺痛，甚至剧痛。

　　● 痛楚可能比其它疾病引起的胸痛更强烈，但大多数于数天至两、三星期内好转。

　　● 任何年龄皆会患上。

　　3、乳腺隐痛：乳腺增生疾病的症状主要以乳房周期性疼痛为特征。起初为游漫性胀痛，触痛为乳房外上侧及中上部为明显，每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失。严重者经前经后均呈持续性疼痛。有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射。患者往往自述乳房内有肿块，而临床检查时却仅触及增厚的乳腺腺体。有极少数青春期单纯乳腺小叶增生2年左右可自愈，大多数患者则需治疗，千万别忍着。

　　4、肋间隙可有压痛：肋间隙可有压痛是肋间神经痛的临床表现。肋间神经痛患者体检发现，胸椎棘突旁和肋间隙有明显压痛;典型的根性肋间神经痛患者，屈颈试验阳性;受累神经的分布区常有感觉过敏或感觉减退等神经功能损害表现。

　　5、干胁痛：中医学所说的干胁痛是因肺痨等病变侵及胸膜，灼烁阴液，气血瘀滞，络脉不和。以胸胁刺痛，干咳，胸膜摩擦音等为主要表现的痛病类疾病。

　　6、第2肋软骨痛：肋软骨炎起病缓慢。其突出的临床表现为受累的胃软骨膨隆、肿大、有明显的自发性疼痛和压痛，局部无红、热改变。多数病例仅侵犯单根肋软骨，亦有个别病例2个以上或双侧多个肋软骨。最常见的病变好发部位为左侧第二肋软骨，其次是右侧第二肋软骨以及第三、四、第一肋软骨。

　　7、侧肋骨痛：专家不清楚什么塬因引起侧肋骨痛，一般认为和日常生活有关，如超过能力所及的运动、唿吸不当、脱水或饭后立即运动等。

　　如果胸大肌附着处出现无菌性炎症病变，则会出现局限痛，且会向下传导引起胸大肌痛或乳房痛。

　　因久坐不运动，但也可能是因坐姿不良，颈椎前伸，引起颈部后方及二侧的肌肉紧张，如胸锁乳突肌及斜方肌，因而牵动胸大肌也紧张，造成胸大肌疼痛。

　　椎管外软组织损害极其严重的单侧病例还会向下引出胸大肌痛或乳房痛, 或再沿腹壁直至大腿内侧传导出现吊紧抽跳感,抽跳时会出现腹壁索条物;双侧病例还会向下引出前胸痛,胸闷,呼吸不畅等前胸征象

　　颈部神经疼痛病变颈椎棘突、患侧肩胛骨内上角和胸大肌区常有压痛。

　　检查方法：检查者用拇指尖沿锁骨内1/2段前方和锁骨外1/3段前方两肌附着处滑动按压，可分别查得两处的压痛点。

不知道提问者的岁数是？

如果是发育期的人或者老年人可能是因为缺钙引起的疼痛，发育期的人得病的原因是因为骨骼的生长速度和肌肉的生长速度不平衡造成的，老年人则是因为缺钙或者运动量过大造成，主要症状是在膝关节和踝关节之间的部位疼痛，解决办法是吃OTC钙片，如：乐力钙，金维他，盖中盖等，或者多吃排骨或含钙食物，或适当锻炼。但老年人因怕有糖尿病则可选择吃OTC药物。

如果是中年人则可能是由工作量大，运动不适中，疲劳过度造成，解决办法当然是每天加强锻炼，而不是三天打鱼两天晒网的锻炼，保证有充足的睡眠，合理安排工作生活时间，亦可适当的补充钙，铁等。

没事的，左右手用力不均。有涨感是因为你的运动量突然超过了你平时的运动量，肌肉组织充血，肌肉纤维断裂重生，所以你有微痛感，也是正常的，只有这样才能起到锻炼的作用，但如果说你是疼痛难忍的话就是拉伤了

如果肌肉拉伤，那么肌肉在收缩时会感觉短暂尖锐的刺痛，大运动量后肌肉是持续的钝痛，酸胀痛。你可能是运动的量太大了，或是某块肌肉以前没锻炼到现在受到刺激引起的痛。因锻炼引起的肌肉酸痛过一周左右就会慢慢减轻消失。

亲 小女子有幸为你回答，我的回答如下：

有优点也有缺点的，我的有个方面的，让你看看，做我们女性的，就要多关注下对自己有好处的东西的！

自然型仰卧

优点:防止颈部和背部疼痛，减少胃酸回流，让皱纹的出现降至最低，还能保持完美胸型。

缺点:不适于有哮喘和容易打鼾的人。

复原侧卧

优点:防止背部和颈部疼痛，减少打鼾，也是最佳的妊娠睡姿。

缺点:容易产生皱纹，胸部也会下垂。

俯卧

优点:防止打鼾。

缺点:带来颈部和背部疼痛，易出现磨牙和手疼、手麻等现象。

因此得出的结果就是，会有影响也会下垂的！

希望小女子的回答对你有所帮助，望采纳！

乳酸堆积过多是好事，因为说明的在消耗脂肪，并且 在增加肌肉。、

如果天天去，持续一个星期，肌肉就适应了，就感觉不到疼痛了

胸肌连着手臂 也是活动最频繁的地方，可能会疼，不过没事

、

多伸展一下，然后记用热水敷一下。。顺带揉揉按按

下次记得游泳前做伸展准备活动

心悸(palpitation)指患者自觉心中悸动,甚至不能自主的一类症状。发生时，患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适感。属祖国医学“惊悸”和“怔仲”的范畴。 本病症可见于多种疾病过程中，多与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等并存，凡各种原因引起心脏搏动频率、节律发生异常，均可导致心悸。一般15-30为多发年龄段

心悸是自觉心中跳动不安的一种症状，俗称“心慌”、“心跳”，中医又称之为“惊悸”“怔忡”，可见之于冠心病、高血压、风心病、肺心病、心功能不全、各种心律失常、心脏神经官能症等多种功能性或器质性心脏病以及贫血、甲亢之人。

宜 忌 原 则 ：

根据中医传统理论，心悸可分为心血不足，心气虚弱，阴虚火旺，痰火上扰，气滞血瘀五种类型，故其饮食宜忌的原则也应有所选择。

心血不足型：常表现为心悸不宁，面色少华或萎黄，夜寐不安，或多梦，胆小善惊。此类患者宜食具有养血安神作用的食物，忌食辛辣香燥食品。

心气虚弱型：常感心悸气短，动则出汗或自汗，面色恍白、倦怠乏力、胃纳减少，或四肢不温，舌淡苔白。宜常食用温阳益气之物，忌食生冷滋腻物品。

阴虚火旺型：经常心悸而烦，咽痛口干，手足心热，夜寐不安而烦燥，或有盗汗，舌红少苔。宜食生津养阴安神食品，忌食香燥辛散之物。

痰火上扰型：常感心悸心慌，胸闷不安、烦燥不眠、头晕口苦，或痰多恶心、舌苔黄腻。宜食清热化痰之物，忌食煎炸熏烤，滋腻肥甘食品。

气滞血瘀型：自觉心悸心痛、胸闷不舒、憋气隐痛如刺或胀、舌紫。宜食化瘀通络，行气活血食品，忌食生冷酸涩之物。

宜 食 物 品 ：

凡心悸之人，除积极对症治疗外，宜常吃以下食品：

桂圆

可用桂圆肉泡茶喝，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。

红枣

可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。红枣中含有多量的、为造血不可缺少的营养素 ～ 铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。

5 乳腺增生引起

乳腺增生引起不随月经周期的变化，没有固定的疼痛时间，这些妇女的年龄多在40-45岁左右，比那些由于生理因素引起的乳房疼痛者年龄稍大，疼痛的部位局限在乳房，位置比较浅。

怎么办

1 选择合适的胸罩。胸罩除了避免乳房下垂以外，还可以起来避免已压迫的乳房神经进一步受到压迫。

2 以乳头为中心，用手顺时针或者逆时针，对乳房进行适度按摩。

3 养成良好的饮食习惯，不要吃过多油腻食物，多运动，防止肥胖。

6 颈椎病引起

颈椎退变，颈神经根受到损伤，也会引起乳房疼痛。但是这种疼痛大部分为慢性疼痛，并且是单侧性。除乳房疼痛以外，常伴有胸大肌触压痛。颈椎病患者的颈、肩、背也常有不适感。X线上可看到颈椎退变性的病变征象，但是乳房本身是没有异常表现的。

怎么办

1需要从解决颈椎问题入手。可以通过针灸推拿等理疗方式缓解颈椎周围肌肉的痉挛。

2日常颈椎操护理操。做法是：端坐在椅子上或者是站立位，分别做低头、抬头、左转头、右转头。动作要缓慢。

3早晚洗脸时用毛巾自上而下搓揉耳朵，耳屏前旁的颞浅动脉、颈前的颈动脉和颈后的椎动脉。这样既可使颈部肌肉放松，促进颈部血管扩张，使血流通畅，对缓解颈部的不适症状和乳房的疼痛感是由一定作用的。

7 其它疾病引起

胸肌或者肋骨炎等胸壁疾患，还有心脏病，这些都可以表现出晚上睡觉乳房疼痛。