臂力器一天做6组就够了一组15-20中间的间隔不超一分钟就够了锻炼力量和耐力|做5-7组，每组做极限数量的2/3，每两组之间休息1-2分钟。早晚做最好。做多少要凭你的能力，连续这样做一周，就能见到你的二头肌块头变大，坚持做半年，你就基本上能比一般人有力量了。但不可以用力过大，过大了第二天肌肉会发酸，酸痛会让你放弃锻炼，所以要量力而行，另每天要坚持吃蛋白质食物，这是增加肌肉的来源。
:1舞妓什么意思
1为娱乐而表演舞蹈的女人。
2指以交际舞为职业的女性。
《日出》剧中的陈白露是一名舞蹈演员，也是一名高级交际花。
来源：
(1)让女人跳舞。:；高台深潭，钟舞。
(2)麻衣子。:；于媛，石儿，宋铜，舞蹈家的乐趣，准备怡室。:；它呆在家里太浪费了，而且。it’穿起来极其迷人，组建家庭；这位钟舞者在世界上是罕见的。:；大历二十五年，第11任日本舞姬献给朝代。[1]
2艺妓是什么鬼
关于这个问题我只想说两句：
痛苦！
纹身无论位置、大小、工艺(如切割、上色)都是痛苦的。但是位置不同，大小不同，流程不同，痛苦也不同。
纹身的原理是用针和颜料一起刺入皮肤的表皮。纹身机以每秒十几针的速度刺穿你的皮肤(会痛吗？)一根线做完之后，基本上就是千刀万剐。
剪线上色的痛苦只是因为人。有的人感受到了剪线的痛苦，有的人感受到了上色的痛苦(反正我感受到了剪线的痛苦)。但无论上色还是切割，颜色越重会越痛，比如灰黑，浅绿，绿色(很多颜色都是用蒸馏水稀释的)。
但这个世界上总有一些人像神一样。如果我没有如果我没有纹身，我不知道纹身有多痛苦。Idon’我没有亲眼看见，如果我没有看见。我不想听到鼾声。我不相信有人会在纹身的时候睡着！
以这位大叔为例，可以看到不同区域的疼痛分级。
疼痛最强烈的部位主要是内侧皮肤，如大腿内侧、手臂内侧、侧腰。这些地方的皮肤比较娇嫩(所以说纹身的人不不疼都是因为他们的皮肤太粗糙了好吗？尤其是睡觉的那个)。你现在可以感受和比较它们。如果你真的可以我说不出区别，我可以为女学生提供免费帮助。
疼痛强烈的区域主要集中在明显的骨骼。这些皮肤的主要特点是皮下脂肪或肌肉较少。嗯~你猜对了！我我还是愿意免费帮女同学摸骨头(还有给她们摸骨头算命)。这些区域对胖子来说是个Bug。他们用脂肪巧妙地隐藏骨骼，像我这样的大胸甜心也可以用胸肌巧妙地缓解胸部纹身的痛苦——
你以为那么多纹身的胳膊，后背，小腿真的很酷吗？实际上，它因为这些地方不不要这么痛！而且这些地方非常方便暴露和装逼！
除了区域会影响疼痛，纹身师也是疼痛的关键。好的纹身师，快速准确，恢复过程就像蜕皮一样。不好的纹身者速度慢(纹身久了会疼)，针脚不均匀(也会影响上色效果)，所以恢复过程会结疤。
其实在纹身的过程中，最恐怖的阶段就是纹身师即将调试纹身机的时候，看着机器不停的抖动，听着机器的噪音。那时候我一直记得我看过的一个笑话：在枪击现场，一个死刑犯连续挨了两枪空枪，死刑犯不行受不了了，大喊一声：敲死我吧，它太他妈吓人了。
我我教你另一个技巧。用两个手指一点点捏皮肤，纹身的时候可以感觉哪些部位比较疼，哪些部位不太疼。但是姑娘们，你们不不要掐自己！
因为我！免费！费！这里！你们这些家伙！捏！
如果非要问我，我纹过的地方最疼！
我我告诉你，我哪儿都一样疼！因为我我浑身发软！
仔细选择-
女朋友(男朋友)成为前女友(前男友)的几率比老婆(老公)高很多！
大部分选择这种画像的朋友，最后都有机会在一个地方伤害两次，然后几乎都变成了鬼(一个纹身需要遮盖的时候，基本上没有选择要遮盖的图案，画像上一般都是般若、骷髅、艺妓，或者其他的鬼)
最后警告大家，选图要谨慎！
3舞妓怎么读
龙溪鹦鹉去江东，年后嘴变红。我我经常害怕自己我会先剪下我的翅膀，然后我我会在每次喂食时暂时打开笼子。虽然人们甜言蜜语是沉重的，鸟儿对高飞有不同的意义。像个朱门的歌舞妓，藏在里屋。
这首诗的首句甚至句句押韵东方，读起来朗朗上口。同时，每两句话是有联系的，中间的两个联系是严格对立的。这是一首典型的注重节奏和对仗的新诗。同时，这首诗寓意深刻，有三层含义。
鹦鹉束手无策
相传在古代，陇西盛产鹦鹉。第一副对联讲的是鹦鹉的经历。被带到江东多年后，原本在陇西野生的鹦鹉已经完全变了样。它就像人在新的环境中磨砺之后，他的个性逐渐消失。
二连讲鹦鹉的故事的情况，常常想回到过去，但是主人已经把它的翅膀剪短了，只有喂食的时候才有短暂的自由。一个人常年从事一项工作，业务范围越来越窄。
颈联的两句话，寓意深刻，耐人寻味。鹦鹉的心思和它的主人完全不一样，就像跳槽一样。尽管老板给了他物质和精神上的鼓励，但他觉得这份工作不能胜任。我无法实现他高飞的远大抱负。
4舞妓和艺伎
日本艺伎出生于17世纪的东京和大阪。
最初的艺妓都是男性。他们靠在妓院和赌场演奏传统鼓乐和说唱为生。
大约在1750年，第一个女艺妓出现了。
18世纪中叶，艺妓职业逐渐被女性取代，这一传统一直沿袭至今。
在关东地区，如东京，它被称为不成功的人()；实习生阶段被称为半玉；在京都和大阪等关西地区，它被称为非妓女(或非妓女，都读作
明治时期以后，Geigi变得越来越普遍，成为了现代标准的日语发音。
在日语中，艺伎在浮世绘中，单词艺妓保留了繁体中文的用法，可以代表女性艺术表演者和女性性工作者。
艺妓妓女指前者，因为艺妓原则上是艺术表演者，不从事性交易。
然而，在现代汉语中，单词妓女往往直观上与性交易有关，所以现代汉语有艺妓，旨在避免禁忌。
在日语中，艺妓指男性表演者，如歌舞伎，所以有人认为艺妓是正确的中文翻译，以显示差异。
艺妓不是妓女。
Geigi(geigi)是日本从事表演艺术的一种女性。
除了为客人提供餐饮，很大一部分人在宴会上用舞蹈、音乐和乐器自娱自乐。
他们的交易是为了满足男人梦：快感，浪漫，占有欲。
通常，他们和上层社会有钱有势的人打交道。
在昂贵的餐馆和茶馆里，谈生意的男人喜欢请一个艺妓陪同，给他们倒酒上菜，调节气氛，至少要1000美元。
时至今日，仍有少数女性带着浪漫的幻想和对传统艺术的热爱加入艺妓行业。
但在过去，艺妓是终身职业，必须由女性接替母亲的工作。
二战前，大多数艺妓为了生计被迫从事这一职业。
艺妓不是日本独有的。
艺妓的职业是斟酒、宴会、歌舞，在历史上不是日本独有的。
黄遵宪认为艺妓是唐宋时期的官妓与营妓。
在中国的唐宋时期，当时的士大夫和妓女一起唱歌是一种普遍的习俗。在中国浩如烟海的诗词歌赋中，有许多歌颂歌者的优美诗句。
当时中国官方的妓女，还有朝鲜的妓女，和日本的艺妓差不多。
随着历史的发展，只有日本艺妓一直延续到了现代。
而且已经成为日本传统文化的载体，成为日本传统文化的标志之一。
5舞妓和舞姬的区别
舞女指的是在艺术和礼仪上跳舞的美女，懂得上流社会的礼仪。她被认为是优雅高贵的表演者。事实上，麻衣子这个词并不妓-女(敏感词)，而是单词艺妓。日本艺妓是他受训时的名字。除了招待客人，他的工作主要是用舞蹈、音乐和乐器招待客人。
6舞伎什么意思
第一，江南好，风景曾经很美。当春天来临时，太阳从河面升起，河面上的花比红色更鲜艳，绿色的河比蓝色的草更绿。怎样才能叫人不怀念江南？
第二，江南忆，最令人难忘的是杭州。月下寺中寻桂花，郡亭枕上观潮。多么值得重温的一天啊！
第三，江南忆，接着是回忆吴的宫殿。吴饮一杯春竹叶，吴娃舞醉芙蓉。迟早会再见面的！
《江南》词语释义：
唐的名字。在标题下，作者说：这首歌也叫谢秋娘每首歌五句。根据《左传昭公二十年》:；#039;忆江南是一个王江南后来改名为江南豪因为白Ci。唐末五代，成为碑文名。这里的江南主要是指长江下游的江浙地区。
熟悉度(n):熟悉度。作者年轻时曾三游江南。
花：河边的花。指着河里的水花。红色胜火：鲜红胜火焰。
绿如蓝：绿色比蓝色更绿。例如，用法仍然是于，意思是于。蓝色，蓝色的草，它的叶子可以用来做青绿色的染料。
山寺句子：作者诗《后汉书宦者传序》说：它总说杭州天柱寺每年中秋都有月桂树落。桂子，桂花。宋勇《南史孙_传》字：有三秋桂子和十里莲花。
郡亭：疑指杭州城东楼。看潮：钱塘江入海处，南北两座山相对，水困，异常凶猛，闻名天下。
吴宫：指吴王夫差为时在苏州西南灵岩山上修建的官瓦宫。
竹叶：酒名。也就是竹叶青。它也指好酒。:；京南有武城，豫北有竹叶，浮蚁星沸，飞花追。
吴娃：原来是个美女的名字在吴。:；让弟子石现、郑枢、杨雯、段干、吴娃、卢伟、傅宇服从并成为皇室成员。这个词指的是吴的美。醉莲：形容舞妓的美丽。
迟早：什么时候什么时候谈？齐燕直推《新唐书北狄传渤海》:；如果你有宴会，请邀请B作为你的客人；但有一次在法庭上遇到B的儿子，我问，你尊重你的家人吗？s家迟早的事？#039;
7舞女的意思是什么
在古代应该叫艺妓和舞妓，也就是舞女。后来，妓女和艺妓的含义逐渐一致。词分公词和家词。公词是为朝廷和朝廷服务的，而国产词是权贵私养的。
它叫舞妓，也叫歌姬。因为写在《乐府诗集》:；余元的乐趣，女服务员，唱歌的男孩和跳舞的女孩将准备房间的乐趣。曾经写道：它呆在家里太浪费了，而且。it’穿起来极其迷人，组建家庭；这位钟舞者在世界上是罕见的。
8艺妓啥意思
七笔，字美。
[李]
形(形与音)。从鹿，李生。它的原始字符是李说：后面跟着鲁，就成了形声字。鹿很美，鹿成双成对，并排行驶。本义：成群结队；陪伴；成对地。在情侣李者，二也。《东城桂》美丽的胡克和蓐收西安。——《望海潮东南形胜》。石鼓说，李，齐头并进。Liyiki。《文选张协〈七命〉》五匹好马。——《文选枚乘〈七发〉》。孔引用《三国演义》中苏的话说：夏后氏驾驶很美。自杨、马、张、蔡、李崇圣以来。刘勰《颜氏家训风操》再比如：美的极限(指期限的上下限)；美丽的情侣(对偶)；美言(对偶词)；李泽(两个相连的沼泽)很美，很美，很美。《后汉书宦者传序》老婆衣服丽都。《南史孙_传》但是有上天赐予的不可隐瞒的恩典。白居易《小尔雅广言》许多美女在长安河边散步。杜甫《汉书扬雄传上》再比如：瑰丽(瑰丽美丽)；漂亮(精致漂亮)；形象美(场景美)；李殊(也叫李殊)。美颜)；立春园(又名立春园)。相传是名妓苏青的住处。后来被称为青楼或艺妓，歌妓的住所华丽无比。奢美而不近，香而不御。《周礼夏官校人》美丽多彩的理论。刘勰《诗_风干旄》再比如：美句(美句)；美(美而不义)；漂亮(华丽)；漂亮(宏伟的高楼)；李(奢侈华丽)是李说：猛烈的西北风。——《文心雕龙》
:9舞女啥意思
1Dancer原本指男舞者，但受舞者，dancer一般可以指跳大腿舞和脱衣舞的男舞者。
2日本欧美等国家都有专职舞者，也有很多？演员和其他专业人士兼职做舞蹈演员来赚取额外的钱。
3与舞者，以跳舞为生的男人。
4也有许多**演员和其他专业人士兼职做舞蹈演员来赚取额外的钱。引申意义原指男舞者。
这个超级英雄，看着老实，但却一身反骨，名字特别主旋律，但跳反的每次都是他，他背离组织，和钢铁侠反目，到底是对？是错？
这一期，半只猫将完整复盘，最早的复仇者——美国队长一生的故事。
内容提要：
第一章：英雄起源
第二章：英雄归来
第三章：兄弟情深
第四章：兄弟反目
第五章：英雄回乡
第六章：新的人生
#漫威# #超级英雄# #80后# #经典**#
《美国队长1》
美国队长，本名——史蒂夫 罗杰斯
于1918年7月4日出生在美国纽约的布鲁克林。
史蒂夫从小就有一个从军的梦想。可老天爷却跟史蒂夫开了个玩笑，给了他一副体弱多病的皮囊，也因此造就了他坚毅的性格， 他总说，我可以耗一整天。
而他从小一起玩到大的好兄弟——巴基，已经顺利拿到了入伍的通知，令他羡慕不已。
1942年的一天，24岁的史蒂夫看到游乐场上的征兵点，还是没有忍住提交了自己入伍的申请，他已经无数次遭到拒绝，但这一次奇迹发生了。
一个名叫厄金斯的博士帮他修改了检查记录，帮史蒂夫通过了审核。原因很简单，当博士问史蒂夫，你想杀纳粹吗？ 史蒂夫回答说，不，我不想杀人，我不喜欢欺负人。
正是这个回答打动了博士， 博士自己就是个德国人，其实第一个被纳粹侵略的是德国。
博士在挑选“超级战士”实验的候选人，让普通人变得无比强大，力量，敏捷，速度，耐力，甚至寿命，都可以得到极大的提升。
他曾经在德国做过类似的实验，当时他实验的对象，名叫约翰·施密特，后来更多被人们称为“红骷髅”，是 九头蛇组织的创立者。
所以现在博士不可能再将血清用到恃强凌弱的人身上。
来到军营，史蒂夫虽然在体能方面不如人，但他一次也没有放弃。他虽然有点愣头青，一根筋，但他一点也不傻。几次出人意料的举动让他成功证明了自己，也得到了卡特特工的肯定。
于是史蒂夫正式入选为“超级士兵”的实验对象，在钢铁侠父亲霍华德的帮助下，成为了一名胸肌饱满的超级战士。
但是改变他人生的厄金斯博士却不幸被九头蛇组织的间谍所杀。博士跟自己说过的话，史蒂夫一刻也不曾忘记—— 你要做你自己，不是一个完美的士兵，而是一个向善的人。
这也是为什么美国队长虽然拥有最主旋律的外号，却总是反抗组织，反抗制度的那一个。
成为超级战士以后，史蒂夫并没有得偿所愿进入战场，而是整日跟舞女们一起出入于一场场募集资金的演出。
不是小白鼠，就是杂耍猴，史蒂夫想要找到第三个方向。
107兵团遇险的消息，让他终于迈出了这一步。自己的好兄弟巴基就在107兵团，即使赴汤蹈火，他也要把自己的好兄弟救出来。
当被救的士兵问史蒂夫你是谁时，他随口说了一句——美国队长。
一段传奇，也由此拉开序幕。很快，美国队长的英雄事迹在民间广为流传。霍华德还专门为他定制了战衣和标志性的盾牌。
美队和巴基以及他们组建的咆哮突击队成为了剿灭九头蛇组织的中坚力量。步步将邪恶势力瓦解。
但是在一次列车任务时，史蒂夫最好的朋友巴基不慎掉入冰河之中，生死不明。
史蒂夫化悲痛为力量，制定了作战计划，自己当先锋，突袭红骷髅所在的碉堡。红骷髅被迫驾驶飞机逃走，美队在最后一刻登上飞机打败了红骷髅。但是飞机已经无法安全降落，美队只能选择在冰河上迫降，让损失降到最低。代价就是，牺牲他自己。
飞机重重撞向冰河，越沉越深，美队从此被冰封在了这片极寒之地。而他答应卡特的约会，只能无休止地延期了。
《复仇者联盟》
当史蒂夫再次睁开双眼，时间已经来到了2012年。
雷神的弟弟洛基从神盾局手里抢走了超立方体，在他背后撑腰的，是宇宙暴君——灭霸。
为了应对强敌，神盾局福瑞局长找到了史蒂夫，让他加入一个由超级英雄组成的偶像团体——复仇者联盟。
对于拯救世界这样的任务，美队也算驾轻就熟。只是他生命消失的几十年，需要时间去慢慢弥补。眼前的这个世界，他已不再熟悉，除了垂垂老矣的卡特，史蒂夫已经一无所有。
复仇者联盟里人才济济，论能力，美队怎么都排不上号。但是他最强大的，从来不是他的能力，而是他的坚定不移。当超级英雄们内部出现裂痕时，美队站了出来，成为了众人的方向。
最终在复仇者们的同仇敌忾下，外星人的阴谋土崩瓦解。
这次人类与外星人的大战后来被称为“纽约事件”。
《美国队长2-冬日战士》
在一次晨练中，美队碰到了一个名叫山姆的退役军人，两人非常投缘，这在史蒂夫干净的 社会 关系图谱里画上了重要的一笔。 此时他还不知道，山姆会是之后与自己形影不离的战友——猎鹰。
纽约事件之后，美国队长便留在了神盾局奉职，但这次出现危机的却是神盾局自己。
神盾局正在制作一种智能裁决的航母，可根据人的DNA以及行为数据，决定一个人的生死。美国队长坚决反对，福瑞局长也出现了迟疑。
接着福瑞局长便遭人暗杀，他逃到美队的住所向其求援，虽然福瑞不相信任何人，但他还是选择将一个重要的U盘交到了美队的手中。
可如此一来，美队则变成了刺杀福瑞的头号嫌疑人，变成了神盾局猎杀的目标。
在黑寡妇的帮助下，他们查明了真相，原来九头蛇组织已经完全渗透进了神盾局，此时的神盾局从上到下，甚至最高领导者都是九头蛇组织的爪牙。
而暗杀福瑞局长的，竟然是自己曾经的好兄弟——巴基。
巴基掉入冰河后并没有死，而是被九头蛇组织洗脑，注入了超级士兵的血清，并安装上了钢铁手臂，代号冬兵。
在与假死的福瑞局长碰面后，美队坚决主张要阻止航母起飞，推翻九头蛇组织，同时推翻已经被九头蛇渗透的神盾局。
福瑞局长想要抗辩，但当他看到美队坚定的眼神，他知道自己的抗辩毫无意义。
在解决航母危机后，美队要解决的就是自己与巴基的私人恩怨。他永远不可能放弃自己的朋友，即使对方已经记不起自己是谁，他告诉巴基，我会陪你走到最后，兄弟。
尽管当面没有相认，但巴基似乎也意识到了什么，并在 历史 博物馆里知道了自己的身世。
《复仇者联盟2：奥创纪元》
此后，美队以及复仇者们继续剿灭九头蛇残余的力量。斯特拉克男爵在索科维亚的堡垒就是其中之一。
大获胜利后，复仇者们在钢铁侠的豪宅里庆祝，大家玩起了“谁能拿起雷神之锤”的 游戏 。美队撸起袖子尝试了一把，虽然没有举起雷神之锤，但是却看到锤子发生了微微的颤动，把雷神紧张到不行。
而一旁的机器人却打破了其乐融融的氛围，这个机器人是钢铁侠创造出来想要保护世界的武器，但 他竟然有了自己的想法，并成为了超级反派——奥创。
奥创计划把一个叫索科维亚的地方升到空中，然后向陨石一样砸向地球，毁灭地球上所有的生物。
美队再次成为了此次营救世界任务的中坚力量——疏散平民
在复仇者们的努力之下，索科维亚被成功解体，美丽的地球又躲过了一场浩劫。
《美国队长3》
索科维亚事件发生后，越来越多的人认为超级英雄本身也是一种威胁，一百一十七个国家认可的索科维亚协议应运而生，协议的主旨是要求复仇者联盟的行动必须受到联合国的监管。
钢铁侠为首的一派认为超级英雄也必须为自己的行为负责，否则就与坏人无异。
但美队并不认同，他认为签下协议才是在逃避自己的责任，超级英雄就该一人做事一人当。而不是听从某个组织的调遣，把自己当成不用负责任的临时工。
同时，美队也表态自己绝不会放弃选择的权利，不想被一纸协议捆住手脚，而造成更加严重的后果。
与此同时，噩耗传来，卡特特工寿终正寝，在睡梦中离世。
美队赶到伦敦参加了卡特的葬礼，发现自家隔壁的女特工莎伦，竟然是卡特的侄女，而对方在葬礼上的发言，也让他变得更加坚定。
能让步的让步，不能让步的决不让步。哪怕所有人都认为你是错的，你也应该坚持你自己，这就是你真正的责任。
这不就是当初厄金斯博士的初衷嘛。不要做一个惟命是从的士兵，做一个一心向善的人。
可索科维亚的余波还不止于此，索科维亚暗杀队队长泽莫的家人在索科维亚事件中全部丧生，他把责任归咎于复仇者联盟，并制造了恐怖袭击嫁祸给了冬兵。
冬兵，就是巴基，就是美国队长最好的朋友，史蒂夫决定亲自找到冬兵，将实情调查清楚。
可这样一来，他便正式成为了罪犯，引发了一场内战
泽莫通过一串代码唤醒冬兵的记忆，找到了九头蛇冰冻超级士兵的秘密基地。
恢复记忆后，冬兵和美队也终于相认，这让猎鹰心里，多少有些不是滋味。
美队和冬兵还有钢铁侠找到泽莫。
但出人意料的是，泽莫并不是想要释放出那些超级战士，而是给钢铁侠看到了一盘1991年的录像带，画面里竟然是冬兵谋杀了钢铁侠的父母。泽莫的目的，是要从内部分裂复仇者联盟。
和钢铁侠撕破脸后。美队和冬兵，联手制服了钢铁侠。
史蒂夫的内心非常矛盾，他说，对不起，冬兵是我的朋友。
钢铁侠说，我也是。你配不上我父亲给你的盾。
于是史蒂夫放下一直跟着自己冲锋陷阵的盾牌，和巴基远走高飞，去往了黑豹的故乡——瓦坎达。
事后，美队给钢铁侠寄去了一份道歉信，他说，隐瞒其父母被害的真相，原意是不想伤害钢铁侠，但后来发现怕自己受到伤害才是真的，他感到非常抱歉。
美队留下一部手机，如有需要，随时联系。
《复仇者联盟3：无限战争》
在美队归隐瓦坎达期间，灭霸的魔爪伸向了地球。他的计划是集齐六颗无限宝石，然后一个响指，消灭世界上一半的生命。美队留下的那部电话，铃声第一次响起。
当幻视和红女巫遇到危险，美队带着猎鹰和黑寡妇及时赶到，挫败了灭霸手下的两员大将——暗夜比邻星和亡刃将军。
意识到事态的严峻，美队再次重返复仇者联盟的大本营，大敌当前，曾经的恩怨已不值一提。
要破坏灭霸的计划，最好的方法就是破坏无限宝石，而幻视脑袋上就有一颗，于是美队等人来到了瓦坎达，只有瓦坎达才有取出无限宝石的技术。
如此，便引来了灭霸的大军。成千上万的外星人涌入瓦坎达。
没有了标志性的盾牌，黑豹为美队准备了新的武器， 拳套式盾牌 。
然而灭霸的势力比想象中更为强大，灭霸本尊在无限宝石的加持下更是无人能敌，美队与其拼死相搏，但终究没能阻止灭霸打出代表毁灭的响指。
世界上一半的生命，顷刻之间灰飞烟灭，冬兵和猎鹰纷纷在美队的面前化为灰烬。
《复仇者联盟4：终局之战》
剩下的复仇者们主动出击来到灭霸归隐的花园，希望能找到挽回败局的方法。
但是无限宝石已经被灭霸摧毁，复仇者们无奈败兴而归。
一晃五年过去，失去一半生命的世界显得如此暗淡无光
史蒂夫成为了互助会的主理人，安抚那些不再完整的灵魂。
他告诉其他人要勇敢迈出一个个小步，要再次让自己完整，要寻找生命的意义。但扪心自问，自己接下来的路，又应该如何走下去呢。
接着，蚁人的突然出现改变了一切，他带着“时间盗窃”的概念给了复仇者们新的希望。
剩下的复仇者们重新集结，钢铁侠甚至带给了美队一份礼物——美国队长圆盾经典款。这份礼物也象征着铁盾的关系重归于好。
在美队的带领下，复仇者们分别穿越到过去，找回曾经失去的无限宝石。
美队回到了2012年的纽约，对着实为九头蛇的神盾局同事说了一句“九头蛇万岁”便轻松获得了洛基的权杖
然后跟2012年的自己大干了一架，又用一句“巴基还活着”，扭败为赢。果然能预知未来好处就是多。
因为弄丢了空间宝石，美队和钢铁侠被迫穿越回1970年的87兵团，美队诞生的地方，那里同时有空间宝石，和时空穿越的皮姆粒子。
钢铁侠负责找宝石，美队负责找粒子。但美队却误入了卡特特工的办公室，见到了头发花白的卡特，他回忆起了曾经那个没有履行的约定，百感交集。
这一次，终于是复仇者们集齐了6颗宝石。
绿巨人拼死打出响指唤回了消失的那一半生命，但是灭霸也穿越时空而来，仿佛宝石就是特意为他准备好的。
美队，雷神，钢铁侠，三英战灭霸
观众们都知道，三巨头中最弱的就是美队，但这一次他一点都不拉跨。雷神曾经最担心的事情，现在终于发生了，但这一次他反而感到欣喜若狂。
无人可以撼动的雷神之锤，竟然掌握在了美队的手上。又是锤，又是盾，连灭霸都措手不及。
只是灭霸的实力还是太过强大，连振金制成的盾牌也不足以抵挡。
美队站起身来迎面走向灭霸，他最大的能力，就是永不服输的坚定。正当我以为他要对灭霸说—— 我可以耗一整天时 。他另一句经典台词却从耳麦里传来。在你左边。
原来是猎鹰以及那些消失的人们纷纷赶到战场。美队看着身后乌泱泱的兄弟姐妹，底气十足地说到，复仇者集结。
最终，钢铁侠以牺牲自己的方式打败了灭霸以及灭霸的大军。
一场战役结束了，一个时代结束了。
归还宝石的任务交到了美队的手里，当他再次归来，却已经变成了一位老人。他将盾牌交到了猎鹰的手里。这也意味着美国队长身份的交替。
影片的最后，我们见到美队与卡特相拥在一起，缓缓摇曳着对方的身体。一个漫威迷们等了十年的约定，终于如期而至。
只是执子之手，白头偕老，对美队来说，却谈何容易。
当美队始终保持着年轻的模样，他的爱人却将不成正比地老去。
美队与奄奄一息的卡特告别的场景，一定会再次出现在美队最想要忘掉的记忆里。这就是美队的宿命。即便可以回到过去，偿还那一次约定，但他却无法兑现和爱人一生的约定。
悠然坐在湖边，满脸皱纹的美队，究竟经历了什么，没有人能够知晓。
尤其，是他以青年的身体送别老年的爱人之后发生的故事，更是叫人遐想连篇。
当看到美队的戒指时，猎鹰问他，是否愿意谈论他的爱人，美队拒绝了。那，他为什么要拒绝呢？
美队告诉猎鹰，当归还了所有宝石之后，他尝试去体验了钢铁侠想要让他过的生活。我本以为在美队的身上这完全不可能。但当我看到美队脸上的皱纹，我却释怀了，凭什么刚正不阿的美队就不可以改变，不可以随遇而安呢。难道其他愿意为美队付诸感情的人就不值得兑现爱情吗？
所以我愿意相信，美队不想讨论更多的，是他漫漫人生中一段又一段美好的回忆，这样的经历，也许很难为普通人所理解，因此，沉默反而变成了最好的回答。
好啦，今天就复盘到这里，喜欢节目的小伙伴，请长按点赞支持半只猫吧，或者留言告诉我你喜欢的**，也许下一期就是属于你。
#细说年轻实力派演员#
第五人格第二十二赛季·精华1即将在4月28日上线，这是一个发生在神秘温泉浴场的故事，新皮肤也都是跟沐浴有关的，非常带劲。下面小编就为大家带来第五人格22赛季精华1珍宝介绍，一起来看下金皮和紫皮三视图吧。
第五人格22赛季精华1珍宝介绍
一、教授-温泉煮酒
1、教授的金皮立绘超级大胆，直接把腹肌秀出来了。
2、服装没多少面料，主要还是以白色和金色为主。
3、最复杂的就是王冠了，这一套也还可以吧。
二、舞女-香薰桑拿
1、舞女的这套皮肤简直绝绝子，算是第五的新突破了。
2、不再是审美疲劳的宫廷风，直接上简约丝绸睡衣了。
3、粉红色的浴袍，祖母绿的头饰，还是很富贵的。
三、蜡像师-淋浴
1、蜡像师也穿上了浴袍，露出了一半的胸肌。
2、蜡像师是蔚蓝色的衣服，蜡像则是白色的。
3、材质看起来都很光滑，头饰也是很简约。
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